龙须面怎么做好吃又简单

   2022-10-20 08:20:14 网络1000
核心提示:做法如下:龙须面:面粉400克、鸡蛋1个、盐2克、清水135克酱肉:猪小腱1000克、葱30克、姜15克、蒜20克、香菜或小香葱10克、植物油35克、酱油30克、料酒30克、盐6克、白糖6克、胡椒粉0.5克、老抽酱油5克、蚝油10克、味精或

龙须面怎么做好吃又简单

做法如下:

龙须面:面粉400克、鸡蛋1个、盐2克、清水135克

酱肉:猪小腱1000克、葱30克、姜15克、蒜20克、香菜或小香葱10克、植物油35克、酱油30克、料酒30克、盐6克、白糖6克、胡椒粉0.5克、老抽酱油5克、蚝油10克、味精或鸡粉2克(可选)

配料:油菜数棵、八角2个、桂皮5克、香叶5片

制作过程

1、二月二的龙须面绝对不能省事,这次选用了机制的鲜龙须面,吃起来劲道滑爽。鸡蛋1个、盐2克、清水135克,搅打成均匀的蛋水液。面条机内倒入面粉400克,把蛋水液倒入,选用龙须面功能模片,把鲜龙须面做好。如果自制龙须面嫌麻烦,也可以用干龙须面条或购买现成的龙须面代替。

2、选用猪小腱子肉2斤,切成2厘米见方的肉块。这个部位的腱子肉因为运动的缘故,吃起来特别筋道,是做酱肉的第一选择。把腱子肉块清洗干净,凉水下锅,中火煮沸,中间不断打去热力作用渗出的浮沫。水沸后再焯水3-5分钟,去除腱子肉的腥味,捞出沥水。

3、切葱段30克、姜片15克、香菜小段或小香葱碎10克,大蒜20克拍松;准备八角2个、桂皮5克、香叶5。锅内倒入植物油35克,下入八角、桂皮、香叶、姜片,小火炒至满屋飘香。下入葱段、蒜块,再次小火炒香。淋入酱油30克,小火炒香后,下入焯水的肉块,大火快速翻炒上色。烹入料酒30克,鲜香四溢,去腥提鲜。

4、倒入没过肉块约10厘米的热水,水沸后中火炖煮15分钟。这时再调入盐6克、白糖6克、胡椒粉0.5克、老抽酱油5克、蚝油10克,继续中小火炖煮30-35分钟,至肉块酥烂,下入味精或鸡粉2克(可选),停火。撒入香菜小段或小香葱碎10克,增加香气。

5、油菜数棵,择成单叶后清洗干净。统筹好时间,差不多酱肉还有10分钟就炖好之前,另起一锅,准备煮面条。锅内倒入足量清水,大火烧沸后,先下入油菜叶焯水成熟,捞出控水。下入鲜龙须面,煮2次开锅,龙须面就煮好了。

6、先在碗底盛适量炖酱肉的酱汤,再盛入适量煮龙须面的面汤,挑取适量龙须面盛入碗内。上面摆上油菜叶数片、酱肉数块,便可以趁热享用。

龙须面的做法是什么?

龙须面的做法

龙须面为传统面食,流行于北方广大地区,是一种又细又长、形似龙须的面条。接下来,我就为大家分享龙须面的做法,快来看看吧!

龙须面的营养价值

面条(标准粉)

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

墨鱼

墨鱼富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,具有滋养肝肾、补阴血、调经、止带之功效,用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。

鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用鸡蛋味甘,性平具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

草虾

虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物虾中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死虾肉还有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。

蛤蜊

蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,具有降低胆固醇的作用。中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸,能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。

香菇(鲜)

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可转化为维生素D,促进体内钙的吸收,并可增强人体抵抗疾病的能力。正常人吃香菇能起到防癌作用。癌症患者多吃香菇能抑制肿瘤细胞的生长香菇食疗对腹壁脂肪较厚的患者,有一定的减肥效果。香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病香菇多糖能提高辅助性T细胞的活力而增强人体体液免疫功能。大量实践证明,香菇防治癌症的范围广泛,已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等。

草鱼

草鱼含有丰富的'不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效,主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

龙须面的做法

【材料】: 龙须面150克,墨鱼两小片,蛋一个,草虾一只,蛤蜊一个,香菇一朵,鱼片两片,豌豆荚三片。

【调料】: 葱花一大匙,辣椒粉半小匙

(A)热鱼汤两杯,精盐一小匙,姜酒汁一小匙,糖一小匙。

【做法】:

①将墨鱼、蛋、草虾、蛤蜊、香菇、鱼片、豌豆荚放入一碗中,倒入1/4调料(A),加盖中高火4分钟。

②将3/4调料(A)放入大汤碗中,加盖高火4分钟至沸。

③将面放入汤中,把其他材料整齐地排列于面上,汤汁一并倒入,加盖中高火2分钟。

④撒上葱花、辣椒粉即可。

小贴士

“龙须面”用料简单,工艺难度大,其关键有三环:

一是和面

面软适度,搋揉光滑、柔韧

二是溜条、抻条

抓面两头,均匀用力,上下抖动。交叉换位,反复交叉,把面溜“熟”、溜顺长条上案,两手按条,左手向里、右手向外,搓条上劲,提起两头,一抖一抻,再上案板,对折两根、撒上醭面,条不粘连,以此方式,对折打扣拉坤成丝

三是油炸

要注意油温不要高、操作要“三轻”即将抻好的面丝轻放油锅,用筷子轻拨面丝,炸至硬挺,呈浅乳黄色,轻捞出锅,制咸的龙须面。面丝均匀,不并条,不断条,香甜脆爽。”。

龙须面怎么做好吃?

辅料及用量:龙须面适量,香菜若干,虾皮适量,醋适量,生抽适量,糖适量, 盐适量,香油适量,青菜若干。

清汤龙须面做法如下:

1、取小锅煮水,水开下面,再次滚开时下入青菜。

2、煮面期间,准备汤汁,糖,盐,生抽,醋,香油,虾皮,香菜。

3、将煮面汤加入碗中。

4、捞面入碗,清爽汤面就完成了。

龙须面的营养成分很高,为高淀粉食品,可以提供更多的热量补充体力所需。

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

参考资料来源:百度百科—龙须面

龙须面是一种面食,能够更好的帮助我们补充人体所需的热量,而且可以搭配鸡蛋,西红柿等这些食材,这样制作出来的龙须面,那么营养价值就更高,对身体健康也是比较好的。

1、拿一个鸡蛋打到保鲜盒,用筷子打搅均匀备用。

2、从冰箱拿出一个西红柿,洗净切成片备用。

3、把提前准备好的葱洗净切小,另外还有小油菜也洗净用手稍微撕成自己想要的大小备用。

4、准备好适合下一碗面条的龙须面备用。

5、烧热炒锅倒入适量的植物油,烧至6成热时,倒入打均匀的鸡蛋用筷子快速的搅炒熟,装入干净的碗里备用。

6、用炒鸡蛋剩下的油放入葱花,紧接着加入提前切好的西红柿片,加入适量的食盐、十三香、鸡精一起炒2分钟。

7、倒入适量的清水,下入之前炒好的鸡蛋,烧煮开。

8、开了锅,下入准备好的龙须面,用筷子搅匀,

9、煮开2分钟左右,把应该放的调料放好。就关火。

10、这时锅盖别打开,闷一分钟再打开。这样做的龙须面好。

11、装碗,一碗香而不油腻的龙须面就做好了。其实操作简单还好吃又营养。

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