孕早期的时候是可以吃榴莲的，榴莲被称为果中之王，营养非常丰富，含有丰富的氨基酸，并且含有植物性蛋白质。孕早期多吃榴莲对胚胎的发育，对于孕期是非常有好处的。
在孕期的时候也建议多吃新鲜的水果，比如说像草莓、葡萄、苹果，都可以吃，补充维生素类，多水果还可以促进胃肠的蠕动。怀孕以后由于雌性激素的增加，会导致胃肠蠕动减慢，往往会有便秘的情况，多吃一些新鲜的水果，促进胃肠蠕动，就减可以减少便秘情况的发生。
孕妇可以吃榴莲吗?
孕妇可以适量吃榴莲。孕妇要有选择的食用榴莲。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，是水果中的进补佳品。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖分外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
孕妇吃榴莲的好处：
滋阴壮阳
榴莲含有很高的糖分，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。身体虚弱的孕妇可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。
增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。谷氨酸参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体的应激能力。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味有助于开胃、促进食欲。
通便治便秘
榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘必须要多喝水，否则纤维就会吸肠道里的水分，反而加重便秘。
孕妇吃榴莲的风险：
升高血糖
榴莲所含的热量及糖分较高，过多食用会导致血糖升高，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
容易腹胀
榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
容易上火
榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，影响新生儿健康。
孕妇能吃榴莲吗
孕妇可以吃榴莲。
孕妇通常能吃榴莲，榴莲果肉中含有多种维生素，营养丰富，香味独特，榴莲属于热性水果，不要吃得过多。因为榴莲当中含有较多的糖，有妊娠期糖尿病的孕妇应该减少食用。如果孕妇的血糖正常，可以少量吃榴莲。
怀孕期间建议孕妇多吃新鲜的蔬菜和水果，在怀孕中期孕妇只要均衡饮食就可以。在选择水果方面，不要吃含糖量特别高的水果，比如西瓜、葡萄、香蕉等，可以多吃营养丰富、含糖量比较低的水果，比如牛油果、小西红柿等。
孕妇吃榴莲注意事项：
虽然孕妇饮食要营养丰富，但应尽量进食易于消化，口味清淡的食物。像榴莲这样温燥甜腻的水果，孕妇不宜经常食用。一般健康人一天食用榴莲不要超过两瓣，孕妇更加要少吃。建议孕妇要注意营养的均衡，保证各种食材的均衡摄入。
榴莲吃起来口感干爽而饱满，味微苦，但又相当甘甜，要注意的是不能与山竹同时食用，每天的总量能不能超过两百克，同时多吃水果要在饭后两小时内或者是餐前一个小时服用，吃完水果后一定要及时的刷牙漱口。
榴莲可以在妊娠晚期少量食用，但不要太多。
榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容*出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。榴莲含有大量的糖分，可以满足宝宝的营养需求，但妊娠期高血糖甚至妊娠期糖尿病患者最好不要吃榴莲，以防高血糖。榴莲还含有大量的钙，铁，锌等。
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