孕妇怎么判断水肿

孕妇怎么判断水肿

孕妇怎么判断水肿，大家都知道，孕妇到生宝宝都会经历一段很长的时间，在此期间孕妇是会遇到多种状况，例如最多状况就是水肿。那么，如何判断是否水肿？下面跟着我一起来看看孕妇怎么判断水肿，希望对你有所帮助、

孕妇怎么判断水肿1

1、饮食要低盐水肿是因为大量的液体在人体组织中积存，而盐中的钠离子具有吸附水分子的能力，因此准妈妈如果水肿严重，在煮食的时候，同时要避免食用高盐分食物和罐头食物。

如何舒缓孕妇水肿

准妈妈可以选择这些食材，运用合适的烹调方法，煮出喜欢的美食。下班回到家，准妈妈则应该经常去公园散步，帮助血液循环，舒缓水肿。血容量会比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。

孕妇都会水肿吗

水肿一般非全身性的，最容易发生水肿的是准妈妈的下半身，看着腿变得不寻常的“粗壮”，准妈妈要明白水肿和发胖是两回事，因水肿造成的腿粗是暂时的，主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分，血浆白蛋白的相对浓度低，会让孕期血浆渗透压要比非孕期低。

一、准妈妈从妊娠第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。孕妇都会水肿吗

病情分析：孕妇不一定会水肿意见建议：孕妇不一定会水肿的，水肿与生男生女是没有关系的，这要看每个孕妇的体质和孕期体重的变化情况，还有对食物是否过咸以及是否有孕期高血压或糖尿病有关，不是每个孕妇都会出现水肿的；每个人的体质不一样，所以不是每个孕妇都会水肿的'。

二、孕妇如何判定自己是否有水肿？孕妇可以将大拇指压在小腿胫骨处，下压时皮肤明显凹陷下去，而又不会很快恢复，这就表示你有水肿的现象。如有任何疑问，）你好，水肿的话，自己会有明显的不适的感觉的，如果皮肤没有什么问题，应该只是单纯的肥胖，也可以去医院找大夫给你看看的按压下去如果有坑代表水肿，是肾的水液代谢紊乱导致的。

王月侠—廊坊中医院妇产科医师你好，水肿的话，自己会有明显的不适的感觉的，如果皮肤没有什么问题，应该只是单纯的肥胖，也可以去医院找大夫给你看看的按压下去如果有坑代表水肿，是肾的水液代谢紊乱导致的。

三、孕妇水肿该如何舒缓呢？A、按摩舒缓通过按摩可以有效地为孕妇舒缓孕期水肿。

王月侠—廊坊中医院妇产科医师一般是在小腿的胫骨前或足背部按压，有凹陷就是有水肿，我的个人资料里面有网址，如果您有不明白的可以和我直接交流。C、避免长时间久站久坐长时间坐着或者站着工作的准妈妈，下肢血液容易积聚，导致血液不循环，加重水肿，因此在工作间隙，准妈妈应该多走走。

孕妇怎么判断水肿2

孕期为何会水肿？

1、怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加40%左右，孕期血浆渗透压要比非孕期低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

2、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。

3、怀孕后，内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，体内水、钠潴留较多，可引起水肿。

以上的几个浮肿原因属于正常现象。如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。但如果水肿明显，且无缓解，则应进一步检查有无其他妊娠合并症，及时诊断与治疗。

身体哪些部位会出现水肿？

一般来说，较先出现的部位是足部，接着是小腿、大腿，然后是外阴、腹部，之后延伸到四肢，甚至眼睑。

缓解孕期水肿小技能get充足的休息

人在休息时，身体各个器官的负担会减少，血液的供应不会那么紧张、不容易积聚，这有助于静脉回流，水肿也自然会减轻或消失。

建议：所以，准妈妈每天要注意休息好，不要太过劳累。每餐后比较好休息半小时，出去外面散散步，保持一定的午睡时间，每晚应睡9-10小时。上班的孕妈，每隔1个钟就要起来走动走动，将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位，这样水肿就会消退一些。

适当的保暖

寒冷会影响血液循环畅通，在一定程度上会加剧水肿。

建议：孕期保暖措施必须要做好。比如夏季在空调房里要做好保暖工作，不要让膝盖着凉，比较好穿件薄衣服，睡觉的时候要不要对着空调口，盖好被子谨防着凉。

舒适的衣着

孕妈若是穿紧身衣物也会容易导致血液循环不畅，引发身体水肿喔。

建议：尽量穿宽松舒适的衣服，避免穿着过紧的衣物，尤其是下肢的衣物。长期站立或是久坐的准妈妈，较好选择孕妇专用袜子和裤子。

正确的睡姿

右侧睡姿也会导致压迫下肢静脉，增加血液回流的阻力，导致水肿。

建议：准妈妈可以采取左侧卧睡姿，睡前把双腿抬高15-20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以下肢静脉曲张等疾病的发生哦。

合理的饮食

怀孕后，身体调节盐分、水分的机能会下降，血液变得较浓稠，循环速度降低，这也是导致水肿的原因之一。

建议：孕妈在日常生活中要注意饮食均衡，吃清淡的食物，少盐少油，进食足够量的蛋白质，蔬菜和水果，少吃或不吃难消化和易胀气的食物，避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物，有助于调理身体消除水肿。

适当的饮水

孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分所致，非喝太多水的关系。

建议：有些孕妈以为水肿就是水喝多了，因此就限制自己的喝水量，其实，一般生理性的水肿准妈妈们无需过于担心，无需限制饮水量。所以准妈妈仍要适量喝水。此外，喝水能促进新陈代谢、尿道炎。

适量的运动

借助小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的是很有效果的。

建议：游游泳也是锻炼腿部的一种运动。利用台阶，双脚做上下运动，能锻炼小腿的肌肉，从而有助于浮肿。通过按摩促进血液循环对于浮肿的也是很有效的。要记住按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

科学地泡脚

泡脚是利用渗透压原理，刺激末梢神经，改善下半身循环不良的问题。泡脚可以使末梢血管扩张，增强挤压血管力道，让静脉能够回送血液，使得多余水分不易堆积四肢末端来缓解水肿。

建议：泡脚水的温度不宜过高，控制在40-42摄氏度即可，泡脚的时间也不宜过长，20分钟左右即可。泡脚时，水深起码要高过脚踝，比较好到达小腿肚。

【温馨提示】

水肿严重应该及时就医

以上的小方法要是没见效且水肿还愈发严重，甚至出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠中毒症，需立即就医进行妥善治疗，以免贻误病情。

孕期水肿是怎么回事

孕期水肿的症状是什么呢？孕妈妈平时要通过什么样的方法来预防水肿呢？在怀孕中期，孕吐相对于怀孕早期来说是很严重的，怀孕早期是整个怀孕过程中最舒适的阶段，但是手足肿胀已经成为了孕妇的一个障碍。我怀孕六个月开始出现水肿，平时穿37码的鞋变成了39码，真好难受。但是我尝试了，结果情况有所缓解: 不只是准爸爸需要揉揉手和脚才能怀孕。我们过去每天晚上都坐在沙发上，她父亲给我按摩手脚，和我聊家庭八卦，或者给宝宝唱古诗。最有趣的是，当她爸爸试图从肚子上亲吻他的小情人时，孩子动了，她爸爸被踢了一脚或者被拍了一下嘴巴。

因此，如果准爸爸要陪准妈妈在分娩时，一定要让准爸爸帮忙按摩，促进夫妻关系，同时还要教育胎儿，还要缓解水肿的情况，这简直是一石三鸟。对于准妈妈来说，出去散步是锻炼身体的最好方式。怀孕中期的准妈妈应该坚持每天步行，而不是久坐。我当时在工作，坐了一个多小时都没有起来，我的脚明显肿了。散步的最佳时间是早上七八点钟和晚上五六点钟，这时候的阳光正好，不会晒伤皮肤，可以促进钙的吸收。待产妈妈水肿是宝宝长大后，子宫压力也增加到静脉所造成的问题，待产妈妈不喝温水就出现这种情况。因此，准妈妈通常要喝温水，坚持每天散步，按摩手脚，水肿就会得到缓解。

在妊娠中后期，许多孕妇会出现下肢水肿或手足水肿。这在临床实践中非常普遍，一些孕妇甚至不能穿着足部肿胀的鞋子，这给许多孕妇带来了麻烦和不便。那么为什么会出现手脚浮肿，应该怎样改善和预防呢？这也是孕妇关注的问题。首先，手足水肿的病因可分为生理原因和病理原因。

生理原因一是妊娠期母亲的血容量会增加，特别是到了妊娠晚期的高峰，血容量会增加，组织间液体也会增加。血浆比血细胞增加更多，因此血浆白蛋白的相对浓度低于妊娠前。血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。当白蛋白浓度降低时，血浆渗透压也会降低，因此水很容易渗透到组织间的液体中，从而导致皮肤水肿。第二种是到子宫中后期增大，造成下腔静脉受压，引起血液回流阻塞，还会引起下肢水肿。

孕妇水肿应该怎么办

女性怀孕之后身体是会发生很大的变化的，不仅仅是外形上的改变，就连身体内的激素也会发生变化的，在孕早期的时候由于人绒毛膜促性腺激素的增加，女性就会出现恶心呕吐等症状了，在孕晚期也会出现水肿的情况，孕期水肿是怎么回事?

孕期水肿是怎么回事

1.在怀孕后期，大多数都会出现水肿的现象，一般是因为她们体内的血量增加，体内的水分也会随着同时增加的，就产生了水肿。建议孕妇平时避免久站，久坐，都会加重水肿的现象，饮食上要吃清淡的食物。

2.孕期水肿是常见的现象，是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。孕期水肿通常发生在孕28周以后，这个时候准妈妈的子宫已经达到一定程度，容易压迫到静脉回流。

3.其实引起水肿的原因有很多，在怀孕期间，子宫压迫下腔静脉，让静脉血液回流受阻，进而造成水肿。另外，胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，也会造成体内钠和水分滞留，导致身体浮肿。

4.怀孕后期子宫增大明显，加上羊水比较多就有可能会出现水肿，但是需要检查一下血压情况排除是否有妊娠期高血压引起。羊水多还应该检查一下血糖，排除是否有血糖高引起的血糖升高。毕竟这些症状都是关联的，有情况也可以及时检查出来。

5.病理性水肿，主要是因为血浆白蛋白低所致，常见于妊娠合并中度或重度贫血、妊娠期高血压疾病，妊娠合并肾脏疾病如肾病综合征、急慢性肾炎等，所以怀孕期间出现水肿一定要到医院就诊，以明确水肿原因。

孕妇缓解水肿的方法

1，充分休息，人在静养休息时，身体各个器官的负担会减少，血液的供应不会那么紧张，这有助于静脉回流，水肿也自然会减轻或消失。准妈妈可以采取左侧卧睡姿，避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力。

2，把脚垫高，睡觉时在脚下垫枕头或折起来的被子，可以促进下肢血液流向心脏。如果水肿比较严重，最好白天也要把腿抬高放一会，比如可以在脚下放一个凳子。

3，穿舒适的衣服，紧身衣物更容易导致血液循环不畅。工作需要长时间站立或是久坐的准妈妈，较好选择孕妇专用袜子和裤子。

4，适当运动，孕妈妈根据自己的身体情况进行适当运动，如孕期健身操、孕期瑜伽等，不仅能促进血液循环、缓解水肿，还有很多其他方面的好处。

5，控制盐分的摄取，每日盐摄取量要在5g以下。

孕妇水肿应该怎么办

孕妇水肿应该怎么办，相信很多孕妇在生活中都有这样的经历，那就是怀孕之后我们都会全身水肿，这样我们看起来非常不美观，同时给身体造成很大的压力，下面一起了解一下孕妇水肿应该怎么办相关内容。

孕妇水肿应该怎么办1

什么是孕期水肿?

孕妇在怀孕28周(大约孕7个月)以后，身体会出现不同程度的浮肿。当孕妇用手指按压浮肿的部位，皮肤表面就会有明显的凹下去且难以立即恢复，这就是孕期水肿。

造成水肿的原因

妊娠6周开始，孕妇的血容量逐渐增加(妊娠期血容量比非妊娠期增加40%左右)，到孕34周时则达到高峰，而且这个水平会一直维持到产后两周才能恢复到孕前水平，随着血容量增加后，组织间液也会增加，因此孕妇容易出现水肿情况。

怀孕后，孕妇胎盘分泌的激素以及肾上腺分泌的醛固酮增多，容易造成孕妇体内钠和水份的滞留，体内水份积存，就会导致尿量减少，从而出现了水肿的现象。

在孕期，血液、血浆的增加比血球增加的要多，因此血液成分会相对稀释，血浆渗透压比非孕期时要低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

孕中晚期，子宫逐渐增大，这会使得骨盆内的压力增高，这就会导致下肢静脉血流受到影响。从而出现水肿现象。

生理性VS病理性水肿

孕期水肿分两种情况，生理性水肿(正常的水肿)和病理性水肿(多由疾病造成)。

生理性水肿：大部分孕妇的水肿都属于生理性水肿，生理性水肿多发于脚踝或膝盖以下处。通常在早上起床时孕妇不会有明显的症状，但是经过一天的活动后，在晚上睡觉前，水肿的症状就会比较明显。生理性水肿一般在产后会自愈，不必过度担心。

病理性水肿：病理性水肿是由多种疾病所造成，例如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等，这些疾病会造成孕妇身体第一个部位水肿，例如下肢部位、双手、脸部、腹部等，用手按压浮肿的部位时，皮肤就会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。孕妇如果遭遇病理性水肿，则需要及时就医。

预防孕期水肿的日常小方法

作息：孕妇要保证充足的休息和睡眠时间，避免过于紧张或劳累，避免长时间站立或行走，轻度肿胀可通过白天短暂的休息进行缓解，适当抬高下肢。休息时建议采取左侧卧位，这样能有效改善胎盘血液供应，减轻浮肿。

运动：孕妇在平时的生活中要坚持做一些简单的运动。散步可以调节小腿的肌肉，有助于改善静脉被压迫的'现象。

饮食：孕妇每天要保证有动物类食物及豆类食物的摄取量，因为这些食物中含有丰富的优质蛋白质。这对贫血的孕妇来说是非常重要的，因为贫血及营养不良是病理性水肿的原因之一。 另外，孕妇也要多补充多种维生素和微量元素，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

此外，孕期水肿并不是因为喝水过多所造成的，所以孕妇仍然需要要适量喝水哦!

穿着：孕妇不要选择穿紧身的衣服，这样会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。选择鞋子时，尽量穿让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要选择合成革或不透气的劣质旅游鞋，以免加重浮肿和跌跤。

按摩：按摩可以促进人体的血液循环，还能有效的预防水肿。按摩应该是从脚往小腿方向逐渐向上，这样有助于血液返回心脏。睡前按摩不仅可以解除腿部酸痛还能有助于睡眠。

孕妇水肿应该怎么办2

快速判断水肿的轻重程度

1、轻度水肿

主要发生在眼睑、脚踝或是小腿迎面骨位置，用手指指腹轻压5~10秒，按压时皮肤凹陷2毫米左右，放开后立即弹回。

2、中度水肿

全身都有明显水肿的表现，尤其是小腿部位，手指指腹按压后皮肤会下陷4毫米左右，需数秒才能恢复。

3、重度水肿

全身严重水肿，手指按压凹陷超过6毫米以上，且需要等待10秒以上凹陷皮肤才能缓慢恢复原样。

最好能在轻度水肿时就查明病因，清除病灶；若是等到中度水肿或是重度水肿，病情已经非常严重了。

孕妇预防水肿的日常小方法

1、穿着方面

尽量选择宽松棉质的衣物、舒适宽大的鞋子和有弹性的袜子，尽量不压迫到脚踝及小腿。准妈妈们尽量不要选择合成革或不透气的劣质旅游鞋，以免加重浮肿和跌跤。

2、饮食方面

少吃盐和糖，多吃清淡的食物，孕4月后常规补钙，还要注意营养均衡，多吃有助维护肾脏功能并有利尿作用的食物，如芹菜、豆瓣菜、苹果和柑橘等，避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。营养不良的准妈妈，要多补充优质的蛋白质，比如动物类食物、奶制品和豆制品。

3、作息方面

为促进血液循环，躺着时选择平躺或者左侧卧，并在脚下垫一个枕头之类的东西，尽量让脚高于心脏，有利于血液循环。另外，睡前将双脚抬高15～20分钟，还可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用。

4、运动方面

孕期中的准妈妈要避免长时间坐着或站着，可以到公园散散步，多走走路，坐着时不要跷二郎腿，要常常伸展腿部，工作的准妈妈可以在脚下垫个小板凳，以便促进下肢血液循环。

当然，除此之外，充足的睡眠以及防冻保暖也是相当重要的。

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