宝宝虽然能吃冬瓜，但要注意不能多吃，以免冬瓜性寒刺激宝宝肠胃。如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况，家长不要给宝宝吃冬瓜，以免冬瓜的寒性加重宝宝病情。不要给宝宝吃生冬瓜，以免寒性过重或冬瓜上的细菌导致宝宝闹肚子。
给宝宝添加辅食时，最好不要太早添加冬瓜，等到宝宝长大些后，肠胃功能较好时才给宝宝添加。一开始要先给宝宝喝冬瓜汤或用冬瓜熬粥吃，等宝宝适应后再给宝宝吃冬瓜肉
冬瓜汤的做法：
食材：冬瓜100克、油20毫升、盐5克、鸡精3克、芝麻油5毫升。
1、冬瓜去皮洗净切成片。
2、锅中倒入油烧至七成热，加入冬瓜翻炒。
3、翻炒至冬瓜八成熟，加入食盐。
4、然后加入适量水，将水烧开后小火煮5分钟。
5、关火，调入少许鸡精和芝麻油即可食用冬瓜汤。
婴儿冬瓜粥怎么做好吃
宝宝吃冬瓜好吗？冬瓜可以煲汤、可以炒菜，不少家长都喜欢在夏天做冬瓜汤，这是清热解暑的一道良方。但良方也并不是所有人都适用，食材也应视孩子的体质来选择。下面就一起来了解一下宝宝吃冬瓜好不好吧。
宝宝吃冬瓜好吗
宝宝吃冬瓜是有好处的，冬瓜可以炖、炒、红烧，还可以熬粥熬汤。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美，尤其适合胖宝宝吃。
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。炎热的夏天让宝宝胃口下降，食欲不振。妈妈可以给宝宝熬点冬瓜汤喝，既能补充水分，又能消暑，一举两得。
但是宝宝应慎吃冬瓜。因为宝宝年纪还小，肠胃功能尚未发育成熟，冬瓜过于寒凉，若进食过多可能会导致宝宝消化不良，引起肚子痛、腹泻等症状。
冬瓜怎么做好吃
1、虾皮炒冬瓜
材料：冬瓜100g，虾皮5g，鸡汤50ml，油1汤匙（15ml），盐3g
做法：冬瓜洗净，切成1cm小块，备用。小火加热锅中的油，将虾皮放入锅中翻炒几下。锅中倒入切好的冬瓜小丁，用大火快速翻炒1分钟。加入鸡汤大火烧开，改为小火慢煮10分钟，直至冬瓜熟透，加入盐调味，即可。
2、去湿美白冬瓜汤
材料：3-4人份猪脊骨：500克冬瓜：500克薏米：20克枸杞子：12克姜：2片水：8碗
做法：
（1）薏米洗净用水浸泡一小时；枸杞子洗净稍加浸泡；
（2）冬瓜洗净，带皮切块；
（3）猪脊骨洗净，斩块，汆水捞起冲净；
（4）煮沸清水，放入所有材料，大火煮沸后转小火，煲一个半小时，下盐调味即可食用。
3、冬瓜炒虾仁
材料：冬瓜、虾仁、豌豆。蛋清半个、淀粉半小匙、蒜末1大匙、料酒1大匙、盐适量、鸡粉1大匙、淀粉1小匙、香油1小匙。
做法：
（1）将虾仁上浆-用1料即用蛋清和淀粉拌匀（可以放少量盐帮助虾入味）；
（2）冬瓜开水煮软，盛出备用；
（3）锅热后放少量油，爆香蒜末，下虾仁滑炒；
（4）待虾即将炒熟时，加入豌豆（可不加），烹料酒；
（5）最后加入冬瓜，盐，鸡粉，勾薄欠，放少许香油，兜匀出锅。
浑身是宝治咳排痰！4个冬瓜食疗方搭配吃起来
一、红烧冬瓜
材料
冬瓜，香菇，青红椒
做法
1.冬瓜去皮，切成4－5厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒；
2.坐锅烧油将冬瓜小心煎香；
3.将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐；
4.加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖；
5.等汁快收干时加蚝油，鸡精再撒葱花就OK了！
二、黑糖冬瓜茶
做法
1.取锅，加入1800㏄的水煮滚，再放入黑糖冬瓜砖，拌煮均匀至黑糖冬瓜砖融化后熄火。
2.作法1待凉后即可饮用，亦可依个人喜好加入适量冰块。
三、红豆冬瓜粥
材料
赤小豆50克，冬瓜2小块，大米50克
做法
1.红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜；
2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮；
3.熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。
四、冬瓜丸子汤
做法
1.冬瓜洗净去皮和籽切成一寸厚的片；粉丝冷水稍微泡一下，泡软即可；
2.葱剁碎，和少许料酒、盐、酱油和胡椒粉一起放入肉馅里面顺着一个方向搅拌上劲儿；
3.肉馅绞匀后加入少许调和油和淀粉，再搅拌一会儿，放在一旁备用；
4.汤锅里加少半锅冷水，放入两片姜，加入少许酱油（调汤的颜色）；
5.在水烧开之前放入冬瓜片和粉丝，转小火，随后用少勺子把肉馅舀成一个一个的肉丸放入锅里，尽量弄得圆一些；
6.待丸子都放入以后，转大火将汤烧开，撇去浮沫，汤里加适量盐调味，稍微煮一会儿等各种材料都成熟就OK了；
7.撒上香菜碎，淋少许香油，完成
望采纳~
有夏天不注意，孩子大肆冷食也不管不顾的心大家长，就有战战兢兢、防寒忌口过度的家长。我确实常说寒凉的食物尽量少给宝宝吃，但是不代表家长永远只能选择平性的食物。
在喂养的过程中，要顺应天时，到什么季节吃什么食物，这样对孩子的体质才是最好的。比如，夏末初秋，与其吃西瓜，不如吃冬瓜。只要吃对了，宝宝的很多小病小痛都能通过冬瓜食疗方辅助治愈。
安徽巢湖市康乐幼儿园的孩子在老师指导下辨识大冬瓜。（马丰成/人民图片）
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冬瓜的“凉”刚好应付夏天的“暑”
冬瓜性味甘淡，凉，入肺、大小肠、膀胱经。有利水消痰，清热解毒，解暑消烦渴的功效。
《本草再新》记载冬瓜：“清心火，泻脾火，利湿去风，消肿止渴，解暑化热。”有这么多作用的“宝瓜”，还物美价廉，宝宝适量吃没什么不好。它虽然性凉，但不寒。
用冬瓜与其它食材搭配，煮成暖暖的冬瓜汤羹、冬瓜茶，宝宝吃完后不会感觉过寒或滋腻，口齿间还有股清淡爽利的感觉，也能解解暑天的乏困，这是冬瓜生津解渴的功效在发挥作用。
除此之外，冬瓜最大的功效还有利湿。
注意，冬瓜利湿，主要有利的是祛除下焦的湿——大小肠、膀胱，对中焦脾土的积食湿困，相对来说作用小一些。
如果宝宝小便的次数频繁，每次量却不多，小便常有灼痛感，导致宝宝喜欢憋尿；大便溏稀腥臭，黏厕所，或者硬结难解……这些就表明宝宝中焦湿重，已经影响到下焦了。久湿化热，早就该用冬瓜清热、利湿、泻痢了。
此外，虚胖的痰湿质宝宝也适合吃冬瓜，能益气除烦，让身体轻盈健美。
买冬瓜的时候怎么选？
家长在菜市场选冬瓜的时候要注意：
选品种时，黑冬瓜肉厚味甘美；白冬瓜肉质软，易消化，注意不可久煮；青皮冬瓜则介乎黑白二者之间。
掂瓜敲瓜和挑西瓜类似，购买前用手掂一掂冬瓜，沉甸甸的则证明水分足、肉厚瓤少；敲瓜皮，感觉瓜身比较紧实的，证明瓜比较新鲜。
外观最好选外观浑圆均匀、外皮裹着一层较完整的白霜的冬瓜。如果是切块卖的，尽量选那些瓜囊薄，种子成熟、黄褐色的冬瓜块。
煮冬瓜的时候，也有细节讲究。用冬瓜烹煮宝宝辅食，可以去皮挖囊，只煮冬瓜肉；如果给年龄大点的孩子煮冬瓜汤，可以保留瓜皮、瓜囊、瓜籽。瓜皮和瓜籽在中医里都是可以入药的。冬瓜皮的性味、功效和瓜肉类似，放在一起能加强食疗的效果。
瓜肉、瓜籽怎么吃才好吃有疗效？
如果脾胃消化 健康 ，没有特别虚寒虚弱，宝宝在添加辅食后的1~2个月，就能吃一些冬瓜糊、冬瓜鸡蛋羹了。
不过，吃冬瓜的时节和频次要注意。冬瓜毕竟凉，天冷的时候不太适合吃，夏天每周吃1~2次就可以。1岁之前的小宝宝，要注意少吃，量也要少。
如果煮冬瓜的时候还是担心太凉，可以放进两片姜，既能升阳驱内寒，还能中和冬瓜的寒凉。夏末保健，还可以用冬瓜配红糖，煮冬瓜红糖茶。
冬瓜红糖茶
材料：冬瓜100g，姜1片，红糖适量（约10~20g）。
做法：冬瓜带皮带籽切小块，倒入适量红糖腌制2小时后，倒入锅中，大火烧开后放姜片，转小火煮至冬瓜透明黏稠，期间可适量加开水，煮好后滤渣，汁液兑温水代茶饮；每周1~2次。
功效：解暑热，除心烦，暖中散寒。
适用年龄：2岁以上宝宝对证可服，少量分次服用。蚕豆病可服。
冬瓜还可以搭配赤小豆、薏米、山药等炖汤，加大祛湿的范围和力度。
注意，如果宝宝已经有用三星、四星、五星汤每周保健，或连服消食，宝宝舌苔稍厚腻，湿气并非很重，就不需要在冬瓜里再加其它祛湿食药材。要知道，但凡借助食疗“外力”破除体内淤堵的，一定程度上都会损耗阳气，所以力度不能过大，量要控制好。
赤小豆冬瓜生鱼汤
材料：生鱼半条，冬瓜100g，赤小豆15g，姜1~2片。
做法：鱼宰净，冬瓜连皮带籽切块；材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煲20分钟即可，不放盐调味，喝时隔渣去鱼刺；1~2周喝一次。
功效：补脾、利水、消肿，调理咽痒鼻痒、眼睑浮肿、舌淡胖大、大便溏稀等症状。
适用年龄：3岁以上宝宝对证可服，少量分次服用。蚕豆病可服。
如果宝宝夏季出汗过多，或高烧、久病过后阴虚火旺，要滋阴清火，冬瓜和微凉的鸭肉最配。
冬瓜薏米鸭
材料：冬瓜80g，薏米15g，鸭肉100g，姜2片。
做法：冬瓜切块，鸭肉洗净后切块，与薏米、姜片同放入煲内，加约5碗水煲熟，调味食用。
功效：清暑利湿养胃，适用于暑热天出汗过多的孩子，防暑保健健脾。
适用年龄：3岁以上宝宝消化好、无病痛时可食，少量分次服用。蚕豆病可食。
冬瓜籽怎么吃呢？
吃完冬瓜肉，多出来、未煲的冬瓜籽，可以选择那些颗粒饱满的，洗净晒干，密封阴凉储存。冬瓜籽味甘，性微凉，可以清肺化痰，消痈排脓。
薏米瓜籽粥
材料：薏米15g，冬瓜籽15g，山药30g，粳米50g。
做法：材料下锅，加约5碗水，大火烧开后转小火煮至粥软烂即可。
功效：健脾排浊，适用于痰湿咳嗽的宝宝。
适用年龄：3岁以上宝宝对证可服，少量分次服用。蚕豆病可服。
可能有些本身就咳嗽的宝宝，吃了冬瓜食疗方后会大量排痰。这不是病情加重的信号，而是之前附着在肺部的黏痰、浓痰被化开了，病邪随痰排出体外。特别注意，冬瓜籽也是寒凉的，所以寒咳的宝宝慎服。
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