科学饮食，是不会发胖的呢，而且还可以帮助孕妈妈调控体重的。我怀孕一直在吃润康，然后在美好蕴育的官网学习孕产知识和饮食注意事项，产后不仅没有变胖，还感觉身材更苗条了呢~ 自己也可以去百度。
润康能缓解孕吐吗？
你好，润康是一种专门针对孕产妇的保健品，主要成分是a-亚麻酸并配以卵磷脂、叶酸、牛磺酸、维生素A、维生素D、维生素E、铁、锌、碘等多种维生素和微量元素，能够有效补充维生素及各种微量元素，怀孕期间是可以服用的。 建议在怀孕早期适当吃一点润康，以补充维生素及微量元素，促进胎儿发育。之后在孕检时依据医生检查情况做一下相应调整就可以了。 以上是对“怀孕吃润康好不好。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！你好，润康属于保健品，不建议长期服用的。
指导意见：
建议你多样化饮食，不要偏食就可以的，建议你定期检查，了解胎儿的生长发育是否正常。润康可以减轻早孕反应、减轻孕妇孕吐、缓解妊娠造成的胃肠道不适，消除烧心便秘等症状。可以调控孕妇的体重，避免流产、早产发生。增强身体抵抗力，使孕妇精神精力旺盛，消除匮乏的现象，妊娠不影响工作。同时，可以改善睡眠，提高睡眠质量，改善肤色。使皮肤滋润细腻气色好，减缓妊娠纹妊娠斑的形成。
例如提高乳汁质量，促进产后形体与生理的恢复。体态均匀不发胖，孕妇吃润康对于自己身体的恢复，是非常好的。
润康对胎儿的有很多好处，胎盘供氧充足可以预防畸形儿、缺陷儿、弱智儿的发生。可以促进胎儿骨髓和形体的发育，促进机体生长发育，减少新生儿出生低体重或者巨大儿的产生，促进视网膜发育正常视力，促进脑细胞的发育，培育了优质的脑细胞。为孩子未来聪明了打下坚实的基础，孕妇吃润康，可以均衡的补充营养，效果的还是非常好的。
润康对于产妇有很多的好处，它可以减轻早孕反应，减轻孕妇孕吐，缓解妊娠造成的胃肠道不适，消除烧心，便秘的症状，调控孕妇的体重，避免流产早产的发生，同时还可以增强孕妇的抵抗力，使之精力比较旺盛，消除困乏的现象，改善睡眠提高睡眠质量，消除因妊娠反应而睡眠不好的症状，可以改善肤色，使皮肤滋润细腻气色比较好。
润康主要是补充a－亚麻酸、卵磷脂等等，是孕期的营养来源，除此之外，还有维生素等等成分，可以说是黄金素一样的存在了，那么，润康什么时候吃最好。
润康什么时候吃最好
1、最佳服用量：孕前一个月开始，到哺乳期结束。（注意：预产期前半个月停止，从产后半月恢复服用知道哺乳期结束。
2、一般服用量：从妊娠3个月开始，服到预产期前半个月；哺乳产妇从产后半月开始，到哺乳期结束。
3、经济服用量：孕期服用三个月（孕中期、孕晚期）；哺乳期服用三个月以上。润康是饭前吃还是饭后润康营养包是保健品，饭前吃饭后吃都是可以的，没有什么必须的要求，不过在饭后吃可能效果更好一点，易于吸收。
孕期所需的各种营养成分增多，但是又会由于妊娠反应而影响进食。在妊娠反应较重的时候可以服用润康补充所需的营养。润康不同时期的作用不同一、孕早期●减轻早孕反应，降低早产、流产的发生风险；
●促进胎儿脑细泡、脑神经的发育；●消除孕期困乏现象，明显改善睡眠；二．孕中晚期：●促进胎儿脑功能，视功能的发育，预防畸形儿和弱智儿的发生；
●明显改善FGR，促进体格协调发育，减少新生儿低体重或巨大儿的发生风险；●有效预防并改善妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病、缺铁性贫血、下肢浮肿等；
●调节情绪，保持良好的孕期心理状态；●消除孕期便秘；●养护皮肤，使得肤色红润细腻；●减轻妊娠斑、妊娠纹的形成；三．产后：●增加泌乳、提高泌乳质量、通过乳液促进婴儿智能和机能的发育，增强婴儿免疫力；
●促进产后身体生理恢复，产后肚腩的消除以及体态匀称不易发胖；吃润康的好处Q:阿法林?润康对孕产妇有什么好处？A:（1）减轻早孕反应，减轻孕妇孕吐；
（2）缓解妊娠造成的胃肠道不适，消除“烧心”，“便秘”等症状；（3）调控孕妇体重；（4）避免流产、早产的发生；（5）增强身体抵抗力、精力旺盛、消除困乏现象、妊娠不影响工作；
（6）改善睡眠、提高睡眠质量，消除因妊娠反应而睡眠不好的症状；（7）改善肤色，使皮肤滋润、细腻，气色好；（8）减缓妊娠纹、妊娠斑的形成，促进妊娠斑、妊娠纹、肚腩产后消除；
（9）促进产后泌乳，提高乳汁质量；（10）促进产后形体与生理恢复，体态匀称不发胖。Q:都说吃润康好，可到底阿法林?润康对胎儿有什么好处？
A:（1）胎盘供养充足，预防畸形儿、缺陷儿及弱智儿的发生；（2）促进胎儿骨髓和形体的发育；（3）促进机体生长发育，减少新生儿出生低体重或巨大儿的发生；
（4）促进视网膜发育，增强视力；（5）促进脑细胞发育，培育了优质的脑细胞，为孩子未来聪明打下坚实的基础。
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