孕晚期可以通过多休息和使用侧卧垫等方式来缓解腰酸的症状，由于孕晚期胎儿逐渐增大，使脊柱受子宫影响会出现腰酸现象，应适当注意休息，避免长时间站立。也可以用收腹带减轻脊柱的压力来缓解腰酸的症状，日常生活中注意营养均衡，及时补充身体所需的维生素和微量元素。孕晚期注意控制饮食，避免过度肥胖，增加负重，引起腰酸腿痛的症状，根据身体的具体症状服用钙片，增强体质。孕妇出现腰酸、腰痛的症状，一般在怀孕后期，是由于腹部过大，对背部的压力过大，使局部肌肉慢性劳损所致。对于这种症状，可以尝试以下方法。
将过大的腹部，减少对脊柱和背部造成的压力，可以有效缓解腰痛的症状。注意不要长时间站立或坐着。骨质疏松症比较严重的孕妇，腰痛的症状比较明显。怀孕期间应及时补充钙剂，可以缓解症状。如果症状比较严重，可以口服碳酸钙等药物。症状轻的可以通过饮食调整。如牛奶、豆浆、黄豆、黑豆、黑木耳，含有较丰富的钙质。
孕妇在七八个月内出现腰酸可通过穿腹带、多休息、休息时保持左侧或右侧卧位、补钙等方法来缓解。因为脊柱受子宫增大的影响，没有办法缓解。由于怀孕后体内产生的雌性激素孕激素的影响，造成韧带松弛，韧带松弛后，强度会减弱，所以很多孕妇会出现腰酸。出现腰酸后，可以尝试佩戴腹式支架，减少脊柱的压力。孕妇要多休息。如果孕妇经常直立工作，要适当休息。休息时，尽量是左卧位或右卧位，减少对脊柱的压力和冲击，适当缓解腰酸。孕妇应补充钙片，对缓解腰痛会有帮助。
怀孕7个月了老感觉腰酸背痛的，使用托腹带能缓解吗？
我们都知道孕妇是很辛苦的，随着胎儿的发育，孕妇的肚子也会越来越大，所以会经常出现腰酸背痛的情况，导致在晚上会难以入睡，那么孕妇七个月晚上休息经常腰痛，有什么办法缓解吗？因为是在晚上休息的时间，所以可以用热水敷一下，这样在一定程度上可以缓解腰疼痛，还能够在一定的程度上改善孕妇的睡眠。
而且因为胎儿在孕妇体内，当孕妇感到腰酸疼痛时，又不能够通过手捶的方式来缓解，所以为了避免对胎儿造成影响，在晚上入睡，感到腰酸疼痛时，建议用热水敷，这样不会对胎儿造成不良影响，又能够改善孕妇的腰酸疼痛情况，而且在七个月左右的胎儿，发育速度也很快，而这个时候，会对孕妇的子宫造成一个压迫，又因为肚子太大，会让孕妇的腰部神经产生影响，而这就是孕妇经常性的感到腰酸疼痛的原因，所以说，孕妇在晚上入睡时感到腰酸疼痛的话，可以试一下侧腰部按摩，或者是用热水敷。
而且在孕妇怀孕时，孕妇的某些动作会对胎儿造成影响，比如说趴着睡觉，这会对胎儿造成压迫力，严重的话，会导致胎儿死亡，而为了避免对胎儿造成影响，所以孕妇的动作不是很多，会经常性地保持几个动作，而这也会因为孕妇身体得不到适量的运动，而感到腰酸背痛，有时候还会发肿。
虽然说怀孕期间孕妇出现身体酸痛发肿的情况是很正常的，但这会给孕妇带来很大的压力，比如说，腰部酸痛等，而为了改善这些情况，建议要给孕妇多做按摩，还有就是不要，长时间的保持一个动作不变，总的来说，孕妇七个月，晚上休息经常要痛，也是这些原因引起的，而这个时候可以给孕妇用热水敷一下，或者给孕妇按摩，情况会好很多。
我怀孕七个月了，最近感觉腰痛，而且肚子也不知是胀，还是痛
可以通过佩戴托腹带的方法，缓解不适；适当的补充钙质、对腰部进行冷热敷、坚持适当的运动，也有助于缓解腰酸背痛等不适症状。
随着胎儿的增大，腹部高高隆起，孕妇在站立时为了保持身体平衡，重心会向后移，这会导致腰椎负重过大；再加上怀孕后身体中的雌孕激素分泌明显上升，所以常常会让孕妇有明显的腰酸背痛症状，那么，孕妇腰酸背痛怎么缓解呢？
1、按摩舒缓背部压力
孕妇站立时重心后移，腰椎负重过大，就会引起腰酸背痛。此时可以把双手搓热，放在腰椎正中进行上下的推搓，有助于放松腰背肌肉，缓解因为腰背肌负重过大引起的酸痛等不适症状。
2、佩戴托腹带
在怀孕5个月左右，孕妇就可以使用托腹带了，这样可以有效的缓解腹部的重力负担，对腰部还能起到一定的支撑作用，减少身体向后仰的姿势，腰酸背痛症状能得到有效的缓解。
3、适当补充钙质
有些孕妇腰酸背痛是因为身体中缺乏钙质引起的，因为在怀孕期间胎儿生长发育比较快，对各种营养的需求量比较大，孕妇一人吃两人补，很容易出现营养缺乏的情况，尤其是钙、维生素等缺乏，就会有腰酸背痛症状。当孕妇因此出现腰酸背痛时，可以适当的吃一些牛奶、芝麻酱、虾皮等含钙质丰富的食物，还要注意多晒太阳，促进身体对于钙质的吸收，有助于缓解腰酸背痛症状。
4、对腰部冷热敷
孕妇出现腰酸背痛时，可以对腰背部冷热敷，促进血液循环，缓解不适症状。一般可以先对腰部热敷30分钟，再冷敷10分钟，对于腰酸背疼的缓解能起到不错的效果。
5、适当的运动
有些孕妇因为身体负重，行动不便，所以运动量会大大减少，甚至长时间躺着，这样会加重腰酸背痛的症状。如果能进行适度的运动，比如散步、游泳、孕妇瑜伽、柔体体操等，促进血液循环，增强腹部、背部、骨盆肌肉的张力，就可以缓解腰酸背痛症状，还可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
你好，这是很正常的事情，妊娠期间由于关节韧带松驰，增大的子宫向前突使躯体重心后移，腰椎向前突使背伸肌持续紧张，常出现轻微腰痛，你可以卧床休息，即可缓解。若腰痛明显，在去医院及时查找原因，按病因治疗。
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