孕妇怀孕中期可以吃草莓，但是在吃草莓的时候一定要清洗干净。
草莓营养丰富，富含多种有效成分。它的果肉中含有丰富的维生素C、B1、维生素B2、钙、磷、铁、钾、锌等人体必需的矿物质和部分微量元素。且这些营养成份易于人体消化、吸收，所以草莓是老少皆宜食用的水果，孕妇也是一样。
七个月的孕妇吃什么水果好
怀孕七个月吃什么水果对胎儿好
怀孕七个月吃什么水果对胎儿好，怀孕期间要特别注意不能生病，如果没有做好要孩子的准备就要考虑终止妊娠，怀孕时要严格控制饮食，孕妇可能会出现嗜睡的反应，我带你一起了解怀孕七个月吃什么水果对胎儿好。
怀孕七个月吃什么水果对胎儿好1先要给大家推荐的是草莓，草莓中含有丰富的维生素c，当然它的矿物质和纤维含量也是比较丰富的。和其他水果相比，它的微量元素含量是非常高的。孕妈妈们合理食用这类水果可以让自己的抵抗力更加强，这样可以有效降低得感冒的机会。除此之外，草莓性质温和，吃多了也不会上火。
其次梨子也非常适合怀孕七个月的女性食用，梨虽然性质偏寒，但是只要不过量吃，一般不会引发腹部不适。梨子除了可以养心保肝之外，它还有消炎镇痛的功效，而且它的镇静安神效果比较好，所以这种水果非常适合怀孕的女性食用。
第三，猕猴桃也是非常适合怀孕七个月的女性吃的.水果，它的维生素含量在同类水果当中是最高的。除此之外它含有丰富的矿物质，其中矿物质钾镁含量是比较高的。这类水果可以为孕妇朋友们补充足够的营养。
怀孕七个月吃什么水果对胎儿好2草莓
草莓含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
荔枝、桂圆
从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎，因为热性水果更易引起胎动不安。
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
西柚
西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
山楂
山楂活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
怀孕7个月应该多吃什么水果
1.香蕉
香蕉中含有丰富的钾元素、叶酸能够促进胎儿的神经发育，减少畸形胎儿的概率。钾元素有降低血压，保护心脏和血管内皮的作用，尤其对于妊娠高血压的孕妇有很好的帮助。
注意：香蕉不能空腹食用，容易引起胃粘膜损坏；不宜跟西瓜一起吃，否则容易拉肚子。
食用量：孕妇每天吃香蕉不能超过一个。
2.苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等。可以防止部分孕妇因为饮食而过度肥胖，还对孕妇的肠胃功能有一定的调节作用，可以改善孕妇便秘、拉肚子的现象。苹果中的酸味也能缓解孕妇呕吐、食差等早孕的症状。 注意：为了让苹果保存持久，多数苹果皮上有打蜡，如果含皮吃的话，注意清洗干净。 食用量：苹果每天食用一个即可。
3.草莓
草莓中含有柠檬酸、苹果酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、果胶、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等。不仅能够提高孕妇和胎儿的免疫力，防止皮肤衰老，还可以缓解妊娠糖尿病、妊娠贫血等现象。 注意：草莓是靠地生长的水果，上面容易残留农药和细菌，吃之前要先用清水冲洗两遍，再用盐水浸泡3分钟左右才可以食用。 食用量：每天食用草莓的量不超过10颗。
4葡萄
葡萄中含有铁、钙、有机酸、胡萝卜素、维生素B1等多种营养物质，可以改善孕妇血压偏低、手脚冰冷的现象，葡萄中的营养成分还有健脾开胃、止呕、安胎的功效。 注意：葡萄的糖分含量较高，对于有糖尿病、便秘的孕妇不宜多吃。 食用量：正常的孕妇每天所食用的葡萄数量不能超过半斤。
水果是一个好东西。一般人每天都是要补充水果的要不很容易导致身体出现各种各样的状况真的是很不好的。怀孕的时候当然也不能例外的。怀孕的时候更要好好的吃水果，但是什么水果能吃什么水果不能吃是需要孕妈妈学习的。怀孕7个月应该多吃什么水果呢?
怀孕7个月应该多吃什么水果
水果中含有多种的维生素，对人体非常有益，一般来说，只要是当季的水果，大部分还是适合怀孕七个月的时候吃的，当然了，也有非常不适合的。先要给大家推荐的是草莓，草莓中含有丰富的维生素c，当然它的矿物质和纤维含量也是比较丰富的。和其他水果相比，它的微量元素含量是非常高的。孕妈妈们合理食用这类水果可以让自己的抵抗力更加强，这样可以有效降低得感冒的机会。除此之外，草莓性质温和，吃多了也不会上火。
葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
无花果：无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，香甜可口，营养丰富，食用方便，孕妈咪最容易患痔疮。有一些水果孕妈妈不宜多吃，如桂圆、荔枝、山楂等，尽管桂圆和荔枝营养丰富，是很好的补品，但它们性温大热。
蔬菜中的胡萝卜也是让宝宝皮肤白皙的一大食物，胡萝卜中的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。孕妇多吃胡萝卜不但可以提高自己的免疫力，促进新城代谢，还对即将出生的宝宝有“美白”的作用。
水果的营养有哪些
苹果营养价值高，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。它的营养价值和医疗价值都很高，每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质0.2g，脂肪0.1g，粗纤维0.1g，钾110mg，钙0.11mg，磷11mg，铁0.3mg，胡萝卜素0.08mg，维生素B1为0.01mg，维生素B2为0.01mg，尼克酸0.1mg，还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质，被越来越多的人称为“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天吃苹果，号称“苹果日”。主要含碳水化合物，大部分是糖。
天吃少量的苹果就能预防多种疾病，常吃苹果来预防癌症，因为其中含量丰富的phytochemical天然抗氧化剂能够有效消除自由基，降低癌症(癌症食品)发生率。苹果富含纤维物质，可降低心脏病发病率，还可以减肥。另外，还有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。
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