女孩子如何清洗外阴？
每日清洗外阴部确实很重要，每天外阴部都会有一些分泌物、白带、还有一些皮脂
腺的分泌物，要每天清洗，避免炎症的发生。用盆水和淋浴都可以，只要达到清洗外阴
的目的就可以了。
盆水洗外阴要单独用盆，不要和别人混用，不要和洗脚盆混用，毛巾、用具都应该
是单独的。月经期不提倡坐在盆里洗，坐在盆里洗叫做坐浴。月经期的时候，因为宫颈
口要扩张，可能有一些水逆流的危险，所以不提倡月经期坐在盆里洗。用盆水洗时，要
注意从前向后洗，为什么？女性外阴的解剖，前面是尿道，中间是阴道，后面是肛门。
尿道是细菌最少的地方，因为膀胱、尿道是不应该有细菌的。阴道里有很多正常的细菌
，如阴道的乳酸杆菌，起到维持阴道内环境的作用，可以把阴道细胞里面汤原〖BF〗
（音）分解成酸性的乳酸，保证阴道的PH值在酸性的范围，也能抑制其他的病原菌的
生长，这是乳酸杆菌的作用。阴道里面有正常的细菌，但是肠道里可能就有一些杂菌，
比如说大肠杆菌等等，粪便里还有其他的细菌，所以洗的时候应该从前往后洗，从干净
的地方往脏的地方洗，减少交叉感染的机会。交叉感染，还有霉菌性的阴道炎、大便里
面会有霉菌，真菌，可能慢慢移到阴道，引起霉菌性的阴道炎。
用清水洗就可以了，起到清洁外阴的作用。过度频繁的使用清洁液体，或者采取阴
道灌洗的方式，有可能造成菌群紊乱，别的疾病就多了，所以不提倡过度使用这些清洁
的用品。
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女人如何清洗“私处”
清洗次数：每天1次即可。
清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，但正常情况下用清水就可。
专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。
在特别情况下怎么办？
月事来临
1、勤换卫生巾，每天用温热水清冼2次外阴。
2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到"一人一盆一巾一汤"。阴部与足部要分开洗。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。
怀孕
1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
2、天天更换内裤，洗净内裤在日光下晾晒。
3、没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带（量多且有臭味）应尽早就医。
生产后
1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些
2、最好用温热水淋浴。
3、千万不要坐浴。
4、如果有恶露量大且有味及早就医。
不明原因的外阴瘙痒
1、每天用温水清洗外阴数次。
2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。
专家提醒：赶快去医院查找病因。
阴部怎么洗，用什么洗液好
一、正确的阴部清洗方法1、清洗次数，1次即可。2、清洗方式，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。3、清洗顺序，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。4、清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。专家提醒：如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。二、月经来临时的呵护1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到一人一盆一巾一水。3、不要洗冷水浴。4、不要坐浴。因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，容易感染。5、阴部与足部要分开洗。三、怀孕期间的清洗1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。3、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。四、生产后的清洗1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。2、最好用温热水淋浴。3、不要坐浴。4、如果有恶臭应及早就医。五、不明原因的外阴瘙痒1、每天用温水清洗外阴数次。2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。3、专家提醒：少用卫生护垫。卫生护垫不宜经常使用。长期使用卫生护垫会使局部湿度和温度都大大增加，特别是在潮热的气候中更加明显。这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件，还会破坏阴道的酸碱度，降低局部的保护屏障作用，可造成阴道炎。加之卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊的损伤，发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用。
保持外阴清洁是很重要的，很多女性天天都清洗外阴，但如果清洗太多则会造成阴道的酸性环境被破坏。女性的阴道是个弱酸性环境（PH4-5），其内生长着一种有益菌群——乳酸杆菌，它在生长繁殖时会产生乳酸，可以抑制细菌的生长，并维持阴道内菌群的平衡，每天早晚清洗一次即可，当然便后清洗必不可少。
清洗外阴时最好采用温水淋浴冲洗。.如果无淋浴条件，也可以用盆代替，但要专盆专用，专用毛巾需晒干或在通风处晾干。.一般在出差或无淋浴条件下也可用专用外阴清洗液清洗。
当用肥皂，高锰酸钾，盐水等长期清洗外阴时，会造成酸性环境被破坏，改变了阴道的PH值，使菌群失调，局部抵抗力下降，诱发妇科疾病，女性外阴尿道口、阴道口均为黏膜，表皮特别柔嫩，有的洗液对外阴皮肤刺激性很大，会引起表皮水肿，造成局部皮肤干燥，发涩等不适感而损伤局部的保护防卫能力。所以用温的清水最好。
女性护理液主要有两种，一种为保健型，一种为药用型。保健型洗液健康女性一般不需要天天使用，对于不方便淋浴或有不洁性行为史，或局部抵抗力低的女性可用于维护自身的防护体系。药用型的护理液可以治疗阴道炎等妇科疾病，但最好在医生指导下使用，如果使用不合适，不仅不能改善症状，反而会延误病情。
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