粥的做法,宝宝辅食小米粥怎么做好吃

   2022-10-09 13:12:46 网络830
核心提示:小米粥做法如下:米洗净,冷水烧开后放入小米,煮开后,改小火煮,待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。1、要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊底。2、想要小米粥更好吃的话,可以加入白米、糯米一起熬煮这样煮出来的小米

粥的做法,宝宝辅食小米粥怎么做好吃

小米粥做法如下:

米洗净,冷水烧开后放入小米,煮开后,改小火煮,待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

1、要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不但粥熟得比较快,而且还不会糊底。

2、想要小米粥更好吃的话,可以加入白米、糯米一起熬煮这样煮出来的小米粥浓稠香黏,更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感,只不过因为麦片熟得快,所以得等到米都熟了之后才能加入麦片。

3、如果喜欢甜食可以放些冰糖。

4、最好不要使用高压锅制作小米粥,因为小米的颗粒比较碎,容易堵塞住高压锅的阀门,而引发一些安全隐患。

隔水电炖锅煮粥方法 隔水炖怎么煮粥

小米是一种养生保健的尚佳食材,年老体弱者或者儿童,都可以经常食用小米粥。说道小米粥的做法,很多人的第一印象就是在小米粥加入水直接上火熬煮,最近有网友在网上晒出了自己隔水炖小米粥的制作步骤,制作出来的小米粥看上去色泽艳丽。那么隔水炖小米粥到底可以吗?现在我们就来大家详细地讲解一下这个问题,带大家认识小米粥的营养价值,希望对大家有帮助。小米粥中含有丰富的营养物质,蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素等营养元素含量都是十分丰富的。经常喝小米粥能滋阴补血,调节虚寒的体质,调节人体的消化功能,稳定情绪,帮助女性美容养颜,减少色素沉着或者老年斑的形成等。因此小米粥又被人们戏称为保健粥。隔水炖小米粥可以吗?首先可以肯定这是一种可行的方法。小米粥并非只能用水直接上火熬,采用隔水炖的方式更好地保留食物的原汁原味,使得营养价值更高。具体的操作方法也很简单,直接在炖盅内放入小米和适当的水,再隔水开始加热。与熬小米粥不同的是,隔水炖的时间会更长,大概需要2个小半小时,才能彻底将小米粥做好。根据上面的内容介绍,隔水炖小米粥可以吗?我们已经带大家认识了小米粥的营养价值。小米粥是一款养生保健粥,这款粥的营养价值在于能滋阴补血、调节体质、改善人体的消化功能、稳定情绪等。隔水炖小米粥不同于直接上火熬煮小米粥,采用隔水炖的方式可以更好地保留食物的原味及其营养价值,但所需时间相对较长。

婴儿辅食小米粥的做法

1、食材:小麦适量、麦片适量、碎玉米适量、高粱米适量、糯米适量。

2、准备好杂粮,放入容器中,待洗涤。

3、清水洗涤数次,最后倒尽水。

4、将杂粮放入到隔水炖的内槽里。

5、注入适量热水,淹没杂粮,充斥容器的80%。

6、在隔水炖的加水槽里,也注入热水,不要过多,注意刻度线。

7、盖上内槽的陶瓷盖子。

8、盖上外面的玻璃盖子。

9、设置为煮粥模式等待2.5小时,即可完成。

小米粥怎么煮,孩子才喜欢吃?

小米粥,一款非常养胃健脾,有益身体健康的食品,烹饪方法多样化,即可单独熬煮,也可与多种食物一同熬煮成风味各异的营养粥品,如蛋黄南瓜小米粥、小米蛋奶粥、小米大米粥等。这些粥品老少皆宜,也可以作为婴儿的辅食。下面我就来给大家详细的介绍适合宝宝吃的小米粥。

1、蛋黄南瓜小米粥

材料:熟蛋黄1个、南瓜、小米等食材各适量。

做法:适量小米淘洗干净,放入砂锅加入适量清水大火煮沸,转小火慢熬,期间可以用汤勺搅拌,以防止糊锅将南瓜清洗干净,去皮切成小块,放入锅中隔水蒸熟后乘出碗里,与蛋黄一同压成泥备用待小米粥快煮好的时候,将南瓜泥及蛋黄泥一同倒入锅中搅拌均匀稍煮片刻即可食用。

2、小米蛋奶粥

材料:小米、生鸡蛋黄、配方奶等各适量。

做法:将小米淘洗干净放入锅中加入适量清水煮沸转小火慢熬,可以用勺子搅拌一会,以防止粘锅生鸡蛋过滤掉蛋清,留蛋黄备用,待小米粥快熟时,将过滤好的'蛋黄倒入锅中与小米混合搅拌均匀,最后再加入适量的配方奶即可食用。

3、小米大米粥

材料:小米和大米的比例1:1

做法:在选择大米时最好能选择颗粒饱满肥厚的,这样煮起来粘性会比较好,口感也会增加。将大米、小米一起混合淘洗干净后放入电饭锅中,加入适量清水,电饭锅调至煮粥一档,盖好锅盖让粥熬制好即可食用。

婴儿添加辅食期间,家长可以做些小米粥给宝宝吃,小米粥不但养胃健脾,还含有各种维生素、氨基酸、脂肪等营养元素,营养价值非常高,可以促进婴幼儿生长发育。添加其他的蛋黄、南瓜等食材,可以让小米粥的营养价值提升,补充婴幼儿身体所需的各种营养。

小米粥软糯香甜,应该很好喝。现在市面上有很多种“小米”,不晓得家长买了哪种,如果单纯只是家人不喜欢吃小米,那么给你推荐3种好吃的小米粥。

1、金银粥

大米、小米各半,加少许糯米,洗净后,加水放砂锅熬煮。如果没有砂锅,煮到最后,建议开盖煮5分钟。这样煮出来的粥金银交错,颜色漂亮,也更加软糯可口。煮好后的粥可以加适量冰糖,也可以配小咸菜。

2、杂粮蔬菜粥

大米、小米、玉米碴、生花生碎(不要带皮),看自己口味,各适量。洗干净加水炖煮,煮开后加一些胡萝卜粒或地瓜粒、南瓜粒,直煮到软糯粘稠。出锅后可以加一点冰糖。配上两面金黄的荷包蛋和小拌菜简直美味。

3、小米豆浆粥

小米、大米、黄豆各适量,洗干净,放入豆浆机打成豆浆,去渣。可以直接喝,也可以加蒸煮的南瓜粒再煮一下,味道相当不错,香醇可口。

如果只想煮纯纯的小米粥,建议还是挑选一下小米的种类。市面上有很多种“小米”,有的煮出来的粥颗粒分明,有的煮出来微微发苦,有的吃起来又硬又柴。因为它们是不同的品种,长相相似的有大黄米、黄小米、香谷米、粘小米等等,种类繁多,营养价值都不低,需要根据不同的需求来挑选。

通常我们说的小米是粟米,粟米中的铁、胡萝卜素、维生素B1、B2的含量均比大米高。中医认为粟米有和中健脾、益肾补气的功效。粟米煮出来的粥更是清香甘甜,色泽金黄软糯,既好看又好吃。中医偏方中还会用粟米制成的锅巴来补气健脾、消积止泻。

小米粥是宝宝的经典辅食,可以换着花样给宝宝做,宝宝会欣然接受,同时充分满足营养需求。小米粥的做法很简单,可以和多种食材一起熬成粥,营养更全面,又简单省力。大家都可以多尝试各种搭配,积极做起来。

小米大黄米大米鸡肝粥

1、做法:

将鸡肝洗净、切成小碎块。

将小米、大黄米、大米淘洗3遍。

将小米、大黄米、大米和鸡肝一起放入锅中,加入8倍量的水,煮约30分钟,到米软烂的时候就可以食用了。

2、营养:

这款粥富含铁和维生素B1,对预防宝宝宝消化不良、贫血有很好的效果。

3、小贴士

大黄米可以增加粥的黏稠度,让粥饭变得更美味。糙米的维生素含量更高,只是比较难煮烂,如果有时间的话,可以提前泡发糙米,做给宝宝吃。其它的米,如燕麦、黑米等也都可以加入一起煮粥。鸡肝可以换成鸡心、猪肝等,起到同样的效果。

红薯小米粥

1、做法:

将红薯洗净去皮,切成1厘米左右的小丁。

将小米淘洗3遍。

将小米和红薯一起放入锅中,加入8倍水,煮熟,大约20分钟即可。

2、营养

红薯中富含胡萝卜素和膳食纤维,小米中含有少量叶黄素,促进视力发育、使肠道畅通。

3、小贴士

颜色越黄的红薯和小米,营养价值更好,选择时应将此项考虑进去。其它的根茎类蔬菜,普通蔬菜,像胡萝卜、山药、藕、油菜、小白菜、西兰花等也都可以一起加入熬成粥。

枸杞小米粥

1、做法:

将枸杞和小米分别淘洗干净。

将枸杞和小米一起放入锅中,加入6-8倍水,煮熟,大约20分钟即可。

2、营养

枸杞富含玉米黄素和胡萝卜素,小米富含B族元素,搭配一起可以保护宝宝的眼睛。

3、小贴士

枸杞要选择颜色橙红的,不要特别红艳的,如果颜色过红,防止是处理过度。

这3种食谱就是一个引子,自己可以根据情况做出各种搭配,只要市场上能买到的食材都可以用来做粥,相信一定会做出宝宝爱好、又营养美味的粥饭的。

你还有哪些小米粥的做法呢?一起来聊聊吧!

废话不多说,直接先上几个适合宝宝吃的小米粥食谱。

1 小米粥

食材准备:小米

制作方式:

1 锅内一次性行加足水,烧开。

2 水开后加入淘洗后的小米,再煮沸几分钟后转中小火慢熬至米粥熟透粘稠即可。

这是最简单的小米粥方法了 ,再怎么厨渣的妈妈我想也都能轻松搞定的。但这小米粥煮出来没什么味道,宝宝吃一两次还行,常吃的话估计会反抗哦。所以下面的食谱你也不妨看看:

2 小米南瓜粥

食材准备:小米 南瓜

制作方式:

1 小米洗净备用,南瓜去皮去囊切小块。

2 锅内加足水,水开后加入小米熬煮。

3 煮至米粥快粘稠时加入南瓜块,最后煮熟即可。

南瓜甜甜的,和没什么味道的小米一起煮粥,不仅丰富了粥的营养,也让粥有微甜的口感,宝宝会更喜欢。 南瓜也可以换成红薯、紫薯。

3 小米山药苹果粥

食材准备:小米、山药、苹果、大米(可加可不加)

制作方式:

1 大米和小米洗净备用。

2 锅内放足水,烧开后加入大米和小米开始熬粥。再煮沸几分钟后转中小火慢煮。

3 熬粥的时候处理山药和苹果。苹果、山药分别去皮切小块。(这两样食材处理比较简单,又极易氧化,可在要入锅前的几分钟处理。)

4 煮至双米快开花时候加入苹果和山药,直到熟透即可。

山药和小米是比较经常的组合,两者都有健脾养胃、促进吸收的功效。 搭配上苹果,给粥添了些清香味,而且 煮熟的苹果有一定的止泻效果,非常适合有点小腹泻的宝宝食用。

小米除了和苹果一起煮外,也可以和雪梨一起煮粥,用 大米、小米、雪梨三样食材即可。雪梨粥有润肺效果,适合现在的秋冬季。

4 鸡肉小米粥

食材准备:鸡胸肉、小米、西兰花

制作方式:

1 小米洗净,锅内加足水,水开后入小米熬粥。

2 鸡胸肉处理干净,切小块,冷水入锅焯熟。之后捞出剁成碎末或者放入辅食机内打碎。

3 西兰花掰成小朵,入沸水焯水。焯水后捞出剁成碎末。

4 粥快煮好后,加入鸡胸肉和西兰花搅拌均匀,最后煮熟出锅。

以上推荐的几道小米粥食谱,即使是8、9个月的宝宝也可以食用,只要煮的时候注意粥的软烂度食材的颗粒大小即可,妈妈们可以根据自家宝宝的实际情况做调整。

小米粥您不妨试试这样做,孩子应该喜欢;

香菇、芹菜叶、虾、姜葱、料酒、盐

1;香菇提前浸泡,切丝,芹菜叶切粒

2;虾挑线洗干净去皮,用姜葱料酒淹渍去除腥味

3;香菇放锅中用小火煎一下

4;小米洗干净放入锅中煮熟

5;放入香菇丝,虾仁,再煮一分钟,加进芹菜,少许盐即可

6;一道营养美味的小米粥就做好了

小米是五谷里面营养营价值最高的,含有丰富的维生素及多种微量元素,小米中含有的维生素b1b12对宝宝的大脑发育有益处,小米都是用来煮粥喝,不仅可以养人,还养胃,老人喜欢,哺育幼儿、滋补身体的佳品。下面就推荐一款由小米制作的美味疙瘩汤,口感细腻,容易消化,我家宝宝很喜欢吃的,简单易学的珍珠小米疙瘩汤。

珍珠小米疙瘩汤

食材:小米35克、面粉60克、西红柿1个

具体做法:

1、首先小米洗净,锅中加水,下入小米将米煮熟,但是不要煮的时间太久,不利于后续裹面,然后将煮好的小米捞出来控干水分,之后过凉水沥干,然后倒入到面粉中用筷子搅拌均匀 让每颗小米都均匀的挂满面粉。

2、这个时候我们来准备配菜,西红柿洗净切成小块,可以根据自己的口味加入其它的蔬菜,鸡蛋,肉沫,虾等食材

3、锅中加水,倒入西红柿,加入盐和鸡粉调味,水烧开之后 我们将刚才做好的小疙瘩一边快速搅拌一边倒入小米疙瘩,汤汁变得浓稠时,就可以出锅咯,煮的时间不要太长 三分钟就可以了,因为小米是熟的。

好吃的珍珠小疙瘩汤很适合作为早餐,喜欢的朋友可以动手做一下 。

小米粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称,小米中保存了很多矿物质和维生素,小米中的维生素B1含量是大米的几倍,具有防止消化不良和口角生疮的功能;

小米还有滋阴补虚、健脾养胃、除湿利尿的功效,所以宝宝食用小米是极好的。

推荐几款适合宝宝食用的小米粥做法:

1.小米粥

做法:用清水将小米淘洗干净备用,锅中加入适量的清水烧开后,下入小米再次煮开,转中小火熬煮成水米交融的稠粥即可。

注意事项:等水烧开后再下去小米。

2.山药小米粥

原料:山药、小米

做法:

1.将山药洗净、去皮、切成小方块儿;

2.小米淘洗干净,锅中加入适量清水烧开;

3.将小米和山药一起煮成粥后,用勺子把山药捣碎即可。

山药的营养价值很高含有大量的淀粉和蛋白质、B族维生素维生素C、维生素E、葡萄糖、氨基酸等,可以增加宝宝抵抗力,预防感冒。

3.南瓜蛋黄小米粥

原料:熟蛋黄、南瓜、小米

做法:

1.南瓜去皮切片放入蒸锅里隔水蒸软,用勺子辗成南瓜泥备用;

2.在蒸南瓜泥的同时,熬好小米粥,将南瓜泥和碾碎的鸡蛋黄倒入小米粥内搅拌均匀即可。

南瓜含有丰富的果胶,可以吸附和消除体内的细菌和其他有害物质,所以南瓜可以加快胃肠蠕动,对消化不良和便秘的宝宝有很大的帮助。

宝妈先准备一些小米用自来水淘洗干净,注意只能淘洗一遍,然后把南瓜切成薄片备用。在锅里加水烧开,加入小米,煮十分钟后,加入南瓜片,继续熬煮,直到小米被熬到开花。然后用筷子扎一下南瓜是否熟透,熟透后就可以关火了。然后放在碗里,晾温后就可以喂宝宝食用了。

之所以用南瓜跟小米搭配,是因为南瓜对宝宝的身体非常有好处。南瓜中的营养价值一点不比小米差,尤其是里面的果胶,可以帮助宝宝清除身体内的重金属,预防多动症的发生。而且南瓜还有一个功效,就是驱虫,很适合肚子里有蛔虫的宝宝食用。

除了南瓜外,宝妈还可以单煮小米粥给宝宝食用。具体的煮法跟小米南瓜粥是相似的,只是省去了加南瓜的步骤。出锅后,宝妈还可以在小米粥里面加入一些虾粉,来增加小米粥的钙含量。

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小米粥是一种比较常见的谷类食物,其营养丰富,容易吸收,特别适合给宝宝制作辅食,同时有助于宝宝调理肠胃。下面就介绍几种小米粥辅食的制作方法,每天换样给宝宝做,宝宝吃不腻还能丰富宝宝的营养。

1、南瓜小米粥

首先将小米淘洗干净,南瓜去皮去瓤后切成丁儿,宝宝小的话,南瓜丁尽量切小一点。然后一起放入电饭煲内熬制软烂即可。尽量熬的烂一点儿,宝宝容易吸收。

2、山药小米粥

首先将山药去皮,并且洗净后,切成小块儿。小米淘洗干净。做法同南瓜粥,一起在电饭煲内熬40到50分钟就好。

3、鸡蛋小米粥

首先准备好小米和枸杞,洗干净备用。取两个鸡蛋,打散备用。然后将小米放入电饭煲内,加水煮二十分钟,放入枸杞,然后继续熬二十分钟。煮好后加入鸡蛋,打成蛋花即可。

4、小米大米粥

这个就比较简单了,将小米和大米洗净后,加水后一块儿在电饭煲呢熬煮就行,熬煮至稀烂就可以了。

小米粥怎么煮,孩子才喜欢吃?

健康 苦行僧,开讲啦!

很小时候就常听家中老人说过,小米粥最养人,小米粥富含b族维生素,可以健脾养胃,并且制作起来还很简单,所以小米粥是家庭经典的粥品,但要是小孩子没有食欲那可真让人烦恼,这里就跟大家推荐这些容易刺激食欲的搭配吧?

如何煮好吃的小米粥呢?

1:小米红豆红枣粥

红豆在水中浸泡四小时,红枣和小米淘洗干净即可,锅中放适量清水烧开,现加入红豆煮至半熟,再加入一些小米和红枣就可以了,如果还嫌口味偏淡,可以适量加一些红糖调味

养生 效果:补血补气,抗疲劳

2:小米牛奶粥

大米,小米淘洗干净即可,锅放入清水,煮沸,加入大米和小米,先用大火煮至米涨开即可,倒入牛奶再煮,再沸腾后,转小火熬煮,不停地搅拌,可以适量加一些白糖

养生 效果:健脾养胃,补充蛋白质

3:小米绿豆粥

小米,大米分别淘洗干净,绿豆提前一晚浸泡,可以早些时候放入蒸锅中蒸熟,待锅中水煮沸,放入大米、小米,大火煮沸后小火慢熬,最后加入准备好的绿豆简单煮两分钟即可

养生 效果:安神助眠,提高睡眠质量

4:小米南瓜粥

南瓜洗净,切块去皮去瓜瓤,锅中放水烧开,加入洗净的小米,开锅后可以加五滴香油,慢熬米小米五分钟就能加入南瓜了,加入南瓜以后,继续慢熬,熬至粘稠为止

养生 效果:养胃,促进生长发育

小孩子不能总是挑食的,小米是经典的五谷之一,有多种 养生 功效,一般人群均可食用,有利于孩子的生长发育!

持续 健康 知识分享,希望对您有帮助!

关于小米粥怎么煮才好喝的问题,首先现在感谢本次问题的邀请。

接着和大家分享一下小时候母亲为了哄我和弟弟吃小米粥用的方法。如今我已经是一个独自在大城市打拼的大姑娘了,时常会在清晨醒来亦或者深夜想念母亲和母亲亲手熬制的小米粥。

因为小时候我和弟弟身体都比较弱,尤其是肠胃,但是很不利于小孩子长身体的是,小时候我和弟弟都比较挑食,不怎么吃馒头,很多菜品也都是闭口不尝。

为了哄我和弟弟吃些粥饭养身体、补充营养,母亲常常会在清晨熬一些小米粥,而且里面大多数情况下会煮一些红枣、甜南瓜、红薯、黄豆、花生等豆制品和干果。

这样煮出来的小米粥不仅味道香醇,而且口感细腻味道清甜,特别适合小孩子的口味和长身体营养成分需要。

但是,需要注意的一点是,这些豆制品和干果,一定要在水开后再放进锅中煮烂,在豆制品和干果煮烂的情况下,放进小米,然后小火熬至粘稠状即可。

不过需要提醒各位的是,这样煮出来的小米粥因为加入了豆制品和干果,因此热量不易散发,在小孩子食用之前,一定要先晾一会儿,不烫嘴了在拿给小孩子吃,以免烫伤。

简单就分享到这里,如果大家还有想要提问的,可以在评论区和我互动。

以上就是关于粥的做法,宝宝辅食小米粥怎么做好吃全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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