怀孕四个月，胎盘已经形成，妊娠比较稳定，而且没有明显的孕期反应，这时是可以适度的同房。一般建议在怀孕前及后三个月的时候最好避免同房，因为在怀孕初期胎盘不稳定，性生活容易刺激子宫收缩，导致先兆流产，而怀孕后期同房的话，容易导致宫腔感染，引起早产，所以在怀孕中期4到6个月期间，适当的性生活不会危害到孕妇和胎儿的健康。但是也要注意性生活时候不能够压迫腹部，选择一些合适的姿势，可以选择前侧体位或者侧卧体位，尽量不要粗暴。性生活之后，如果孕妇出现腹痛或是阴道流液、流血的症状，应该及时停止，及时去医院检查。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
怀孕期间同房的正确姿势
怀胎十月，很多小夫妻自然是按捺不住的。那么，孕期同房可以吗？孕期同房会不会对胎儿有害？其实，孕期适当的同房也是有好处的，但是一定要注意姿势，以免影响到胎儿的安全。那么，怀孕同房什么姿势比较安全呢?下面就一起来看看吧!
怀孕同房什么姿势整个孕中期应该是孕妇性欲比较强的一个阶段，此时身体健康的准妈妈适当进行性生活可以放松身心，满足需求。在体位的选择上，一是要避开孕妇逐渐隆起的腹部，二是要避免插入过深。比较推荐的体位有以下几种：
1.后侧体位：双方同向侧躺，男方拥有更多主动权，深度的把握比较自如，不易影响胎儿。
2.前侧体位：双方对向侧躺交合。好处是不会使腹部压力过大，也不会担心插入太深。
3.前坐体位：这种体位是双方坐着完成的，所以安全性比较高，深度调整灵活，也不会压迫到腹部。
4.后背体位：这种体位要求女方在前，男方在后。这样就不用担心腹部的负重问题了，而且男方能够根据双方需求变换深度。
孕期如何安全同房1.事前·卫生
卫生这么重要的事情，值得强调无数遍。开始之前，准妈妈、准爸爸都需要认真清洗自己的重要部位，特别是神经大条的爸爸们，尤其要注意，避免在啪啪啪时有细菌进入阴道，意外发生感染。（别忘了洗手剪指甲哦~）
2.事中·戴套
虽然准妈妈在孕期会停止排卵，但从安全角度来说，最好还是使用避孕套来降低感染的机会。
对此有疑问？推荐你阅读：孕期啪啪啪，有一点很重要你却忽略了……
3.事后·清洗
事后还要特别对准妈妈说一下：注意清洗。保持私密处的干净非常重要，即便在平常也是要事后清洗的，何况孕期，清洗之后换条干净的内裤。
还有很多准爸准妈非常担心会压到胎宝宝。
这事儿更简单，姿势摆对了，宝宝准没事儿。
怀孕夫妻同房正确姿势
怀孕期间是可以同房的，但是正确的姿势很重要。 怀孕期间同房的正确姿势 是怎样的？怀孕期间同房注意事项有哪些？如果不希望同房对你的胎儿造成伤害，让你和丈夫之间的房事多一点乐趣、少一点担忧，那么这些知识你应该要知道。
怀孕期间同房的正确姿势一、怀孕3个月以内同房姿势推荐
1、正常体位：由于腹部尚未变大，因此在怀孕初期还可以采用正常体位，这样不会压迫腹部。
2、交叉位：男性稍微侧身后结合的交叉体位，是比较适宜的姿势。
3、伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力。
二、孕5-8个月同房正确姿势
1、后侧体位：男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。
2、前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部。
3、前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，是比较安全的体位。
4、后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量。
三、孕8月以后同房正确姿势
1、后侧体位：男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。
2、后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。尽量不要有太刺激的动作。
怀孕期间同房注意事项1、前戏不要过于激烈
有些孕妇会由于乳头过度刺激而引发腹部肿胀，因此要尽量避免过度抚摩胸部。特别是在发生乳头流出液体的现象时，最好不要再进一步刺激乳房。另外，还要尽量避免过于激烈地爱抚阴道。
2、做爱之前，要做好个人卫生
大家都知道不注意卫生会容易引发细菌感染，所以一般还是比较注意的。但同时手部的卫生却往往被大家所忽视。其实在做爱时，如果不清洁的手与性器官接触，同样会导致细菌感染，因此做爱前，要充分对手掌以及指甲等进行清洗，并且要养成勤剪指甲的习惯。
3、如果感到十分疼痛，就要暂时中断一下
如果感到腹部肿胀或疼痛，应暂时中断休息一会。肿胀感消失后，还可以继续做爱。另外，孕妇仰卧做爱时有时会因血压下降而感觉不舒适，此时也要暂时中断休息一下，并适当地将身体左右倾斜调整，不适感就会慢慢消失。
4、选择不压迫腹部的体位，且丈夫的动作要温柔
如果一种体位让你感觉疼痛、辛苦或者腹部受压，千万不要有强迫自己忍耐，而应该马上换别的体位。另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，因此曾经有过剖腹产或早产的孕妇或者腹部易肿胀的孕妇，在做爱时最好让丈夫带上安全套。
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怀孕夫妻同房正确姿势 ，侧躺是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。
怀孕夫妻同房正确姿势1、准爸爸在上：准爸爸必须用手臂撑住自己的力量，切记勿插入过深或冲刺太过猛烈，以免造成子宫颈受伤出血，或引起子宫收缩。
2、准妈妈在上：怀孕时应避免在准妈妈的肚子上施压，因为一不小心就会危害到妈妈及宝宝的安全。若是准妈妈在上，可以自己控制力道及插入的深浅，这样比较安全。
3、侧卧床缘：一只脚贴在床上，另一只脚垂在床下，用一些物体支撑住，这样准妈妈不但可以休息，准爸爸也不会插入太深、冲得太快，但准妈妈要注意不要压到肚子。
4、侧躺：这是最安全的体位，比较不会压迫到准妈妈的肚子。两人可以面对面或面向同一方向，准妈妈将上面一脚抬高，可以放在准爸爸的肩上或枕头上，这样准妈妈会比较舒服。
5、由背后进入：准妈妈双手及膝盖撑着，准爸爸由后面插入。
6、坐入式：做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期)，由于此姿势男方阴茎插入较深，双方快感明显。当腹部变大时，女方可转过身体用坐姿后入式。
7、准妈妈坐在床缘：臀部坐在床缘，双脚向外张开弯曲，用椅子撑着，上身半躺，用手支撑住准爸爸在床下跪着，或半蹲、手撑在床上。
以上是对“怀孕期间-同房-性生活-姿势图”的相关介绍，除了以上的姿势体位，任何你觉得舒服的体位都可以，但一定要注意不要压到胎儿，动作也不要太过猛烈。
哪些情况要停止性生活若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时，就必须暂时停止性生活：
1、过去曾有流产的经验：如果准妈妈过去曾经流产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活，直到流产的危险期过去为止。
2、已有流产的威胁存在时：如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有流产的迹象，应暂时停止性生活。
3、准爸爸患有性病：性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。
4、准妈妈阴道发炎：在性交时会将病菌传染给胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止性生活。
5、胎盘有问题时：如果准妈妈有前置胎盘，或胎盘与子宫连接不紧密时，性交可能会导致流产，应暂时停止性生活，等情况稳定后才可恢复性生活。
6、子宫收缩太频繁：如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁，为了避免发生早产，还是要避免性生活，并找医师检查一下。
7、子宫闭锁不全：随时都有流产的危险，应避免性生活。
8、早期破水：若未到预产期，此时孕妇须安胎，因保护胎儿的羊膜已破裂，病菌可能会进入子宫而感染胎儿，所以此时应避免性生活。
当有以上情形出现而必须禁止性生活时，准妈妈可以用手的爱抚来满足老公的欲望。然而有一点必须注意，若医师已警告准妈妈禁止性行为是因为子宫收缩的关系，那么此时任何会引起准妈妈性兴奋的行为都必须禁止，包括触摸乳房及外阴部等等，因为这些刺激也会引起子宫收缩，危及胎儿安全。
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