孕妇每天可以吃一至俩个鸡蛋。
鸡蛋当中含有丰富的蛋白质、胆固醇以及卵磷脂，适量的吃有助于增加体内的营养物质，还可以提供胎儿生长发育所需要的营养。
不可以吃太多，人体对于蛋白的吸收也是有限量，如果吃太多鸡蛋，身体吸收不了就容易加重胃肠道的负担，反而起到不好的作用。
孕期还需要注意饮食均衡，不要单一的吃某一种食物，多吃水果、蔬菜补充维生素，多吃一些坚果类的食物，可以补充钙物质，鱼类、海鲜等，可以补充孕期所需的优质的蛋白等其他营养。注意适当的去户外活动一下，呼吸新鲜的空气，这样有利于氧气的摄入。
孕妇一天能吃三个鸡蛋吗
鸡蛋的营养比较高，平常生活中吃鸡蛋补充营养。女性怀孕期间更少不了吃鸡蛋了，孕晚期吃鸡蛋是有方法的，不是说鸡蛋有营养吃的越多越好的，凡是都随求个适量。在没有过多吃鱼肉的情况下，孕晚期每天吃两个鸡蛋就可以了。
意见建议：孕晚期吃鸡蛋蛋黄吃一个刚刚好，剩下的吃蛋白就可以了。吃鱼肉来补充营养也是不错的选择。对于孕晚期孕妇过度吃鸡蛋，从而摄入蛋白质过多，而导致孕妇发生头昏目眩，中了蛋白质的毒。注意要适量吃鸡蛋。
孕妇每天吃多少个鸡蛋
孕妇一天吃鸡蛋不是越多越好，建议每日1~2个。
部分人认为孕期吃鸡蛋越多越好，每日进食9~10个甚至更多，这是错误的。
鸡蛋中含有丰富蛋白质、维生素，是一种营养价值较高的食物，但吃过多会增加肝脏和肾脏的负担，同时增加胃肠道负担，不利于消化吸收，还会引起腹胀、反酸等症状。因此，每日进食1~2个鸡蛋为宜，最多2~3个。同时，孕期饮食避免单一，应和其他食物搭配，丰富营养物质。肥胖、体重过高、妊娠合并糖尿病等，应控制饮食，控制血糖水平，因此也应减少进食鸡蛋的数目。
吃鸡蛋应避免以下几点错误：①生吃鸡蛋，可能会引起细菌感染；②鸡蛋煮的时间过长，造成营养成分丢失，并产生一些新的影响人体健康的物质；③过量；④吃茶叶蛋，因其中含有酸化物质，会影响胃肠道功能；⑤吃糖煮蛋；⑥和豆浆同食，会降低蛋白质吸收；⑦吃鸡蛋醪糟、酒酿鸡蛋，因其中含有酒精。
孕妇一天可以吃几个鸡蛋
孕妇每天吃鸡蛋不宜超过2个，鸡蛋不仅蛋白质含量丰富，且其氨基酸的组成比例也非常适合人体需要，在人体内的利用率可以达到95%以上，鸡蛋中还含有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A、维生素D、维生素E、大部分B族维生素及铁、钙、磷、钾等人体所需要的矿物质，鸡蛋被称为是“理想的营养库”，孕妇每天应该吃一个鸡蛋，对胎儿的神经系统和身体发育比较有好处，如果孕期存在有蛋白质营养不良，或者其他一些含优质蛋白质的食物如牛奶、鱼虾、瘦肉、豆类等摄入不足时，可以适当增加鸡蛋的摄入量，但每天最多不宜超过两个。
孕妇一天2个鸡蛋是适宜的，1天不能超过5个鸡蛋，过多就会增加消化道的负担，不利于消化，影响吸收，蛋的营养丰富，不能取代其他食品的营养。对于孕妇来说，只有蛋白质的需求比我们一般的人多，才能保证胎儿和孕妇自身的蛋白质的需求，如果蛋白质的供给食物非常丰富的话，各种卵类，奶类和豆制品。如果只吃鸡蛋，蛋白质就没有其他的来源，在量上并不充分。建议孕妇每天向一个鸡蛋添加肉、豆产品和乳制品蛋白质的量。
孕期饮食注意事项收藏
1、为预防妊娠糖尿病，建议每餐一碗饭，加餐不要吃太多热量高的粉面、蛋糕，要有适当的散步等运动，关注体重的适当增长。
2、均衡膳食的要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当，简单地认为孕期加一个蛋、一杯奶还是不足以满足蛋白质合理的量与比例，可以请医生根据个体情况指导。
3、孕妇每天吃200-400克水果即可，也就是一到两个水果。相对水果而言，建议多吃蔬菜，尤其是绿叶菜，其维生素、膳食纤维是水果难以替代的。
4、准妈妈不管喝不喝汤都一定要吃肉类。蛋白质除了可以提供一部分身体活动所需要的热能，更重要的是胎儿在生长发育过程中，也需许多蛋白质。
5、坚果中富含不饱和脂肪酸、优质蛋白及丰富的维生素，确实是胎儿补脑益智的佳品，但坚果的热量很高，每天的总摄入量不宜超过1两。
6、补品不能够代替正常均衡的饮食，且补品很多具有药性，孕妇需慎用或在医生指导下食用。
7、食物都有寒凉温热各性，只要食物多样化、按常见的搭配方法(如炒凉性的蔬菜放点姜蒜)、食不过量就不会有什么问题。
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