很多孕妈可能都有孕期嘴被管制，这也不能吃那也不能吃的经历，比如不能吃螃蟹、不能吃味精、不能吃山楂、不能吃牛肉、不能吃韭菜、不能吃酱油……恨不能把嘴拴起来。
有一个孕妈吃了两只螃蟹后，被家里人告知不能吃，担心的不得了问了我好几次。还有的孕妈面对自己的喜欢的食物，可身边的人不让她吃，只能眼巴巴的看着咽口水，真痛苦啊。
孕期真的有这么多饮食禁忌吗？
其实这些禁忌大多都没什么科学道理。相反，有研究表明，孕妈食谱越多样，摄入营养越均衡，以后可能宝宝偏食挑食的几率也会比较低。
看到这个问题，就想起来我怀老大时的一次惊险事件。
我特别喜欢吃荆芥，但怀老大时，孕期反应一直特别严重，到快6个月有所好转时，终于可以吃了，就吃了一大盘子荆芥拌黄瓜。吃完之后没多久，就开始心慌，坐立不安的。
后来，非常不妙的事情发生了，孩子突然没有胎动了（按规律那个点一定有的）。因为是头胎，也不懂，所以也不敢吭声（怕家里人太激动）。最后，实在难受的不行跑到卫生间狂吐了一下，吐完后孩子开始折腾。
吃之前，我是不知道荆芥是“禁食”的，整个过去后，上网搜了一下，一阵冷汗。
一般情况下不建议孕妇吃荆芥，因为荆芥毕竟是一种中草药，味道辛辣，性温，具有一定的刺激性，主要作用就是治疗感冒、头疼以及皮肤瘙痒，还能够止血，比较适合产后血晕等疾病。但是，经常出汗或者阴虚火旺的人，是不建议吃荆芥的，孕妇在怀孕之后肝火比较旺盛，所以也不建议吃荆芥，以免对孕妇自身以及胎宝宝造成一定的影响。另外，建议孕妇在孕期多吃新鲜的水果和蔬菜，以补充营养，而荆芥这类的中草药应该禁止服用。除非在医生的指导下，可以适当地服用一些，否则不可擅自服用中草药。
虽然有了前车之鉴，但我还是属于管不住嘴的那一类，生冷的东西还是比较贪。
冰激淋、螃蟹在怀女儿的时候，也是吃过的，但还是克制次数和量都远远低于以前的。怀儿子时候，胃口可以，特别贪重口味，孕后期就爱来两口小烤串，特别是孜然的味道，吃完感觉能压住胃里的不舒服。
虽然不知道这些放肆对孩子有无伤害，但俩孩子来看，儿子比女儿身体好，少病不挑食。感觉这和我孕期吃的东西的宽度有关。
至于到底该不该忌口，我感觉，那些医学上证明不能吃的，还是要谨慎的，毕竟生孩子这事马虎不得，不能拿自己和孩子的健康冒险。
但像口味辛辣还是咸淡，只要不过度，保持原来的饮食习惯就好。
最忌讳的就是，你原来没有的习惯在孕期突然变得很过度索取，比如我一个同事，平时很少吃甜的，但怀孕就吃葡萄能压住难受感，于是每天吃好多，得了妊娠期糖尿病。
最后，祝所有孕妈妈都能身体健康，胃口好、受罪少，开开心心的经历十月怀胎，生一个健康漂亮的小宝宝。
荆芥怎么吃
1 荆芥吃多了好不好
荆芥吃多了不好。
荆芥味辛、微苦、性微温，药用价值高于食用价值，过量服用，会出现大汗口渴的情况，阴虚内热的人情况更严重，需要注意。
2 每天吃多少荆芥合适
荆芥药用价值很高，营养价值不高，每天食用量需要控制不超过50g；可以做配菜，不建议仅吃荆芥，容易过量。
在有感冒征兆的时候可以用荆芥煮水服用，用以治疗感冒。
3 荆芥的功效与作用功效
中药药典上表示：荆芥有发表散风，透疹消疮的功效。
作用1.荆芥炒炭的灰，有止血的作用。
2.主要治疗感冒，头痛，风热目赤，麻疹不透，疹瘙痒，疮疡初起，崩漏下血，便血痔血，产后血晕的症状。
3.现在多用于风寒感冒，过敏导致的瘙痒，老年皮肤瘙痒症等。
一般情况下常规治疗没有什么副作用
4 荆芥什么人不能吃
1.荆芥发表散风，高血压的孕妇最好不要食用，会导致血压失控，对人体有害。
2.荆芥有发汗作用，虚自汗、阴虚火旺、风湿风寒的人最好不要用，以免出汗过多导致体质更虚弱。
性微温；味辛；归肝、肺经。
功效 解表散风，透疹。用于：感冒，头痛，麻疹，风疹，疮疡初起。
禁忌 表虚自汗、阴虚火旺者禁服
宋代苏颂在《本草图经》里记载荆芥“辛香可啖，人取作生菜”，从古代开始，荆芥既可作为食材食用，又可作为药材食用，经常吃对人体大有助益。中医也认为荆芥味辛性温，有祛风、理血的作用，但一般口味温和的人不太喜食荆芥，反倒是重口味人士对其爱不释手。其实荆芥是可以去掉辛味的，那应该如何操作呢?而荆芥又该怎么吃呢?它除了祛风理血之外还有什么功效呢?今天就让我们来了解一下荆芥的相关知识吧。
荆芥是什么
荆芥又名“假苏”，土名“姜芥”，唇形科植物，株高约30-40cm，基部近四棱形，上部钝四棱形，叶呈卵状、三角状、心脏形，干燥的茎叶和花穗可以入药，味平性温，无毒，气味清香浓郁，有镇痰、怯风、凉血的功效，有利于防治流行感冒、疼寒热发汗、呕吐等身体不适症状。荆芥喜温暖、湿润气候，忌干旱与积水，主要生长于亚热带海拔800m以下的开阔地及荒废地，我国南北各地有种植。储存时用容器盛放，把盖盖紧，置于干燥通风的30℃以下地方保存，防长霉、防虫蛀。
荆芥怎么吃
1、凉拌荆芥
把荆芥和食盐、白糖、醋、生抽、香油等食物凉拌，可以做成凉菜，醋和香油可以驱散荆芥的冲味，使凉菜清爽可口、香气四溢，具有提神醒脑的作用。
2、荆芥汤
可以做一道简单的荆芥蘑菇鸡蛋汤，先将鸡蛋、蘑菇炒熟盛到碗里，然后再加入荆芥翻炒几下，最好加适量水煮，煮到汤有粘稠时即可出锅，这种糖吃起来很好喝，而且很营养，经常食用还可预防风寒。
3、荆芥紫苏茶
荆芥还可以泡茶食用，先在锅内放入红糖和清水，煮沸之后待用。再将荆芥、苏叶、生姜切片放入瓦锅内，加适量水煮沸，再加入红糖水，盛出来放温即可饮用，常吃具有散寒解表，帮助消化的功效。
4、荆芥粥
把洗干净的粳米放入锅里，再加入适量清水开火熬煮，先用大火煮，再用小火炖，至粥将成时，再加入洗净后切碎的荆芥苗、盐，再煮几分钟即可食用。
荆芥的营养价值
1、止血
荆芥炭可以缩短出血、凝血的时间，从而达到止血的效果，平时可在伤口上撒点以止血，临床使用的话，以散剂吞服为好，尤其是产后血晕的妇女，医生会推荐使用荆芥来控制血量。
2、抗衰老
荆芥中所含的橙皮苷成分可以抑制体内过氧化酶的生长，从而可以减少、甚至消灭体内产生的氧自由基，这种氧自由基会加速人体的衰老。因此，食用荆芥可以有效地延缓人体的衰老，对于防治心血管、肿瘤等老年常见病有一定的功效。
3、祛风解痉
一些妇女产后可能会出现冒风、口噤发痉、项背强直等症状，荆芥茶有祛风解痉的作用，此时若是适当喝点荆芥茶，可以使身体得到很好的调理，避免留下后遗症耽误人生。
4、抗炎镇痛
荆芥所含的苯丙呋喃有抑制炎症的作用，可以有效促进皮质类固醇的生成，从而起到抗炎镇痛的效果，平时感到疼痛时可适量食用。
5、去除风寒
荆芥味辛性平，有散风寒、疏风热的作用，一些风寒风热、感冒发烧、头热头痛的患者食用荆芥之后，最好让身体出一身汗，症状明显会有改善，当然在患病期间要坚持服用才有效。此外，荆芥也有利于治疗麻疹、风疹、疮疡初起等症状。
6、镇静安神
荆芥含有的一种物质有镇静安神的功效，睡前服用一剂荆芥有利于保持好的睡眠质量，防止出现失眠、多梦等症状。
7、镇痰祛痰
荆芥抗菌和抗炎作用极强，咳嗽痰多的患者坚持食用荆芥和白矾煎好的茶，可以有效改善症状。
荆芥的适宜人群
其实一般人都可以食用荆芥的，除了表虚自汗、阴虚火旺者之外，这类人食用会加重病情。只不过对于某些人来说食用荆芥效果比一般人要好，比如以下这几类人：
1、荆芥味道比较辛，性平温和，一般风寒风热或寒热不明显者均可使用。
2、荆芥有祛风解表的作用，有麻疹不透、风疹瘙痒的人群也可食用。
3、荆芥具有止血的作用，疮疡初起兼有表证、吐血、衄血、便血、崩漏等多种症状的人群也可食用。
荆芥茶孕妇可以喝吗
孕妇还是尽量少食或者不食荆芥，因为荆芥虽然药用价值很高，但是营养价值不是很高，孕妇在安胎期间本就不应该乱吃药，因为口食之欲而影响腹中胎儿的生长发育就得不偿失了，再者荆芥营养价值不高，没必要大量食用。何况荆芥这植物一般大都配合大蒜等刺激性食物食用才会尝出味道，但是孕妇在孕期是忌吃大蒜等辛辣刺激性食物的。孕妇在孕期最好食用清淡有营养的食物，还有就是多运动，保持好的情绪。
荆芥和什么吃最好
荆芥是不能和驴肉、黄花鱼、鲶鱼、鳝鱼、青鱼等鱼类食用的，在食用的时候要切记，除了这些之外，剩下的就是可以同食的了，其实荆芥和其他食物搭配会有不同的功效，对症下药才是最好的。
荆芥和紫苏制成的荆芥紫苏茶就有散寒解表、助消化的功效荆芥和粳米煮成的粥食用有去火散热的作用荆芥嫩叶和洋葱食用对人体也大有助益荆芥与黄瓜凉拌食用也是一道不可多得的佳肴。其实荆芥还可与很多食物搭配食用，不仅美味，而且健康营养。
荆芥的食用禁忌
荆芥不可与马肉、鱼肉一起食用，此几种食物与荆芥相克，所以在吃的时候注意一点。
以上就是关于那些怀孕不忌口的，生下的孩子都怎么样了？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
