孕妇可以喝莲藕鸭肉汤的，鸭肉营养丰富，富含大量的蛋白质、氨基酸、与多种矿物质。孕妇吃鸭肉可以补充蛋白质和矿物质，促进胎儿的生长发育，满足胎儿生长需要。而藕煮熟后，可以健脾开胃，清热解烦。莲藕与鸭肉一起熬汤喝，可以补充营养，也解除了鸭肉的油腻感，比较合适孕妇喝。
另外莲藕具有解便秘、健脾开胃的作用。莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维，能与食物中的胆汁酸盐结合，使其从粪便中排出，能减少脂类的吸收，能预防孕期便秘情况出现。而鸭肉营养丰富，口感清爽，容易消化，可以补充孕妇与宝宝身体需要的营养。
产妇可以吃鸭子煲汤吗
怀孕最好不要喝莲藕鸭汤，这主要就是因为莲藕和鸭子都是属于凉性的食材，所以说如果您喝了以后有可能增加您流产的概率，而且也会引起您肠胃不适，对于宝宝来说是十分的危险的，所以千万不要去喝。
怀孕的饮食主要是以清淡、易消化及高蛋白的食物为主，怀孕以后胃的容积减少，很容易造成恶心、呕吐、消化不良等不适，所以一定要吃易消化、易吸收的食物，减少坚硬、油腻、辛辣刺激性及生冷食物的摄入。目前胎儿需要很多的营养，一定要注意高蛋白食物的充足摄入，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，同时要加强含有微量元素及维生素B、C、D等新鲜蔬菜、水果的摄入。定期产检保证胎儿健康的生长，通过彩超能够根据头围、腹围、股骨长等指标评估胎儿的体重。
孕期的母亲只知道营养的补充是必然的，但是没有科学的营养观念，尤其是有些孕妇讲求的是好东西多多益善，进过更多的影响被自己的身体吸收了，反倒宝宝没有获取充足的营养成分，结果是宝宝身体轻，而妈妈身体在孕期却是明显的长胖，甚至多出了几十斤重，其实这是不科学的。身体如此的肥胖这也是不正常的。
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坐月子可以喝鸭汤吗
坐月子可以喝鸭汤。
鸭汤是以鸭子为主材料炖的汤，而鸭子产妇是可以吃的，只要炖的鸭汤不加入辛辣刺激的调料，产妇就可以喝鸭汤。
产妇喝鸭汤有良好的滋补效果，可以养肾补胃、止咳化痰、消除水肿、保护心脏等，鸭子脂肪较少，还不用担心发胖。
但鸭子性凉，且无下奶功效，产妇产后不宜多食，多食会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质，尽快恢复身体和给宝宝最多最好的奶水。
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坐月子喝鸭汤注意事项
1、对鸭子过敏的产妇不宜喝鸭汤。
2、产妇不宜多吃鸭子，多吃会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质。
3、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的产妇应少食。
4、感冒的产妇不宜食用鸭汤。
5、鸭汤不可放辣椒等辛辣食物，少放大蒜等刺激性食物，对产妇身体不好。
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坐月子鸭子炖什么好
1、莲藕炖鸭
材料：莲藕350g，鸭肉150g，鸡精适量，盐适量，姜适量。
做法：
(1)买回来的藕去皮洗净鸭肉切成块姜切成丝，藕切成片备用。
(2) 把鸭肉和藕放入炖罐中，放入姜丝和盐及鸡精，隔水炖上1.5小时即可。
2、中药炖鸭
材料：老鸭800克，山药300克，大枣20克，枸杞5克，党参2克，当归15克，百合10克，莲子5克，芡实10克，白果10克，生姜30克。
做法：
(1)山药去皮切滚刀块白果去壳，放在水中浸泡后去掉外面的薄皮莲子去心姜去皮切成大片备用。
(2)鸭子冼净切成大块，将鸭肉放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出鸭肉块，用温水冲洗干净。
(3)炒锅中不用放油，放入鸭块翻炒，炒至鸭肉的水分收干，闻着没有鸭的腥味，关火盛出。
(4)炒过的鸭块和除山药以外的所有材料放入炖锅中，倒入水没过材料，大火煮开，改小火炖约一小时。
(5)再放入山药块继续炖半个小时，出锅前加入盐调味即可。
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