桂花有有活血的作用，可能会造成流产，怀孕初期的或者孕期短的孕妇还是不要吃为好。
如果很馋的话，可以适量吃一点。但是要注意的是，桂花糕味道太甜，含有很多糖分，孕妇吃多了容易得妊娠高血压和妊娠糖尿病的。
各种食物都可以吃一些，以保证身体及胎儿的营养需求，都不能吃的过多。
怀孕初期饮食上要注意以下原则：
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
孕妇能吃桂花糕吗前三个月
桂花有黄、金、白、橙红色的桂花。金桂：花儿金黄芳香。开花时间是九月下旬。英贵：这些植物没有金贵那么高。花是黄色和白色的。花期比金桂晚一周，香气仅次于金桂。桂花有有活血的作用，可能会造成流产，怀孕初期的或者孕期短的孕妇还是不要吃为好。如果很馋的话，可以适量吃一点。但是要注意的是，桂花糕味道太甜，含有很多糖分，孕妇吃多了容易得妊娠高血压和妊娠糖尿病的。怀孕期间，婴儿的身体器官继续发育，需要充足的营养供应。
桂花糕是已有300多年历史，是用糯米粉、糖和蜜桂花为原料制作而成的美味糕点，中国特色传统小吃。历史悠久，美味爽口，做法简单，种类多种多样，满足人们对于味道的各种需求。并且拥有美丽的历史传说，更增添了桂花糕的历史价值。
怀孕能吃桂花吗
桂花有有活血的作用，可能会造成流产，怀孕初期的或者孕期短的孕妇还是不要吃为好。
如果很馋的话，可以适量吃一点。但是要注意的是，桂花糕味道太甜，含有很多糖分，孕妇吃多了容易得妊娠高血压和妊娠糖尿病的。
各种食物都可以吃一些，以保证身体及胎儿的营养需求，都不能吃的过多。
怀孕期间需要注意避免吃生冷和性凉的食物，比如桂圆、山楂等。还有远离腌制的和烧烤类的食物。休息好，定期做好产检。才能拥有健康的宝宝。
孕早期饮食注意事项
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
哪种季节不适合吃桂花饼？
食用建议：宜吃桂花
宜吃原因
孕妇可以适量吃桂花。桂花味辛、性温，具有提神醒脑、散寒破结、化痰止咳、清热解毒、润肠通便的功效，对于治疗孕期痔疮以及预防孕妇便秘都有不错的功效，还可治疗牙痛、咳喘痰多等症。孕妇吃桂花的好处如下：
润肠通便
桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，具有清热解毒、润肠通便的功效，对于治疗孕期痔疮以及预防孕妇便秘都有辅助食疗作用。
止咳化痰
孕期容易出现感冒咳嗽、痰多等症状，此时用药难免会对腹中胎儿有影响，可以将桂花泡水饮用，具有舒缓喉咙，改善痰多、咳嗽的作用。
注意事项
适量食用
桂花含糖量较高，过量食用会引起血糖升高，在食用时应遵循适量、适度原则，以免过犹不及。
营养价值
桂花含有22种氨基酸与维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等15种维生素，还含有铁元素、花青素、生长素等成分，具有较高的营养价值。
怎么吃
推荐一藕粉桂花糕
用料：藕粉、糯米粉、桂花、白糖
制作方法：碗中放入藕粉20g、糯米粉30g、白糖15g、桂花8g，加水调成面糊，搅拌均匀，上锅隔水蒸10分钟，晾凉后切块即可。
小贴士：糯米粉加入到藕汁里要慢慢加，搅拌均匀，不要有小疙瘩。脱模的时候要耐心。
推荐二水晶桂花糕
用料：糯米粉、澄粉、桂花、色拉油、白糖
制作方法：把白糖放入容器中，加温水、色拉油搅拌均匀；放入适量糯米粉、澄粉、桂花，搅拌至无颗粒的糊状，上锅蒸30分钟，凉后切块即可。
小贴士：如果没有色拉油，可以选择其他无味道的植物油，最好不要选择花生油，以免影响口感。
1、血糖高人群不宜食用
2、孕妇不宜食用
3、体质偏热人群不宜食用
除此之外，桂花对调理身体还是有非常多好处的。它可以祛除体内湿气，平衡神经系统，有助于睡眠。
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