我们每个人都是需要一日三餐的，饮食对我们是非常的重要的，三餐每一餐都是需要我们认真的对待的，尤其是早餐，我们只有吃的健康营养，才能够更有精神状态来开始一天的工作和学习，所以也是为大整理了几种关于黑芝麻甜点面食的制作方法。
一、黑芝麻西兰花蛋饼
准备材料：
主料：西兰花、鸡蛋、面粉、黑芝麻、黄油、盐
制作过程：
1、所有食材准备好，西兰花稍稍焯水沥干备用；
2、鸡蛋打散，西兰花切碎放入打散的鸡蛋中；
3、放适量的面粉搅拌均匀，太粘稠的话就放少量清水，稀一点摊出来会好吃；
4、放适量黑芝麻继续搅拌均匀，放少许盐；
5、平底锅放入黄油；
6、将蛋饼摊平，一面煎熟后翻面煎熟即可出盘切角。
虽然是饼，但是营养是非常的丰富的，西兰花是可以很好的补充维生素，而鸡蛋和黑芝麻都是含有蛋白质的，填饱肚子的同时还能够补充营养。
二、黑芝麻核桃阿胶条
准备材料：阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、水
制作过程：
1、阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化【需浸泡3一4天】。
2、黑芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用。
3、冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬。
4、将阿胶熬至浓稠，放入黑芝麻，再放入核桃搅拌均匀。
5、拌好的阿胶放入不沾盘中冷却。
6、冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条方便食用。
阿胶，我们食用是可以很好的补气养血的，尤其是适合女性朋友食用，核桃含有多种微量元素，是很好的健脑食物，黑芝麻是有降血压的效果的。
我们学会上面的做法，就是可以很好的改善我们千篇一律的早餐做法了，在享受美味的同时，很好的滋补身体，这是我们每个人都是非常享受的，而且做法也是比较的简单的，是我们可以很好的学会的，所以大家心动了就快行动起来吧。
怎么做黑芝麻核桃小馒头
黑芝麻核桃粉的做法：
备用食材：核桃仁150克，黑芝麻150克，白糖15克；
制作过程：第一步，核桃准备出适量，用核桃夹子将其夹破，然后将核桃皮剥下，取核桃仁用，同时黑芝麻也准备出适量，核桃仁和黑芝麻的量差不多是1:1的比例就可以了；
第二步，然后子炒锅置于火上，不用放油和不用加水，直接将黑芝麻放入在锅中，小火开始慢慢炒，炒至生芝麻中的水分没有，并且出现焦香味，颜色变成为黄色的时候就说明黑芝麻炒熟了；
第三步，炒熟的黑芝麻先盛出来待用，然后将之前准备好的核桃仁再放入锅中，继续小火慢慢炒，注意核桃仁炒的有香味散发出来的时候就可以了，不要炒的时间长了，更不能炒糊了；
第四步，炒熟的黑芝麻和核桃仁需要将其彻底晾凉，然后两者一同放入在料理机中，同时在其中加上点白糖，白糖别太多了，适当放点就可以了，然后启动料理机的研磨程序；
第五步，将核桃仁和黑芝麻粉研磨成细腻的粉末状便可以了，研磨好的粉盛出来，舀2勺置于碗中，用80度左右的开水冲入其中，搅拌均匀就可以开始享用了。
总结：黑芝麻中富含多种营养元素，适当吃对于健胃、美容、乌发等都有一定的帮助，而核桃又是深受老百姓喜欢的一种坚果，适当吃核桃对于我们的身体会有好的帮助，所以说这两者搭配烹饪的食物也比较适合经常吃，尤其是对于女性朋友来说更是不能错过，1碗黑芝麻一把核桃仁，炒一炒磨一磨，黑芝麻核桃粉便做好了，自己做的黑芝麻核桃仁，干净卫生还无添加，家人吃着也会更加放心，每次做一次黑芝麻核桃粉就能吃2个月，早餐来一碗让人精力充沛，对于工作或者是学习都会有很好的帮助。
烹饪小技巧：
1、黑芝麻和核桃都需要事先炒熟，注意炒的时候水和油都不用加，直接放入锅中干炒，而且注意小火慢慢炒，将其中的香味炒出就可以了，别炒糊了，否则口感会受到影响；
2、如果家里有烤箱，可以将黑芝麻和核桃仁放入烤箱烤，直接设定好时间以及温度，不用照看也不会烤糊，更加方便一些；
3、家里没有料理机的，直接用擀面杖将炒熟的黑芝麻和核桃仁擀碎，同样也是很不错的选择，喜欢花生的也可以加上点，白糖可以换成冰糖，或者是什么都不加，吃的时候再搭配其他调味剂增加口味也可以
黑芝麻核桃粉的做法
黑芝麻核桃馒头的制作方法，首先准备黑芝麻核桃面粉酵母温水或牛奶等材料进行备用，黑芝麻核桃花生都可以洗干净以后淋干水分放在炒锅中炒干花生，可以用清水进行浸泡30分钟去皮以后联通核桃一起放在炒锅中炒至微焦的状态将黑芝麻花生核桃放在破壁机里研磨成粉末状，然后倒入芝麻核桃粉放入酵母面粉白糖温水或者牛奶进行按照顺时针进行搅拌均匀，白糖可以提高酵母的活性所以使用发面的时间会缩短一些改善口感。
由于面粉的吸水性不同所以水量需要按照实际情况进行调整把面团揉至手光盆光而且不粘手的状态放在温暖处进行发酵盆上一定要盖上保鲜膜，发酵至两倍大，发酵的时候一定要注意如果比较冷可以放在烤箱里进行发酵。而且也可以烧一些热水不用烧至沸腾冒热气即可关火放在蒸架上把装面团的盆子放在架子上盖上锅盖这样可以加快发酵速度而且面团发酵好以后取出揉一分钟左右在面团中间挖一个洞再次扯断揉成长条切成小剂子。
馒头的造型可以根据个人的喜好进行制作，由于二次发酵还会膨胀所以盘子最好铺上纱布揉好的，面团放在上面二次发酵30分钟锅里烧开水将发酵好的生面胚放入锅中隔水大火蒸30分钟左右，关火后不要开盖继续焖十分钟，如果打开盖子很容易导致馒头回缩等状态，所以制作的时候一定要注意正好以后闷十分钟或五分钟左右即可，而且黑芝麻花生和核桃也可以不用年磨成粉放在破壁机里加入牛奶使用破壁机果汁功能研磨成糊与面粉搅拌均匀，这样揉面团的时候水量就要添加少一些。意而且黑芝麻核桃制作成馒头可以补充身体所需要的营养元素。
黑芝麻粉核桃面包的好吃做法？
1.将黑芝麻拣去杂质,晒干。
2.将黑芝麻炒熟,与核桃仁同研为细末。
3.在拌好的芝麻核祧仁末中加入白糖,拌匀后加温开水调服即可。
核桃仁做法1：芝麻核桃蜜原料：黑芝麻100克，核桃肉100克，蜂蜜200克。制作：将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄（切忌炒焦），凉后一同研碎，放于器皿内。加入蜂蜜调成糊状即可服用。用法：每次服2匙，每日服2-3次。效用：散结，宽肠，下气，用于便秘等症。五仁粥原料：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁（去皮、尖，炒）、甜杏仁各10克，粳米200克。制作：将五仁混和碾碎，入粳米共煮稀粥。用法：食用时，加白糖适量，每日早、晚服用。效用：滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。 健脑粥原料：粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。制作：粳米用水淘净，与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中，加水用小火炖煮，熟透成粥即可用法：每食适量。效用：补虚滋阴，健脑益智。
核桃仁做法2：核桃炖蚕蛹原料：核桃肉100-150克，蚕蛹（略炒过）50克。制作：将核桃肉与蚕蛹同放盅中，隔水炖熟。用法：隔日1次。效用：补脾益肾。适用于阳痿、滑精、小儿疳积、胃下垂等。
核桃仁做法3：原料：核桃仁50克，大米100克。制作：将核桃仁捣碎后和大米一起下锅，加水适量煮成粥。用法：当早餐食用。效用：健脑补肾，养血益智。 核桃酪原料：核桃仁150克，大米60克，小枣45克，白糖240克制作：核桃仁用开水稍泡片刻，剥去外皮，用刀切碎，同淘净的大米用500毫升清水泡上。小枣洗净，上笼蒸熟，取出，去掉皮核，也和核桃仁泡在一起。将核桃仁、大米、小枣一同用石磨磨成细浆，用洁布过滤去渣。锅洗净，上火，注入清水500毫升，把核桃仁浆倒入锅内，搅动，在即将烧开时，加入白糖（锅不能大开），待煮熟后即成。用法：可供早晚作点心食用。效用：补肾助阳，养血补肺。适用于腰膝冷痛、小便频数、健忘，健康人食用更能增强记忆力、消除疲劳、防病延年，并有防癌作用。
核桃仁做法4：核桃牛血原料：桃仁12克，鲜牛血（已凝固者）200克，食盐少许。制作：将已经凝固的牛血切块，与桃仁、食盐同置锅中，加水适量，煮至血熟，取血食之。用法：每日1次，佐餐用。连服5-7天。效用：养血活血，止痛。适用于正气不足、瘀血内阻所致的痛经。 核桃芡实粥原料：胡桃仁30克，芡实30克，粳米50克。制作：将以上三味入锅，煮成粥即可。用法：每晚温热服食。效用：补脾肾，填精益智，主治脾肾两虚之健忘。脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。乌发粥
核桃仁做法4：原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。制作：1、将红糖放入铝锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀，停火即成乌发糖。 2、将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉，用刀划成小埠，装糖盒内备用。用法：早、晚各食3块。效用：健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。山楂核桃饮
核桃仁做法5：原料：核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。制作：核桃仁加水少许，用石磨磨成浆，装入容器中，再加适量凉开水调成稀浆汁。山楂去核，切片，加水500毫升煎煮半小时，滤出头汁，再煮取二汁，一、二汁合并，复置火上，加入白糖搅拌，待溶化后，再缓缓倒入核桃仁浆汁，边倒边搅匀，烧至微沸即可。用法：早晚各服1次，温服为宜。效用：补肺肾，润肠燥，消食积。用于肺虚咳嗽、气喘、腰痛、便干、食积、经少腹痛等。也可作为冠心病、高血压、高脂血症及老年便秘等患者的保健饮料。核桃阿胶膏
核桃仁做法6：原料：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。制作：将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，入沙锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。用法：每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。效用：滋润五脏,益气养血.适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症.中老年人经常服用可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老.脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强,是抗老防衰的有效食品.
主料
• 牛奶220ml
• 调和油30ml
• 鸡蛋1个
• 白糖40g
• 高筋面粉435g
• 黑芝麻20g
• 核桃仁80g
辅料
• 盐2g
• 酵母粉3g
黑芝麻核桃面包的做法步骤
1.备好黑芝麻、核桃仁。
2.将搅拌叶片对准旋转轴的半圆位置插入面包桶，倒入牛奶。
3.添加调和油
4.在靠近面包桶的一角放盐
5.在面包桶的另一角放白糖
6.打入鸡蛋
7.放入面粉
8.在面粉上按一个小坑，放入即发酵母粉
9.将食材稍做搅拌，面包桶放入面包机，顺时针旋转，将面包桶锁紧在面包机内，盖上面包机上盖接通电源，选择好需要的菜单功能，机器开始工作。
10.机器工作期间，听到面包机发出长时间的蜂鸣声添加黑芝麻、核桃碎。
11.烘培完毕，面包机发出蜂鸣声，打开上盖，带上隔热手套取出面包桶，将面包倒出晾凉，切片即可享用。
小窍门&温馨提示
1、放入面粉时要让面粉覆盖整个液体，方便添加酵母粉。
2、放入酵母粉时要确保酵母粉不与液体接触。
3、酵母粉最好用即发酵母粉。
4、坚果种类随自己喜好选用。
以上就是关于介绍两种黑芝麻面食的制作方法全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
