儿童水果榨汁搭配大全
儿童水果榨汁搭配大全，平时我们多吃水果其实对身体是很有好处的，让宝宝喝一些果汁促进宝宝营养吸收。而新鲜的自榨的果汁总比外卖的更健康营养，以下分享儿童水果榨汁搭配大全。
儿童水果榨汁搭配大全11、香橙柚子汁
做法：把柚子和香橙洗干净之后将皮去掉，然后留下果肉备用，将食材切成块状之后放到炸汁机里面炸成果汁，最后将果汁倒入杯中就可以给宝宝喝了。
香橙具有非常好的消痰降气以及健脾的功效，同时相乘里面还含有多种有机酸和维生素，能够促进抵抗力的提高还可以调节新陈代谢；柚子有着非常好的化痰止咳以及补血健脾的功效，还可以帮助消化，同时也是清火的上品。宝宝如果有上火的症状，就可以让宝宝多喝这款果汁。
2、西红柿苹果汁
把西红柿和苹果洗干净之后，再将苹果的皮去掉，然后西红柿用开水烫一遍之后把皮剥掉，将两种食材切成块状之后放到榨汁机里面，一同榨成果汁后就可以倒入杯中饮用了。
西红柿含有的营养非常多，里面有着丰富的维生素c以及各种各样的矿物质，还有着非常好的清热解毒以及健胃消食的功效；苹果里面含有多种微量元素，不仅可以改善宝宝的呼吸系统以及心肺功能，还有着非常好的强肺润胃的功效。
3、苹果梨子汁
做法：首先需要准备半个苹果和半个香梨，将苹果洗干净之后去皮去核，然后切成块状，放到榨汁机里面。如果是给年龄比较小的宝宝喝，那么还可以适当的加入一点儿白开水；如果是给年龄比较大的宝宝喝，那么还可以往里面加入蜂蜜味道更佳。
4、奇异果凤梨汁
做法：把所有的水果洗干净之后去皮切成块，然后全部一起放到榨汁机里面，加入适量的白开水，榨好之后加入适量的蜂蜜，这款果只适合一岁以上的宝宝饮用。
由于奇异果里面含有丰富的维生素以及多种矿物质，营养价值非常高，并且宝宝喝了还有强化免疫系统和补充脑力的作用。
儿童水果榨汁搭配大全2儿童鲜榨果汁食谱：西瓜汁
宝宝夏天喝西瓜汁也比较好。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的`空气污染太大了，因此这一点很重要哦。
做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与西瓜一起打成西瓜汁。
西瓜汁的好处：
1、有消除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。
2、改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。
不宜同食：在喝西瓜汁的时候不宜同时吃螃蟹以及山药因为食物相克的理论对身体极其有害。
注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食。
儿童鲜榨果汁食谱：苹果汁
所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。
苹果汁做法：
苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
儿童鲜榨果汁食谱：鲜橙汁
做法：
鲜橙100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
儿童鲜榨果汁食谱：苹果胡萝卜汁
材料：
萝卜、苹果各一个
做法：
胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂然后用清洁的纱布过滤取汁即可。
儿童鲜榨果汁食谱：玉米汁
材料：
鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖
做法：
玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可。
儿童鲜榨果汁食谱： 黄瓜汁
材料：
黄瓜1根、开水适量
做法：
黄瓜洗净，切薄片，放电动搅拌机内加开水，搅拌二分钟即成。
儿童水果榨汁搭配大全3孩子可以喝果汁吗？
美国儿科学会在2017年发布的《儿童饮用果汁指南》中表明：果汁对1岁以下的孩子没有营养上的益处，1岁以内的婴儿不能喝果汁，无论纯果汁与否。
对于1岁以上的儿童，《指南》中建议，1-3岁幼儿，即便可以喝纯果汁，每天饮用量不得超过120毫升；4-6岁儿童，每天饮用量不得超过120?180毫升；7-18岁儿童，每天饮用量不得超过240毫升。
《中国居民膳食指南（2016）》中虽未规定婴幼儿喝果汁的年龄，但是对婴幼儿的喂养提出了明确的建议，建议直接吃水果泥和水果，而不是喝果汁。
6月龄，喂泥状食物：菜泥、水果泥、含铁配方米粉、配方奶；
7-9月龄，喂末状食物：软饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、水果、豆腐、配方米粉；
10-12月龄，碎食物：软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。
给孩子喝果汁应注意什么？
1.要用杯子而不是瓶子或者便携式吸管杯给孩子喝果汁。放在瓶子或便携式吸管杯里的果汁更容易被孩子拿到，也更加容易被孩子过多的摄取。
2.睡觉前不要喝果汁。
3.不管哪个年龄段的孩子，强烈建议别喝未经高温消毒的果汁产品。
4.身体脱水或腹泻时，不适合喝果汁。果汁中的碳水化合物过高，会导致肠道内对糖类的吸收不良，加剧渗透性腹泻。
5.许多水果（如葡萄、柚、蓝莓、石榴、苹果）的果汁中含有黄酮类化合物，可能会降低某些药物的生物利用度，以及代谢过程中多种酶和转运蛋白的活性。所以，服药期间能否喝果汁，需要与药师和儿科医生协商。
因此，果汁虽然好喝，但是给孩子喝果汁有许多需要注意的地方。家长应该教育孩子了解水果与果汁之间的营养差别，培养孩子吃水果的习惯。
婴儿果汁及辅食的制作
儿童果汁搭配大全食谱
儿童果汁搭配大全食谱，吃水果有益健康，而对于年幼的宝宝来说，果汁就是第一选择，美味的果汁不仅营养价值高，还能提高宝宝食欲，促进宝宝营养吸收，下面就来看看儿童果汁搭配大全食谱。
儿童果汁搭配食谱11、香瓜汁
适用宝宝：4个月起
材料：新鲜香瓜半个，白糖少许
做法：将香瓜洗净，去皮去子。将香瓜切成小块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可。
温馨小提示：香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环，帮助消化，预防口干舌燥等。
2、橙汁
适用宝宝：3、4个月
从3个月时就可以给宝宝喝一些鲜榨橙汁，要注意的是量不宜过多，最开始喂一两勺就可以了。可以随着宝宝的成长，逐渐加量。
材料：脐橙2个，胡萝卜1根，白糖少许
做法：橙子剖开，对切成4瓣，去皮。胡萝卜洗净，切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，加上白糖，搅拌均匀即可。
温馨小提示：橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、鳞、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，可以多方面补给宝宝营养，而且对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
3、猕猴桃汁
适用宝宝：3、4个月起
多给宝宝吃还可以预防铅超标。
材料：猕猴桃2个，白糖适量
做法：猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来加白糖即要饮用。
轻松做：妈妈在做猕猴桃汁时，一定要选择新鲜的猕猴桃。怎么样才是新鲜的猕猴桃呢？观察它的外表，不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实。另一个最直接的办法就是把猕猴桃给切开，看它的果肉是不是新鲜。
温馨小提示：猕猴桃蕴含宝宝生长需要的各种维生素、氨基酸及锌、铁、铜等微量元素，且热量低，很适合宝宝饮用。另外，猕猴桃内含有大量的果胶和维生素C，会使宝宝皮肤白皙有弹性。
4、苹果汁
食材：苹果1/2只，开水200ml，婴儿奶粉适量。
做法：
苹果洗净削皮切成块备用。将苹果块、婴儿奶粉、开水放入电动搅拌机内。开动机器二分钟即可。
功效：在水果中，苹果有使大便变硬的作用，因此，婴儿腹泻拉稀时，喂苹果汁是很有效的。而且婴儿天生喜欢喝果汁，果汁可以补充维生素C。但要注意的是婴儿太小的话不适合喝太多果汁，怕其肠胃承受不了，可以给喝的时候可以往果汁里对点温开水冲淡点不会太刺激宝宝的胃，饮用时更要注意适量。
5、葡萄汁
食材：葡萄
做法：
将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟。取出葡萄，去掉果皮。将葡萄放入搅拌机榨汁，过滤出葡萄汁。葡萄汁以1：1的方式兑水即可给宝宝喂食。
功效：葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，对于贫血的宝宝很有帮助。
为了宝宝的健康成长，我提倡父母动手鲜榨果汁，有营养、更新鲜。以上五种简单的'果汁食谱，爸爸妈妈们不妨试试。
儿童果汁搭配食谱21、西瓜汁
宝宝夏天喝西瓜汁也比较好。西瓜除了富含维生素外，提高宝宝机体免疫力，少生病，健康成长。多吃西瓜可以预防铅含量过高——现在城市的空气污染太大了，因此这一点很重要哦。
做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与西瓜一起打成西瓜汁。
西瓜汁的好处：有消除浮肿，利尿等作用。也是炎夏消暑解渴的之佳品。改善各种炎症，改善白头发、腰酸背痛，特别对肾炎恢复效果好，补充人体必需果糖，抵抗衰老，防止血管硬化，改善过敏体质。
不宜同食：在喝西瓜汁的时候不宜同时吃螃蟹以及山药因为食物相克的理论对身体极其有害。
注意事项：糖尿病患者、肾功能不全者应少食。
2、苹果汁
所有水果中苹果的维生素成分是包含最多，使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。苹果汗适当任何体质的宝宝，如果宝宝肠胃寒凉的话，那么就做熟苹果泥吃，时间不要过久，五至十分钟就好，还可以预防宝宝缺锌，并且还能补充锌哦。
苹果汁做法：苹果50克、砂糖少许，将苹果、砂糖及约90毫升冷开水，放入食品粉碎机中搅和即可。使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润。
3、鲜橙汁
做法：鲜橙100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖适量，适量凉白开水。对滋润宝宝皮肤、头发，保健眼睛都有显著效果。
4、苹果胡萝卜汁
材料：萝卜、苹果各一个
做法：胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂；然后用清洁的纱布过滤取汁即可。
5、玉米汁
材料：鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖
做法：玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内；调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可。
6、黄瓜汁
材料：黄瓜1根、开水适量
做法：黄瓜洗净，切薄片，放电动搅拌机内；加开水，搅拌二分钟即成。
儿童喝鲜榨果汁的注意事项
1、鲜榨果汁要兑水喝
很多家长为了保障果汁的纯度，仅是用水果榨汁而不添加水或是冰块，而水果中除西瓜外，其他水果的水分有限，想要榨满一杯果汁一个水果不够用，一般要用三个。这样榨出的果汁含糖量很高，易造成宝宝食欲减退，儿童经常喝这样的果汁会增大小儿患肥胖症的风险。
给儿童喝果汁的时候，建议果汁和水用1：2甚至是1：3的比例稀释，如果孩子喝完果汁后，大便没有明显的变化，可以逐渐由淡到浓，改为1：1或者2：1。 针对不同种类的水果，稀释的程度也有所不同。
例如西瓜本身的水分比较充足，稀释比例可以降低；苹果、梨、桃子等含水比较丰富的水果，可以按照一般比例稀释；柑橘类的水果，酸度比较高，稀释中水的比例可以高一些。
2、鲜榨果汁要适量饮用
由于摄入过多含钠低的果汁，易引起低钠血症和脑水肿，出现果汁综合征，儿童在饮用鲜榨果汁时一定控制在身体能够合理吸收的范围内。12个月以上儿童，每天的果汁量在170毫升以内。7岁以上的孩子每天可以喝230—340毫升。
3、鲜榨果汁固体残渣也要吃
鲜榨果汁中大部分的膳食纤维和部分钙、镁等矿物质会保留在果渣当中，家长们不妨将榨汁后的固体残渣一同给孩子吃。
如何给宝宝做果汁，菜汁
婴儿成长过程中除了配方奶外，辅食也是很重要的食物，婴儿从6到24个月阶段都需要吃辅食。父母也可以给婴儿鲜榨果汁，让婴儿通过喝果汁的方式摄入更多维生素。为此本文给大家介绍了婴儿果汁及辅食的制作方法内容，下面一起来看看吧。
婴儿果汁食谱
1、苹果汁
苹果削皮后切成小块，倒入100毫升的冷开水，放入料理机里直接搅拌即可给宝宝喝。
2、葡萄汁
葡萄汁可以放一点苹果，中和它的酸性。将葡萄剥皮，去籽后，与切好块的苹果放入到搅拌机，加入适量温开水直接搅拌即可。
婴儿辅食制作
1、肉末菜粥
准备好瘦猪肉洗干净，剁成肉沫，青菜洗干净切成碎碎的状态。在一个锅里面放入水加大米熬煮，等煮到粥软烂的状态放入切好的肉沫，煮几分钟后再加入青菜碎即可。
2、鱼泥
新鲜的鱼切成小块，去掉鱼刺后，再剁成泥状。将剁好的鱼泥放入到锅里大火隔水蒸10分钟即可出锅。
适合婴儿吃的水果汁、辅食等有很多，水果汁的制作方法大同小异，辅食则会根据食物种类的差异而不同。
儿童好喝的果汁做法大全
给宝果汁蔬菜汁的做法
鲜橙汁
做法：1、取新鲜橙子1个，冰糖粉5克。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀就可给宝宝喂食。
制作、喂食要领：1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一茶匙，以后逐渐增多，最多每次不能超过80CC。2、必须选购新鲜橙子，另外榨汁机要经常清洗，以保证橙汁的干净、卫生。
专家点评
自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病
果味胡萝卜汁
做法：1、选胡萝卜1个，苹果半个，白糖5克。2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，约20分钟可煮烂。3、用清洁的纱布过滤去渣，滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。
制作、喂食要领：1、要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料，制作时，要切碎、煮烂，最后滤去胡萝卜、苹果渣。2、宝宝3个月后就可少量喂食。刚开始喂时，要添点温开水稀释一下。
专家点评
胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素，可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素。但因胡萝卜有一种特殊的气味，有的宝宝不喜欢喝，和苹果搭配制成果味胡萝卜汁，兼顾营养和口味，做法不错。
胡萝卜山楂汁
做法：1、选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半个洗净切碎，备绵砂糖10克。2、山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。3、将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。
制作、喂食要领：1、过滤程序不能少。2、可给5个月以上的宝宝饮用，每次2-3调羹即可。3、最好在吃奶前半个小时左右喂食。
专家点评
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进宝宝食欲很有益。
果汁成为现代人的喜爱的一种饮料，不仅大人爱喝，宝宝也爱喝，那么宝宝的水果汁要怎么做呢?下面由学习啦小编为大家整理的宝宝的水果汁的做法，希望大家喜欢!
宝宝的水果汁的做法
黄瓜汁
材料：
黄瓜1根、开水适量
做法：
哈密瓜汁
材料：
哈密瓜、开水、白糖适量、
做法：
哈密瓜去皮，切成小块放入电动搅拌机内，加开水开动机器搅拌1到2分钟即可饮用。
玉米汁
材料：
鲜玉米粒适量、白开水、白沙糖
做法：
玉米粒、水、白糖均匀搅拌，一起放入豆浆机内调到制玉米汁档，运作大约需要二十分钟即可。
苹果胡萝卜汁
材料：
萝卜、苹果各一个
做法：
胡萝卜、苹果削皮洗净，切块，加清水，放锅内煮烂然后用清洁的纱布过滤取汁即可。
苹果汁
材料：
新鲜苹果、白开水适量。
做法：
苹果洗净去皮，切小块放入电动搅拌机内开动机器，加白开水，搅拌二分钟即可。
橙汁
材料：脐橙2个，胡萝卜1根。
做法：橙子剖开，对切成4瓣，去皮。胡萝卜洗净，切段。将橙肉与胡萝卜段放入榨汁机中榨成汁，搅拌均匀即可。
葡萄汁
材料：葡萄
做法：
1、将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟。
2、取出葡萄，去掉果皮。
3、将葡萄放入搅拌机榨汁，过滤出葡萄汁。
4、葡萄汁以1：1的方式兑水即可给宝宝喂食。
宝宝添加果汁的原则
1、天然无添加鲜榨果汁
给宝宝喝果汁当然是要纯天然的鲜榨果汁，这样可以减少添加剂对于宝宝的健康隐患。
2、鲜榨果汁要稀释
虽然最好给宝宝喝鲜榨的果汁，但是并不是鲜榨的果汁就立马给宝宝喝，爸爸妈妈要注意，一定要将果汁与白开水按照1：1或者1：3的比例来进行稀释后，才可以给婴儿喝。如果在宝宝喝了稀释的果汁后，并没有什么异常，那么就可以逐渐增加浓度了。
3、果汁不可饮用过多
除以上需要注意的两点外，爸爸妈妈还要记得不可以给宝宝喝太多果汁。果汁虽然味道甜美，但是其中的糖分也较多，宝宝摄取过多的糖分可能会引起低钠血症或脑水肿等。所以，爸爸妈妈在给宝宝添加果汁时，要注意不可以喝太多，5个月宝宝的果汁喂养量最好每天最多保持在20-30ml左右，并且每次只喂1-2小勺。
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