家庭的稳定需要许多因素。丈夫和妻子应该互相支持，互相信任，相爱。只有这样，他们才能共同经营一个好家庭。然而，夫妻之间的和谐需要许多因素。性是一种不可忽视的情感联系。然而，生完孩子后性会受到影响，比如尴尬的阴吹。那么，产后阴吹怎么办呢?
产后阴吹怎么办呢
孕妇分娩后阴道肯定会变得松弛。这时，一些气体会进入阴道，它会不时地喷出来，类似于放屁，这往往会给病人的生活带来很多不便。然而，我们不需要太担心，因为阴吹可以恢复。分娩后，产妇的阴道会慢慢收紧，因为阴道是有弹性的。当然，产妇阴道收紧后，阴吹问题不会再出现。
大多数妇女在分娩后一个月内可以从阴吹康复。然而，有些产妇不能完全康复，如那些分娩过程长的产妇和那些身体虚弱的产妇，他们的恢复速度会较慢。因此，女性产后必须多吃补气养血食品，这可以增加她们的身体抵抗力，加快她们的恢复。
女性朋友患产后阴吹病后，不要担心会生气。你可以通过产后锻炼恢复。提肛运动可以很好地调理产后阴吹。首先我们把腿放在一起，然后有意识地抬起臀部。坚持两到三分钟，然后放松，一有时间就成为提肛运动。这种长期坚持可以恢复产后阴吹。
产后漏尿做什么运动
1.寻找盆底肌，在平时尿一半时突然憋住，能帮你憋着尿的肌肉就是盆底肌。之后恢复排尿，能感受到盆底肌的慢慢放松，来回感受几次，就能找到盆底肌。但是不要将憋尿的动作作为日常活动，否则会加重尿失禁情况。
2.做凯格尔运动前，先排空膀胱，不然做着做着容易漏尿。
3.放松全身肌肉，呼吸顺畅，不要屏气。将手放在肚子上，确保肚子是放松状态。若是在做完一组凯格尔运动后，背部或是肚子又疼痛感就说明练习的不正确。如果是躺着练习的话，应是展平背部，双臂自然放置身体两侧，双膝微曲并拢，头部放平避免牵拉脖子。不平躺的话，也可以选择其他姿势如坐在椅子上，只要是臀部、腹部肌肉是放松的即可。
4.准备完毕之后，正式开始凯格尔运动，收缩盆底肌5秒钟(初次2-3秒即可)，后期能力达到可逐渐增长，以收缩一次10秒为目标。
5.接着放松盆底肌10秒，这10秒钟的盆底肌放松，能避免拉伤，且收缩时间太长反倒容易拉伤盆底肌。
6.重复收缩和放松盆底肌10次。一般收缩5秒，放松10秒，算是1次。重复10次，算是做了一组凯格尔练习，一天做3-4组即可。不能过度锻炼避免适得其反，要根据自己的情况有规律并且适度进行练习，重在坚持。
产后阴吹是什么症状，产后阴虚内热怎么调理
阴吹这种现象很多女性还不了解，在产后第一次出现这种现象的时候，她们还有点吓到了，以为自己是身体出了什么问题。其实新妈妈们不用担心，这种阴吹的情况并不是什么大问题，只要不太频繁就可以了，把心态放好一些。那么，产后阴吹怎么引起的?下面就来为大家详细的介绍一下。
产后阴吹怎么引起的
阴吹出现的主要原因是因为我们的身体脾运不健，身体湿热，或者是肠胃燥热。进而导致腑气没能走前阴。很多人碍于情面不好意思去医院治疗。其实阴吹只是一种疾病，并没有什么颜面可言，最重要的还是身体健康重要。所以对于有阴吹的女性朋友来说，一定要去医院查明原因，然后针对性的治疗，有助于身体健康。
对于刚刚生产完的妇女来说，身体抵抗力比较的虚弱，这时候很容易导致产后体虚阴虚。所以对于这类妇女来说，最好能够多进补一些益气补血的食品，来提升自身的中气。并且多吃一些营养丰富的物质来增强体质，提高自己的免疫力和抵抗能力，从而促进产后的更快恢复。
女人在经期时身体的抵抗力也会明显的下降，这时候我们的阴道就很容易受到一些细菌的感染，导致阴道炎，宫颈炎，等等。此时就会出现阴道排气的现象。但是这时排出的气流是比较微弱的，如果此时不进行及时的治疗，随着时间的增加，阴吹的症状就会越来越多。很容易导致身体患有更多的妇科疾病，也会严重的影响我们的性生活，进而导致夫妻感情不和。
产后用什么洗外阴消毒
女性分娩后，每天擦洗会阴部至少两次，大便后要加洗一次，用棉球沾无菌清水或生理盐水，也可以用新洁尔灭溶液或聚维酮碘溶液擦拭外阴，先擦阴阜及两侧阴唇，最后擦肛门，不可由肛门开始向前擦。擦洗后换上消毒的卫生巾。内衣裤应勤换洗，并在曰光下曝晒达到杀菌目的。
产后更换卫生巾前用湿巾或清洁棉从前往后擦拭，很多自然产的妈妈有会阴侧切伤口，住院期间，护士会定期来检查产妇会阴伤口的恢复情况，对会阴伤口进行清洗、红外线照射，防止伤口感染，促进恢复。产后妈妈可以做的事：平时要注意朝伤口的对侧躺，尽量减少拉扯伤口。
产后要定时更换卫生巾，为了避免感染，产后要定时更换产妇专用卫生巾，尤其注意的是，如厕后、在更换卫生巾前，用孕产妇专用的女性湿巾清洁干净，由前往后由尿道口往肛门方向擦拭。在分娩后由于经期那几天不方便清洗，同时也会怕水容易感染，可以使用随用随取的女性湿巾，真的很方便，女性阴道有自洁作用，如果使用频繁打蜡，会避免打破女性体内酸碱平衡，所以最好选择具备有润肤护肤作用，少用有杀菌抑菌作用的。
严重阴吹怎么办？
产后阴吹十分常见的，我们在产后一定要注意做好避孕工作，因为刚刚产后完，是不利于怀孕的，如果还要做流产手术就更加不利了。产后很长时间时不宜有性行为的。所以，产后出现阴吹，十分不利。那么，产后阴吹有哪些症状呢?
产后阴吹是什么症状
在生产过程中，胎儿通过产道，使得阴道因过度扩张而松弛，造成阴道壁的肌肉组织受损和筋膜断裂，甚至失去弹性，进而使得阴道前后壁不能紧密贴合，空气进入阴道，就容易出现阴道“放屁，也就是”“阴吹”的情况。通常来说，多数女性产后能自行恢复正常，但也会有少数女性不能完全复原，如：生产时间过长、骨盆偏窄、体质虚弱的孕妇。
另外，性生活过于频繁，造成肌肉多次收缩而过度劳累，从而出现阴道松弛现象。多次人流女性，由于手术过程中要用工具把阴道撑开，由于次数过多，也会导致“阴吹”。
阴道受到阴道炎等炎症细菌感染时，会造成微生物在阴道内繁殖，而且繁殖过程中这些生物会产生气体，当体位改变或是腹部受到挤压时，气体会从阴道排出，给人感觉像放屁一样。
产后阴虚内热怎么调理
心火旺可见心悸、失眠、多梦、舌尖痛、口舌糜烂、尿黄灼热等证，心火也有实虚之分。实火多由邪热内蕴、痰火内郁或情志所伤，五志过极化火而致。
若劳累过度，耗伤心之阴血，形成阴阳失衡，阳气偏亢则为虚火。肝火上炎表现为头涨痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣甚至暴聋。
对于虚火、实火临床需四诊合参、辨证施治。同时如果我们采取食疗方法配合治疗，会起到促进疗效的作用。
绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。
兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。
梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
产后阴吹如何恢复，产后阴虚火旺怎么调理
治疗方针
本病重在预防，正确处理异常分娩，正确助产，避免会阴严重裂伤。阴道排气的治疗主要针对原发疾病进行治疗，还可以采用运动疗法和中医进行治疗。
原发病治疗
1.阴道炎导致的阴道排气需积极治疗阴道炎症，根据不同的阴道炎选择不同的药物。
1）霉菌性阴道炎常用药物有克霉唑、咪康唑或者制霉菌素制剂等，放到阴道深部治疗。如果是未婚女性可以选择氟康唑等口服药物。孕妇以局部治疗为主，禁用口服唑类抗真菌的药物。霉菌性阴道炎的性伴侣应进行念珠菌的检查及治疗。
2）滴虫性阴道炎常用药物有甲硝唑或者替硝唑。阴道局部用药可以选择甲硝唑阴道泡腾片。注意甲硝唑用药期间以及停药后的24小时之内、替硝唑服药期以及停药后的72小时以内都禁止喝酒。此疾病会性传播，因此性伴侣需要一起治疗，治疗期间应该避免同房。
3）细菌性阴道炎首选甲硝唑，还有局部药物治疗。一般性伴侣不需常规的治疗。
4）老年性阴道炎的治疗原则为补充雌激素，抑制细菌生长。
2.分娩导致的阴道撕裂，可进行缝合，酌情应用抗生素及止痛药。
3.直肠阴道瘘导致的阴道排气治疗可以采用药物治疗和手术治疗。
1）药物治疗，无论是否进行手术治疗，应先进行药物治疗3～6个月。用高锰酸钾溶液坐浴或使用生理盐水冲洗保持局部清洁，防止反复感染。使用抗生素通过有效的抗感染治疗。
2）手术治疗，手术的方式的可以根据瘘口的大小、位置、病因以及是否为复发性瘘具体选择。
产后阴虚火旺怎么调理？在分娩的过程之中，孕妇往往失血过多，不及时补充的话，就容易对身体造成不良的影响，甚至是出现健康威胁。那么产后阴虚火旺应该怎么办呢？产后阴虚火旺可以吃些什么东西调理呢？接下来我们就来一起看看吧。
产后阴虚火旺怎么调理？
一般来说，在产后出现肾虚的时候，最好不要采取药物进行治疗，因为正处于哺乳期，如果使用药物的话，对孩子有一定的影响，所以最好在饮食上进行调理，可以多吃一些鸡蛋，肉类，排骨等等，尤其是，产后最好多喝一些红糖水，也可以用枸杞子泡水喝，或者多吃一些枸杞子。出现肾虚的时候，一定要注意不要过度劳累，要多卧床休息。平时在饮食上多吃一些营养比较高的东西。产后肾虚的原因：
生产耗损严重。生产的过程，对于女人来说，本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血就很快恢复旺盛。如果是难产，对于女性的损伤就会厉害很多。
产后调理不当。坐月子是女人恢复健康体魄、调整身体状态的关键时期。有些妈妈在生完孩子之后，对于坐月子完全不放在心上，没有适当的进补，也没有忌口，更有些新妈咪甚至夫妻性生活过于频繁，这些都有可能导致新妈咪肾虚。
工作家庭压力，身体透支。女性在升级为新妈咪之后，往往会面对更多的压力。除了要独自照顾孩子，长期体力透支之外，她们可能还要承受上班的压力，让自己的疲劳加倍，如此一来，被孩子、工作、家务缠身的妈妈根本无暇顾及自身的恢复。
产后气血虚吃什么药
一、莲子百合红豆粥
准备食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
做法：
1.红豆用水洗净，浸泡半小时。莲子、百合用水洗净，浸泡半小时。大米洗净，浸泡备用。
2.砂锅中加适量清水，中火烧开，锅中放入莲子、百合、红豆，小火煮20分钟左右。
3.放入大米，再煮10分钟，放入冰糖于锅中，用勺子搅拌粥出稠，即可。
功效：莲子百合红豆粥香甜可口，红豆有清心养神、健脾益肾的功效，富含铁质，更是女性生理期间的滋补佳品。再加入莲子、百合可固精益气、止血、强健筋骨，适用于心脾肾虚引起的失眠。
二、黑豆糯米豆浆
准备食材：黑豆70克、糯米30克、白糖适量、水适量。
做法：
1.黑豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净。糯米略泡淘洗干净。
2.将黑豆和糯米一起放入搅拌机中，加水至上下水位线之间，搅拌均匀，过滤出滤渣。
3.按个人口味添加适量白糖或冰糖，调匀即可。
功效：黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
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