孕妇应谨慎食用芦根。芦根味甘、性寒，归肺、胃、膀胱经，具有清热生津、和胃止呕、利尿、透疹的功效，主治热病烦渴、肺热咳嗽、肺痈、胃热呕逆。芦根性寒，孕妇在怀孕期间脾胃虚弱，食用芦根可能引起会肠胃不适，因此，孕妇应谨慎食用芦根。
孕妇吃啥可以发汗
芦蒿这种菜对于孕妇来说是能够吃的，在吃的时候可以制作芦蒿炒肉丝，这道菜不仅非常的下饭，而且也能够提供孕妇的很多营养，口味也是非常清脆可口的。但是这种菜在食用的时候需要注意，不能够吃得过量，尤其是脾胃不好的人应该少吃一些。
孕妇在吃芦蒿这种蔬菜的时候，需要彻底的制作熟以后才能去食用，也有很多的人是将这种菜腌制一下去食用，对于孕妇来说，应该减少吃腌制食品的次数，反而吃各种各样新鲜的蔬菜能够最有利于孕妇的健康，尤其孕妇在便秘的时候，吃这种食物能够很好的改善便秘。
孕妇除了可以吃芦蒿以外还可以吃茼蒿、油麦菜、菠菜等等这类的蔬菜，其中也有一些野菜是可以食用的，只要孕妇喜欢吃的情况下，适当的吃这些菜，对于身体有着非常大的帮助，也能够使孕妇获得更多的营养。
如果是普通人群的话，在咳嗽的时候就可以适量吃一些芦根，有抑制咳嗽、清肺热的功效。还有那些胃火比较大的人，也适合吃一些芦根来调理。芦根有一个优点，那就是性寒却不会生寒，在清除身体燥热的同时，不会出现恶邪之症。
芦根的食用方法也很多，多数人都是用它来泡水喝，其实它还可以用来做药膳。比如在炖制肉类食物的时候，就可以适量放一些芦根，可以减少肉类食物的油腻，避免上火。
孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒吃什么好
孕妇在感冒后一般会出现一些不适的症状，比如鼻塞流鼻涕、发烧等，因为不敢服用药物，很多孕妇会通过食疗来缓解症状，比如喝红糖姜水。
孕妇感冒能喝红糖姜水发汗。红糖和姜都不会对胎中的胎儿造成不好的影响，生姜可以起到发汗、解表、暖胃以及解毒等作用，对于治疗感冒的作用比较明显。在生姜中加入红糖，还可以帮助活络气血，对孕妇有好处。
红糖姜水是常见的一种驱寒暖胃、治疗感冒的方法，孕妇在喝了红糖姜水后，身体会出汗，体内的寒气也会随之消散，身体也会变得舒适很多。
红糖姜水只适用于风寒感冒或者淋雨后出现畏寒、发烧症状的孕妇，假如孕妇感冒是因为暑热引起，或者是属于风热感冒，喝红糖姜水不仅没有效果，还有可能会加重症状，因此，在喝红糖姜水前，孕妇要先分清楚自己的感冒类型，不要盲目饮用。
如果孕妇出现牙周炎，蛀牙或者喉咙肿痛的症状，也可以通过红糖姜水来缓解症状。另外，红糖姜水还能起到健脾养胃的功效。
孕期感冒是一件非常麻烦的事情，一来怕影响肚子里的小宝贝，二来也不敢乱用药，尤其是感冒引发的咳嗽那更是辛苦。大多数准妈妈都有用药怕伤到胎儿的顾虑，所以都选择忍到感冒自己好为止。
我在怀小宝宝时也曾经历过孕期感冒，一次是在孕早期，一次是在孕晚期，记得当时也很担忧，又是上网查找各种资料，又是咨询信赖的医生如何在不用药的情况下有针对性地治疗感冒。这一查一问才知道，其实孕期感冒也着实不必太过紧张，只要针对症状来治疗，即使不用药也是有法可医的，所以准妈妈们如果在孕期不小心感冒了，也不必过分担心，只要找对症结，感冒就当是身体排毒的一种方式了。今天我要给各位准妈妈介绍的便是号称最为安全的食疗法，希望能够对大家有所帮助。
相信很多准妈妈跟我之前的想法一样，认为感冒就是感冒，无所谓什么类型，其实不然，不同原因引起的感冒有不同的治疗方法，任何问题的解决方法都要从根源朝气，因此，要想让感冒快点好，那么就得先了解是什么导致的感冒，继而才能找准目标，正中靶心。
首先，我们先来了解一下孕期风寒性感冒应该采用哪些食疗方法?
风寒性感冒症状表现是明显受凉，比如淋雨、吹空调等，患者有恶寒发热、头痛、关节疼痛、打喷嚏以及流清鼻涕等。如果准妈妈发现自己感冒后有以上几种症状后，那么你可以采用以下几种方法进行自我治疗，方法也非常简单：
1、姜糖茶
生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。这个方法我曾经亲身试验过，确实是很有效的，也可以加一些红枣一同煎煮。
2、四神汤
荆芥13克、苏叶7.5(洗净)、生姜10克，煎煮5分钟后，滤汁去渣，加入红糖10克，搅拌溶解。1日内分数次服用。荆芥与苏叶可在药店购买，如果对这些草药过敏的孕妇慎用!
3、神仙粥
生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
其次，孕期风热性感冒该采用哪些食疗方法?
风热性感冒表现多是轻微的发热、头痛、咽痛以及咳嗽等。很多情况下，风寒性感冒会转化成风热性的感冒。此外，风热性的感冒还包括一些流感，传染性的感冒。
同样的，这里也有几种食疗的方法帮助治疗风热性感冒的孕妇：
1、薄菊粥
薄荷、菊花各10克，桑叶、淡竹叶各5克。水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。
2、菊花芦根茶
菊花5克、芦根10克，用开水500毫升泡开后，代替茶水引用。
3、桑菊薄豉饮
桑叶、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，芦根10克，用水1000毫升泡10分钟即可，1日内代替茶水常常引用。
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