女性在有孕以后，一般都不敢随便吃一些食物，怕会对孕期的健康，以及胎儿的生长，有不好的影响。比如鸡头，很多女性孕前很喜欢吃，孕后就比较谨慎，为了孕期保健，不敢多吃。那么，孕妇能不能吃鸡头？
首先，女性若是在有孕的阶段，那么是可以吃一些鸡头的，一般对于身体健康，不会有什么影响。只是要注意，在吃鸡头的时候，不要吃一些比较辣的鸡头，特别是有些人可能喜欢吃辣卤的鸡头，这样的鸡头，比较刺激，容易让孕妇发生拉肚等情况。
其次，有些女性可能在孕期的时候，喜欢吃一些烤鸡头，那么对于身体健康，是没有好处的。因为鸡头在烧烤的过程中，可能会带有一些致癌物质，而且在烧烤烤过程中，可能油和盐都放的比较多，孕妇吃了之后，就会影响孕妇的身体健康，可能对胎儿的健康也有所影响。
另外，孕妇还是吃一些较好消化的食品，而且一些新鲜的蔬菜、水果、蛋类、奶类、鱼类等食物，应该都吃一些，对于身体健康，更有益处。日常也要注意，适当活动，不要吃的太多，造成身体发胖，在生产的时候可能会有困难。
怀孕可以吃拳头母吗
孕妇是可以吃鸡头的。虽然说鸡头当中营养比较丰富，但是也是属于高油高盐的食物，所以吃的时候最好是少吃一些。
怀孕初期饮食上要注意以下原则：
1、选择促进食欲的食物。
多数早孕女性食欲下降或口味改变，无论是酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妈的喜好，不要忌口太多，目的是让孕妈能获得充足的营养供给。
2、选择容易消化的食物。
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。
3、想吃就吃，少食多餐。
特别是妊娠反应较重的孕妈，不要拘泥于进食时间，只要想吃就吃。比如睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量。
4、每天补充叶酸400-600微克。
胎儿在孕妈子宫内着床，神经管就开始分化发育，为避免胎儿神经管畸形，备孕女性在计划妊娠时，就要开始补充叶酸，这一点特别重要。叶酸摄入不足对妊娠有多种负面影响，包括出生低体重、胎盘早剥和神经管畸形。
5、妊娠剧吐严重，甚至完全不能进食时，需要静脉补充营养。
帮助缓解妊娠反应的几款果汁：
1、苹果柠檬汁：柠檬有助于孕妈妈安胎助孕，故柠檬有 “宜母子”之称，苹果酸甜可口，可用于缓解孕吐。
2、番茄木瓜汁：番茄富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，木瓜具有调理脾胃、激发食欲的功效。
3、甘蔗汁：将甘蔗绞成汁，滴几滴生姜汁，做茶饮，在饭后或者饭间食用，可以帮助缓解反胃呕吐，有明显的止吐效果。
鸡头子是什么
拳头母又称芡实，是一味中药，可以用来改善白带异常等疾病，具有保健祛湿的功效。孕期的食谱比较慎重，就算是鸡头子也要请教过中医才能放心食用，那么，怀孕能不能吃鸡头子呢？
怀孕可以吃鸡头子。孕期女性对营养元素的需求很大，而鸡头子作为一种药材的同时，自身的营养价值也很丰富，所以孕妇适当的吃鸡头子是一种不错的选择。孕妇如果经常感到疲惫，吃鸡头子能安定心神。不过鸡头子虽然可以吃，但也不能暴食，吃多了难以消化，适得其反对孕妈和宝宝都是不好的。
鸡头子含有大量的淀粉，能补充孕妈的身体所需，提供相应的能量，而且鸡头子的热量不高，孕妇不会有太多身体上的负担。孕妈在怀孕期间，大肠蠕动的速度减慢，消化排毒功能没那么快，很容易会有便秘症状，那么这个时候是不宜食用鸡头子的，因为鸡头子有较强的收涩作用，只会加重便秘情况。
如果孕妈排便的颜色比较黄，而且容易口渴的话，可以适当的饮用鸡头子水。而鸡头子就不要吃了。鸡头子作为一种药材，对人体没有不利之处，但孕妈的情况要特殊些，这些药材类的食物宜请教中医后再放心食用，不要人云亦云随意吃，防止出现负面效果。
孕妇可以吃鸡子吗
别名 ：鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实、鸡流子 鸡头实，鸡头子，鸡头果，鸡头，鸡痈，鸡嘴莲，雁头，雁啄实，鸿头，乌头，水鸡头，水流黄，肇实，刺莲藕，刺莲蓬，刺莲蓬实，刀芡实，黄实，苏黄，芡实米，卵菱，剪芡实 性状 ：本品呈类球形，多为破粒，完整者直径5～8mm。表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。质较硬，断面白色，粉性。无臭，味淡。 芡实为观叶植物。在中国式园林中，与荷花、睡莲、香蒲等配植水景，尤多野趣。芡实种仁可供食用、酿酒。根、茎、叶、果均可入药。外壳可作染料。嫩叶柄和花柄剥去外皮可当菜吃。全草可作绿肥，煮熟后又可作饲料。
孕妇可以吃鸡子，鸡子是鸡蛋的别称，是大家再熟悉不过的禽蛋类食物了，鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，是人们“理想的营养库”，它的营养价值仅次于母乳。而一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，适当食用可以健脑益智、保护肝脏和美容护肤哦。
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