蒸肉米粉是可以吃的，我一周可能吃上2到3次。太辣就尽量不要。孕期都是太凉性的东西不能吃，其他适量就好。只要不是经常吃就没有关系哈，平时注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果哈，注意保持良好的心情
步骤
1
材料准备：去皮五花肉一块、土豆一个、蒸肉粉一袋。
2
五花肉切片,加入料酒，盐，少许生抽，少许蚝油，腌制2小时左右，将腌制好的五花肉放入盘中，均匀的裹上蒸肉粉。
3
土豆切片，铺在盘底，放上裹好粉的五花肉。
4
上蒸锅大火烧开后转入中火蒸制四十分钟。
5
别看颜色淡，因为蒸肉米粉里有盐，芝麻，花生，和一些香辛料，所以蒸出来很香！蒸的时候还有少许油，汤汁，渗透到了土豆里，所以土豆也非常好吃！
孕妇能吃米粉吗
粉蒸肉是一道地方名菜，很多人都非常喜欢吃，孕妇也不例外，也想要吃这道菜。但是很多食物都是孕期的禁忌，容易伤害到胎儿，甚至也不利于孕妇自身的健康，那么孕妇能不能吃粉蒸肉？
孕妇可以吃粉蒸肉，只是不宜吃的太多。粉蒸肉中含有较多的香料，这些香料对孕妇有一些影响。而且粉蒸肉的脂肪含量极高，过多的吃后会导致孕妇胆固醇上升，对自身的健康不利，尤其是一些比较肥胖的孕妇，本来胆固醇就比较高，吃粉蒸肉后会加重这种病症，甚至还会引起疾病。
在整个孕期当中，孕妇的饮食需要营养搭配合理，多吃一些容易消化的食物，防止积食。同时刺激性的食物，容易伤害到孕妇的身体，需要孕妇注意，尽量不要吃。孕妇可以多吃一些维生素多的蔬果类，还有蛋白质多的豆类、蛋类，牛奶也是孕期的首选。
运动有助于孕妇的抵抗力，孕妇需要选择一些适合的运动，比如说瑜伽、散步、游泳等，这些运动能帮助孕妇抵抗一些疾病，同时也可以防止孕妇身材变样，起到了保持身材的作用。
米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味，深受广大消费者的喜爱。那么孕妇可以吃米粉吗？孕妇吃米粉的时候需要注意什么细节呢？下面将为你详细介绍。
孕妇可以吃米粉吗
孕妇可以吃米粉。米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，孕妇可以适量食用米粉。但要注意选购，市面上购买的米粉可能有不良添加剂，例如明矾之类，所以建议尽量少吃。 选购米粉的技巧：
一看生产日期，这个是最关键的，就像我们平时吃饭，越新鲜肯定越好啊。
二看是否贴牌，贴牌的产品其实质量不能很好的保证的，这个我相信大家也了解，看下品牌和生产厂商是不是同一家就知道啦。
三看营养成分及配料，米粉有很多口味，除了选购自家宝宝喜欢的口味外，我还是比较倾向于主原料是东北大米的。
四看米粉细度，米粉有片状和粉状两种，片状米粉易冲调但是口感不好，宝宝相对不太爱吃，粉状米粉冲调后的口感香、滑、润，宝宝比较爱吃，如果找到即是粉状又易溶解、冲调的米粉牌子是最好的了。
孕妇吃米粉的做法
米粉蒸肉 简介：餐馆内作米粉肉，有的在肉内又拌入适量豌豆，使肉有粉香，又有豌豆清香，荤素鲜腻，别有风味。原料：主料：五花肉500克，米粉40克
辅料：米粉40克
调料：酱油5克，味精2克，姜5克，料酒10克，白糖5克 做法：1、五花肉切片，用酱油和料酒拌匀，均匀裹上蒸肉米粉，放姜片腌半个小时；一定要每片肉上都裹满米粉；
2、然后上锅大火蒸一个小时到一个半小时，用的高压锅40分钟，口感非常合适 酸辣牛肉米粉 简介：酸辣牛肉米粉具有减肥、抗衰老、补血、强身健体、助睡眠、利尿、消肿、抗感冒作用。
原料：主料：米粉1把，牛肉100克
辅料：酸菜30克，冬笋20克，生菜1把
调料：醋适量，鸡精适量，小米椒4个，生抽适量，麻辣酱1勺，剁椒1勺，芝麻油适量，水适量 做法：1、将里脊肉切丝用生粉，生抽，麻油腌制片刻，酸菜，小米辣，笋切好
2、锅入油，放入小米辣，酸菜，冬笋炒香
3、将肉丝放入炒熟，加入一勺麻辣酱翻炒均匀
4、小汤锅中将水煮沸，放入米粉或面条，生菜烫熟
5、碗底调入生抽，麻油，醋，鸡精，兑入高汤，加入煮熟的面条或米粉，舀上一勺湖南剁椒即成
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