维生素c吃多了会怎么样

过量服维生素C的人，其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制，加速了分解和排泄。所以，一旦停药可招致停药反应，出现早期坏血病症状（包括齿龈肿胀及出血，牙齿松动）。

维C在维持及合成以胶原为主的结缔组织的过程中，起着重要的作用。维生素C能促进细胞代谢，所以其对皮肤的美白有一定作用，但服用超量的维生素C会使皮肤色素细胞代谢发生紊乱，是皮肤颜色不正常，出现白斑等症状，若转化成白癜风则更是影响美观。

每日口服维生素C4克以上，一周后可发生尿路草酸钙结石和肾结石，严重者可致血尿和肾绞痛。因过量维生素C使尿液呈酸性，从而导致草酸盐结石。

大剂量维生素C也会降低妇女的生育力，且影响胚胎的发育。因大剂量维生素C易使体内形成“酸性体质”，这不利于生殖细胞的发育。

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扩展资料：

在人体内，维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶（ascorbateperoxidase）基底的氧化应力（oxidativestress）。还有许多重要的生物合成过程中也需要维生素C参与作用。

由于大多数哺乳动物都能靠肝脏来合成维生素C，所以并不存在缺乏的问题；但是人类、灵长类、土拨鼠等少数动物却不能自身合成，必须通过食物、药物等摄取。

维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富；水果中，酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多；在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

参考资料：

孕妇维生素c片的作用及功能

孕妇能吃维生素c吗收藏

维生素C对孕妇的作用：避免贫血、流产和早产

维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血；孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。

专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c，但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低，孕妇对维生素c的摄入量难免会不够，所以可以选择一些维生素C产品加以补充。

1、健维士维生素C含片100粒

（1）调节免疫系统、提高免疫力

（2）抵抗病毒感染、预防感冒

（3）抗氧化，预防心脑血管疾病

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选用北美鲜橙为原料提取，口感好，服用方便。可以在人体内停留4小时以上，更加有利于维生素C的补充。含量严格按照《中国居民膳食营养参考摄入量》RNIS标准，符合人体需求。

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天然精粹与先进科学的结晶，每片含250毫克维他命C，其中30毫克的天然维他命C是提炼自200毫克的针叶樱桃浓缩素，其余220毫克的维他命C则是取自玉米。此外，它亦含有35毫克复合柠檬酸（生物类黄酮），取自连皮柠檬。

孕妇维生素c

维生素对于人体的作用是非常显著的，虽然需求的含量并不高，但是不可或缺，缺少很容易患上相关病症。那么，女人缺乏维生素的症状是什么?孕妇维生素c片的作用及功能是什么?下面我就来为大家解答。

现在有好多的孕妇在孕期喜欢补充维生素的，这个可以吃的，不过也不要长期的，因为孕期可以通过蔬菜以及水果等来及时补充维生素的，而且叶酸和维生素是不可以一起服用的，下面就给大家讲解有关孕妇吃维生素C的健康知识的。

1、维生素C对孕妇的作用：避免贫血、流产和早产，维生素C属于水溶性维生素，它可以预防坏血病，增加肌体抗病能力。一般人如果缺乏维生素C会引起毛细血管障碍而导致脆性出血孕妇如果缺乏，则容易患坏血病、贫血、流产及早产。

2、专家建议中、晚期孕妇及乳母维生素c的推荐摄入量为130mg/d。孕妇可从水果蔬菜中摄取维生素c，但是在蔬菜烹饪时维生素c的含量会有所降低，孕妇对维生素c的摄入量难免会不够，所以可以选择一些维生素C产品加以补充。

1、缺乏维生素A：缺乏维生素A的人日常会有眼睛怕光、视力模糊皮肤干燥的人最好是多吃动物肝脏、鸡蛋和牛奶等食物常看电视者与心血管疾病患者宜多食用。

2、缺乏维生素B1：手脚发麻、气色欠安、消化不良、患有多发性神经炎和脚气病者一般是缺乏维生素B1的表现，应多食糙米、大豆、番茄、花生、葵花籽等食品。

3、缺乏维生素B2：缺乏维生素B2的人经常好有各种炎症：像是患黑白炎、舌炎、唇炎、眼炎、皮肤炎症、继发性血虚出现这些问题的时候就要考虑维生素B2了，应增补面粉、小米、花生、豆类、肉类、蛋类等食品。

4、缺乏维生素B3：如果你经常失眠、口臭，或是头痛，精神不好，这些情况可能都说明你身体缺少缺乏维生素B3，日常可以多吃动物肝肾、瘦肉、全谷、豆类等有相当含量，也可增补B3片剂。

5、缺乏维生素B5：易患皮炎、腹泻、神经炎者，应多服牛奶、鸡蛋和蔬菜。

6、缺乏维生素C：如果身体少了维生素C，伤口不易愈合、还容易口干舌燥、容易感冒，平时多吃一些萝卜、芽菜、桔子、山楂等种种蔬菜水果。

7、缺乏维生素D：头部多汗，儿童易患佝偻病，成人骨质软化者，应多晒太阳，服用鱼肝油。

孕妇吃什么牌子维生素c 孕期各位准妈妈对自己的身体也是非常关注的，因为这一个人的饮食关系到两个生命，稍不注意肚子里的宝宝就会营养不足，这样在生产的时候就会有危害，孩子长大之后也可能身体不好，现在市面上的维生素C品牌琳琅满目，妈妈们都不知如何挑选了，那孕妇吃什么牌子维生素C好呢？下面我们一起来看看吧。

大家都知道，维生素C是一种水溶性维生素，它在胎儿的大脑发育时期，可以起到提高脑功能的作用。根据研究表示，人的大脑是身体中含维生素C最丰富的地方，孕妇如果补充足够的维生素C，胎儿的智力也会有所提高，所以我们说道，孕妇补充充足的维生素C，对胎儿的发育至关重要，尤特别是对胎儿大脑发育很关键。

在市面上的维生素C品牌非常多，大家日常见到的澳洲品牌、汤臣倍健、安利都是一些很不错的选择，只要是正规渠道购买，国家有备案的，都是安全的品牌。另外各位准妈妈如果可以通过食物饮食来获取维生素C的话，尽可能的不要额外补充，人工制剂的维生素C怎么也没有食物中获取的要好，只要每日保证多吃蔬菜和水果就好。

孕妇缺维生素c怎么补，孕妇挂维生素c吊瓶的作用

怀孕是一件很辛苦但是很幸福的事情，在怀孕期间，准妈妈们的饮食几乎都是围绕着宝宝的发育，不单只妈妈的营养要跟上，宝宝的也要安排上，尤其是维生素C，充足的维生素C能够对孩子的智力发育有帮助。那孕妇缺维生素c怎么补，孕妇挂维生素c吊瓶的作用是什么？下面我们一起来看看吧。

孕妇如果缺乏维生素C，建议每日补充100mg，按照此标准，每日半斤蔬菜水果完全能够达到这个需要量。如果可以的话孕妇们最好再食物中去获取维生素C，人工合成的维生素C是药物制剂，效果没有天然的维生素C效果好，长期服用人工制剂的用量都会比较大，长期服用可能会形成草酸，这就是形成结石的前奏，所以尽量从食物中去获取。

孕妇挂维生素c吊瓶、打维生素c的作用是什么？如果需要打维生素C吊瓶，那么可能是用于防止坏血病也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等的辅助治疗。一般缺乏维生素C是不需要打吊瓶的，大家也不要觉得维生素C是吃的越多越好。但是缺乏维生素C则容易患坏血病、贫血、流产及早产。所以孕妇应适当补充维生素C。

孕妇维生素c偏高会怎样，孕妇尿维生素c偏高是男孩吗

维生素不是无害的东西，很多人都喜欢盲目的补充维生素C，这是非常错误的观念，在孕妇怀孕期间为了不饿到肚子里的宝宝，都会吃很多不同的东西，在这个同时也可能会摄入过量的维生素C，孕妇维生素c偏高会怎样，孕妇尿维生素c偏高是男孩吗？

维生素C是能够增强人体的抵抗力的，这个是大家都懂的道理，对于孕妇来说，如果在怀孕期间大量的服用维生素C，那很可能导致流产，孕妇每日摄入量过多是，会影响到胚胎的发育，大剂量的维生素C会让身体内环境形成酸性，就是所谓的酸性体质，是不利于细胞发育的，长期使用还会导致胎儿出生出现坏血症。

孕妇尿维生素c偏高是男孩吗？这更加是无稽之谈，毫无科学根据，生男生女这个完全是概率问题，大家还是要尊重科学，提倡男女平等，生男生女都一样。

根据临床观察，还有人说到食用大量的维生素c，可能会降低女性的生育能力进而影响胚胎发育，所以建议孕妇在服用的时候，一天最好不要超过2g，日常可以吃一些新鲜的水果蔬菜来补充维生素C。

以上就是关于维生素c吃多了会怎么样全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！