给大家分享的,也是一道很普通的家庭菜——“鸡蛋炒虾仁“。虾仁和鸡蛋本身都是很常见的食材,而且价格也都不贵。更主要的是,鸡蛋的蛋白含量很高,且容易被人体吸收,虾仁中又含有丰富的镁,在初秋时节能很好的保护心血管系统。所以不要小看这道家庭小菜哦!鸡蛋搭配虾仁的做法,让你不仅能吃出清淡爽口,而且易于消化,真的是老幼皆宜,家庭必备!
【材料清单】:
主料:虾仁200g、鸡蛋4个
配料:青辣椒、小米椒、葱白
调料:食盐
【步骤一】:
首先,我们要先准备一下食材以及配料。先取半个青椒,去籽后,切成菱形片。小米椒几个,同样斜刀切成小段,然后和青椒放在一起,为菜品增色。之后准备葱白一段,切成葱花备用。再取碗碟一个,并打入四个鸡蛋。在鸡蛋中加入少许的食盐入底味,用筷子搅拌均匀。然后再准备好200克虾仁备用,我们就可以开火了。
【步骤二】:
食材全部都准备好以后,我们先在锅内烧油。烧油期间轻轻摇锅,用油充分滑锅。然后我们倒出热油,加入凉油,并把虾仁也倒入锅中滑炒。滑炒大概20秒钟左右,看到虾仁表面变红以后,就可以倒入蛋液了。此时也需要轻轻转锅,让蛋液均匀裹在虾仁上面,等煎至鸡蛋液全部定型以后,再用勺子快速炒散。
【步骤三】:
把切好的葱花和青红椒倒入锅中,再加入食盐1克,继续翻炒10秒钟左右,等到青红椒断生以后,这道“鸡蛋炒虾仁”,就能出锅装盘了。
小编温馨小提醒:
这道菜我们只用了食盐进行简单调味,其根本原因是,虾仁本身就有很浓郁的鲜味。如果调味品多了,就会越过这个“鲜味”的界限,从而出现鸡蛋和虾仁的腥味,反而影响了菜品的质量。
豪华海鲜蒸蛋的常见做法?
扇贝汆蛋的做法
用料
鲜扇贝柱150克
鸡蛋4个
盐1茶匙
大葱1小段
扇贝汆蛋的做法
鸡蛋打碎在大碗中搅拌均匀,大葱切碎,鲜扇贝柱切成小丁备用
把扇贝丁、大葱碎、盐都放入到鸡蛋液中搅拌均匀
锅中放油,油热后倒入调好的蛋液,滑熟即可
小贴士
扇贝丁可以根据自己的喜好换成蛤蜊肉、虾肉等等新鲜的海产品都可以。
鸡蛋不用炒的太老,火轻一点儿会很滑嫩。
海鲜能和鸡蛋一块吃吗
材料
蛤蜊10颗,虾仁6只,姜片3~4片,米酒1小匙,甜豆6根,鸡蛋5颗,盐少许
做法
1、蛤蜊洗净、虾仁去泥肠开背。
2、锅加水煮开,放入姜片与米酒煮开,放入蛤蜊与虾仁,蛤蜊开口后以及虾仁熟后取出,将甜豆放入汤中烫至7分熟取出,将汤取出姜片后备用。
3、将蛋打散,倒入蛤蜊汤汁加少许盐调味打匀
4、蒸蛋容器倒入蛋液,放入蛤蜊、虾仁、甜豆,放入电锅,将电锅盖架一支筷子留个小缝,蒸熟即完成。
以前吃过哈蜊蒸蛋觉得蛮好吃的,但不知道怎么做?
鸡蛋和海鲜是可以一起吃的,没有什么大碍,不必担心。海鲜是不能和维生素c含量高的食物一起吃的,特别是水果类。每天吃一个鸡蛋可以补充身体需要的维生素a和d,还有蛋白质,是很好的营养品。海鲜虽然是好吃的东西,营养也很丰盛,但是一定不能够多吃。希望我的回答能对你有帮助。
材料:
蛤蜊 8粒�1�0蛋 4个 干贝2个、马哈鱼籽、白果(银杏)
做法:
步骤1:蛤蜊泡盐水吐沙,用小火慢慢煮开壳;
步骤2:干贝泡到热水里10分钟后取出拍成丝;
步骤3:蛋打散,加盐、加上煮蛤蜊的水和泡干贝的水(800ml) 拌匀;(1个蛋加200ml的水)
步骤4:大碗内放上煮好的蛤蜊、干贝丝、银杏(也可以在大碗内放上鲜虾);
步骤5:蛋液过一下锣筛(去掉鸡蛋沫)到入碗中;
步骤6:包上锡纸或者盖上盘子(选其中之一);
步骤7:水开了以后放入蒸锅中、小火蒸约20~25分钟,取出;
步骤8:将蒸好的蛋取出,倒上香菜、马哈鱼籽、装饰即可食用;
备注
1、马哈鱼籽可以用煮好的枸杞代;
2、也可用超市里卖的鱼籽寿司。呵呵,把里面的鱼籽拿出来就可以了。
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