孕妇吃甜食容易得糖尿病吗？孕妇吃甜食对胎儿有影响吗？

甜食，这是很多人喜欢吃的，但是好吃又好吃，那么孕妇吃甜食容易得糖尿病吗？孕妇吃甜食对胎儿有影响吗？

孕妇吃甜食容易得糖尿病吗？

孕妇吃甜食与糖尿病没有直接关系。

孕妇在怀孕期间患糖尿病的关键是内分泌失调和体重增加，这与吃甜食无关。因此，孕妇喜欢吃甜食并不是糖尿病的根本原因。然而，孕妇吃太多的甜食会导致糖原代谢紊乱，这可能会增加胰腺的工作量，增加患糖尿病的风险。

孕妇吃甜食对胎儿有影响吗？

 孕妇甜食只要合适就不会影响胎儿，但甜食不仅含有大量糖，一般含有大量脂肪，动能很高，长期摄入不仅会增加体重，还会增加一些妊娠并发症的风险，孕妇吃太多甜食也可能导致高血糖。因此，孕妇在吃甜食时必须控制好量。

除糖原外，甜食还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、糖泡饮料、糖果汁、朱古力、冰淇淋等，这些食物只含糖，营养不多，吃后容易发胖。孕妇应尽量避免在妊娠晚期吃这种食物，以防体重增加过快，提高分娩难度。

健康知识：一般来说，建议孕前体重正常的孕妇每天摄入的糖分能量占饮食总能量的50%~60%，至少不少于150%g。这些糖最好来自谷物、根类蔬菜和其他含有多糖的食物，尽量少吃精制糖。

孕妇可以吃甜食，这与糖尿病没有直接关系，适当吃甜食不会影响胎儿。

吃糖多了会得糖尿病吗 妊娠糖尿病又是什么鬼

糖尿病是一种常见的富贵病，但是除了日常的发病，在特殊时期也是会出现糖尿病，就如妊娠期，妊娠期出现糖尿病是很常见的，这种情况属于生理性的。但虽说是生理性，如果妊娠期糖尿病严重是会危害到胎儿的。

一、需糖量的增加。女性在怀孕后由于腹中胎儿需要大量的能量，所以母体在短时间内需要足够的葡萄糖才能满足胎儿的发育，而大量的摄入糖分后就容易让血糖升高。

二、肾脏排泄增加。在怀孕期间由于肾脏滤过血液的流量会有所增加，这带动了肾小球滤过率也被迫增加，但是肾小管对糖的重新吸收利用不会相应增加，因此会导致过多的糖类从尿液中排出，就导致糖尿病的出现。

三、激素升高导致。在怀孕后母体内的雌激素以及孕激素都会提高，而这两个激素都会导致身体对葡萄糖的增加利用，进而刺激到葡萄糖的生成，导致血糖的升高，糖尿病的出现。

四、摄入脂肪过多。因为怀孕，所以孕妇家人为了保证孩子的营养，会盲目的让孕妇补充食物，从而导致孕妇摄入的能量过多，而过多的葡萄糖除了会转化成脂肪储存起来，还会导致血糖升高，引发糖尿病。

一、及时监测血糖。血糖过高对胎儿和孕妇都会有危害，所以孕妇要定期进行血糖监测，如果有发现糖尿病，就要及时控制，避免血糖升高。

二、适当的饮食。孕妇在怀孕期间要控制饮食，不要为了怕营养不到而过度摄入营养，导致营养过剩，就容易让血糖升高。因此，要做好饮食的均衡，不能过清淡或者过于油腻，对于一些脂肪比较多的食物要控制，不能一下子摄入过多，容易消化不了而堆积在体内，让体内热量过高，引起糖尿病。

三、适当运动。很多孕妇为了不伤害腹中胎儿，在孕期都没怎么运动，而摄入的热量就比较多，就容易让体内脂肪过多导致血糖升高。其实在怀孕期间是可以适当做一些不刺激的运动的，如散步、瑜伽等，运动可以让体内过多脂肪消耗，有效降低糖尿病的出现。

温馨提示，妊娠糖尿病在怀孕期间经常见到的，所以孕妇在怀孕期间要保持良好生活习惯以及正确的饮食，是可以妊娠糖尿病远离自己的。

准妈妈吃糖对身体有什么影响吗？

1 吃糖多了会得糖尿病吗

不会，糖尿病和喜欢吃甜其实是没有关系。

糖尿病是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。

简单地说，就是怀孕的女性在妊娠期间(一般是中后期)出现了高血糖的状况。其实与其说是妊娠糖尿病，我更倾向于将这种问题称之为血糖异常。

当然，极少数情况下，有些妈妈可能在孕期之前就有了血糖问题而自己不知道，或者是本身就有糖尿病的孕妈妈，那么建议你在怀孕初期就将这个情况告知医生，以便医生及早规划你的孕期健康检查等。

一：这个人比较肥胖，她的体重指数超过了25以上

二：她第一次怀孕的时候得过妊娠期糖尿病，当她这一胎再怀孕，发生糖尿病的机会就有50%或者以上

三：她第一胎生过一个巨大儿，超过4kg以上，那么这一胎得妊娠期糖尿病的风险也是要高的

四：孕妇的一级亲属，就是她的爸爸妈妈有2型糖尿病，这样子的孕妈妈，在这次怀孕的时候得妊娠期糖尿病的风险也是高的。

五：现在在妇科比较多见的一个内分泌疾病——多囊卵巢综合征。患这个病的孕妇在怀孕的期间也容易发生妊娠期糖尿病.

进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。

中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白。

大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨质疏松和易发生骨折。

女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。

《癌症流行病学、生物标记和预防》杂志刊登瑞典一项大规模研究发现，女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物会明显增加罹患子宫癌的危险。每周吃3次以上饼干类的甜食，会导致子宫癌危险增加42%。

吃糖多会增加孕妇患妊娠糖尿病的风险吗？

我们所生活的环境每时每刻都会发生各种各样的变化，随着社会经济的不断发展以及科技技术的不断进步，那么我们的生活质量得到了一定程度上的改善，并且我们所接受价位的程度也越来越高了。人们对于健康的重视程度也越来越高，尤其是对于孕妈妈来说的话，需要注意的方面是非常多的 。那么在这个过程当中呢，我们难免会遇到一些问题，准妈妈吃糖对身体有什么影响呢 。首先必须要说的一点，准妈妈吃糖对于身体肯定是会有一定程度的影响的，我们都知道，糖类是我们身体必须的营养物质 ，它对于我们身体的各项机能都有着非常重要的作用，尤其是营养的供应 。但是如果我们吃糖过多的话，那么很有可能就会导致糖尿病的发生 ，并且吃糖久了之后，就会容易引起血糖的升高，那么对于胎儿在母体内发育是会造成一定程度的影响的 。

所以对于孕妇来说的话，在饮食方面应当引起重视，尽量避免过多的甜食的摄入，可以多吃一些高蛋白质的饮食，也可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜以及含糖量比较低的水果等等 ，并且一定要保证营养的均衡 ，对于孕妇来说的话，不能够偏食 。因为孕妇对于各个方面的营养物质的摄入都是非常高的，如果平时的话，那么很有可能就会导致营养不均衡，对宝宝的发育是非常不利的 。

且对于孕妇来说的话，一定要保证充足的睡眠，并且还要养成一个良好的生活习惯，保持一个不错的精神状态对于生育出一个健康的宝宝来说的话，都是一件非常重要的事情，并且对于孕妈妈来做的话，一定要定期做产前检查，这也是非常重要的 。

妊娠期糖尿病是指在妊娠期特有的一种糖尿病，发生率一般占孕妇总数的1%-5%，孕妇在怀孕期间，由于激素水平的影响，内分泌的紊乱，对糖，脂肪的代谢能力下降，尤其是在孕中后期，若过多摄入含糖多的食物，极易增加患妊娠糖尿病的风险，若不加饮食干预或其他治疗，容易引起宫内胎儿由于母体中血糖过高而发生危险，一般产后由于激素水平的稳定，孕妇的糖尿病也会自然痊愈，但有少数者可能会在5-10年后转为2型糖尿病。

这里的糖主要指单糖类食物，食物如白砂糖，糖果，蛋糕，蜂蜜，冰糖等，也包括含果糖多的水果，尤其是血糖指数高的水果，血糖指数越高，在摄入后能快速引起体内血糖升高，使胰岛素来不及工作（降血糖）。

但并不是吃起来甜的食物都不能摄入，比如含乳糖或复合糖类的食物，如牛奶，红薯，土豆，藕等，虽然吃起来有点甜，但只要正确的食用，一般对血糖影响不大，如牛奶选择原味为佳，不要选择添加其它果粒的奶类，薯类食物一般当成主食来食用，而且需要根据能量平衡，选择相应的量，比如平时孕妇早餐主食吃一个馒头（一两），那需要摄入四两的红薯，一两的馒头与四两的红薯能量是相等的。

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