许多孕妇在怀孕期间有时会出现异常的身体症状，因为她们缺乏锻炼，怀孕后身体负担增加，所以经常出现四肢麻木。手部麻木症状对孕妇来说并不陌生，可能是压迫或血液循环受阻所致，应在查明原因后及时缓解。
孕妇手麻怎么了？
1.如果孕妇手臂长期受压迫，导致血液供应不足，就会出现手部麻木。睡觉时偶尔压迫手臂导致明显的麻木，这是很正常的情况，只要休息一下，避免再次压迫，就可以缓解麻木。
2.有时候午休的时候，孕妇喜欢把头靠在胳膊上闭眼，容易手麻。只要他们及时行动，麻木就会消失。不正确的睡眠姿势也会导致手麻木和手臂损伤。孕妇喜欢侧睡。侧身过程中，一只手臂受到身体压迫，导致血液循环不畅，手臂明显麻木。因此，睡觉时要保持良好正确的姿势。
3.长时间保持一个姿势或者长时间不运动，肩膀会很酸痛，影响手臂的正常功能，使手臂感到麻木或者疼痛。这种情况通常发生在白领或孕妇身上，所以需要偶尔锻炼肩膀，多锻炼肌肉和骨骼，避免肩痛。
4.肩膀以上的穴位也会有影响，因为肩井穴是肩膀以上的穴位。如果在肩井穴受伤，很容易导致头痛、臂痛、肩痛等症状。因为肩膀决定了一个人身体两侧的状态，所以通常要按摩好肩膀的穴位，同时注意。如果用力太大，或者不小心撞到肩膀还好，会影响全身。
孕中期右手麻木睡觉正常吗
我们知道孕妇孕期的健康状况会直接影响胎儿的健康发育。我相信很多孕妇在孕中期都有过右手麻木的经历。孕中期他们右手麻木是怎么回事？孕中期睡觉正常吗？为什么孕中期睡觉的孕妇右手会发麻？
据专家介绍，需要了解孕中期右手麻木的真正原因。孕中期右手麻木，如果是生理原因引起的，很正常。但如果孕中期右手麻木症状严重，要注意避免影响胎儿健康。
孕中期睡觉怎么办
1.经常按摩
为了改善孕中期睡眠右手麻木的症状，建议孕妇勤按摩手掌。定期按摩能有效促进孕妇右手血液循环，对预防和缓解孕中期睡眠右手麻木症状有很大帮助。
2.调整你的睡姿
前面我们也介绍了孕中期右手麻木的原因，也可能是孕中期孕妇睡姿不好造成的。所以为了改善孕中期右手麻木的现状，可以尝试在孕中期调整睡姿。孕妇的肚子已经微微鼓起，建议孕妇选择左侧躺着的睡姿，以免加重血液循环现象。
3.饮食疗法
不管孕中期睡右手发麻是缺钙还是贫血，都可以通过饮食疗法改善。如果孕中期睡右手发麻是缺钙引起的，那就多吃补钙食物，如果孕中期睡右手发麻是贫血引起的，那就多吃补血养血的食物。
4.及时就医
因为孕中期睡右手麻木的原因太多了，要找出孕中期睡右手麻木的真正原因。如果孕中期睡眠右手麻木严重，建议去正规医院做相关检查，然后对症治疗。
怀孕34周夜里经常右手麻，有哪些解决的方法？
5 孕妇手麻怎么缓解适量运动促进血液循环
孕妇睡姿不当或者怀孕水肿导致的手麻，可以多按摩酸麻的部位，保持良好的产前运动习惯，每天做一些适当的运动，促进血液循环，减少手的麻痹感。
饮食补钙若是因为缺钙导致的手指麻痹，可以食用一些富含钙元素的食物，如牛奶、芹菜、黑芝麻、海带等，也可以食用一些孕期钙片来帮助补钙。
注意保暖孕期身体寒凉也容易导致血液循环不当，注意保暖避免身体寒冷可以缓解手麻的情况。
医疗止麻若是手麻情况严重不能缓解，可以适当使用止痛药物和镇静药，疼痛剧烈者可加用腕管内局部封闭治疗。
6 日常孕妇手麻要注意什么1、孕妇不论坐着的时候或者站着的时候，都要让背部有适当的支撑，才能使身体不用过度使力就能维持平衡，也能减少腰背用力造成的手脚酸麻的情况。
2、怀孕后期不宜穿着高跟鞋，以免重心不稳，除了要预防跌倒之外，还要小心肌肉用力不佳，手脚容易酸麻
3、睡前将手脚抬高，用个小枕头垫在手腕还有脚踝处，可改善血液回流不顺畅的问题。
4、在大腿、小腿处、还有肩膀等处，做局部的热敷，可改善酸麻的现象。
5、很多孕妇常常在早晨起床时，发现手指发麻，无法动弹，此时只要张开双手，作张拳、闭拳的动作，即能恢复。有可能是晚上睡觉时，翻动次数太少，压迫到手脚的神经，导致血液循环不好
6、可自行加强手部力量运动，如有节奏的伸展、握拳；或是双手十指交叉，收紧、放松；或让家人帮忙按摩手部穴位，舒筋活血。
当和相爱的人有了爱情的结晶时，内心是十分开心，不过，一个女孩成为一个孕妇的时候，身体会发生各种各样的变化，这个时候，大家一定要注意，出现一些情况，一定要及时就医或者去改变这些情况，找一些解决的方式，很多人说在怀孕的时候，会有尿频或者是经常呕吐的情况，这些都是非常正常，而且，还有一些人说在怀孕34周的时候，夜晚的时候手右手经常麻，想问问有没有什么办法能够解决，我们一起来看看。
其实在怀孕后期的时候经常出现手麻，想必很多人都有这种情况，想想改变这种的话也有很多方式，大家一定要及时的去改善，这样才能让自己的身体变得更健康。
1，平时要注意休息。
怀孕的时候很多孕妇都闲不住，想要做一点事情，尽自己的能力为家人排忧解难，其实孕妇在孕晚期的时候，一定要注意自己的安全，不要过于劳累，不要去做一些重活，只要适当的运动就可以了。
2，多吃一些补钙的食物。
如果经常夜里手麻的话，一定要多吃一些补钙的食材，可能身体缺少一些维生素，这个时候就要去医院检查，问一下医生要不要吃补钙的食物，这样身体这样才能及时解决问题。
3，睡眠姿势要纠正。
有时候导致右手麻，有可能和自己的睡眠姿势有关系，如果发现自己右手麻，孕妇可以调整一下自己的睡姿，看一看是否还出现这样的问题，如果没有出现就说明自己睡姿问题，如果还出现的话就要去医院去治疗了。
在怀孕的时候一定要注意自己的变化，如果哪里不舒服一定要及时去就医，这样才能让自己变得更健康，让胎儿而变得更健康，孕妇的一举一动都是非常重要的事情。
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