牛油果酸奶怎么做?

牛油果拌酸奶怎么做

用料

牛油果 半只

酸奶 一瓶

牛油果拌酸奶的做法

准备好牛油果和酸奶

将牛油果对半切开

用勺子挖出来拌成泥

倒入酸奶拌匀，之后我还加了家乐氏的玉米片，很好吃，很有饱腹感。

牛油果酸奶怎么做？？

主料

牛油果

半个

酸奶

150ml

步骤

1.准备好酸奶和牛油果

2.牛油果半个，用勺子压成泥

3.把牛油果泥和酸奶放到一起，调匀

4.酸酸甜甜的牛油果酸奶做好了，是不是特简单，而且营养丰富哦

牛油果和酸奶不用搅拌机怎么吃

1、直接食用。将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。 2、做沙拉。把牛油果切成1厘米见方的小颗粒，配以豌豆粒，玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花，黄瓜，番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄沙司。 3、涂在面包片上。这是很简单的一种吃法，牛油果切开后，用小勺舀起，当果酱，涂抹均匀，再加上草莓酱或蜂蜜，口感就相当好了。 4、做奶昔。把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。 5、配砂糖。挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小叉子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀著吃。 6、蘸芥末酱油。把比较生的牛油果蘸芥末酱油，这是日本人喜欢的吃法。取青色较生的鳄梨一个，对半切开，取走果核，再一切二，用小刀剥去外皮，将果肉切成0.5cm~1cm的片状，装盘；备生抽酱油一小碟，芥末少许。蘸食，口感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉。

制作牛油果奶昔如果用酸奶加水不？

酸奶牛油果奶昔的做法

介绍下自制酸奶先：牛奶一升，酸奶发酵菌一包，我没有放糖啊，你喜欢也可以放适量。酸奶机容器开水消毒过啊，然后倒入鲜牛奶，加入酸奶发酵菌，用干净消毒过的勺子拌匀；盖好盖子，通电约8小时即可！做好的酸奶浓稠香滑，可以放冰箱钝化几个小时再食用，更美味！尽量三天内食用完毕。

牛油果去皮去核取肉啊；

香蕉去皮切小段啊；

把牛油水香蕉放搅拌机啊；

加入酸奶啊，因为是无糖的，所以加一点白糖啊；

充分搅拌吧，搅拌至细腻啊，口感超好，象吃雪糕啊，哈哈；

来吧，加入自己喜欢的水果粒啊！开吃，不要抢啊！

牛油果酸奶沙拉酱怎么做

牛油果和奶油奶酪一起捣成泥，有小碎块无所谓。

加入浓稠酸奶搅匀，再加入蜂蜜和醋搅匀。 因为这次我是用的是无糖酸奶，所以蜂蜜的量比较大，加的也是不是很酸的醋（用柠檬汁应该更好）。加上适量盐和黑胡椒粉（现磨的）搅匀，然后去拌沙拉吧

牛油果酸奶燕麦怎么做

牛油果酸奶麦片用料

牛油果 半颗 早餐麦片

鸡蛋 一个

酸奶 一杯

牛油果酸奶麦片的做法

鸡蛋煮熟 剥壳切小块 牛油果也同切小块 放至碗中 撒上早餐麦片 淋上酸奶 十分钟都不用的营养的早餐 就OK啦

牛油果酸奶昔怎么做

主料

牛油果1个浓稠酸奶200g

香蕉1个

牛油果酸奶昔的做法步骤

1. 一根香蕉，一瓶酸奶，一个牛油果，特别简单的食材

2. 牛油果切开去掉核

3. 破壁机通上电源

4. 香蕉去皮掰两半放入，牛油果用勺子挖出果肉放入，再把酸奶倒入破壁机，我用点动的按钮大约1分钟牛油果昔就做好了

5. 倒入杯子里

6. 放上自己喜欢的水果就可以吃了

牛油果梨汁酸奶怎么做

用料

牛油果 一个

梨 一个

酸奶 一碗

牛油果梨汁酸奶的做法

准备好梨、牛油果和酸奶，把牛油果和梨切成小块。

水果切块后全部放入打汁杯中。

之后再倒入酸奶，我是自制的甜味酸奶，也可用外面超市出售的酸奶或益力多！

所有东西放入打汁杯后一起打成奶昔状，倒出便可饮用。

酸奶牛油果沙拉怎么做

用料

牛油果 一个

酸奶 一盒

鸡蛋 1个

其他辅料 随便

超简单牛油果酸奶沙拉的做法

将牛油果果肉取出，在碗里压成泥，倒入酸奶搅拌均匀。完成啦！！简单吧

蓝莓牛油果酸奶怎么做

用料

牛油果 1只

蓝莓酸奶 适量

蓝莓 适量

蓝莓牛油果酸奶的做法

取一只牛油果切

铺入碗底

加入适量蓝莓酸奶

撒上蓝莓

香蕉牛油果拌酸奶怎么做

需要提前准备的材料有：牛油果1个、原味酸奶200毫升、细砂糖若干。

1、牛油果一个，酸奶一瓶（200ml）。

2、牛油果切两半。

3、牛油果去皮去核。

4、把牛油果切成小块。

5、牛油果和酸奶倒入料理机。

6、搅打到很细腻，喜欢颗粒感的少打一会。

7、搅打到有细小颗粒。

8、装到自己喜欢的瓶子里面，薄荷叶装饰。

制作牛油果奶昔如果用酸奶加水不？

需要提前准备好的材料包括：牛油果 1个、香蕉 一根、酸奶 两袋、红枣 两只、蜂蜜 少许、柠檬 半只、炼乳 少许。

1、第一步准备好食材，放一旁备用。

2、将牛油果和香蕉切小丁放入料理机中。

3、加入几滴柠檬汁。

4、将红枣撕碎放入料理机，加入适量炼乳。

5、将酸奶加入料理机。

6、轻打几下加入适量蜂蜜。

7、打匀倒出，这样就已经完成了。

牛油果营养丰富，那牛油果有哪些好吃的做法呢？

不需要，牛油果奶昔具体做法如下：

主料：牛油果1个

辅料：自制酸奶适量

步骤：

1、备好食材；牛油果选熟透的口感好，酸奶是自己提前做好放冰箱冷藏的，用品牌酸奶也可以

2、根据各人喜欢和果汁机大小，倒入适量酸奶，且留有一定空间备用

3、用刀将牛油果竖着在中间切下去，划一圈切到果核的位置，双手一扭即可打开；再将刀后尖插进果核里，轻轻一转，果核就转出来，速度快还不脏手

4、然后用刀沿着果皮四周划一圈，再在果肉表面横竖划开成网格状，像切芒果一样的；这样做：会比去掉外皮将果肉放砧板上操作，更为干净卫生，而且两手也不会被弄脏

5、再将牛油果肉，用小刀（或是勺子）轻轻拨入果汁机中；果肉不要全放，留些后面备用；

6、然后盖好果汁机的盖子并拧紧，以防在榨汁过程中液体溢出，再按下电源

7、打10~20秒就可以了，此时杯中的酸奶果肉已变成淡淡的绿色了

8、打开杯盖，顿时一阵清香的味道扑面而来，将它们倒入杯中；最后将留着的牛油果肉，放在奶昔表面装饰下

9、成品

牛油果的吃法有很多种，可以直接食用牛油果，不过需要将它清洗干净，然后去掉果皮和果核，避免细菌吃进肚子里，导致拉肚子，可以直接大块的吃，也可以用小刀切吃小块吃早在1974年一枚牛油果就身价不菲，售价高达1美元，这样高高在上的价格，使它无法融入普通人的生活，只是小众人的餐桌风物，甚至长达十几年，很多人并不知道该如何食用牛油果。

制作方法1.牛油果对半切开去皮去果核，把果肉取出后，放碗里加入柠檬汁，用叉子或者压泥器把牛油果压成泥，留一些别压太碎的，这样可以吃起来比较有口感，最简单方便的就是用酱油加芥末一起吃，或者拌点沙拉酱，因为我觉得牛油果本来没什么味道，但是在寿司店吃牛油果寿司就觉得很好吃！在加入各种喜欢吃的蔬菜，用柠檬汁，糖，鱼露，红辣椒，蒜末来调一个汁。把所有食材放一起，洒上少许黑胡椒粒淋上沙拉汁拌匀即可。

牛油果牛油果是一个很奇怪的东西，早几年觉得它有些油腻，不懂的它的吃法，随着自己健身知识和饮食知识的不断进步，越发发现牛油果的好吃。这样剥壳就很容易而且不破皮，牛油果切开用勺子把果肉挖出来和鸡蛋放一起，用叉子或勺子压碎，加入美乃滋（蛋黄酱），少许盐和黑胡椒粉拌匀即可。可以直接吃这个沙拉，或者涂在面包上一样好吃哦！能够拌在一起，既享受到油的感觉，同时又能够拥有水果的香味，这些吃法都是牛油果的正常吃法。牛油果肉，跟酸奶搅拌到一起，真的超级美味，赶快去试试，我身边的朋友都超级喜欢我推荐的这个吃法

以上就是关于牛油果酸奶怎么做?全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！