虾粥煮好吃又营养的步骤如下:
1、先把虾清理干净,虾头虾肉分开。锅里热油爆香葱姜。
2、倒入虾头翻炒变色。加适量水煮开。倒入提前泡发好的大米煮开转小火煮软烂。
3、切好香菇,胡萝卜,青豆。10分钟后倒入香菇,青豆,胡萝卜再煮5分钟。最后加入虾肉,盐,胡椒粉搅拌均匀煮一分钟左右即可。
虾子稀饭粥怎么做
芹菜虾仁粥
食材:胡萝卜15g,芹菜15g,虾仁4只,宝宝粥米15g
调料:无
烹制方法:煮
是否搭配主食:可作为宝宝的一餐饭
参考月龄:10个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
* 图文菜谱 *
1. 准备食材:胡萝卜15g,芹菜15g,虾仁4个,宝宝粥米15g。
PS:我是提前把虾处理干净了,大家在做的时候一定要把虾线、虾肠剔除干净,否则会有腥味!
2. 将胡萝卜擦成细丝。
PS:胡萝卜成细丝状,更容易煮软,而且一丝一丝飘在粥里,感觉挺漂亮的。
3. 水烧开后,将芹菜放到开水中焯一下。
PS:在做这道辅食中,小思妈妈要特别强调下,即便宝宝过了周岁,最好也不加盐,因为芹菜本身的钠含量就比其它蔬菜高,仔细品尝下,你还会吃出芹菜有一点咸味。宝宝们的味蕾特别敏感,一点点的咸味,他们也能吃得出来,所以这道米粥,有了芹菜就不需要额外加盐了哟
4. 将焯好的芹菜切成碎末。
PS:芹菜的纤维比较粗,宝宝很难嚼动,所以最好帮助宝宝切得非常非常碎小。
5. 将虾仁剁碎成虾泥。
6. 在虾泥中放入3g淀粉。
PS:在处理这虾泥的时候,我少加点淀粉,可以让虾肉变得更嫩,还很好嚼。
7. 用筷子把虾泥和淀粉搅拌均匀。
PS:尽量要让虾肉松散一些,这样虾肉在煮的时候就不会聚集成大块了。
8. 将淘洗干净的宝宝粥米放入锅中。
9. 在锅中倒入600g水。
10. 小火熬煮25分钟左右,把粥煮熟。
PS:煮粥的时候搅拌一下,防止粥溢出来,也能避免粘锅。
11. 待粥煮得差不多的时候,加入虾肉,用勺子把虾肉打散。
PS:虾肉下入水中会聚成小团,所以要用勺子快速搅拌,把虾肉打散。
12. 等到虾肉变红,把切好的芹菜碎加进粥里。
13. 再加入胡萝卜丝,直到把食材煮熟后出锅。
14. 胡萝卜一加入粥里,小思妈妈就被惊艳到了,加入胡萝卜的芹菜虾仁粥不但营养一应俱全,就连颜色搭配的也这么漂亮呀
芹菜香菇鲜虾粥的做法步骤图,怎么做好吃
做法如下:
步骤1、鲜虾,清洗干净。去头,开背;放糖,盐,白胡椒,料酒,均少量。目的:去腥,提味。腌制10至15分钟。
步骤2、留虾头,后面用。
步骤3、炒锅内放入适量食用油,加热后放入虾头,文火炸至虾头酥脆,虾头盛出,留虾油。
步骤4、将腌制好的虾(腌制出的汤不要)放入滚烫的白米粥内,搅拌至粥覆盖过虾条,持续加热。
步骤5、炸好的虾油倒入国内,搅拌均匀。
步骤6、出锅前放入香葱碎或芹菜碎,作为点缀,可以更好的增进食欲!
步骤7、一碗美味的虾粥就做好了。
用料
鲜虾
香菇
芹菜叶
姜
葱
盐
胡椒
大米
花生油
鲜虾香菇芹菜叶粥的做法
将米洗净放入高压锅,加入适量水,熬至接近粘稠状。
洗净鲜虾,使鲜虾头部和身体分离,洗净头部,挑出虾线,撒适量盐和胡椒粉进行腌制。
在锅中放入适量油(大致可以浸泡鲜虾)和八角(也可放入干辣椒),烧热,将虾头和虾身放入锅中过油,制成虾油。
切香菇丁和姜末,同过油的虾头和虾身以及适量虾油,一起放入步骤1中熬好的白粥,开小火继续烹制。
切葱花和芹菜叶丁,待粥粘稠出锅时撒入。
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