怀孕快三个月吃了点酸菜会不会有影响

孕妇应少吃酸菜。酸菜在我们的饮食中，可以是开胃小菜、下饭菜，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜、德国酸菜等，不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。老百姓常说的“酸菜”一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质，由于酸菜采用的是既干净又卫生的储存方法，所以含有大量的可食用营养成分，浸制的过程能产生天然的植物酵素，有保持胃肠道正常生理功能之功效。但因为属于腌制食品，所以孕妇尽量少吃。吃酸菜可能带来的影响如下：

加重水肿

酸菜通常是酸或者咸的口味，含盐量较高，摄入盐分过多会加重肾脏负担，会加重孕妇的水肿，也不利于胎儿健康。而且腌制过程容易产生亚硝酸，所以应少吃。

慎吃人群

孕产妇、哺乳期女性

酸菜属于腌制食品，含盐量较高，而且腌制过程容易产生亚硝酸，所以谨慎食用。

注意事项

看颜色

鲜嫩有光泽，淡黄色或白玉色最佳。

用手掐

有脆感说明品质好，发粘则说明已经腐烂。

闻气味

散发乳酸味者最好，酸味发臭或者刺鼻都不宜选用。

营养价值

酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份，富含维生素C、氨基酸、有机酸、膳食纤维等营养物质，由于酸菜采用的是既干净又卫生的储存方法，所以含有大量的可食用营养成分，浸制的过程能产生天然的植物酵素，有保持胃肠道正常生理功能之功效。但因为属于腌制食品，所以孕妇尽量少吃。

孕妇吃了，一些自家腌制的酸菜，对胎儿有影响吗？

孕期是可以进食适量的酸菜的。

酸菜主要为腌制食物，经常食用不利于胎儿生长发育，并且还会增加胎儿发育畸形的概率。因此怀孕期间只能偶尔进食一次。一定要以少量摄入为主，因为过多的吃酸菜对身体就有可能会有一定的影响。

孕妇一般吃腌制的酸菜对胎儿肯定是不好的，因为酸菜里面有亚硝酸盐，它是致癌的，在怀孕的时间千万不能吃酸菜，要吃大白菜、小青菜，这样既增加了叶绿素又增加了维生素c，对胎儿的成长是很有帮助的，还要多吃点鱼和鸡蛋，对胎儿的帮助更大，这样你就能生下一个健康漂亮的小宝贝。

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