怀孕后常做哪几件事，能让宝宝出生后更聪明？
许多女人怀孕后，为了能让胎宝宝生长发育更强，都一心只想着补充维生素，吃各种各样滋补品，营养保健品来推动胎宝宝发育，可是，从科学合理的角度来说，孕妈只是吃好的，喝好的补充维生素不够，要想让胎宝宝的身体和智商都生长发育更强，除饮食搭配以外，这几件事一样也非常重要，也要孕妈搞好。
一、饭后运动
如今大白天天气比较热，外面太阳非常大，不适合出门，假如孕妈一天到晚都待在家里面，不但身体对人体消化系统较慢，并且也很容易让孕妈情绪觉得烦闷，心烦。每日晚饭后，太阳下山，也变的凉爽一些了，孕妈能够和老公一起在外边散散心，深呼吸一下清新空气，新鲜O2更有助于胎宝宝的脑部发育，可以对胎宝起到一定的益智类功效，能让小宝宝未来比较聪明。此外，孕妈散散步这类健身运动，子宫里孕妇羊水的轻度摇晃也会使胎宝宝察觉到，有利于推动其感受力发育，能让宝宝出生后比较聪明。
二、听歌
怀孕四、五个月时，胎宝宝就对外界的响声有了一定的感受力，孕妈除了需要和胎宝宝会话，沟通交流以外，还需要经常听一些经典的音乐，经典歌曲的声调乐谱对胎宝宝的脑部发育有非常大的益处，可以促进它的大脑思维的成长发育，能让宝宝出生后比较聪明。
三、和胎宝互动交流
加入怀孕中期之后，孕妈就可很明显的体会到胎宝的宝宝胎动了，这时候准妈妈和准爸能够常常抚摸自己的孕妇肚子，而且跟胎宝多会话，多沟通，可能他就会更加激动的，既能让胎宝体会到爸爸妈妈的温馨，为宝宝出生后亲子关系的塑造奠定基础，学习环境也可以刺激性胎宝大脑发育，会使宝宝出生后比较聪明。
想让宝宝更加聪明，在孕期有什么小妙招？
在怀孕的时候，孕妈妈多锻炼才能让宝宝更加聪明，这是最好的办法。孕期坚持运动，不仅能控制体重，让孕妈顺利分娩，还能促进宝宝的大脑发育。怀孕期间经常运动的孕妇比怀孕期间久坐的孕妇所生下来的宝宝在五岁时的语言和智力得分要高。
孕妇补充碘和叶酸一样，在怀孕期间补充碘也很重要。这一矿物质的缺乏在怀孕前12周会显著降低婴儿的智商。孕妇在怀孕期间补充碘会让孩子的智商增加17.25个百分点。妊娠期间多吃含碘食品很好，吃点加碘盐也不错。怀孕期间可多吃海鱼、乳酪、牛奶和鸡蛋，以增加碘的摄入。补充维生素D，维生素D在婴儿骨骼和肌肉的正常生长发育过程中发挥重要作用。同时也有助于孕妇在孕期控制情绪波动。妊娠期间补充维生素D还可减少先天性佝偻病或儿童期发生佝偻症的风险。
避免饮酒大多数专家建议，即使是在怀孕之前，也要避免饮酒、烟草和毒品等成瘾的物品。婴儿最危险的发育障碍常常是因为在产前暴露于这些有害物质，特别是酒精。这种成瘾性物质非常不利于胎儿的大脑发育。孕妈一定要严格避免饮酒，这样才能让宝宝聪明起来。多样化的营养，孕期补充维他命 B和叶酸，有助于宝宝的心理健康和发育。在脑细胞的形成过程中，叶酸扮演了重要的角色。孕期早期吃这些补品的孕妇可以防止婴儿患自闭症。此外，摄取更多的脂肪和蛋白质对胎儿大脑发育也很重要，菠菜、扁豆、谷类、亚麻籽、鸡蛋、鱼等食物都能增加叶酸和健康脂肪的摄入量。
怀孕吃什么可以让宝宝更聪明？
引言：很多人都希望自己的宝宝变得比较聪明，所以孕期的时候宝妈应该怎样做让孩子会越来越聪明呢，接下来跟着小编一起去了解一下吧。
一、孕期让宝宝变得更加聪明的小妙招在日常生活中我们都知道孩子的聪明才智的跟遗传是有关系的，就是在孕期的时候父母也要注意了，可以通过一些食补或者是其他的方法让肚子里面的宝宝变得更加聪明。首先孕妈妈在怀宝宝的期间要多动动大脑，这个时候孩子也会变得比较聪明，因为孩子他的基因很多可能是妈妈给遗传的，这个时候妈妈比较聪明，孩子也比较聪明，所以在怀孕期间要多动动脑子玩一些益智的游戏，这个时候孩子就可能会感受得到，在肚子里面也会变得更加聪明。
而且在平时的时候妈妈应该多吃一些健康的食物，这个时候吃一些补脑的食物，孩子也可能变得更加聪明，我们可以多吃一些鱼肉，也可以吃一些鸡蛋核桃里面都会有比较丰富的营养物质，我们都知道它里面会有一种物质叫作卵磷脂，而且还有丰富的物质叫作蛋白质，这些物质都能够帮助孩子变得更加聪明，而且让孩子大脑发育都比较好，而且你也知道孩子出生之后智商不高也会变得更加聪明。
二、帮助孩子变得比较聪明并且妈妈在怀孩子的过程中心情也要比较好，当愉快的心情对孩子的智力影响也是特别大的，所以一定要保持愉快的心情，这个孩子他的成长过程才会健康，而且会变得更加聪明，积极的情绪会让孩子变得聪明，消极的情绪可能会影响孩子的生长发育，所以一定要保持愉快的心情。通过这些方子，孩子生下来一定会越来越健康的。
DHA是人体非常重要的不饱和脂肪酸，也维持神经系统的一种重要物质，还是大脑和视网膜的重要组成成分，对宝宝的智力和视力发育都具有重要作用，还对婴幼儿的智力和视力的发育也有帮助，可以提高儿童的记忆力。因此，在宝宝的大脑发育的三个重要时期补充DHA意义最大。这三个时期分别是：孕3个月至出生后6个月；出生后6个月至3岁；3岁至6岁。对于孕妇来说，补充DHA可以日常多食用富含DHA的食物：深海鱼类，比如沙丁鱼，带鱼，金枪鱼，黄花鱼等，还有花生，核桃，芝麻等干果类。如果食材不好获取或者不喜欢吃海产品，也可以选择天然原料的DHA补剂，每日补充量不超过300mg就行。
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