孕妇产前需要注意什么？哪些临产前的小知识需要恶补？

在分娩前，一般来说，尤其是生第一胎的孕妇，可能没什么工作经验，并且情绪会很紧张。在分娩前，孕妇必须查验好身体，看一下能不能够选择顺产把小孩生出来，随后在分娩前应注意确保自身的精力，补充能量。在开几指的过程中就必须注意了，由于小孩很有可能马上就要出来了。在分娩前对孕妇的探索是挺大的，由于宝宝出去的时长不确定，必须释放压力，为自己激励。在分娩后，宝妈妈必须需注意自己的身体身心健康，不必着凉，尤其是在坐月子的情况下，要填补充足的营养成分来保持人体的运行。在分娩后，孕妇还多了一个工作就是纯母乳喂养小孩，

由于孩子还小，饮食搭配较为经常，必须宝妈妈常常挤时间来饲养宝宝，有时一晚上要饲养很多遍，对宝妈妈的考验都是非常大的。不仅必须照顾自己，还要照料宝宝，每日任务重要。到孕12周上下，必须到医院门诊（或妇幼保健医院）建档，携带自身的身份证、社会保障卡（我们这边的要求较为奇怪，不可以用社会保障卡，只有用妇保院自身的医疗卡）、也有确诊怀孕时那一次的检验记录等。建档，其实就是创建怀孕期间围产保健档案资料，医院门诊会让你一本围产保健指南，

上边会出现每一次要检查的项目，医生会跟你预定下一次查验的时长。一般来说，孕初期必须1个月上下查验一次，怀孕中期2周前后查验一次，怀孕后期必须每星期查验。做胎心监护，与此同时自身观查宝宝胎动，从早到晚各数一个小时，加起来乘于4，12钟头的宝宝胎动＞30次是正常的，＜10次或是胎动频繁都需要引起重视，立即就医。

准备充分好生孩子需要的物件，包含母亲用具，如洗浴用品：美白牙膏、软毛牙刷、漱口杯、木梳、洗脸巾、衣服裤子袜子；纸内裤10条、喂奶文胸2-3件、睡袍2-3套、保暖外套1件、凉拖1双。日用品：孕妇垫巾、一般姨妈巾、卫生巾。别的：带塑料吸管的水杯、食材(吐司面包、朱古力等，生产制造前后左右急缺补充能量)。宝宝用具，如喂养用具：牛乳、葡萄糖水、软勺、小盘子。搞好孕期检查：越临近预产期，准妈妈们对孕检就需要更高度重视，不必觉得快要生了就没有必要做孕检了，临产一定要加强有关孕检工作中，一来能够掌握宝宝的发育情况，估计宝宝的重量，二来还可以观察孕妈妈的身体状况，从这种层面都能够分辨出准妈妈能否选择顺产。

孕妇临产前的征兆

对于准妈妈来说，如果你想顺产，那么请在怀孕期间做好充分的产前准备工作，其中最重要产前准备莫过于以下这7项，下面我们就具体来看看这些产前准备的具体内容。

NO.1 选择合适年龄分娩

顺产跟分娩的年龄关系密切，如果年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和 *** 的伸张力也较差，以致于分娩时间延长，容易发生难产。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高，因此不能顺产、而需要剖宫产干预的机会越多。

编辑提示：

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25—29岁左右，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。所以如果准妈妈年龄是在这个阶段的，就更应该坚定自己顺产的决心哦。

NO.2 孕期合理搭配饮食，控制体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，但是巨大儿(体重超过4千克)的头比较大，胎头就可能“搁浅”在骨盆入口处，难以通过骨盆而不得不作剖宫产。如果巨大儿身体比较胖，虽然能勉强通过骨盆，但是产妇分娩时要花九牛二虎之力，最后可能不得不用产钳或胎头吸引器帮助胎儿分娩。如果胎儿的肩部脂肪较多，肩部特别宽，就可能发生肩难产。

巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，胎儿的血糖也会持续增高，并 *** 胎儿胰腺分泌过多的胰岛素，这就势必造成脂肪、蛋白质和糖元在胎儿体内蓄积过多，从而导致胎儿长得大而肥胖。

编辑提示：

孕期的营养一定要适中，不能过多的摄入脂肪，以免胎儿过大，容易造成难产。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜饮料等。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3—6个月或末期怀孕7—9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

NO.3 有氧锻炼

在孕期，准妈妈们应适度的运动，不仅有益身体健康，还能增添分娩时所需要的体力。劳逸结合，使顺产更轻松。不妨做做孕期体操，不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。

编辑提示：

孕期有氧锻炼可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。但怀孕毕竟是个特殊的生理过程，准妈妈在锻炼时也要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

NO.4 定期做产前检查

定期检查能连续观察各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，准妈妈营养是否良好等也可及时发现准妈妈常见的合并症如妊娠高血压、贫血等疾病，以便及时得到治疗，防止疾病向严重阶段发展而影响经 *** 分娩。在妊娠期间，胎位也可发生变化，如果及时发现，就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。因此，定期做产前检查对顺利分娩是十分必要的。

编辑提示：

整个妊娠的产前检查一般要求是9-13次。初次检查一般在孕4个月，在怀孕4-7个月内每月检查一次，孕8-9个月每两周检查一次，最后一个月每周检查一次如有异常情况，必须按照医生约定复诊的日期去检查。

NO.5 矫正胎位

编辑提示:

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，就需要矫正了。准妈妈可自行在家进行矫正胎位的锻炼，方法如下：

排空膀胱，松解腰带，在硬板牀上，俯撑，膝着牀，臀部高举，大腿和牀垂直，胸部要尽量接近牀面。每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周。这种姿势可使胎臀退出盆腔，借助胎儿重心改变，使胎头与胎背所形成的弧形顺着宫底弧面滑动而完成胎位矫正。

NO.6 分娩前准备要做好

预产期前一个月，准妈妈就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。预产期前2周，孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧牀休息，宫缩就会很快消失。

编辑提示：

这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

NO.7 心情应保持愉快

预产期前，准妈妈们要做足产前功课，消除顺产的紧张心态，做好分娩前的准备，心情保持愉快，为顺产加油。

编辑提示 ：

孕妇临产前的征兆

孕妇临产前的征兆，孕妇随着怀孕时间的一天天增加，最终都会面临分娩这最后一道关口。但是到了预产期，这就需要孕妇自己关注临产的征兆了，以便做好分娩的准备。下面来看看孕妇临产前的征兆。

1、胎动异常：怀孕后期的胎儿因为成长较快，使得活动空间变小了，导致胎动随之减少。如果孕妇发现胎动次数过度增加或减少，就该去医院检查。

2、轻松感：因为胎儿头部的位置关系，使得孕妇上腹部受到的压迫减轻，让孕妇感觉畅快了不少，就像卸了担子一样。

3、见红：血液和分泌物的混合产物，也是临产的征兆之一。如果少量出血，就是正常现象。

4、破水：羊水破裂是临产的最大征兆了，一旦发生就需要马上到医院进行待产。

5、阵痛：由子宫强力的收缩引起的疼痛，产妇普遍会感觉到腹痛、腰酸或背痛。

孕妇临产做哪些检查

1、彩超或者B超：观察胎儿是否被脐带绕颈或者脐脑动脉的`血流等情况，然后还要看看胎位。

2、血常规：检查孕妇血液的各项指标是否正常，通过检查可以了解到孕妇是否贫血或失血。

3、心电图；监测孕妇的心脏状况，查看是否出现负担过重等情况。

4、必做阴道检查：查看此处是否患有疾病，是否存在影响和阻碍生产的情况发生。

5、尿检：可以查出孕妇是否有肾炎、高烧、妊高症等病症，如果发现有糖尿病，医生便会对孕妇进行相关指导。

6、测宫高与腹围：预测胎儿的体重，了解胎儿的生长情况，是否有发育迟缓或者巨大儿情况的出现。

7、梅毒检查：梅毒一般都是潜伏性的，及早发现，可以避免病毒通过胎盘传染给胎儿。

8、肝炎检查：病毒可以在生产时感染婴儿，及早发现，可以采取相应措施，避免病毒传染给胎儿。

孕妇临产前有哪些禁忌

1、忌急：有的孕妇过于期盼孩子可以早日降生，搞得自己寝食不安。其实预产期是有规律的，提前或者错后10天都是很正常的，孕妇无需着急。

2、忌累：孕妇不要让自己身体和精神劳累，要保证充足的休息时间。以便在生产时可以有充足的精神和体力。

3、忌懒：有些是孕妇怕动了胎气或流产，以至于在怀孕期都不活动，而有些则是懒得动。但这种活动量太少的孕妇，生产时分娩困难的机率大大增加。因此，孕妇在怀孕末期不可长时间卧床不动。

4、忌怕：很多孕妇在临产前会有一种恐惧心理。这会影响孕妇的饮食和睡眠，产生应激反应。孕妇需要调整好自己的心理状态。

5、忌忧：孕妇在怀孕期往往容易产生一些负面情绪，这种负面情绪有可能会让分娩不顺利。

要生产的前几天，孕妇会出现不规则子宫收缩、下腹部疼痛的状况，一开始间隔时间可能是20分钟，之后越来越不规则，准妈妈此时可以借助走路、休息减分娩轻疼痛。这种疼痛不会造成子宫颈扩张，所以称为假性阵痛，表示它离真正生产还有一段时间。当然，如果孕妇对这一情况不确定，可以到医院让医生确诊。

此外，孕妇感觉轻松了也是一种待产的讯号。胎儿头下降至骨盆腔中，准妈妈会感觉呼吸较平顺，容易吃得下东西。一般初产妇会在生产前两周开始有这种感觉，不是初产妇则不一定。不过胎头可能会压迫膀胱，产妇会产生频尿。

腹部有规律的阵痛：一般疼痛持续30秒，间隔10分钟。以后疼痛时间逐渐延长，间隔时间缩短，称为规律阵痛。

破水：阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，胎儿头部下降，引起胎膜破裂，从孕妇的阴道流出羊水，这时离胎儿降生已经不远了。

子宫底下降：初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时孕妇会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

见红：妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，孕妇自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出；又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。见红是分娩即将开始比较可靠的征兆。如果出血量大于平时的月经量，就应当考虑是否有异常情况，可能是胎盘早剥，需要立即到医院检查。

下腹部有受压迫的一种感觉：由于胎儿下降，分娩时即将先露出的部分，已经降到骨盆入口处，因此出现下腹部坠胀，并且出现压迫膀胱的现象。这时你会感到腰酸腿痛，走路不方便，出现尿频。

1、子宫规律性收缩：宫缩开始不太规则，随后逐步转为规律性宫缩，而且收缩力越来越强。随着产程的进展，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期可缩短至1～2分钟。

2、破水：阴道突然流出清亮的液体，有时含胎脂或胎粪，称为“胎膜破裂”。破水通常发生在规律宫缩开始后，胎儿娩出前。破水的孕妇应立即去医院，以防脐带脱垂危及胎儿。通常破水后24小时内会自然临产。

3、见红：临产前经阴道排出少量血性黏液，叫“见红”。见红是分娩即将开始的一个比较可靠征象。如果出血量较多或有鲜血时，也应及时前往医院检查。

4、小便次数增加：临产前十多天，胎先露部下降进入骨盆，子宫底也随之下降，因压迫了膀胱，使膀胱储尿量减少，小便次数就增加了。5、胎儿下降感：随着胎头下降到骨盆，宫底随着下降，多数孕妇感到上腹部较前舒适，进食量增加，呼吸轻快。

孕妇临产前需要注意什么

1、关注运动后的反应：孕妇在临产前要做一些适当活动，这样有利于生产。还要关注运动后的一些反应，如果出现宫缩、羊水破裂、出血、胎动明显增加或减少等情况，就需要马上去医院。

2、留意宫缩相关时间：即使临产的征兆出现了，孕妇也不用着急马上去医院，还需要继续观察判断真伪。

3、做好准备工作：孕妇在临产前不但自己要做好准备，家人也有很多准备工作。比如：找好医院，准备好车辆。了解从家里到医院的时间，考虑好上下班时间堵车怎么办。寻找一条备用道路，以便第一条路出现一些意外因素时，不影响孕妇快速到达医院。

孕妇产前吃什么有力气

1、香蕉：临产的孕妇要适量摄入一些香蕉，其纤维素和铁质的含量很高，具有通便以及补血的功效。很多孕妇在怀孕期间运动减少，使得胃肠蠕动变差，而引发了便秘。此外，在分娩过程中失血的情况比较常见，分娩过后免不了要补血，但补血是项长期工作，在分娩以前多吃些香蕉，可以减少产后极度贫血的情况。

2、橘子：血管的弹性和韧性的增强，可以很大程度的避免生产大出血情况的出现。因为子宫会在孕妇分娩后出现创面，所以，会出血较多。橘子中的有益成分能够起到有效的预防作用。另外，橘子还可以用来通乳，让乳腺管保持畅通，避免乳汁过少的情况出现，对于预防急性乳腺炎也有作用。

3、山楂：山楂具有很好的调理功效，而且在临产前吃些山楂可以提高食欲，增加营养摄入，提高体力储备。山楂也有散瘀的功效，用以排出子宫瘀血。

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