（1）末次月经日期。这是判断预产期的主要依据（它的计算方法是以末次月经的第一天起，月份加9或减3，日数加7）。
（2）妊娠反应（一般在妊娠第6周开始出现）。应记明何时开始，何时消失，以及反应程度。
（3）第一次胎动日期（多发生在妊娠第18~20周，第一次胎动日期加上150天就是大约的预产期）。经产妇自觉胎动时间稍早于初孕妇。
（4）早期妊娠时的有关检查：如停经后做过妇科检查、尿妊娠试验等应记录下来，并保管好有关病历和化验单。
（5）孕期用药。许多药物特别是西药可在妊娠早期使胎儿畸形，在妊娠后期使胎儿受害，因而应审慎用药，并及时记录药名、用药量和用药天数。就医时应主动向医生说明自己正在孕期，孕妇本身更不能自以为是地随便用药。
（6）孕期并发症。如有发生阴道流血、下肢水肿、头昏、眼花、视力障碍等自觉症状时，应该马上咨询医生，并记录在妊娠日记上。
（7）接触X射线和放射线，生物质或有毒物质。孕妇对上述射线及物质应避免接触，以防对胎儿带来不利影响。如有接触，应做记录。
（8）性生活。妊娠早期同房可能引起流产，妊娠晚期同房可以造成破水、早产、产褥感染。妊娠中期虽可以同房，但次数不宜过多，并且应做记录，以便控制。
妊娠日记最好由孕妇自己写，也可以夫妇讨论后由丈夫代记。要逐日逐项记录，无事不记，有事即记，记录要详细准确，直至分娩。
我的生娃日记
编者按:#怀孕日记# 来自【 @周祉君- 】的分享:4月去医院检查,医生说我有8cm大小巧克力囊肿，非常难怀孕。听到这个消息，我一路哭回家，我觉得这个世界对我实在是太不美好了,好像世界给我开了一个非常大的玩笑, 一连好几天在家哭，总觉得这个世界都崩塌了！上天眷顾我，5月份我怀孕了! 我又哭了，也不知道为什么，总之就是哭了。大概是觉得明明上个月才告诉我很难完成的事情，竟然就这样给了我机会。
2020年4月
这时候去医院检查,医生说我有8cm大小的巧克力囊肿，非常难怀孕。听到这个消息，我一路哭回家，我觉得这个世界对我实在是太不美好了,原本没有那么期待当妈妈的我突然间非常羡慕能够生宝宝的人。好像世界给我开了一个非常大的玩笑，刘建成安慰说没关系，最坏最坏的打算也在我们心里，可我哪有那么容易想开呢, 一连好几天在家哭，总觉得这个世界都崩塌了。
2020年5月
从医院出来后，我和你爸爸商量我们这个月再试一试，如果没有怀孕5月份就去医院做手术,虽然医生说这只是一个微创手术，手术之后怀孕的几率也比普通人低很多。但是我们还是觉得你应该会到来。排卵期之后我每天每天都在用验孕棒,刚开始看到意念灰时我给你爸说:我不会真的怀孕了吧?但我还是害怕炸糊。一天要验好几次，直到5号早上我终于看到了浅浅的粉色印子,激动的我连续去药店买了无数个来试!果然!我觉得我应该是怀孕了!第二天早早就拉着你爸去医院抽血。
第一次去医院
下午两点拿到结果医生说我怀孕了! ! !我怀孕了! ! !刚走出来我就哭了，也不知道为什么，总之就是哭了。大概是觉得明明上个月才告诉我很难完成的事情，竟然就这样给了我机会。我真真觉得你是妈妈的幸运，是我非常非常期待的礼物，你的出现带给我的比任何东西都来之不易。
2020年5月22日
今天早上起床就肚子痛，你爸急忙送我去医院。医生听了我的情况先让我赶紧去插队做了个B超,结果出来后我肚子里面全是积液和血，巧克力也变成了8.2cm。但是现在你还太小,还不能看到你。
医生说了一堆我也没听懂,只是眼泪bababa就流了下来,她问我家属在没？让你家属进来我和你家属谈。我开门让你爸进来,他见我哭得不像样也被吓到了。我只隐约听到说可能是宫外孕,也可能是我的巧克力破裂了,现在必须要住院保胎。
但是hcg翻倍情况还算稳定,我安慰你爸说没事,我的宝贝可坚强了。可以我从今天开始就在家卧床了3个月,肚子因为血液和积液的原因变得无敌大,我甚至连走路和翻身都困难，前面几天吃饭也是在床上。
2020年6月10日
今天去检查我悬着的心终于放下了，你有了胎心胎芽并且很 健康 。我肚子里的积液和血液也变吸收了，但是怎么巧克力还变成8.9cm了呢?每天我都无敌担心，担心巧克力破裂，担心它扭转。担心这些都影响到你的 健康 。
2020年6月13日
没几天我肚子有急性剧痛。今天我一个人在家，我哭着打电话给你爸，你爸被吓得用最快的速度赶回家中送我去医院。挂了急诊看了b超，和上次的情况一样,可能是巧克力破裂了。我又被强制要求保胎，这次我真的怕了,我太害怕失去你了。我哪也不敢去哪也不敢动，甚至上个厕所我都害怕。
2020年6月
这几个月情绪异常崩溃，想录一个开心的视频却忍不住哭了。每天只能喝下稀饭，什么也吃不下，什么也做不了。肚子一动就痛，只能躺着不动，但是一想到你呀,就什么都值得了。
你爸就每天负责喂我吃稀饭,陪我开心。希望时间能够快些，希望你能够 健康 长大。
2020年7月15日
这是妈妈第一次见到你，你长得也太太太可爱了吧!这鼻子像你爸无敌了。B超单出来后我亲了几十遍看了几十遍,都觉得我的小么么太太太可爱了,这真的是我的宝宝!恨不得把手机屏保都设置成你，一天看360次!
现在的你已经三个月大了,你已经是一个成型的小宝宝了。医生让我放宽心，怀上你是治疗巧克力最最好的方法，说不定你会把我的巧克力一起吸收掉。破裂和扭转只是小概率的事情。你爸也天天安慰我没事没事,我们宝宝是最坚强的宝宝。
2020年7月
体重恢复到怀孕前的94斤,早吐也在减少,肚子也不痛了,但是快4个月的肚子没有一丁点变化。我的皮肤变得异常好，以前喜欢长痘从怀孕开始没有长过一颗痘痘,好几个月没化妆，皮肤还变白了。所以我更多地觉得你是个妹妹！一想到肚子里有个小可爱，我每天都开心的不行，倒是你爸，总还觉得不可思议自己要当爸爸了!我们也不知道能不能成为一个好爸妈，但是我们一定会最爱你。
2020年8月3日
肚子好像变大了一点点，肚子的皮肤开始变痒，特别是晚上睡觉的时候，时常被痒醒。拼命地忍住不去抠，可实在是太痒了，大概这就是要长妊娠纹的前奏了!
我连走路都小心翼翼，不敢大力，生怕伤害到你，医生也叮嘱我一定不能运动。只要和你爸一起的时候,他恨不得把我整个人都扶起来走，很多不知道原因的人看见我都说我太小心了,可是只有我知道，你的来之不易,所以才加倍小心。
2020年8月18日
今天是你爸的生日!也是我和你爸的扯证纪念日，结婚8个月我们终于领证了去吃了粤菜!也不知道你喜欢不喜欢吃,不过你妈倒是挺喜欢的。现在的你已经是一个18周的小宝宝了，这两个月的产检都是常规检查没有做b超，一直都没有看到你，不过你要在我肚子安心呆着 健康 长大哟！
2020年9月8日
这是20周的你啦！我们已经合体五个月了，路程已经去了一半,我每天每天都算着。还有18周就能看到你了，妈妈非常迫切地期待和你见面。
肚子好像还是没有什么太大的变化，体重现在99斤,身边的朋友都觉得我只是吃多了的状态！肚子大小没关系,只要每次检查你都是 健康 的宝宝就好，你一定是一个非常快乐的宝宝。
2020年9月
这段时间你都非常淘气哟，每天都能感受到你在我的肚肚里面动。但是你妈我这段时间非常挑剔，就喜欢吃好吃的东西，每天都想让你爸带我去下馆子。我觉得可能是你比较想吃,调皮得很！月底这几天肚子每天都会假性宫缩，总是硬硬的,超级担心你是不是还好,要是很久都没有感受到你的胎动妈妈就会超级不安,希望一切顺利!
2020年9月30日
早上8点就到医院做完糖耐(没有别的孕妈说的那么恐怖)，都已经十一点了和你爸去吃了午饭喝了奶茶，等到下午2点做大排畸。可是你这个宝宝今天非常不听话哟,在b超室躺了40分钟还是看不到你的脸。又吃了巧克力,做了深蹲，你还是一直在睡觉觉把自己蜷缩成一团一直到医生们5点下班还是看不到。医生无奈地说:等国庆假期之后你再来复查一次！然后我满怀期待的以为今天能看到你的样子结果失望而归!不过没关系,你还是我最爱的宝宝！
2020年10月5日
早上起来肚子宫缩很痛,把我痛哭在房间床上，爸妈连忙送我到医院，医生说是宫缩要保胎治疗。从早上9点一直痛到晚上9点，我感觉我整个人都要崩溃了。吊盐水吊了十几个小时,晚上终于缓解了许多。在医院住院一个星期，每天十几个小时的点滴，什么痛都能忍受,只要你 健康 足月就好。
2020年10月11日
你这个宝宝超级害羞,做四维做了2天去b超室去了十几次才成功。这是妈妈第一次见到你的样子,照片一出来我就给你爸说简直不要太亲生，这鼻子和你爸一摸一样。可操心死我了，要是你是妹妹和你爸一样大鼻子我要难过死! ! !哈哈哈哈没关系没关系,三个月后见面你一定是最可爱的宝宝。我的肚子越来越大了，虽然对比别的都好像要显得小很多。
后背看和怀孕前一点区别都没有，但是你爸说我的背颈椎骨好像变弯了,睡觉只能左侧卧，整天都腰酸背痛的。我也不知道别的孕妈是怎么样，但是我怀孕之后真真是走路都不想走了,噢,不对是我真的走一会就肚子发紧发硬不舒服。所以每天都是吃了躺，躺了吃。
倒计时00天了 [比心]
每天都期待着与你见面，不知道你是弟弟还是妹妹，不知道你长什么样，是什么样的性格，但你却是我最爱的。素未谋面却爱你至深，从知道你的时候开始,你就成了我最最最爱的人，你爸排第二！希望100天后的我们一家三口能够超级幸福快乐！
孕晚期开始，希望一切都绿灯，一路通顺！
b超显示你已经有一斤重啦~超级小的你在我身体里，一个身体两个心跳，与你合体的这些日子妈妈都无比珍惜。我的臭宝宝，妈妈超级爱你哟！
2020年10月24日
现在已经是凌晨啦，可是就是睡不着，你在妈妈肚子里踢了好一会，现在才安静了许多，大概是玩累了要休息了对吧？！今天的你已经是一个31周的小朋友了哦，一想到我也有这样一个可爱的小朋友了就超级开心，期待见面吧我的小朋友？！
2020年12月啦
与你合体的倒计时了哟，每天每天都盼着与你相见。今天妈妈去拍了孕妇照，这是与你合体的第一次拍照，不为别的，只想让你知道你妈年轻时有多美,哈哈哈哈哈哈哈
都说孕晚期宝宝胎动变少了,但你却越来越好动，随时踢在我的肋骨我的膀胱上。每天隔着肚子摸你都觉得你真的是太可爱了，无敌可爱的人类幼崽！
2020年12月21号
距离见到你还有30天啦！时间真真真是无敌快，可就算再快也希望能够更快一些。好像从知道你的存在开始，你就成了我最最期待的事情了,就好像突然一下在这个世界上多了一个素未谋面却是我最爱的家人的存在。
后期的我特别能吃，就希望你能在妈妈肚子里好好长大，希望第一次见面你是一个大眼睛的漂亮小朋友，一定会的!
恭喜妈妈肚皮喜提妊娠纹，最开始我还暗自开心，结果这玩意说来就来，我看着实在是想哭，当妈妈太难了，即便是像奥特曼打怪兽一般，也百战百胜!
2020年12月23号
36周5斤重的你,和胖了20多斤的我终于不用担心任何问题了,早产或是巧囊都不再害怕! ! !还有28天就是预产期，不知道你会选择哪一天出来,但是我的心情是既开心又害怕。我不知道我能否能够承受住骨开十指的痛，也不知道我能否成为一个合格的妈妈。但是一想到你快来到我的身边,我就非常非常的开心。晚期到了突然想到刚来到我身边的你,我时刻都在担心，不过真好，你果然是最坚强最厉害的小宝贝。
2021年1月1日
新的一年到啦~怀孕之后这个皮肤状态简直不要太好！你爸在滴话都是你爸给我洗澡吹头发,你滴待产包也准备好啦！
足月的小宝宝了哟，最后倒计时19天我静静地等着你的到来！不知道你会选择哪天来到我的身边,既紧张又兴奋！说不害怕是假的，因为你妈我真的很害怕痛！今天还是和你爸结婚一周年纪念日哟,最开心的事情就是你的到来！
2021年1月20日
凌晨就一直没有睡着过，轻微姨妈痛。早上9点左右肚子开始半小时一次宫缩，不算疼。9点半之后十分钟一次宫缩，一次大概一分钟左右，相比以前痛经这完全是小意思。叫醒了你爸，我说怕是假宫缩，再等等看。11点这样下楼，我说现在的疼痛我完全能忍受，不急，可以吃了午饭再去。
11:30分吃好饭。走之前上了个厕所，不自觉地漏羊水了(很少量)，12点到医院一下车裤子全部打湿，羊水完全破裂,疼痛也还能忍受。
12点15分左右到产房,躺下医生说已经开了三指了(我完全没有想过会这么快，这时候疼痛已经不能忍受了,和刘建成视频一直哭，一直问医生多久能打无痛，医生说家属办理手续就马上打，我边哭边叫忍着痛)。
大概过了十多分钟医生来看说已经4指半了,把我推进产房，进去之后肚子已经是两分钟痛一次(虽然很疼很疼但是这种疼度其实和我以前痛经差不多)。大概又过去了十分钟，我疼得受不了医生开始给我打无痛,打无痛过程中我已经感觉宝宝要出来了，屁股阴道不自觉地想尿尿拉粑粑。我忍住痛说我感觉要生了，宝宝在向下要出来了。
无痛打完医生一看,宫口已经开全了,让我自己用力宝宝才能出来(不得不说无痛太厉害了,刚打进去痛感立马减轻一大半)。大概用力了2-3次,宝宝还没出来，医生怕我巧克力囊肿太用力会破裂，就给我下面来了一刀侧切(完全不痛和生宝宝比起来)。
侧切之后用力了2次,就感觉宝宝头出来了，接着是身体,我的肚子瞬间空掉。听到宝宝的哭声开心的飞起来......但是因为太累了,问了一句男宝宝还是女宝宝就躺着休息了。
1:51分，我的小小来到了这个世界~我的天使宝宝，没有让妈妈受太多痛苦，第一胎这么快就把你生了出来，真真真的是个小天使了。
现在的你已经来到我身边三天啦！以后的每一天你都会是我们的小公主！
顺产真的是生完之后不要太轻松，但是下面侧切了一刀这两天翻身走路都会痛,但是一看到旁边睡着的小小，就觉得一切都值啦，我终于有属于我自己的小宝贝了！之前做四维的时候就觉得和爸爸一摸一样，生出来之后,还真的是和他爸太像了，每个护士都说和爸爸真像是亲生滴！
十个月的合体，你在预产期这一天准时地来到了妈妈身边，真是一个守时的宝宝。往后的每一天,只希望你永远快乐 健康 的成长，我们会给你最最最最多多的疼爱。
谢谢你来到我的身边，我的小小！#婚姻修炼宝典# #清风计划# #婚姻修炼宝典#
我的剖腹产日记(14):胎盘早剥，若出血量止不住就要摘除子宫
我的剖腹产日记(12):有些成长注定要用一处“纹身”来铭记~
我的剖腹产日记(13):很幸运孕期无孕吐但尿频和耻骨痛和腰痛
【龙凤胎怀孕日记】生命中最不可思议的262天
2020年4月2日早上8点48分第一次做了妈妈，生娃后身体严重虚脱，各种体力、精力不支，今儿宝宝半个月，稍稍恢复了些元气，终于可以把生娃历程记录下来……
4.1号凌晨两点钟开始感觉肚子微痛，可以忍受，感觉时间还早，坚持到四点洗了个澡，洗澡时妈妈被吵醒了，强烈要求去医院，收拾完吃了个早饭开车去了医院，检查有规律宫缩开始办理住院手续。
特殊时期只能一位家属陪同，妈妈专门从山东老家赶过来照顾我和孩子，现在连面也见不上，她在外面焦急万分……
一个病房三个孕妇，我是头胎，两外两位姐是二胎，他们没反应提前住了院，我的宫缩开始由半小时一次到一刻钟一次十分钟一次五分钟一次再两三分钟一次……宫缩痛十分难受，最最最让人受不了的是两小时一次的内检，从早上八点持续到凌晨两点才开了三个宫口……
然后进产房，进了产房依然是漫长的煎熬等待，两小时一次内检、一次心电图、一次胎心监护，还有抽血……我和同一位产妇一起进产房，她进去两小时从开三指到十只全开宝宝出生，我一直在三四分钟痛一次三四分钟痛一次，从两点疼到早上八点，检查终于开了六七指，医生人工破水，破水后又内检看胎头……不一会儿说羊水不好宝宝缺氧，需要加急剖腹产，检查时泪水止不住的流，真心疼的要死，为了宝宝的安全只能听医生的建议：剖！
坚持了那么久，还是要剖，泪奔……
备皮-打麻药-机器在身体里搅动，整个下半身没了一点点知觉，孩子顺利出生了，我成了一滩死泥……手术时清醒的知道医生的各种操作，当听到宝宝的哭声时心里百种滋味交加，终于可以你见面了，好不容易，缝合好伤口开始推到两人病房，这时已经有一位产妇提前住了进去，剖宫产很快，不用受各种疼痛，难忍的得在后面……
4.1号第一天白天老公全程陪同，他一丝丝经验没有，隔壁病床的大姐手把手教，从穿衣服到倒奶粉、换尿布、拍嗝……我是一点都动不了，全程在输液，孩子哇哇大哭他开始焦躁不安，两条腿一天没有任何知觉，不受一点控制，伤口一动就痛，竟然三次液体输完没被发现……
这个时候摊上个大老粗的老公是多么让人头疼……
经过和医生的各种争论终于替换上了我妈，妈妈在好了许多，晚上孩子哇哇大哭，几乎哭了一晚上，哭的我揪心，哭的妈妈心疼，一边照顾我一边照顾孩子整夜无眠。真心体会到了：世界上最伟大的爱，是妈妈对孩子的爱！
第二天白天孩子起了一身红点，脸上、肚子上、背上大片大片的红疙瘩，看着孩子难受我心里更难受，是热的吗？还是怎么的？已经穿的很少很少了还是不行，试了一下滋养乳液，终于好些了，然后开始涂抹背部和肚皮第三天竟然奇迹般的全消，感谢！
第三天慢慢的掌握了孩子的饮食睡眠规律，两小时喂一次水三小时喂一次奶粉，开始喂的少生怕撑着，后来百度孩子的食量，孩子开始安静了……简直小天使一枚！
宝宝第一吮吸奶，瞬间感觉到做妈妈的感觉，很幸福！
第四天开始排气、排便、涨奶，剖宫产排气排便那叫个困难，五天没排便，便秘出了痔疮，坐立不安，涨奶涨的整宿睡不着，两个乳房硬的像石头，衣服一蹭就痛痛痛……
还有连着三天的按压伤口，每次按压都像刀子在肚子上划，这期间一直在输液抽血，两只胳膊被针扎的全是针眼……
一人照顾俩个不能自理的人，妈妈累坏了，谁也睡不好，吃也吃不好，每天看着憔悴的妈妈我很心疼。
第五天，换完最后一次纱布终于该出院了，因为活动太大，伤口错位了，医生把之前伤口剪开重新缝合，疼，但是想到要回家了心里还是舒服的。
回到家还是妈妈全程照顾，全程衣食住行照顾的无微不至，真正的生了孩子才体验到了妈妈的伟大，才真正的感受到了做父母的辛苦！
爸爸每天电话叮嘱做猪蹄汤、买柴鸡蛋……每天叮嘱，姨每天电话问我恢复的情况问孩子，关心备至，关键时刻家人的嘘寒问暖是最最暖心窝的！
有了孩子，自此有了软肋同时也有了铠甲，未来路上，加油奋斗吧！
怀孕之前，“龙凤胎”于我还是一个特别遥远的名词。如果硬要在脑海中搜索关于这个词任何蛛丝马迹的线索，只能回想起某些热热闹闹的婚礼现场，类似 “祝新郎新娘百年好合，早日生一对龙凤胎” 这种不走心的敷衍祝福。
而此时我的一对龙凤胎宝宝正躺在离我不远处的婴儿床里面熟睡。他们呼吸均匀表情舒展，脸庞散发着婴儿特有的圣洁光彩，那么美好。
终于有时间整理怀孕时的留下的影像，将点滴回忆组织成文。回顾三个多月以前的意义非凡的262天。感恩这份从未曾想象过的、不可思议的幸运。
1
2015年9月25日凌晨，验孕棒显现两道红线。
我的第一反应是“不会吧？”，然后开始陷入不知所措和无限追悔中：前两天刚和朋友聚会狂欢通宵喝酒；最近每天中午都至少一杯咖啡；周末赶高铁去杭州还小跑了；加班太多会不会有辐射……
最后认真地和一脸懵圈的老公说，不如明天再买一根试试看。
当晚，我做了一个梦，梦见威风凛凛的两匹黑色的马飞奔而来。
2
第一次做完B超，报告单上写着“宫内见两个孕囊”几个字。医生说，恭喜啊，是双胞胎。不过现在还不一定，还要看后续发育情况。
我顿时风中凌乱，又惊喜又慌张。偷偷捂紧肚子，仿佛怀揣着脆弱的秘密珍宝，一不小心就会摔碎或者消失。
后来老公告诉我，当时我从问诊室出来，一边比着胜利的手势，一边特别诡异地笑。
3
接着是漫长孕期甜蜜而胶着的等待，日子被过成APP里X周＋Y天的倒计时。
每次产检就好像闯关游戏。打怪升级，换得大大小小报告单、日渐累积的孕妇经验值、不断攀升的体重、尺寸惊人的腹围和愈加笨拙的身躯。
第一次胎动来得猝不及防又合情合理。某个午后闲暇，肚皮的左右两侧分别涌起一轮小小波浪，转瞬即逝。我飞快地拿手去摸，却再无动静。
与他们紧密相连的感觉在这一刻被激活。从此，接下来的人生都会为他们所牵动。
4
孕200天的时候，终于看到四维彩超下两张微微浮肿、略带喜感的脸。
他们在伸展手指互顶脑袋，他们在打哈欠、微笑和皱眉头。原来是这样的两个小家伙！这一刻模糊的念想忽然落实得那么具体，我幸福得差一点要掉下泪来。
生产前几周，疯狂地迷上一档叫“来吧，孩子”的产科真人秀节目，抱着纸巾盒和电脑一期不落地看完。每次看到新生儿呱呱坠地的一幕，都在想象不久以后他们的诞生场景，感动得一塌糊涂。
随着手术日期临近，与他们合体的时间越来越短，加上孕后期肚子太大压迫坐骨神经，导致耻骨疼痛，睡眠困难等症状，我陷入某种产前焦虑情绪。
5
2016年5月16日，大日子。独自走入手术区，身后那扇厚厚的自动门缓缓关上，将亲人热切的目光和等候区所有的嘈杂完全隔绝。
看着前面蓝幽幽的走道，我忽然意识到，这大概是除了出生和死亡以外，另一场我必须孤独和完整面对的重要生命仪式。
9:42和9:45，儿子和女儿先后平安来到这个世界。“龙凤胎耶！恭喜你儿女双全！”护士笑盈盈地将孩子抱到我旁边。
从知道是双胎宝宝开始，就一直偷偷期待最好是一个男孩一个女孩。 当这个曾经无数次想象过的催泪场景终于成真时，我看着这两个与我有深厚羁绊的完美的小婴儿皱成一团大哭的小脸蛋，根本无法控制自己，一边笑一边忍不住泪水决堤。
至此，这段持续262天的特殊旅程宣告结束，有两个全新生命参与的未来正缓缓开启。我静静地躺在手术台，觉得特别幸福特别安心。
The End.
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