芦笋油菜心
原料：油菜心250克，芦笋120克，鲜蘑菇60克，水发香菇60克，油、食盐、味精、黄酒、白糖、湿淀粉各适量。
做法：将油菜心洗净后，入温油锅过一下，沥油；芦笋去皮，一切二；鲜蘑菇去根。炒锅入鲜汤、食盐、味精、黄酒、白糖烧沸，入油菜心煨至断生捞出，下鲜蘑菇、水发香菇、芦笋，煨入味捞出。将煨透的原料置于盘中，往下依次为鲜蘑菇、油菜心、芦笋、香菇，蒸1分钟。炒锅内汤汁烧沸，用湿淀粉勾稀芡，淋少许明油后浇盘中菜上。
功效：本品具有降低胆固醇和血脂的作用，适合高脂血症患者食用。
山楂橘子汁
原料：山楂100克，橘子250克，白糖少许。
做法：橘子去皮，放入榨汁机中榨汁；山楂去核洗净。将山楂入锅，加适量的清水煮烂，过滤取汁，再将橘子汁兑入其中，加入少许白糖即可。
功效：此汁具有降压、降脂、扩张冠状动脉等作用。
加碱心语高脂饮食是促成肝硬化的高危因素，因此饮食中不宜含脂量过高，但应保证供给能量的20%~30%，每天限制在60克以内。同时，要注意动、植物脂肪的搭配，对玉米油、麻油等可适当放宽摄入量。
黏土蔬菜的做法大全
1、准备水果刀一把，苹果一个（苹果的外表要光滑，长得"标准“最好。），把苹果清洗干净，擦干外表的水分，放在盘子中。
2、把苹果柄朝上放在桌子上，用刀在大约苹果的三分之一处由上至下竖着切一刀，把苹果分成一大一小两个部分，注意切的面要光滑。同时取两颗苹果籽。
3、取苹果大的那一部分，切面平放在桌子上，苹果中间留出约苹果核大小的小条，用水果刀在条的两侧纵向各切一刀，在苹果的两侧底部各留5mm厚，横向各切一刀，切出两个小块。
4、先取右边的一小块，切面平放在桌子上，上下各留同样的宽度横竖各切一刀，又切出了一个小苹果块。取刚刚切好的一小块苹果，上下各留同样的宽度横竖再切一刀，同样会切出一个小苹果块，摆好，便于看清楚。
5、按照同样的方法把左边的小块也切好，再把所有的小块都放回大苹果块上。
6、用手轻轻地把天鹅的翅膀展开。
7、取第二步切的另外三分之一的苹果，在切面的一侧切下薄厚均匀的一片，按照天鹅头颈的形状把它切好。
8、在天鹅身子的顶部适当的位置，用刀切出一个天鹅脖子大小的块，把天鹅的脖子放上去，最后用苹果籽给它按上眼睛。
9、完成效果图。
白菜的做法
【制作步骤】
1、白色粘土搓成水滴型（作为菜根）。
2、用绿色的粘土做成长条型然后压扁（作为菜叶）。
3、用圆柱工具把叶片边缘做成自然卷曲状。
4、把菜叶中间剪掉一些。
5、把菜叶卷成卷。
6、把菜叶和菜根相连，注意用手调整，让它们的色彩自然过渡。
花菜的做法
【制作步骤】
1、用绿色的粘土做成长条形，用剪刀剪出中间段做花菜的身体。
2、用剪刀把花菜的身体分成五份。
3、用浅绿色搓成8个小球球，其中一个比较大一些。
4、把大一些的花菜头放在花菜身体中间。
5、剩下的花菜头如图排列，并用9头针戳出花菜的纹理。
6、再用浅绿色捏出小圆饼，贴在花菜身体的底部，完成！
胡萝卜的做法
【制作步骤】
1、取少量红色和白色粘土。
2、把红色粘土搓成包子型。
3、把白色粘土放在红色的上面。
4、用手轻搓让两种颜色过渡自然。
5、搓出三片不同绿色的叶子。
6、用工具压出叶面的纹路。
7、用工具在叶子周围压出纹理，让叶子更自然。
8、组合萝卜头和叶子，完成！
茄子的做法
【制作步骤】
1、取少量的紫色与绿色粘土。
2、把紫色的粘土搓成上小下大的椭圆形，并让中间部分微弯。
3、把绿色的球球从中间剪开。
4、然后从中间剪一刀，茄蒂就做好嘞。
5、把做好的叶茄蒂粘在茄子上。
6、用浅咖啡做成茄子的茎。
7、搓两个白色小圆球，压扁，贴在茄子的身体上当眼白。
8、用黑色小球做眼珠，同样方法做出腮红，画出嘴巴。完成！
香蕉的做法
【制作步骤】
1、搓出大小一样的8个黄色小圆球。
2、把小黄球搓成两端细细的，中间微微弯曲，香蕉的大概样子出来了。
3、用少少的咖啡色粘土搓成小球球压一下粘在香蕉的一端。
4、用绿色粘土在香蕉的另一端粘一下，做出还不太成熟的样子。
5、搓一个小长条，作为香蕉蒂。
6、把做好的香蕉全部粘在香蕉蒂上。完成！
本文由黄小鱼制作，最先发布在柚子手工博客！
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