汽车座椅高低的调节，需要使用座椅一侧的调节按键来实现，也就是向上推开关就可以了。
具体操作步骤如下：
一、拉动车门把手。
二、打开驾驶室这边的车门。
三、按一下一键启动按键。
四、仪表亮起，车辆电源接通。
五、向上推开关就可以实现了。
注意事项：
汽车座椅高度的调整要根据驾驶者高度、手臂长度、方向盘离身体的位置等多种因素考虑。
座椅的最佳高度要满足这些条件：
首先，头部离车顶部至少还有一个拳头的距离，座椅调得太高，车辆颠簸时头部易触到车顶，影响行车。
其次，围绕着方向盘作调整。根据不同人的身高臂长不同，要考虑到双手自然伸开、转动方便，同时肘部与肩部放松，手握方向盘的高度大约低于肩部10厘米左右。
另外，当司机的目光平视时，视线能够落在前挡风玻璃的中线上，这样就能够保持最佳的视野。
上车后应该明确调整的顺序，首先应该做的是调节座椅的高低，身体坐正向前看，保证自己有一个良好的车外视野。
汽车如何调节坐姿？
坐姿越低，驾驶操控感越好。坐姿越高，视野越好。没有绝对的一，只有你是什么。驾驶姿势是指驾驶车、船等交通工具，驾驶飞机等旅行交通工具的姿势。良好的驾驶姿势可以使驾驶员在长时间驾驶中避免过早的疲劳和四肢麻木；它能集中注意力，敏锐地观察车外情况和车内仪器，在复杂的行驶环境中做出可靠的判断。一个司机良好的坐姿应该遵循以下原则：1。将身体与转向柱对齐：驾驶员入座后，应保持上身挺直，双脚均匀分开，使身体轴线与转向柱对齐；2.当背部慢慢与座椅靠背接触时，需要调整座椅的高度或靠背的倾斜角度，并确保驾驶员的坐姿保持良好；3.系好安全带：调整好坐姿后，系好安全带(尤其是高速车)，根据自己的体形和体重调整安全带的长度，使其松紧适度。安全带过度放松会降低安全效果；安全带过紧，会束缚驾驶员必要的控制动作，妨碍驾驶操作；4.检查左右脚的反应是否灵活：先用左脚踩离合踏板，再试着用右脚踩油门踏板(叫油门踏板)和刹车踏板，确定双脚是否能平稳无阻地踩，检查踏板是否能踩到底并完全放松；5.如果有必要，还可以适度调节椅子向前或向后移动(如果个子矮可以把椅子向前移动，如果肥胖可以把椅子向后移动)。
开车的坐姿多高为好
汽车调节坐姿的步骤：1、进行靠背的调整，将靠背调整到100度到115度之间是较舒服的区域，不过一些体型较小的驾驶员可以考虑适当减小该角度；2、上下调整，为了保证驾驶员良好的视野，在顶部不碰头的情况下，应将座椅尽可能调高；3、前后调整：用脚踩住刹车踏板的时候，腿部要有一定的弯曲才能发上力量，一般大小腿之间的角度不要超过125度；4、腰部调整：身体坐在座椅上后不要让后腰部悬空；5、头枕调整：头枕可以保护颈部，头枕的高度应调节至与双眼在同一水平线上。
对于司机来说，其实上车第一件事不是系安全带，而是调整坐姿。一个正确舒适的坐姿是安全驾驶的基础，很多事故就是因为坐姿不正确，不能正确处理突发状况导致的。
正确的驾驶坐姿应该是什么样的呢?
上车后先要将座椅高低、远近、靠背、头枕，调整到最佳状态，之后系好安全带。
根据自己的体型，当把脚踏板踩到底的时候，保证大腿与小腿之间自然弯曲，此时的`座椅前后距离是最合适的。
握住方向盘后，肘部放松有一定弯曲，手握3、9点位置左右转向仍能保持弯曲。
标准的距离是，当双手握住方向盘3点和9点位置时，手臂微弯。调整方法是，手臂平行前伸，放在方向盘顶部，之后调整方向盘高度，让手臂与肩高度一致，最后锁定方向盘便可得到合适的距离。
上身背部保持在竖直和110度之间为宜。
驾驶汽车时比较理想的座椅角度是座椅靠背与垂直方向夹角为8度，因为不可能用量角器精确测量，所以只是一个大致的范围，但是不能将座椅调成藤椅那样仰着开车，这是很危险的。而调整汽车座椅的高度时要保证大腿能够充分发力，不能太上扬。
安全带高度与肩部距离的调整。
安全带的高度位置绝对不能低于肩部，最好高出肩部5-10cm，并保证系上安全带后，安全带从锁骨中间穿过。
头枕与头部之间的调整。
一般驾驶时头部基本上不会靠在头枕上，汽车座椅头枕的高度调整时，尽量使头枕的中部与头部的中部对齐。
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