你就说不方便。
因为疫情原因很多面试都是线上通过视频面试了，有些会要求发自我介绍视频。
录制时候一定要表现出自信、落落大方给人不卑不亢的感觉，声音洪亮，衣着干净整洁，妆容得体。如果不喜欢这种录视频面试的方式就直接拒绝。
碰上视频面试，你该怎么办？
我觉得自我介绍最重要的是展示自己的优点以及你和这个岗位的匹配度，当然你也可以谈一下对工作岗位的认识。对于视频录制自我介绍来说，非常重要的一点是要有亲和力和交流感。要让人在看到这个视频的时候，对你产生兴趣。
现在越来越多的公司习惯采用非传统的方式进行面试——视频面试。视频面试与传统面试的区别是视频面试用一台摄像机记录面试者面试的整个过程，并且面试者可以预先了解要回答的问题以便做好准备。 其实无论任何面试的形式，面试前提前了解应聘的公司和职位情况有备而来，准备好自我介绍和常见面试提问的回答，便可以做到胸有成竹。
该如何适应网络视频面试?
1、多练习
与任何事情一样，多练习总会减少出错的次数。如果你有一套比较好的视频面试工具，可以在面试之前多练习。这不仅有助于你提前准备面试，也可以提前熟悉这个视频设备。
2、看视频摄像头
一开始面试时还没有到面试结束的时间，不用一直盯着屏幕的时间。
在视频面试期间，有些人定睛在电脑屏幕中自己的画面上，这会给人一种印象，候选人不与另一端的面试人员进行目光交流。当面试开始时，花一些时间确保你看起来不错，然后专注看摄像头。
3、穿着适当，成功装扮
如果你打算穿着“上身职业，下身休闲”的搭配，那要时刻注意了。如果你在座位上移动，最好不要让你的睡裤或运动裤显露出来!
衣服颜色暗的话，身后的背景最好要亮一点，如果衣服颜色比较亮，身后的背景颜色最好要暗一点。 不管如何，要100%地打扮，就像是去参加一场真正的面试，它本身就是真正的面试!
4、语言适当
不管是怎样形式的面试，本质都是要回答面试官的问题，那么就一定注意语言要适当。避免官方回答或行业套话。叙述你的工作经历的时候，最好避免将行话或者缩短词语，只讲语言首字母，避免给面试官造成误解。
5、不要紧张，从容应对
在面试中每个人都会很紧张，对此也不需要太担心。讲话要慢条斯理有逻辑，在需要面试官重视的地方专门强调一下，充分展示出自己真正的个性，同时要保持面试的专业水平。不要害怕犯错
每个人都会犯错，面试官也不会对你有特殊看法。 如果你在开始回答面试官的问题时，回答错误，也不要害怕，可以重新陈述你的答案，这样他们反而会对你的诚实品质和愿意承认错误表示出好感。
6、在面试中要突出自己的优缺点
虽然视频面试与传统面试方式不同，但并不意味着你不会遇到传统的问题。
一个常见的问题是，“你的优势和弱点是什么?”不要因为是视频面试就忽略这些传统问题，最好提前准备好可能遇到的各种面试问题。
除了这些方法，一些机器设备的准备也是要做到位的：
视频面试前，准备好所需的设备：电脑、音箱、麦克风、摄像头、网络、软件等，提前做好测试。千万别开始视频了，一会儿麦克没声，一会儿音箱不响，这，就不是你倒霉，是你活该。
1、适当的录音环境
你希望面试官能够注重你的能力和任职资格，但是要保证你的录音环境适当也是必要的，最好不要在你的脸上投下不必要的阴影。
把附近的灯或光源移动到比较好的位置，能够为你照明的同时，也确保你可以看到自己。
2、线要插好
把你的电脑连入以太网的端口，把耳机插入电脑插孔，你要直接连入以太网，因为这比无线要稳定的多。你要使用耳机，免得出现喇叭回放的声音。
2、视频光线要柔和
视频如何很昏暗，就不要谈你的形象能好看到哪里，光线是至关重要的，在电脑的两边设置两个光源，测试光源，确保光线均匀合适。
看完毕老师分享的方法，大家是不是觉得面试更有把握了呢?面试其实没有你想的那么可怕，放宽心，你也可以轻松应对，找到自己理想的工作。
以上就是关于面试要求录一个自我介绍视频怎么拒绝全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
