夏天很热。孕妇比普通人更容易发烧出汗，心跳加快。
他们特别容易易怒，这会对胎儿造成压力。为了防止中暑，空调可以适当吹风。但是吹空调的时候，温度不要太低，只是觉得凉快。合理使用空调，会让孕妇感到舒适，也有利于胎儿的生长发育。但吹空调时，也有一些注意事项。
保持空气新鲜，定期清洁空调。确保孕妇房内空气新鲜，经常开窗通风。避免长时间使用空调。如果你在使用空调时感到闷热、头晕、干燥、皮肤发痒，甚至有异味，那么你房间里的大部分空气都不新鲜。空调连续使用一段时间后，建议关闭空调，更换室内空气，待室内温度略有上升后，再开窗通风。至少10分钟，这样可以降低空气中病毒和细菌的浓度，改善空气质量。空调会吸收灰尘和细菌，所以需要定期清洗。空调中的一些小部件，特别是空气滤清器，需要偶尔清洗一下，及时清除附着在上面的灰尘、尘螨和细菌。
孕妇吹空调如何避免皮肤干燥？怀孕期间，皮肤状况不如以前，特别容易感到干燥。吹空调会加剧干燥。使用空调时，打开空气加湿器是不错的选择。同时，要多喝水，补充足够的水。如果需要，可以涂抹保湿效果好的护肤霜。
设置合适的温度使用空调时，温度不宜过低，过低的温度容易感冒，孕妇生病，很多药物都忌讳，一般在25-27度之间比较合适，晚上可以调高一两度。如果是上班族孕妈，办公室的空调开得太低，控制不了，就不用太担心了。房间里的低温一般不会伤害宝宝，因为温暖的子宫和包裹在宝宝周围的羊水会给他足够的保护，但最好准备一件薄外套，以防感冒。
最后，出汗时最好不要直接吹冷风，容易感冒，引起头痛、头晕、乏力等不适。
不要让通风口里的冷空气直接吹到身体上。空调出风口容易滋生细菌。如果孕妇想在炎热的天气外出，建议在出门前半小时关掉空调，习惯后再去高温处。如果温差太大，他们很容易感冒。关闭空调后不要立即打开车窗。等到室内温度稍微升高后再开窗。
夏天晚上开窗户睡觉，对身体有什么坏处吗？
夏天晚上睡觉不要开窗户。
夏天的时候开窗通风睡觉也是可以的，但是要尽量避免对流风，容易着凉感冒，需要注意做好防护。
在夏天的时候天气比较炎热，需要少吹空调风扇等，可以适当开窗通风，自然风空气流通还有利于健康。
另外夏天的时候还需要多喝温水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的活动都有利于健康。
关门、关窗对孕妇是否有害？
开窗睡觉容易受风。
要获得良好的睡眠质量，应保证室内空气的清洁、新鲜，睡前开窗通风必不可少。通常开窗30分钟，即可使室外的清新空气与室内的污浊空气进行充分交换。当然，通风换气还应根据季节、环境等灵活掌握。
如夏天门窗要经常打开，冬季采暖时，则应适当减少开窗面积，延长开窗时间。另一方面，为了提高睡眠质量、避免伤害，睡觉时最好关上窗，以有效降低噪音，并避免人在睡眠中受风。
扩展资料注意事项：
在夏季，日出比较早，因此过早地醒来的情况较多。这时有必要拉上窗帘或百叶窗，提前阻隔阳光。夏季，照进卧室的明亮阳光还会提升室内温度。因此将遮光物（帘子、屋檐等）挂在窗外，阻隔阳光比较好。在阳台上养些植物，也能阻挡光的反射，还可以抑制室内温度上升。
除了合适的温度，还有一项可能会影响睡眠舒适度的因素就是“湿度”。我国大部分地区处于亚热带地区，夏季气候湿热而让人的身体易有黏腻感，冬天更容易因为阴雨绵绵而感到潮湿。
湿度不会直接影响睡眠，它通常会改变个人主观的身体感受，进而干扰整体的睡眠品质。
一般来说，适合人睡眠的相对湿度为65%左右，现代人通常可以利用空调、自动除湿机、或是冷暖气机来调整室内的湿度，避免环境中有太湿或太干的情形。另外，睡眠频道也建议可以穿着吸汗性佳的睡衣，也有助于身体周围适宜湿度的维持。
参考资料来源：人民网-睡前开窗睡时关窗打造良好睡眠环境要遮阳
其实我们睡觉关门、关窗无非为安静、节能、隐私等问题，但是我们会发现，当我们睡觉一晚上到第二天早上打开窗户后会感觉室外空气非常新鲜，不管外面是什么，就算是重度雾霾，都会感觉室外要比室内新鲜，其实我们人体在睡眠过程中，也是一种新陈代谢，会产生大量的化学物质，共计500余种，其中从呼吸道排出的有149种，如二氧化碳、氨等污染物。当2个人在门窗紧闭的10平方米的房间睡觉，2个小时后检测就会发现，房间内的二氧化碳增加了3倍左右，睡一整个晚上，二氧化碳溶度增加6倍以上。紧闭门窗的时间越长，室内二氧化碳等污染物的浓度就越高，人就会感觉压抑、发闷、喉咙痛、口干舌燥、鼻子塞等问题产生。实际上，当空气清新的时候，可以通过开窗达到通风换气作用。但外面雾霾严重的时候，或者冬天外面零下几度的时候，有多少人愿意开窗通风当人肉吸尘器？而城市里，外界空气和噪音污染、及冬天的冷风都让人们关闭门窗，长期呆在空气不流通的室内，呼吸不到新鲜空气。
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