云瀑沟风景区总占地4000多亩，是我国北部地区少有的原始自然景观，随季节变化景色四季各异：阳春，山花烂漫，姹紫嫣红；盛夏，云荫绿叶，溪脆泉甜；金秋，天高云淡，草甸无垠；严冬，银装素裹，冰雕玉砌。
云瀑沟风景区怎么样，因其夏季爽风习习，当地人又称“老风沟”。
峡谷内多重小溪涓涓，三叠九曲，时隐时现、断断续续，若有若无，一如王维的绝句《山中》的意境十分相似：“荆溪白石出，天寒红叶稀。
山路元无雨，空翠湿人衣。”。谷内石岭奇特，自称一景：鳄鱼顶、磐石岭、灵芝石、狮王脸、巨灵龟、七彩石以及独具特色的“北天一柱”巨石可在谷中远望，谷内其他怪石嶙峋，千奇百怪，形象逼真。
谷内有三泉五瀑(三泉为茶瀑泉、经书泉、灵旺泉；云望瀑、云清瀑、云飞瀑、云趣瀑、云逸瀑)，溪水清澈见底，声形诱人。
据有关资料记载，1947年春，延庆县县大队李成忠(宛平人)就牺牲在二道瀑附近。据有爱国主义教育的现实意义。
在云瀑沟尽头，名为佛爷湾，有明代正德年间的佛像摩崖线刻和文字说明，是值得一观的古迹，即可观赏、又可膜拜。
从达佛爷湾右行盘山小道可以到山腰的“末要亭”。
山顶生态良好、野生动植物资源丰富，亚高山草甸茂密，生长有多种中草药和野生花卉，有党参、黄芪、杜鹃、桔梗、柴胡、刺五加、乌头附子、玫瑰、芍药、丁香、荆花等，尤其以荆花最多最胜。
紧临半块豆腐山的太安山自然保护区野生动物众多，据记载有斑羚、金钱豹、狍子、獾子、松鼠、野鸡、野兔和等，鸟类有金雕、斑鸠、喜鹊、黄鸟、劳伯、柳莺、啄木鸟等上百种鸟类，是观光登山休闲的好处去
北京赏秋看红叶，哪些景点值得推荐？
延庆云瀑沟位于延庆县与河北赤城县交界处半块豆腐山中。西南距延庆镇约16公里，距著名的龙庆峡风景区东6公里，紧邻香龙路。沟中有多条溪水、瀑布，故名“云瀑沟”。
谷内有三泉五瀑(三泉为茶瀑泉、经书泉、灵旺泉云望瀑、云清瀑、云飞瀑、云趣瀑、云逸瀑)，溪水清澈见底，声形诱人。随着时隐时现的泉水在云瀑沟行走，能够到达古石刻崖壁，名为佛爷湾，沿途有很多奇妙的古文字，是明代正德年间的佛像摩崖线刻和文字说明。
山顶有百余亩“亚高山草甸”和大面积荒地可用于野外露营，具有徒步远游的地理生态优势。山顶野生动植物资源丰富，亚高山草甸茂密，生长有多种中草药和野生花卉，紧临景区的太安山自然保护区野生动物众多，风景秀丽，是观光登山休闲的好去处。
云瀑沟风景区还设有征途“真人CS”基地，是目前全国最大的原生态山地真人CS专业基地。“真人CS”是风靡全世界的一种集娱乐和培训于一身的时尚军事体育运动。参与者身穿迷彩服，手持模拟抢在丛林、废墟与壕沟间穿越奋战。“真人CS”能给人带来无比的刺激与成就感。
周边景区：龙庆峡、烧窑峪摩崖石刻、盆窑陶艺园、阳光果园采摘园、白羊峪国光苹果基地、常里营牡丹园
周边宾馆饭店：北京香龙园聚贤山庄酒家
周边乡村旅游：古城民俗村、盆窑清泉山庄、烧窑峪民俗户
北京周边赏杜鹃的好去处
老舍说：”我的不远千里，要从杭州赶上青岛，更要从青岛赶上北平来的理由，也不过想饱尝一尝这“秋”，这故都的秋味。由此可见，北京是个赏秋看红叶的好地方，每到枫叶红的时候，都能吸引一大批的游客前来观赏。
先推荐比较热门的20个赏秋地点，也用地图列出了具体所在区域，欢迎大家收藏打卡：野鸭湖湿地公园、玉渡山、五彩浅山、红叶岭、喇叭沟、药王谷、五塔寺、云峰山童话树屋、古北水镇、香山公园、妙峰山、坡峰岭、西山国家森林公园、八达岭国家森林公园、雾灵山、金海湖、黄松峪国家森林公园、红螺寺、琦峰山森林公园、慕田峪。
下面着重介绍几个我认为最佳的赏秋看红叶的地方：
一、香山公园
二、妙峰山
三、坡峰岭
四、西山国家森林公园
五、八达岭国家森林公园
一、香山公园
【推荐理由】：“香山红叶红满天”这话可不是虚的，一眼望去就是漫山的红叶，真的让人很惊艳，我觉得香山公园是看红叶的首选之地。
【推荐指数】：⭐⭐⭐⭐⭐
【建议游玩时间】：4-5小时
【门票价格】：
旺季票价：10元 /人
淡季票价：5元 /人
【开放时间】
旺季
4月1日至11月15日
06：00-19：30
淡季
11月16日至3月31日
06：00-19：00
【位置和交通】：香山公园位于海淀区香山买卖街40号，公交车有331路、360路、360快、563路、630路、698路、505路、特5路等公交线路，或者地铁西郊线，坐到最后一站香山站，再步行15分钟左右就可以到公园口了。
【预约方法】：你需要关注一个叫“香山公园服务号”的公众号，可以提前7天预约购票，预约成功后，记得随身携带身份证入园。还有目前香山公园实行75%限流措施，园区客流量一旦达到限值，没有预约购票的游客将要暂缓或者无法入园，所以记得提前预约哦。 最重要的一点是，游览香山公园需要出示北京健康宝72小时内核酸阴性结果，千万不要忘了做核酸哦~
【香山公园介绍】：香山公园是国家4a级风景名胜区，位于北京西郊，地势险峻，占地188公顷，是一座具有山林特色的皇家园林，也是中国四大赏秋胜地。而且香山公园的红叶种类很多，其中包括黄栌、元宝枫、三角枫、五角枫、鸡爪槭、火炬等三十多个品种，其中以黄栌种植历史最为悠久，最能代表北京香山。
二、妙峰山
【推荐理由】：我觉得这是一个比较小众的赏红叶的地方，因为它在北京周边，来的人不多，方便停车，但是，这里的红叶还是很好看的，而且门口的大集还会卖一些特产，例如小柿子山楂啥的可以尝尝。
【推荐指数】：⭐⭐⭐⭐
【建议游玩时间】：3-4小时
【门票价格】：
成人票价：40元 /人 (全年票价一样，无淡季旺季之分）
半票价格：20元/人（持有军官证的现役军人、65岁以上老人、全日制在校大学生）
【开放时间】：8：00-16：30（5点静园）
【位置和交通】：妙峰山位于北京西门头沟区。(苹果园地铁站D口西行200米换乘892路公交车涧沟村站下)892路公交车苹果园站发车时间9：30、14：00、17：40892路公交车涧沟村站发车时间6：00、11：00、16：00。
【预约方法】：你关注一个叫“北京本地宝”的公众号，然后在对话框回复“妙峰山”，即可获取北京妙峰山的预约入口。游览妙峰山需要出示北京健康宝72小时内核酸阴性结果，千万不要忘了做核酸哦~
【妙峰山介绍】：妙峰山属于国家3a级旅游景点。起点始于海淀区的北安河，穿过北安河村，西行15分钟到达鹫峰园门附近的铁路，沿一小路到达阳台山公园门口,上行至西山名刹——金仙庵，海拔约380米，庵旁有金山泉。
三、坡峰岭
【推荐理由】：这里不仅枫叶好看，有2000多亩的观赏区，而且可以带狗子进入哦，对于想带宠物进入的游客来说是很友好的。
【推荐指数】：⭐⭐⭐⭐
【建议游玩时间】：3-4小时
【门票价格】：
淡季：30元
旺季（10.1-11.15）：50元
【预约方法】：可提前3-7天在公众号或各种门户网站预定门票。要求健康宝绿码，测量体温，提供72小时内核酸检测阴性证明。
【开放时间】：08:00-17:00；停止入场时间:16:30。
【位置和交通】:坡峰岭位于北京市房山区周口店镇黄山店村。
公共交通:917路-f37路-f32路(坡峰岭风景区)
【坡峰岭介绍】：
坡峰岭位于北京市房山区周口店镇。这里生长大片的黄栌，一到秋天满山红叶，层林尽染，景色十分迷人，堪比香山。更重要的是这里人少，景色更加宜人。
四、西山国家森林公园
【推荐理由】：森林公园看红叶给人的感觉特别治愈，而且空气新鲜，超级安利
【推荐指数】：⭐⭐⭐⭐
【建议游玩时间】：3-4小时
【门票价格】：10元/人，学生票5元/人，年票：80元/人。
【预约方法】：网络售票平台预约门票要求，进入景点需“北京健康宝”扫码登记和体温检测，提供72小时内核酸检测阴性证明
【开放时间】：
旺季（3月15日至11月15日）为7:00至18:00,静园时间21:00
淡季（11月16日至次年3月14日）为：8:00至17:00,静园时间20:00。
【位置和交通】：闵庄路与香山南路交叉口西行100米。318（田顺庄—香泉环岛）、360（西直门—香泉环岛）、360快（动物园—香泉环岛）、505（定慧桥南—香泉环岛）、698（公主坟—香泉环岛）、932（城子—史各庄），南河滩站下车，十字路口西行100米。
【西山国家森林公园介绍】：
西山国家森林公园位于北京西郊小西山，地跨海淀、石景山、门头沟三区，她以北京西山试验林场为基础，总面积5970公顷，是京郊风景区的重要组成部分，是距北京市区最近的一座国家级森林公园。公园山林面积广阔，生活着许多种类的野生动物，兽类有10余种，鸟类有50余种，数种两栖类及爬行动物。
五、八达岭国家森林公园
【推荐理由】：可以看到红霞映长城的景象，很壮观。
【推荐指数】：⭐⭐⭐⭐⭐
【建议游玩时间】：3-4小时
【门票价格及优惠政策】：全价票：33元/人半价票：16元/人
➤北京八达岭森林公园门票优惠政策
免费入园政策：6周岁(含)以下、身高1.2米以下儿童持有效证件的义务士兵、残疾人60周岁(含)以上的老年人。
半价优惠政策：持有效的全日制的大、中、小学生证件(不含研究生及成人教育)持有效证件的现役军官。
【预约方法】：网络售票平台预约门票要求，进入景点需“北京健康宝”扫码登记和体温检测，提供72小时内核酸检测阴性证明
【开放时间】：8:00-17:00
【位置和交通】：北京八达岭森林公园地址是北京市延庆区八达岭森林公安派出所南。
公共交通：①从德胜门乘坐877直达八达岭长城前山停车场专线车，到终点站下车后，往回步行400米即达景区入口；②从德胜门乘坐919大站快车，到八达岭森林公园站下车，马路对面即达。
【八达岭国家森林公园介绍】：北京八达岭国家森林公园位于万里长城八达岭和居庸关之间，就像是 京郊绿色屏障中一颗璀璨的明珠，镶嵌在首都西北要塞之地。公园总面 积2940公顷，最高峰海拔1238米，分布植物539种、动物158种。林木绿 化率达到96%，是北京地区森林垂直谱系分布比较完整和典型的地区之 一。
又到了一年一度北京最美的季节，如果不知道去哪儿，那就跟着秋走，一起来看红叶好了，以上提到的景点是我个人认为的，其实还有很多宜人的风景在等着你慢慢挖掘，不过在寻找美的这一过程中，你可以试着搭配我下面给出的一些小建议哦，会让你有更好的体验~
小建议：
无需跟风去一些热度很高的景点打卡，有些小众景点也是很适合赏秋看红叶的。
最佳看红叶的季节是10-11月份
若去热门景点看红叶，尽量避开10点到16点的高峰期，人太多了
赏秋时节北京的昼夜温差大，记得添置衣物
5.既然都去了北京，那北京烤鸭，还有稻香村的糕点一定要尝尝哦~
注：本文部分图片来自网络
有哪位大哥大姐知道有关灰树花的信息？？？？
“旅”是旅行，外出，即为了实现某一目的而在空间上从甲地到乙地的行进过程；“游”是外出游览、观光、娱乐，即为达到这些目的所作的旅行。二者合起来即旅游。所以，旅行偏重于行，旅游不但有“行”，且有观光、娱乐含义。下面为大家带来北京周边赏杜鹃的好去处，快来看看吧。
一、云蒙山。
云蒙山麓杜鹃花，姹紫嫣红梦一春。
云蒙山森林公园在北京市密云县西北部，每年4月初至11月中旬对外开放，又被称为“小黄山”。
杜鹃花和其他的花朵不同，她只在自己的花季里绽放美丽，叶片虽小，开出的花却色彩艳丽又花形茂盛。杜鹃花代表的是爱的喜悦，如果能见到满山杜鹃盛开，就是爱神降临的时候。你知道吗？杜鹃花有个小名，叫映山红。
每到四五月间，云蒙山森林公园内的“映山红一面坡”上的鲜花争红斗艳，绚丽夺目，非常迷人。除了杜鹃花，还能观赏到照山白、锦带花、白头翁等。如果想外宿一晚再回，也可以选择附近的桃源仙谷休闲度假景区，那里的桃花、杏花铺满山的绚丽美景，如同悬在空中的粉色祥云一般。
1、门票：35元/人。
2、交通：从东直门或西直门乘坐发往丰宁的长途汽车，即可直达云蒙山国家森林公园门口或乘103、109路公交车至故宫下即到。自驾的话，定导航云蒙山森林公园入口处，在京丰（北京—丰宁）公路81。5公里处。
二、喇叭沟门。
欹斜恣肆冰川映，幽谷野生杜鹃趣。
喇叭沟门的春天，山谷中的冰川还没有融化，但漫山遍野繁花似火的杜鹃花已晕染了嫩绿的树林。站在冰川上观赏争相绽放的杜鹃花，体验的自然奇观，恐怕宝爸宝妈和娃都很想来感叹一下这不难得一见的美景吧。
许多人喜欢秋天到喇叭沟门来看白桦林，但实际上春天喇叭沟门的野生杜鹃正是开得夺目的时候，喜欢出行的宝爸宝妈不妨暂停手中工作，陪着一家老小来原始白桦林、看野生杜鹃花、吃农家有机菜、品负氧离子吧！
1、门票：20元/人。
2、交通：从东直门乘坐北京—丰宁公交车到达景区。自驾的话，可从三元桥下京顺路到怀柔后，沿怀丰公路北行至喇叭沟门村北，有路标。
三、白草畔景区。
春意融融白草畔，五月冰川杜鹃香。
野三坡白草畔景区是野三坡的至高点，一览众山小。景区动植物资源丰富，素有太行山中一颗“绿色明珠”的美称。
每年五一前后，山下春意融融，鸟语花香，山上仍有长达一百多米的冰川，所谓“一山有四季，上下不同天”啊。试想，杜鹃花开时节，却见五月冰川，高山流水，怎不令人惊叹。
1、门票：40元/人。（无需证件，需要在网上提前预定。北京风景年票及京津冀旅游年票可用）
2、交通：从天桥或六里桥东站坐917路到房山汽车站，换乘20路公交车坐到四马台村腾马酒店停车场。自驾的话，从西五环中衙门口桥上108国道，经潭柘寺镇、河北镇、佛子庄乡、霞云岭乡至龙门台村下道四公里即到；从十渡出发，则要走蒲洼方向，经马安、卧龙、议和、蒲洼至宝水民俗村往西转上108国道，经堂上即可到龙门台左转。
四、松山。
松山温泉松心骨，油松林下倚杜鹃。
延庆的松山景区一直是炎炎夏日京城人消夏避暑的首选出游之地。从2014年春开始种植杜鹃，目前已经初具规模。今年是松山第一届杜鹃节，杜鹃花与天然油松林等各种植物相互呼应，营造出繁茂艳丽的春日气息。
如果带孩子来的话，三叠水、顶水鲨、观鸟平台、鸳鸯岩、百瀑泉也都是特别受孩子喜欢的景观。青山碧水、鸟语花香，一家人可以在这里玩得很开心。而且，松山是北京市唯一一个深山野外可观察鸟类的平台。娃娃们一定会在这里开心惊叫，因为在这里可以看到国家一级鸟类：金雕，国家二级鸟类：松雀鹰、鸳鸯、燕隼、红腿隼，还有北京市重点保护鸟类：北红尾鸲、红嘴蓝鹊、寒鸦、棕头鸦雀、白鹡鸰、山雀等。惊喜等你来发掘！
喜欢泡汤的老人一定不要错过这里的温泉，松山温泉古今闻名。北魏晚期郦道元《水经注》记载着“上有庙则次仲庙也，右出温汤，治疗百病”。
1、门票：4月16日—4月30日为杜鹃节期间，此期间内，北京风景年票、京津冀旅游年票、锦绣江山旅游年票、登山年票无法使用。可凭上述年票购买半价票参观游览（一卡只能购买一张半价票，不能重复购买。）
2、交通：在德胜门乘坐919路（直达延庆）公交车，在延庆南菜园下车，换乘Y33路公交车抵达景区。自驾的话，京藏高速（G6）65号康庄出口，驶入S217后朝张山营松山方向，行驶至松山路口上山即可。或京藏高速（G6）62号营城子出口，驶入S216公路直行8公路后驶入110国道，朝张山营方向行驶至松山路口上山即可。
五、北京植物园。
最是一年春好处，植物园里芬芳盛。
北京植物园一直是赏花的首选。小时候，老师最喜欢组织我们春游的樱桃沟现在重新开启喷雾景观，漫步其中、徜徉花海，如入仙境。园内最引人注意的辽梅山杏、白花山碧桃、高山杜鹃等多种春花进入了盛花期。
优点是显而易见的：这里真的很近，交通方便；植株栽种，便于取景、便于摆拍。缺点也是显而易见的：缺乏了山野趣味，比较适合较小的孩子来游玩。
1、门票：10元/人，学生等半价优惠5元/人。（北京风景年票及京津冀旅游年票可用）
2、交通：公交乘318、360、505、630、698、714、运通112路在北京植物园站下，331、505、563、696、运通112路在卧佛寺站下。其中运通112路可在地铁1号线苹果园站D口出换乘，696路可在地铁4号线北宫门站A1口出换乘。自驾的话，五环：出香山出口，经香泉环岛，往香山方向约300m即到；四环：出香山出口，往香山方向，约10分钟车程；三环：苏州桥出口向北进入万泉河快速路，由北五环入口进入北五环。
六、蓟县梨木台。
百年沧桑梨木台，花中西施傲凌寒。
蓟县梨木台风景区距今一千四百余年，全长为5600米。古老的长城蜿蜒绵长，巍然屹立于高耸山脉之颠，虽然历经数千年的略显残缺，但更能显现出独特的气势与恢弘。
喜欢摄影的宝爸宝妈一定不要错过梨木台的黄砬硼瀑布，十分壮观，山高坡缓，水自上而下，慢慢垂落，正是“疑是银河落九天”的意境。
杜鹃花被誉为“花中西施”，耐寒、耐旱、耐瘠薄，尤其喜欢挑选岩石裸露的陡壁、山脊、山坡这种条件艰苦的地方凌寒怒放。当整个杜鹃坡的山谷开满红似火、粉如霞的杜鹃花时，真的可以瞬间体会到什么才是爱的喜悦。
1、门票：50元/人。
2、交通：自驾的话，沿津围公路行驶直达蓟县，在南楼或西关红绿灯处左转，津蓟高速环岛北路口（有路标），直达梨木台景区。
七、蓟县八仙山。
幽峡醉氧八仙山，再赏啼雪美杜鹃。
八仙山野生杜鹃面积达五百亩左右，近一万株。随着天气渐暖，八仙山主峰的野生杜鹃次第盛开，优美的花形，绚丽的色彩覆盖整个山峰，令人陶醉。如果赶上盛花期来的话，满目是花海，花香扑鼻，整个自然保护区紫红色的花朵挂满枝头，红花绿叶点缀在青山绿树之间，山上散发出淡淡的清香。
八仙山的明安梁、聚仙峰、松林浴场，也都是怪石嶙峋，奇景叠生，处处绮丽如画、景色各异。周末到这里来散散心、踏踏青，远离都市的尘嚣，过一天神仙的快乐小日子。
1、门票：45元/人。
2、交通：自驾走京顺线，过顺义，走平顺线，过金海湖，前行到蓟县罗庄子乡王庄桥往右行沿津围公路直达蓟县。从蓟县北外环（遵化东陵方向，沿外环直行12公里）——邦喜公路（遵化东陵方向，行驶10公里）——左转东陵路（有一农机加油站，直行5公里）——左转马营公路（直行4公里）——景区路口（右转直行3公里）至八仙山景区。
八、石家庄五岳寨 。
深山冰瀑春花漫，无尽奇妙叹自然。
由于五岳寨地处深山，气温偏低，在平原地区还在春花烂漫的时候，这里还有残留的冰瀑与积雪，而与此同时，粉红的野生杜鹃花也在山坡上成片开放。冬日的洁白加上春日的.粉红，令人感叹大自然的无尽奇妙。喜欢茶趣品茗的宝爸宝妈还可以另赴景区旅游公路的周边，去北方最大规模的灵寿茶园看看，保不齐会有特殊的收获哦。
1、门票：50/人。（5月15日—6月10日，8折）
2、交通：自驾从北京出发（京昆高速）百尺杆、灵寿县城、陈庄、五岳寨。
九、保定唐县西胜沟。
银装素裹赏杜鹃，岩溶野趣觅桃源。
西胜沟在保定市的唐县城北38公里处，是一条14华里的峡谷，峡谷内飞泉瀑布，一年四季溪水长流，九处秀丽的龙潭巧点其中。陡峭的悬崖上到处是千姿百态的钟乳石，满沟的杜鹃、海棠和葛藤、灌木，让你有一种置身南国的错觉。
二龙潭峭壁交错倒垂，活像数十米深的洞穴，两股水形成二龙飞瀑从十几米高的悬崖上直泻而下，轰鸣着流入右侧能容纳三四十人的大半洞。这里是北方最大的岩溶风林景观。钟乳倒挂，淋水成线。撩几掌水，吸几口凉气，顿觉心旷神怡。峰林下，密林深处后暖谷里，有一处风格独特的明代建筑无梁殿。在袅袅炊烟中，和娃自由自在地择菜、推碾子做饭，尽享那悠然的“山沟儿”农家乐趣吧！
1、门票：30元/人。
2、交通：自驾从北京出发—京珠高速—京昆高速—满城口下道—沿保涞路西行—神北、神南—西胜沟景区（全程182公里），约2小时
十、秦皇岛祖山。
云海杜鹃相映红，处处绮丽百鸟争。
祖山是花的名山。打春时节，漫山遍野的杜鹃花由山下到山上次递开放，令多少爱花之人心弛神往，流连忘返。森林深处、幽潭清溪畔、山路两侧，和娃一起嬉笑其间，一定能留下不少难得的美照。快门会帮你定格快乐和笑容。
祖山以奇著称，奇峰、怪石、仙花、云海，无奇不有。如果感兴趣，六月中旬可再来赏奇花——“天女木兰”， 高山稀有花卉，古生代遗留植物，只有在海拔千米以上的高山上才能正常生长开花。喜欢猎奇、摄影的宝爸宝妈可以开启寻仙花之旅。
1、门票：85元/人。
2、交通：自驾，京沈高速公路在秦皇岛第20出口向青龙祖山方向25公里即可到达祖山景区东门56公里到达北门（庙沟），东门需乘坐缆车上山，北门由景区专车接送上山。
十一、雾灵山。
峡谷壁立万物苏，层层杜鹃吐香来。
雾灵山一部分在河北省承德市的兴隆县，以森林景观为主体，苍山奇峰、清溪碧潭，文物古迹点缀其间，曲流溪涧，吐珠溅玉，构成了一幅静态景观与动态景观浑然一体的生动画卷。
春天，万物复苏，杜鹃花、丁香花、忍冬花等竞相开放，鸟语花香，好不热闹。成片铺满的杜鹃花因层次不等，也显出浓淡不同的色彩。过来写生也可，过来踏青也可。总之，任君选择。一层层地花开，一层层地草绿，到处是生机，到处是大自然美好无限。
1、门票：91元/人。
2、交通：自驾，从京承高速—程各庄出口—密兴路—兴隆县—雾灵山正门。景区有小巴，为私人承包。雾灵山景区很大，如果不是自驾或者徒步爱好者，还是建议乘坐小巴。
十二、赏花tips：
1、赏花期一般在4月底至5月初。出游前请实时关注花卉开放预测时间，以免错过盛花期的观赏。
2、高山寒冷，一定要给孩子带好衣物，注意保暖。
3、赏花时要远离花毒，避免皮肤过敏。常见的杜鹃花、含羞草等误食可导致中毒、引起过敏。
4、带小宝宝出行时，也要特别小心植物刺，穿行密林或花丛最好不穿短裤，适当时可戴手套。
5、水蛭、毒蜘蛛、蚂蚁等和热带常见的其它昆虫也要特别注意。
6、早春出游赏花踏青，太阳也很猛烈，要注意防晒、抗敏。
北京周边好玩的地方
苍岩山
如果你看过《卧虎藏龙》，那肯定跟大多数人一样，以为玉蛟龙纵身跳下的那个悬崖间飘逸的石桥在武当山。我们就是容易被导演们糊弄住。那座桥根本不在武当山，而是在河北石家庄附近的苍岩山。去这里游玩过的都知道，如果跟当地的老乡闲聊起《卧虎藏龙》，他们会滔滔不绝的告诉您拍摄时候的一些细节，剧组甚至还雇佣了一些当地人干一些零散的活，如今我们已没有福气目睹章子怡从那里跳下去了，但是这美丽的风景却将永世流传下去。当然，电影里后来章子仪一直往下没完没了地落那段肯定不是在这里拍的，这里的悬崖没有那么深！总之无论是人文还是自然，趁周末来这里走走是不会让您后悔的哦。
石家庄到苍岩山一路还有很多好玩的地方，比如抱犊寨、石头村等，也都比较有特色。
塞罕坝
这个地方被人们亲切的称为北京的后花园。爱好摄影的人和户外以及自驾的人几乎没有不知道这个地方。那些人不会白往那里跑的，所以不用大费口舌的描述这里的风景有多好了，幸好这个圈子里的人还不是很多，这里也不至于人满为患，所以国庆北京附近去那里也不错的。但是提醒你，要拍到好的照片可不能睡懒觉哦，坝上的好景色一般都在一早一晚，大中午只适合骑马，还有，国庆去那里已经很冷了，如果真要那时候去可要准备好衣服啊，不然就要在当地租军大衣了。看来古代犯了错误发配塞外不是没有道理啊！
灵山
灵山是北京海拔最高的地方，最高海拔2302米，也是北京最先迎来秋天和冬天的地方。那里的红叶很好看。秋天去的时候满山的红叶，厚厚的云层投下一屡阳光，正好打在远处山腰上的一片最红的地方，非常扎眼！汽车在干净的青黑色马路上驰过，地上的落叶翻飞，车窗玻璃上的树影跟水一样划过。
盛夏避暑的好去所。夏季，这里“丰草绿缛而争茂，佳木葱茏而可悦”，走在林中，让人备感舒适。自然山水自然景，自然空调自然风，凉风习习，心惬意，来到灵山方知城乡大不同。入夜，遥望星空，这里视野开阔，可以看到“天阶月色凉如水，卧看牵牛织女星”的美景。
灵水村
北京的西边有条明清时期的京西古道，是当时入京的一条很重要的交通咽喉，类似于现在的京津塘高速。喜欢古村的朋友们注意了，这个地方有意思的古村子可不少！其中最有代表性的就是爨底下村，这个上了无数电影镜头的红村！现在已经过度开发了，人巨多，建议不要去了。灵水村是个不错的地方，那里曾经出过无数的状元和举人，所以也叫举人村，懂风水的朋友也许能从他们建村子的布局中琢磨出些什么来，一路上还有好多好玩的村子，可以了解一下那些与众不同的风土人情。
野鸭湖
如果您喜欢鸟类，这个地方一定不能错过，当然最好的观鸟地是鹤城齐齐哈尔，不过如果您没有那么多时间北上，野鸭湖也绝不会让您失望的。10月会有很多迁徙的鸟类，这个位于官厅水库附近的湿地也因为一些观鸟爱好者和摄影爱好者逐渐被人熟知，风景自不必说，北京周边很少有这种湿地风光，周围很多农家也开始提供接待服务，很适合自驾车前往。
比灵芝更神奇——灰树花简介
听到“灰树花”的名字，人们往往会顾名思义，认为它是一种花卉，其实不然。
在知道“灰树花”之前，我们早已知道“灵芝”。“灵芝”作为一种传统的名贵中药，自古以来，它就被认为是一种益气补虚、健身增智、滋补强壮、扶正固本、延年益寿的珍贵补品，是治百病的仙草。《本草纲目》说它：“久食，轻身不老”；《补品、补药与补益良方》中说它具有"补益强壮，益寿延年，用于体弱者的补养，人常服可益寿"等药理作用。
它应用于人类保健，已有两千多年的历史，早在周代《列子》一书中就有“朽木之上，有南芝者”和“煮百沸其味清芳，饮之目明、脑清、心静、肾坚，真宝物也”等记载。灵芝之所以有如此神奇妙用，在于灵芝中含有灵芝多糖、三萜类化合物、灵芝酸和腺苷等，而灵芝多糖是灵芝中最有效的成分之一。
而现在，一种比灵芝更神奇的真菌正风靡全球！灰树花活性多糖成分的药用价值、食用价值远远高于灵芝。
灰树花是食、药兼用蕈菌，属担子菌亚门层菌纲非褶菌目多孔菌科树花菌属。灰树花的异名很多，有些著作称之为贝叶多孔菌，河北叫做栗子蘑、栗树蘑、栗蘑，四川叫千佛菌，《福建通志》中称为重菇，因其形似盛开莲花，当地群众把它叫做莲花菇，北京市延庆县东山地区称之为甜瓜板，还有叫奇果菌或叶奇果菌的。由于我国较早的权威专著《中国的真菌》的采用，灰树花便成为比较通用的汉语名称。其扇形菌盖重重叠叠，形似佳丽舞裙，故在日本得“舞茸”之名。
灰树花是一种珍稀食用菌，在我国和日本有着悠久的食用、药用历史。日本人时常深入雪山，寻找这种稀有且具神奇疗效的巨菇，以医治罹患重病的亲人。幕府时代，此种野生仙姑可以交换等重的银子，任何人只要找到十公斤的舞茸就一辈子不愁食住了。
灰树花具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰。据农业部质量检测中心分析河北省迁西人工栽培的灰树花，其营养和口味都胜过号称菇中之王的香菇，能烹调成多种美味佳肴，是极其珍贵的高档食用蕈菌。灰树花具有松蕈样芳香，鲜品香气浓郁，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰，口感极佳，且久炖仍保持爽脆，适合烧烤涮，干品水发后又独具风味，是馈赠佳品。据农业部质量检测中心分析河北省迁西人工栽培的灰树花，其营养和口味都胜过号称菇中之王的香菇，能烹调成多种美味佳肴，是极其珍贵的高档食用蕈菌。
灰树花具有极高的医疗保健功能。国内外的大量系统研究表明：它有抑制高血压和肥胖症的功效；由于富含铁、铜和维他命C，它能预防贫血、坏血病、白癜风，防止动脉硬化和脑血栓的发生；它的硒和铬含量较高，有保护肝脏、胰脏，预防肝硬化和糖尿病的作用；硒含量高使其还具有防治克山病、大骨节病和某些心脏病的功能；它兼含钙和维生素D，两者配合，能有效地防治佝偻病；较高的锌含量有利大脑发育、保持视觉敏锐，促进伤口愈合；高含量的维生素E和硒配合，使之能抗衰老、增强记忆力和灵敏度。作为中药，灰树花和猪苓等效，可治小便不利、水肿、脚气、肝硬化腹水及糖尿病等，是非常宝贵的药用真菌。
灰树花具有与人参类似的“适应原”作用，即帮助机体适应压力并恢复正常功能(应激反应)。这对快节奏生活的现代人尤为重要。
灰树花还是引人注目的抗癌药源，灰树花的药理研究也表明，其主要活性成份是灰树花蛋白多糖。多糖组份中以葡聚糖为主，以具有β-(1→6)分支的β-(1→3)葡聚糖为基本结构，含少量的木糖和甘露糖。多个国家的的独立研究结果都证实了灰树花较高的硒含量有抗御癌肿的作用，特别是其所含多糖(Grifolan)，以β-葡聚糖(glucan)为主，抗癌活性最强，带6条支链的β-(1，3)-葡聚糖占相当大的比重，比已经面市的香菇多糖(Lentinan，日本的PSK 胃癌特效药)、云芝多糖(上海的PSP)等有更强的抗癌能力。
灰树花是极好的免疫调节剂，有抵抗艾滋病病毒的功效。有些医生已结合灰树花萃取物和其他的疗法来治疗爱滋病患者，成效十分良好。
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