胸罩怎么带啊？

正确佩戴文胸方法

1. 先将间带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

2. 用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻斗樱腔按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中颂返，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

3. 肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。

4. 调整背部的横带和胸空衫前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。

隐形内衣怎么穿 隐形内衣穿戴方法图解

胸罩正确的带法

胸罩正确的带法，在现实生活中，女人出门的时候都是离不开贴身的内衣的，内衣穿上去也都是需要花费一番心思的，内衣的选择是很重要的，下面就一起来看看胸罩正确的带法。

1、两个胳膊穿过袖口。要穿上传统胸罩，应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

2、扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此可以稍微调整胸罩，让它更紧一点裂闷或者松一点。

3、调整肩带。当把手穿过袖口并扣上胸罩后，就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀纤源数上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到手肘，而如果它们太紧，就会感到不舒服，胸罩的罩杯会被拉得太高。

4、感受胸罩有没正确地放置。当穿上胸罩并调整了肩带后，应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。

5、弯下身。诶过还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低背部大概两尺。这会把乳房移到正确的方向。

6、把乳房移到罩杯里。首先，感受乳房侧面有没有被留在外面，在腋窝下面的组织。如果在镜子前面，可能会看到这个多余的毁首组织。把它移进来就能填充到罩杯里了。然后提升乳房，把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。

7、平顺乳房。可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。仙子阿，用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到把乳房往下按一点儿，让它们进入胸罩。

内衣小常识汇总

1、罩杯过小，肌肉溢出

关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致 乳腺疾病 。除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但 影响健康 而且还会影响美观。

2、罩杯太大，导致胸部变形

罩杯过大虽不会对 健康 造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。如果过大，就容易胸部下垂变形。

3、胸罩肩带过紧，压迫乳腺

肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女 孩子 在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。

4、胸罩过于紧绷，使赘肉产生

不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成 血液 循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高度。

5、戴的时间超过12小时者， 乳腺癌的`诱发率就可达75%

除了上面所提到的，另外每天戴的时间超过12小时者，乳腺癌的诱发率就可达75%。因此如果在家中或者非公共场合可以尽量不戴胸罩，这对预 防乳腺癌 有益处。

近日，上海妇女病康复委员会公布了一项最新的调查，调查显示，该市79、3%的女性佩戴文胸不合适。主要表现在：长时间佩戴、束胸过紧和不进行调整。临床统计数据也发现，每天佩戴文胸超过10小时容易患上 乳腺疾病 ，并且几率是其它人的两倍。另外文胸佩戴不合适还有可能带来如下的 健康问题 。

6、文胸佩戴不合适影响淋巴回流

很多女性在佩戴时将乳房移位集中即由外向内移动，结果乳房外形挺而美，但是影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。

7、文胸佩戴不当会使乳房产生供血不足

如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。

不合适的文胸对乳房的具体影响：

首先是乳管堵塞。因为文胸紧贴着乳头，活动时乳头摩擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起 乳腺炎 。第二是容易引起乳头内凹。如果选择文胸的长度比胸围短，那么，文胸便紧紧压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内凹，同样会影响将来哺乳。”

如何正确清洗胸罩

1、要常洗且时间短。

2、必须完全冲洗干净。

3、轻轻揉洗速晾干。

洗前准备：检查有脱线处须先缝合，钩好背钩，取下肩带，以免清洗时钩到了细致的蕾丝。

清洗胸罩：用冷水手洗，滴一点洗涤剂在里面，洗涤剂未完全溶解之前，请勿将内衣放入，以防出现斑点，把内衣放进去浸泡一会，大约5~10分钟，若时间过久，则污垢又会附着在衣物上面。

清洗要点

1、如果钢托的天鹅绒部分还有些脏，可以用背带摩擦或用小牙刷刷一刷。

2、特别脏的地方用手搓一搓，罩杯部分只需用水轻轻洗即可。最好使用“压洗法”及“搓洗法”洗涤。

3、残留的洗涤剂容易造成变色，对皮肤也有害，请用清水充分清洗，请勿长时间浸泡在自来水中，因水中的氯会使内衣变色。

4、绝对不可以用漂白剂，洗涤文胸的洗涤剂非常重要，如果过于刺激会对胸部的健康有直接的影响，所以一定要慎重选择。

5、浅色与深色的尽量分开清洗。如先洗白色衣物，接着才洗浅色衣物，最后洗深色衣物。注意勿将深色衣物与其他衣物混在一起洗涤，以免沾染颜色。其次，应将污垢较少的衣物先洗，把污垢较多的衣物放置最后才洗。

清洗后

1、洗后勿强拧去水，应轻轻积压后用毛巾吸干水分。

2、文胸完全晾干后再收存于宽敞通气干净的地方，避免密封、挤压及与防虫剂放在一起，以免文胸发霉、变形或失去弹性。

女性如何正确穿戴胸罩

1、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

2、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

3、哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

4、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

隐形文胸穿法分解步骤1

佩戴隐形文胸前最好先清洗乳房，确保乳房是清爽无汗的，这样才能发挥隐形文胸最理想的粘度。

隐形文胸穿法分解步骤2

拿起一只隐形文胸，将文胸外翻，中心点对准一侧的乳头位置。在佩戴时最好对着镜子来做。‘

隐形文胸穿法分解步骤3

将外翻的文胸慢慢与自己乳房贴合，佩戴好的隐形文胸呈45度角，由下往上托高，两边黏贴牢固后拉上前扣。（下围与胸部底围相差一公分）

隐形文胸穿法分解步骤4

用双手紧压罩杯15秒，确保不留空隙，再紧压两边，使罩纳亩杯完全贴合在胸部上。

隐形文胸穿法分解步骤5

如果感觉佩戴的不对，可以将文胸外翻，稍作调整。

隐形文胸穿法分解步骤6

正确的佩戴位置应该在乳房少上方的位置，让乳房充分聚拢托高，文胸下围不是紧贴着乳房底围，而是有一公分的距离。

隐形内衣的正确穿法是什么

隐形文胸与皮肤颜色和质感非常接近，穿戴时会紧贴在胸部的皮肤上，它可以不用肩带和背带而直接粘在皮肤上，不用担心背带松动后悄然滑落，所以深受喜欢穿露背装女性的青睐。那么，怎样正确地穿戴隐形文胸呢?

在穿戴前，先用温水将胸部清洁干净，除去油脂，擦干后即可把文胸戴上。注意在穿戴前，不要使用润肤乳液，香水或爽身粉，以免破坏罩杯的粘贴效果。

穿戴时，用双手拿着罩洞缓森杯边沿向外翻，找出罩杯中心点和你要求的胸部高度及乳头位Hl轻轻贴上即可。用同样的方法穿戴另一只罩杯，并使两边的高度保持一致。然后用双手按几秒使其固定，再轻轻扣上搭扣。迷人双峰会即刻凸显。

但是穿隐形文胸并不是一点担忧也没有，在穿的时候要注意以下几点:

如果长时间待在温度较高的环境，连续穿戴6小时以上，就会因为大量出汗而使罩杯黏性变差，就有可能出现滑落的尴尬情景。

即便温度不太高，隐形文胸也不适合长时间穿戴哪物，如果因为晚上有活动，需要穿露背露肩的衣服，白天上班时最好穿普通文胸，参加活动之前再换上隐形文胸。

此外，女性的胸部皮肤较为娇嫩，如果被硅胶粘贴的时间过长，还有可能出现过敏现象，引发接触性皮炎。所以在穿戴隐形文胸之前，最好测试一下自己的皮肤对硅胶是否过敏，如果有过敏反应，就不要穿了。

隐形文胸的清洗和收纳方法也不同于一般的文胸。在清洗时，用一只手的手心将罩杯托起，将少量温水和少量的中性肥皂加入到罩杯内侧(注意不要使用含有乳霜的滋养皂)，用另一只手的掌心，以画圆圈的方式轻轻揉搓，然后用温水洗净上面残留的肥皂，甩去多余的水分，把罩杯外侧的光滑面擦干。收纳时，要使罩杯内侧粘贴面朝上，放置在吸塑包装盒的左右凹盒内，注意不要用毛巾擦拭内侧，使其自然风干即可。

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