香菇酱美味十足，主要以香菇、豆酱、芝麻等制成，菇香浓厚，鲜香可口，粒粒香菇有嚼劲。香菇酱可拌饭、炒菜、夹馒头、蒸鱼、焖肉以及搭配各类中西点心、粉面、粥品、米饭等，怀孕期间的女性也能吃香菇酱，但要注意适量，最好选择原味、清淡的香菇酱。
提高免疫力
研究发现，香菇酱中所含的多糖，可提高巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活好裂含性。香菇酱中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂，能提高人体抗病能力，可预防流行性感冒等症。
增强孕妇食欲
香菇酱可以拌饭、拌面很方便，炒饭、炒菜味更香，是佐餐、烹饪的升级之选，具有和胃、健脾、补气益肾的功效，味道鲜香，可以增强孕妇的食欲。
降血压
香菇酱中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的源运作用，对预防妊高症有一定的作用。
促进钙质吸收
香菇酱中含有麦角甾醇，在阳光下可转化为维生素D，因而食用香菇酱可促进钙质吸收，能防止孕妇发生骨骼软化症。
怀孕初期可以吃香菇吗
我们常常吃香菇，确不了解香菇的好处都有哪些？香菇当中的矿物质含量非常丰富，也含有非常丰富的抗氧化物质，所以常常吃香菇，可以让孕妇朋友们的抵抗力增强，还能够给胎儿的发育提供各种矿物质，香菇还可以起到延缓衰老，预防疾病的作用，所以怀孕之后可以常吃。
怀孕初期可以吃香菇吗?孕妈妈们在日常饮食当中，需要挑选各种各样的食物来进行饮食搭配，而且在整个怀孕的过程当中，我们除了要吃一些高营养，高蛋白的食物之外，还需要适当的吃一些富含其他营养元素的食物，这样才能够让整个孕期的饮食营养均衡，给胎儿提供比较全面的营养，那么怀孕了可以吃香菇吗?
怀孕初期适当的吃香菇，可以有效的提升孕妇的免疫能力，而且会帮助孕妇平衡身体当中的营养，香菇当中的有效成分，还能够促进胎儿的智力发育。怀孕的过程当中，如果出现了血压不稳定的情况，我们也可以吃香菇来进行调理。用香菇来熬汤喝，能够起到更好的食疗效果，所以怀孕初期的孕妈妈们可以买一些新鲜的香菇来熬在汤里喝，既鲜美又能够补充营养，还能够达到一定的食疗效果，何乐而不为呢?
有研究表明，适当的吃香菇，对于缓解糖尿病症状也具有一定的食疗作用，如果怀孕之后，孕妈妈容易出现血糖偏高的情况，又可以吃香菇来进行血糖的调理。香菇当中的有效物质还能够帮助我们抵抗衰老，对抗一些有害细菌和细胞的产生，所以常常吃香菇还可以保持我们机体的健康以及各项组织的正常功能，对预防妊娠期并发症是能够起到非常好的作用的。怀孕初期的孕妇们可以将香菇与母鸡炖在一起吃，滋补效果会更好。
香菇当中所蕴含的营养价值是非常全面的，所以在怀孕的时候吃香菇，能够起到非常好的食补作用，不仅仅可以调理孕妇的身体，还能够很好的滋养胎儿，所以孕妈妈们在整个怀孕的过程当中都可以吃香菇。香菇的做法有很多，可以熬汤喝，还可以与母鸡或者其他肉类一友笑起炖着吃，既有滋味又有营养卜
哺乳期可以吃仲景香菇酱吗
女性在怀孕之后，要多吃老铅含有维生素和蛋白质的食物，这时也可以少量吃香菇酱，因为这种食物的制作过程中，会加入添加剂，如果吃的数量多了，会对宝宝造成一定影响，如果孕妇的血压已经高出了标准数值，这时候就要避免吃香菇酱。
孕妇也不能吃超市里面，购买来的那些膨化食物和油炸的小零食，在吃完之后很容易给肠胃造成负担，引起孕期便秘现象，这时候要多吃新鲜的青菜和水果，所有的食材都要保证干净和新鲜，在购买了之后，可以用淡盐水提前浸泡，然后在水源下多次清洗，防止上面有细菌。
对于直接购买来的产品，要提前的对生产的日期和原料仔细观察，如果里面含有辛辣的食物，就要减少服用，在孕期女性还不能吃海鲜，因为很多海产品，会造成孕妇出现过敏的现象，皮肤上长出红色的疹子，螃蟹和海马，在吃完之后还会造成子宫收缩，导致宝宝在出现缺氧。
孕早期衡孙护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生咐含链长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
坐月子可以吃仲景香菇酱吗
哺乳期不能吃什么
1、辛辣食品和咖啡因
应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
2、高热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱，妈妈吃了对恢复健康不利。
3、刺激性食物
因为哺乳期吃了刺激性食亏源物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
4、巧克力
因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
5、腌制的鱼、肉一类食物
一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。
6、吃过量味精
食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
7、药品和酒精
药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。
8、不能吃的水果
(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿芹唯出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最嫌空培好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
仲景牛肉酱和香菇酱哪个好吃
一、“ 坐月子”里需要重点补充的营养
主要是以下几个方面：
1.优质蛋白质
主要来源是鱼、肉、蛋、奶、豆制品等，比孕前增加1个鸡蛋、1杯奶、1两肉就够了
2.钙
主要来源是牛奶、酸奶、豆腐、豆腐干、绿叶蔬菜、坚果、芝麻酱、小虾等
3.铁
最佳来源是牛羊猪肉，吸收率低一些的来源包括水果干、豆类、坚果等，维生素C可以帮助提高这些食材的铁吸收率
4.多种B族维生素
主要来源是全谷杂粮、薯类、奶类、蛋类和瘦肉
5.维生素C
主要来源是各种新鲜蔬菜、水果和薯类，新妈妈每天可以照常吃蔬菜水果，如果怕冷的话，可以煮熟或温热之后再吃，烹熟仍然能保留一半的维生素C
二、产妇坐月子吃什么最好?
1.月子粥食谱：小米鸡蛋红糖粥
材料：小米100克，鸡蛋1个，红糖10克
做法：
a.将小米淘洗干净，放入锅内鸡蛋1个，磕入碗中，将蛋液打至起泡，备用。
b.大火烧开小米后，将蛋液打入锅中，搅拌均匀，转小火煮至粥黏。
c.食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即可。
功效：小米营养丰富，是产后补养的佳品，此粥中小米、红糖、鸡蛋可健脾益气、补派液血活络，对产后虚弱、恶露不尽有一定的作用。
2.月子粥食谱：山药红枣小米粥
材料：小米100克，山药50克，红枣12粒，糖或盐适量。
做法：
a.小米洗净泡水红枣用水冲洗山药去皮切丁。
b.深锅内放入小米、红枣及水，用大火煮开。
c.改小火煮，加入山药丁煮至稀稠，依口味喜好加入糖或者盐调味即可。
功效：山药红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神的功效，对产后夜寐不宁有很好的治疗作用。
3.月子粥食谱：猪肝菠菜粥
材料：大米300克，菠菜100克，猪肝100克，姜丝、葱末、盐、香油、枸杞各适量。
做法：
a.大米洗净猪肝切片，放入沸水中汆烫，捞出冲净血沫尘戚物备用菠菜用开水烫一下捞出切段枸杞用水泡开。
b.锅置于火上，放入适仔手量清水，烧开后加入大米，大火煮开，放入猪肝、姜丝，转小火一同熬煮。
膳食纤维
主要来源是全谷杂粮、薯类、豆类和蔬果，别以为新妈妈不能吃全谷杂粮，其实小米和大黄米富含铁和维生素B1，又容易消化，红小豆粥美味又富含蛋白质，自古以来就是产妇的补养食品，如果食物营养能够安排合理，新妈妈在产后就能很好地恢复体力，强健体质，顺利哺乳，同时又不会发胖走形，这才是每个女性向往的幸福生育体验哦。
c.粥将熟时放入菠菜、盐调味。
d.粥熟后放入枸杞，淋少许香油，撒上葱末即可。
功效：猪肝可以补铁，产后1-2周的妈妈可以常吃，菠菜也具有补铁的功效，猪肝菠菜粥可以当作早餐，常吃可以预防贫血。
两者不宜比较，都很好。
1、巧裤中仲景牛肉酱比较辣一点，适合年轻人吃。孝山
2、而仲纯樱景香菇酱，小孩和老人平时也可以偶尔吃一次，也不觉得辣，因为有原味的不辣，所以推荐的话还是仲景香菇酱原味的要更适合多些人。
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