低脂美味的虾仁豆腐菌菇汤,怎么做?

   2023-06-05 14:19:31 网络310
核心提示:虾仁菌菇汤作为一道家喻户晓的家常菜,可谓是深受大家的喜爱了,那么这么美味的一道虾仁菌菇汤该怎么做呢? 冬天人们的美的要求也逐渐转换为汤类。因为汤类在冬天可以暖身驱寒。而且她那还有很丰富的营养作用。汤也可以更好地促进人类对营养物质的吸收。关于

低脂美味的虾仁豆腐菌菇汤,怎么做?

虾仁菌菇汤作为一道家喻户晓的家常菜,可谓是深受大家的喜爱了,那么这么美味的一道虾仁菌菇汤该怎么做呢?

冬天人们的美的要求也逐渐转换为汤类。因为汤类在冬天可以暖身驱寒。而且她那还有很丰富的营养作用。汤也可以更好地促进人类对营养物质的吸收。关于汤的做法也各种各样。给大家介绍一道菌菇虾仁汤。

这是我给儿子做的一道汤,他喝了以后也是赞不绝口。接下来就给大家分享一下,食材准备:虾仁20个、菌菇240g(香菇/海鲜菇/白玉菇/蟹味菇等任意你喜欢的)、鸡蛋1-2个、葱花适量、红萝卜丝适量、火腿半根切条、姜适量;

起锅烧油,油热后把虾头放进去炸至香酥。之后把虾头捞出。要不要到这时候把香菇切片,然后放入刚才炸过虾头的油锅当中入味一下,如果是之后把木耳也放入锅内微炒一下。加入清水把食材焖一下,然后再将虾仁下锅烫至熟透。

加入适量的酱油提鲜,再加一点盐提味。最后加入葱段,熬制十几分钟。这样一份菌菇虾仁汤就完成了。可以在出锅之前先尝试一下口感。做出来之后要是闲的话可以适当的加一点水。淡的话可以适当的加一点盐。这样做出来的虾仁汤,味道鲜美,还不腻。让人回味无穷。而且营养丰富,可以充分的提高青少年的营养吸收。

虾中富含有丰富的微量元素。可以很好的保护心血管系统。也可以减少血液中的胆固醇含量。而且菌菇虾仁汤最鲜要的特点就是松软易消化,对于身体虚弱或者病后调养的人是非常好的食物首选。没吃过的,大家建议去尝试一下。菌菇虾仁汤真的是非常好吃的一道美食。

虾仁豆腐汤的做法 香菇虾仁汤的做法

虾仁豆腐蘑菇汤的做法

1.杏鲍菇切小块

2.内酯豆腐切片

3.虾仁去除虾线

4.洋葱切小块

5.炒锅放油,放入洋葱,煸出香味

6.放入杏鲍菇翻炒片刻

7.加入3碗清水

8.水开后放入虾仁和豆腐

9.再次开锅后勾入水淀粉,加盐

鲜虾菌菇汤怎么做?

虾仁豆腐汤的做法 香菇虾仁汤的做法 http://www.sijimeishi.com/siji/shuichanyulei/127.html 虾仁,一种食品。选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口,易于消化,老幼皆宜,而深受食客欢迎。优质虾仁是菜肴制作成功的最基本条件,因此必须选用新鲜、无毒、无污染、无腐烂变质、无杂质的虾仁。烹制虾仁以虾仁的自然形状为主,选料时必须做到大小相近,才能使虾仁受热均匀,成熟后的虾仁老嫩一致,色泽纯正,形态美观。场上出售的虾仁,大多是速冻制品。解冻方法是否科学,将直接影响虾仁的新鲜度。在日常生活中,人们为快速解冻,有的用热水泡,有的是放在自来水龙头下快速冲洗。实践证明,这种解冻效果都不理想。正确的方法是在常温下慢慢解冻虾仁,或者放在慢慢流动的自来水中解冻。如果时间紧,也可以用微波炉解冻,效果也不错。 虾仁豆腐汤的做法 香菇虾仁汤的做法 http://www.sijimeishi.com/siji/shuichanyulei/127.html

蘑菇豆腐汤做法 家常

鲜虾菌菇汤,是我家最受欢迎的汤品,家里的两个女生,都喜欢吃虾和蘑菇,鲜嫩的把白玉菇白白嫩嫩,好看又爽滑,蟹味菇嫩滑的同时,还带有海鲜的鲜美,柔软的千页豆腐,经过炖煮,入口即化,几种鲜美的食材,碰撞在一起,做成汤品,味道鲜美又可口,每次喝两碗才过瘾,比用排骨煮的肉汤,还受欢迎。鲜虾菌菇豆腐汤,做法简单又快手,天冷的时候,煮上一锅营养开胃,暖心又暖胃。

【鲜虾菌菇豆腐汤】

【食材】:鲜虾8只,鸡蛋2个,白玉菇150克,蟹味菇150克,千叶豆腐180克,料酒1勺,生抽1勺,黑胡椒粉1勺,植物油少许,盐少许,清水适量

【制作方法】:

第一步:准备好所用的食材,白玉菇和蟹味菇去掉根部,千页豆腐切片,鲜虾虾尾和虾壳分开,虾尾剥去虾壳去掉虾线备用。

第二步:虾仁加入1勺料酒,少许胡椒粉抓匀腌渍片刻。

第三步:白玉菇和蟹味菇清洗干净,放入热水中焯水片刻,捞出沥干水分备用。菌菇类焯水可以去除土腥味。

第四步:鸡蛋液加少许食盐打散,炒锅放入少许植物油,倒入打散的鸡蛋液,炒至蛋液凝固结块后,盛出备用。

第五步:汤锅里放入适量植物油,倒入虾头,用铲子把虾头不是按扁,煸炒出虾油。

第六步:把沥干水的菌菇,倒入锅里,和虾油一起翻炒拌匀。

第七步 :锅里加入适量清水,喜欢喝汤的可以多加点,味道很鲜美。

第八步:汤锅盖上盖子,中大火把汤汁煮至沸腾,把虾头捞出弃之。

第九步:沸腾后打开锅盖,把虾仁、豆腐、鸡蛋,全部放入汤锅。

第十步:加入1勺生抽搅匀,再次把汤汁煮至沸腾。

第十一步:加入少许食盐,搅匀调味,关火。

第十二步:汤鲜味美的鲜虾菌菇汤,就做好了,美味又营养。

小贴士:

1、这道菜我用的千页豆腐,比老豆腐口感好,还嫩滑。

2、菌菇可以用自己喜欢的蘑菇,不建议用香菇,蟹味菇是首选。

3、虾头煸炒的时候,要用锅铲按压虾头,这样才容易把虾油煸炒出来。

菌菇豆腐汤的做法

菌菇营养很丰富,多吃对身体帮助很大。豆腐,豆制品,补充蛋白质,但是热量低,这二类搭配相得益彰,如虎添翼,对身体非常好。

菌菇豆腐汤主料: 200g豆腐 ;100g蟹味菇 ;100g白玉菇;50g黑木耳;50g葱 。

菌菇豆腐汤配料: 适量盐;适量味精 。

菌菇豆腐汤的做法步骤:

1、嫩豆腐切成小方块。水发黑木耳撕成小朵,去蒂洗净。

2、白玉菇、蟹味菇分别去根,洗净。

3、锅中倒入橄榄油烧热,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳煸炒几下,添入适量水煮沸。

4、放入嫩豆腐用大火煮沸。

5、转中火续煮5分钟,调入盐和鸡汁。

6、撒葱花煮开即可出锅。

菌菇豆腐汤怎么做好吃

菌菇豆腐汤以其独特的口感和清香而使各位食客铭记于心。所以利用菌菇自身有鲜味,少放鸡汁、盐,保留其原汁原味,是菌菇豆腐汤这道菜好吃的一个秘诀。

其实蘑菇的做法总是有很多的,萝卜青菜各有所爱,妈网百科分享给大家下面这个好吃的滑子菇豆腐羹,它口感嫩滑,味道纯美,也是一个菌菇和豆腐的美味案例!

滑子菇豆腐羹用料:豆腐、滑子菇、虾仁、豌豆、胡萝卜、火腿、海鲜菇。

滑子菇豆腐羹调料:盐、鸡精、油、黄酒、麻油、水淀粉。

滑子菇豆腐羹做法:

1、将滑子菇、切碎的海鲜菇及豌豆分别在开水中氽一下,捞出放入晾凉的水中。

2、虾仁去砂线,用黄酒腌一下,胡萝卜、火腿切丁。

3、锅内倒入少量的油,下各种配料翻炒,加盐,少加一点水。

4、待水开的时候将豆腐放入,稍微炖一会,加鸡精、加水淀粉勾薄欠,倒入少量的麻油炒匀即可出锅。

以上就是关于低脂美味的虾仁豆腐菌菇汤,怎么做?全部的内容,如果了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!

 
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