空气是不健康的。
夜晚关闭门窗后，随着时间的推移，室内氧气的浓度会不断降低，各种不良气体的浓度会逐渐升高。这些气体包括人体呼出的二氧化碳气体、汗味、皮肤代谢物被细菌分解所产生的气味、丰盛的晚餐没有被完全消化所散发出的气味、冬天厨房烹饪食物的气味等。
雾霾天室外空气污染也比较严重，对人体来说也是不健康的空气，但是这种污染对人体的影响要弱于室内空气污染。另外，室外空气靠门窗是阻隔不了的，它会通过门窗缝隙等进入室内。
注意事项：
在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来。
通风时间每次以半小时至一小时为宜。她同时提醒，家中以空调取暖的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。
人民网-雾霾天能不能开窗通风？
雾霾天气污染严重，孕妇雾霾天外出有什么保护措施？
雾霾天能不能开窗 雾霾天开不开窗的确让人感到纠结。专家建议就是一天至少开两次窗户：早上起床后和晚上睡觉前。因为雾霾天不开窗，固然可以少受点PM2.5的伤害，但如果空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。在生命对氧气的基本需求面前，PM2.5的伤害肯定就顾不上了。一般来说，一天中空气质量相对比较好的时段是在晚上睡觉前。而早上的空气一般会比较湿润，人们呼吸起来比较舒服。 另外，人们外出回到家中会携带微生物和细菌，人在室内会呼出二氧化碳，家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生污染物。如果不开窗通风，屋内的微生物和细菌含量将逐渐累加，甚至多于室外空气。所以，雾霾天也需要短时开窗通风。省环境监测站工作人员建议，在室外空气污染不是十分严重时，静风条件下可每天两次、每次20分钟开窗换气。但要避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时。若遇到连续污染天，通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。 雾霾天要怎样应对？ 1、雾霾天气少开窗 雾霾天气不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 2、外出找T猫戴美国进口普卫欣口罩。尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。 3、多喝茶 4、适量补充维生素D 5、饮食清淡多喝水 6、多吃蔬菜 7、在雾霾天气尽量减少出门。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加,会导致人吸入更多的污染物。 8、开车注意车速 9、出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的霾星人鼻用空气净化器，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。 注意事项 遇到雾霾天，慢性呼吸道疾病患者、心血管疾病患者、老人、小孩、孕妇等，应减少外出，多喝水，多吃新鲜、富含维生素的水果，生活作息规律。 哮喘、冠心病患者若有外出需要，应随身携带药物，以免受到污染物刺激，使病情突然加重。 此外，专家指出，多吃维生素及抗氧化食品，可能帮助清除PM2.5携带的致癌物在体内形成的自由基；少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐，能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾；还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。
雾霾天气污染严重，孕妇雾霾天外出应该如何做保护措施？
引言：在人们的日常生活中，天气的变化是控制不了的，面对不同天气时，人们要做好不同的防护措施是一个比较好的办法，并且对于我国雾霾天气在有些地区还是能够经常看见的，那么如果孕妇在怀孕时遇到了雾霾天气怎么办呢？并且雾霾天气污染比较严重时，孕妇雾霾天外出有什么保护措施呢？下面来跟小编一起了解一下吧。
一：戴好口罩。
因为在遇到雾霾天气时并且污染比较严重时，孕妇是要减少外出的，但是如果避免不了外出的话，一定要戴好口罩，并且孕妇是一个特殊的体质，所以这个时候怀孕的妈妈们可以带活性炭的面罩和防尘防霾口罩，因为避免孕妇吸入一些有害气体，从而产生身体不适和呼吸紧促的情况，并且一定要减少外出，不要去一些人多拥挤的地方，避免出现细菌感染，在外面不要待太久，容易出现意外情况。
二：穿有遮蔽性的衣服。
在雾霾天气的时候，正常的人都会减少外出，那么怀孕的人更应该减少外出的次数，如果不得不外出的话，一定要做好防护措施，比如戴口罩要穿比较有遮蔽性的衣服，不要露胳膊和腿，因为雾霾天气，空气中有很多有害物质，并且有细菌如果身体露在外面的话，就有可能会沾染一些细菌和病毒，还有有毒物质，那么对于孕妇来说是非常危险的，所以尽量穿一些有遮蔽性的衣服，然后回家之后尽快把衣服脱掉进行清洗干净，并且也要洗一个澡，涂抹一些护肤品，减少粉末灰尘和细菌的感染。
三：总结。
总的来说，在雾霾天气比较严重的时候，还是不要进行外出，因为孕妇是一个特殊的体质，在很多方面都有可能会出现意外事情，那么尤其是在雾霾天气的时候，尽量减少外出，在家里面要多喝水，还要多吃一些清肺的食物，以及蔬菜和水果，要保证家里面有流通的空气，没有必要就减少外出。
在我们的生活当中，很多女性朋友在怀孕之后都会频繁的外出，认为适当的走动对于胎儿的生长发育有一定的促进作用，但是如果雾霾天气污染比较严重，是不建议孕妈外出的，如果实在想外出的话，就一定要做好保护措施，接下来小编就为大家介绍一下。
一、孕妇雾霾天外出，应当如何做好保护措施？首先我们要知道，一旦出现了雾霾天气那么空气当中的可见度是非常低下的，这个是红姨妈外出是有一定风险的，其实小编是不建议孕妈外出的，如果孕妈实在要外出的话，就一定要做好防护措施，一定要戴好口罩，口罩不仅能够隔绝空气中的一些微粒进入口腔，同时也能够保护孕妈的呼吸不受一些细菌的感染。另外雾霾天气的空气质量非常的差劲，如果孕妈长时间的呼吸，这样的空气质量，不仅对于自身同时对于胎动，宝宝的生长发育也都有一定的影响，所以出门的时候一定要带一个口罩，同时也要减少在外面的时间。最后就是一定要穿长袖长裤，如果穿裙子或者是短袖短裤的话，就会使空气中的一些灰尘和威力留在孕妈的皮肤上，因此就会导致于妈出现一些疾病的发生，不利于宝宝的生长发育，同时对于孕妈的生长健康也有一定的危害。
二、结语由此可以看出，不管是雾霾天气还是一些其他的天气对孕妈来说都是不好的，所以孕妈在出门的时候一定要看清楚天气是否比较好，如果天气不好的话孕妈最好不要出门，不然很有可能会对自身造成一定的风险。
最后就是孕妈在生活当中出门的时候一定要做好防护，其实小编是不建议走路的，走路的话最好是在下午四五点钟走路最好，因为这个时候空气质量比较好，同时也不会那么拥挤，适当的走动走动还能够促进宝宝的生长发育。
以上就是关于雾霾天开窗户忘记关了，开了一天，屋子里的空气是不是有害健康？全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
