药当心！一人吃两人补？ 孕期安全服中药
有个体质虚弱刚怀孕的妈咪，肚里怀着全家渴望的大金孙，于是婆婆不知从哪弄来中药炖补药材，叮嘱媳妇平时要煮来喝，甚至还说这样可以安胎补身…怀孕到底能不能吃中药呢？如果可以吃，有哪些可以吃？吃中药必须注意哪些事呢？让本篇单元的专业中医师替您全面解套吧！
服中药「因人而异」孕期到底能不能吃中药呢？有的孕妇吃了一帖补药认为效果其佳，是不是也可以拿给其他的孕妇吃呢？卫福部双和医院传统医学科主治医师陈素卿指出，像这样的生活实际例子不少，但如果仅根据别的孕妇吃过没事，就拿来给其他孕妇吃，这仍是有高风险的。
就中医来说，人的体质各不相同，因此同一帖药方，不见得适合给其他人服用，就像上述例子中遇到婆婆拿邻居的中药给妈咪服用的情况，其实最正确的处理方式，就是先确认该帖药方的实际内容，然后向合格中医师咨询之后再来考虑是否服用为妥。
陈素卿医师并表示，人体受四季、寒来暑往等影响，个人的体质经常随时改变。加上中医认为「有是症，用是药」及「药食同源」的观念。故服药的用意是在于治病，当人体毫无疾病时，天然食材就是最好的药，因此孕妈咪并不需刻意进补，就中医用药的原则来看，乃依个人体质的差异性来施方，因此服用中药是必须「量身订做」且「因人而异」的。
药膳进补「药」当心
常见的进补药膳，如「姜母鸭」、「当归鲈鱼」、「人参四物鸡」、「十全大补汤」、「药膳麻油鸡」等，陈素卿医师则认为，虽然大多数人偶尔吃到这类的饮食并不会明显感觉不适，但若是刚好遇及感冒、发烧等状况下，这些热性药材，有时则会引起牙龈肿痛、嘴破、流鼻血、痔疮恶化、便秘出血等，确实也对人体有明显副作用。因此「吃补」并不可怕，但最怕的就是吃到不对的补药！
陈素卿医师说，有些胃肠不佳的人通常吃到不对的补药，最明显的，就是会泻肚子。因为滋腻的东西，往往也能润肠，因此有些补品使用过多剂量，对某些脾虚体质的人来说，确实也可能发生进补后的副作用；这是因为个人的当时体质，也许并不适合的缘故。
孕期到底能不能吃中药？又为什么需要进补？而且到底需不需要补呢？陈素卿医师就临床经验指出，妇科门诊中，本来就有孕妇因为各种病症来对症治疗吃中药的实例，所以怀孕当然可以吃中药，但无论是吃中药或药膳，都应咨询医师后「对证」服用。也就是说，要吃得有帮助，并非吃出一堆副作用；若因进补而造成孕妇更多内心压力、负担或遗憾，就不是吃药或进补的目的了。
孕期安全服中药一般常见的补气补血药材，如黄耆、红枣、枸杞、当归等，几乎普遍被大众平时拿来当开水喝，若是认为有需要的孕妇，她到底能不能喝呢？陈素卿医师指出，即使补气血的药，一样也是药材，目的都是对症治疗。举例来说，若患者有适应症，属于气虚，就补气；血虚就补血；就是针对虚症作调理的药方或许可以使用。
然而就中医对虚症的治疗来看，气虚、血虚、阴虚、阳虚，其调理用药也不相同，陈医师举例说，像常见的四神汤，可用来调理脾胃的虚症；而人参鸡汤则用来补充元气，然这些仍仅局限于大众对药理的一般理解。透过专业中医师深入的望问切诊断后，还可区分患者的虚症是由何脏腑所致，是脾虚或是肾虚，这样用药就可更精准。
因此，就算孕妈咪只是想喝一点「补气茶」、「安神茶」等，最好也都请中医诊断个人体质评估后再喝为妥。陈素卿医师认为，若孕程中妈咪没有出现任何不适，或各种症状并不影响生活，无论是中药或进补，基本上都不是必要的，因为身体本身就有自我平衡及代谢的功能。
然而有服用中药或中药茶饮的孕妈咪，若出现哪些身体反应，最好要立即停止服用中药呢？陈素卿医师指出，通常吃中药，却造成身体有任何不适或反常现象，往往代表个人对药性有不适应的现象，此时当宜停止进补或服药。而以孕程三期为分水岭，前中后三阶段，孕妈咪药膳进补或中药治疗，该注意哪些细节呢？
孕程初期（怀孕1～4个月）
因为初期怀孕，最常见的就是孕吐、恶心、反胃、呕吐、吃不下等现象，如果症状实在剧烈，甚至影响正餐也无法进食的时候，中医师会依患者「寒、热、虚、实」的个别体质用药治疗。例如脾虚者辅以中药的香砂六君子汤，痰饮者则以二陈汤来调理，然这类专业的用药处方则要交给医师开设后再服。
如果是论及饮食保健而吃补，常见既是食材也是药材的姜母、黄耆、红枣、枸杞、当归等，如果只是很微量的在菜肴或汤头中「提味」一般无大碍。除非是很敏感的体质，或许当下只吃一小口，但却有明显的不适反应，那就不要再吃。像有些胃寒的人，仅喝一点茶叶水就反胃、心悸，这样就不能喝。
而体质怕冷的虚寒患者或许吃些姜感觉上并没有影响，但是容易长痘、便秘、口臭的实热患者则要减量。尤其是当姜、酒、麻油又搭配在一起食用的时候，这样就很容易火上加油，偏热的体质就要尽量避免。
而一般容易害喜的妈咪多半脾虚、肠胃功能弱，吃少许姜，有时反可健脾和胃，但确切的体质须经中医师诊断，然易有害喜症状的妈咪，饮食务必清淡为宜，有时胃口差可喝些掺少许盐巴的米汤水，因有「谷气」可助益脾胃，但麻油鸡酒易腻胃增负担，故宜避免食用。
孕程中期（怀孕4～7个月）
刚度过初期荷尔蒙在体内变化的种种不舒适现象后，孕妈咪的胃口虽然变好了，但孕程中期，有部份孕妈咪则开始出现睡眠障碍，有时则因为胎动、压迫、焦虑等原因而使睡眠不佳。这时血虚、体质偏寒的妈咪，若以安神益智的龙眼干泡茶保养，则有助眠的效果。
然而龙眼干属热性，故偏燥热体质的妈咪，若发觉服用后火气明显上升则应禁止服用。陈素卿医师表示，即使是食疗保养，仍不建议孕妈咪天天饮用。最佳的饮用方式，则可选择2～3天饮用一次，当作身体保养即可；或是当症状比较明显的时候，再少量饮用即可。
孕程后期（怀孕7～胎儿分娩） 孕程后期最常见的就是水肿、频尿等现象，保健食疗可以料理「山药排骨汤」有利健脾补肾，「杜仲排骨汤」也有助补肾、顾筋骨、排除水肿的健康药膳料理。而常见不加糖的「红豆汤」，也是怀孕后期有利消水肿的健康食疗料理。然而有时感冒、吃太咸都可能造成水肿，孕妈咪应可仔细观察。
中药小补帖孕期想要「一人吃两人补」并非不可，但陈素卿医师提醒，不少孕妈咪，因好不容易怀上金孙，内心压力很大，但看在婆婆妈妈的一片好意，半推半就下于是选择随意进补，但若发生体质不合的情况，进补后出现不良身体反应，那这样的责任，又该交给谁扛呢？所以进补务必要有清楚的智慧。
陈素卿医师并再三提醒，若患有妊娠糖尿病或血糖不稳、高血压、初期异常出血等孕妈咪，凡属高危险妊娠的患者，不管哪个阶段也都不建议吃「补」，且应避免喝「人参鸡汤」，主要还是以天然蔬果等当季食材为最佳选择。
陈医师表示，如果孕期必须吃药，也是为了「对证」下药。孕期用药必须请合格中医师诊断，并避开怀孕用药的禁忌，处方也以治疗为主。然而现代人不免有时会有干脆「自己当医生」的迷思而胡乱进补，但若用药或吃补不当，往往也会威胁自我健康，孕妈咪当审慎思量！
陈素卿 学历：中国医药大学学士后中医系 经历：台中佑康中医诊所院长、薇晶中医诊所主治医师、慈德中医诊所主治医师 现任：卫福部双和医院传统医学科主治医师
采访撰文／郁筱惠 咨询／卫福部双和医院传统医学科主治医师 陈素卿 模特儿／气质孕妈咪 苏枫雅 梳化／蔡琇惠 摄影／柠檬巷馆
怀孕六个月孕妇缺铁性贫血如何解决
孕期中药调理宜忌大全 从古至今，华人习惯以中药调理身体，到了最需要「一人吃两人补」的怀孕期，更是希望能经由中药让孕期更顺畅、并补补肚子里宝贝的胎儿！只是中药也是药，孕妈咪若要服用，一些使用宜忌一定要知道！ 此外，前一阵子红遍两岸的宫廷戏《后宫甄嬛传》，戏中妃嫔利用各种中药及香料争宠，引起观众热烈讨论，更让想怀孕或已怀孕的妇女观众关心戏中的中药方，但也让期待产子的准妈咪胆颤心惊，担心自己是否会接触或服用到可能导致流产的中药或香料！不过也有人质疑，这些香料或中药，是否真能让人流产？ 想必本刊读者也有不少甄嬛迷，本文请专业中医师及养生老师，针对剧中用药及香料提出正确的说法与建议，并依现代科学的中药观点，说明孕期中药的使用宜忌，准爸妈们赶紧看过来喔！ 《后宫甄嬛传》中药观YES or NO
首先来温习一下剧中使用中药的相关剧情，让专家告诉您是否太夸张或真有其效！
1. 阿胶什么都能补？也能补胎？ ※剧情：剧中皇上及嫔妃无不以东阿阿胶来补身或补胎。
吴明珠中医师说明： 阿胶是马科动物驴皮经煎煮、浓缩制成的固体胶，以山东省东阿县的产品最著名。性味甘平，归肺肝肾经，具有补血、止血、滋阴润燥的功效。《本草纲目》中说明：「疗吐血、衄血………女人血痛、血枯、经水不调、无子、崩中、带下、胎前产后诸疾」。
古人认为认为驴子的性格最为倔强，而且驴子怀胎要12个月，其皮所熬出来的胶质便具有倔强的固摄能力，可以用来摄血、保胎、固胎。不过，后来讲其功效衍生，阿胶的功效就变成所谓的「补血」了！据说杨贵妃用阿胶来保持皮肤的白里透红；而慈禧太后安胎止血，就是用阿胶调理好的。
阿胶的固摄力量强，凝血作用强，所以容易导致气血凝滞，并阻碍脾胃的运化，肠胃不好的人不能长期食用阿胶；制作阿胶的时候，要加糖、黄酒及一些辅助药物，所以阿胶往往带了些火气，放了数年的阿胶才能火气渐失。所以容易上火的人也要少吃阿胶，或者改吃陈阿胶。
阿胶虽好，但不能当饭吃。阿胶的功效虽强，但副作用也大。有些人进补心切，认为现在市面上流行的东西就一定有好处，一窝蜂跟着大家吃。其实如果认为自己这虚那虚，应该根据中医师的诊断来进补，以免产生副作用。因为阿胶不是保健品，而是药品，阿胶并非「有病治病，无病强身」。滥用阿胶会出现许多副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状，甚至影响内分泌。
此外，患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；小孩、老年人、子宫寒的女性、脾胃不好的人都不建议服用阿胶。若一定要服用，需在中医师辅导下进行；按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。
孕期中药调理宜忌大全2. 闻麝香会导致不孕及流产？ ※剧情：皇帝为防止华妃的年氏家族独大，用麝香特制的「欢宜香」使华妃始终不孕。甄嬛被猫抓伤脸后，安陵容送她掺有麝香的「舒痕胶」，让她涂在皮肤上淡化疤痕，没想到却流产了！
吴明珠中医师说明： 麝香性味辛温香窜。归心、脾经，具有开窍醒神、活血通经、消肿止痛的功效。因为麝香气极香，走窜之性甚烈，有很强的开窍通闭、辟秽化浊作用，为醒神回苏之要药；而且本品活血通经，辛香走窜，力达胞宫，有催生下胎之效。可用来治难产、死胎等。孕妇禁用
纪戊霖老师说明： 根据卫生署中医药委员会官员、中医师相关公会说明：直接服用麝香造成流产还有可能，擦一点、外敷、闻香造成流产则微乎其微，要终身不孕应属无稽之谈。
3. 红花会导致流产？ ※剧情：华妃听闻自己流产是端妃陷害，一气之下强灌了端妃红花，让她流产、不孕。
吴明珠中医师说明： 红花性味辛温，具有活血通经、散瘀止痛的作用。用于经闭、痛经、难产、死胎、瘀血作痛、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。孕妇忌服！
医书《本草备要》有说明：「少用养血，多则行血。」
纪戊霖老师说明： 根据卫生署中医药委员会官员、中医师相关公会说明：红花为孕妇禁用，但使用在自然流产、使人不孕是微乎其微。
孕期中药调理宜忌大全4. 吃到夹竹桃会流产？ ※剧情：安陵容偶遇齐妃，暗示夹竹桃能损害胎儿，齐妃听后给甄嬛送去了一份掺有夹竹桃的糕点。太医说，甄嬛正在喝桂枝汤，夹竹桃加桂枝，会导致流产。
吴明珠中医师说明： 夹竹桃性味辛苦涩温。有大毒，有强心、利尿、祛痰的功效。此药不宜多服久服，不可过量，过量则中毒，必须在医师指导下使用。孕妇忌服！
夹竹桃配桂枝，活血祛瘀，通经止痛之效增强，孕妇禁用！
纪戊霖老师说明： 夹竹桃分布台湾全岛海边、庭园、耕地、行道等，高速公路中央分隔岛上也有大量种植。常见有毒草药并非中药，一般人不会拿来用。至于桂枝汤则常用来治疗伤风感冒，药性温和，是无毒性的药。
5. 薰艾叶能止血、保胎？ ※剧情：安陵容有流产迹象时，太医在她的药里加了艾叶，同时在房间薰艾，说可以止血、保胎。
吴明珠中医师说明： 艾叶苦辛温。归肝脾肾经，具有温经止血、散寒调经、安胎的功效。能用于下焦虚寒或寒客胞宫所致的月经不调、痛经、宫冷不孕、胎漏下血、胎动不安等症。临床上常用艾叶作成的艾条薰脐以达到调经、安胎的作用。
纪戊霖老师说明： 艾叶对止血可能有帮助，但要利用薰艾草保胎须打消念头。
孕期中药调理宜忌大全6. 依兰香＋蛇床子能催情？ ※剧情：安陵容以依兰香和蛇床子制成「暖情香」，引皇帝夜夜宠幸。自保的甄嬛发起反击，借安陵容宫中侍女之手，将「暖情香」涂在百合花蕊上，而含有狐尾兰花粉的「暖情香」竟是催情之物。皇帝对怀胎的陵容不自觉动情，宠幸过激而导致安陵容小产。
吴明珠中医师说明： ＊依兰香：是番荔枝科常绿大乔木，又名香水树，花朵较大，长达8厘米，黄绿色，具有浓郁芳香气味，是珍贵的香料工业原材料，用它提炼而成的「依兰依兰」香料，是当今世界上最名贵的天然高级香料和高级定香剂，所以人们称之为「世界香花冠军」、「天然的香水树」等。
＊蛇床子：性味辛苦温。归肾经，具有杀虫止痒、温肾壮阳的功效。用于 *** 湿痒、湿疹、疥癣、阳痿、不孕等症。依兰香和蛇床子两者用在一起时，可以加强下焦的血流系统，增加温肾壮阳的效果。
＊注意！怀孕初期（即12周之前），因为胎元尚未强壮，所以体弱或体质敏感的孕妇，本来就要避免性生活，以免动了胎气，造成出血、流产的问题。
7. 中药能顺产及减轻产痛？ ※剧情：温太医在惠嫔及熹妃怀孕后期及临产时，用中药让她们顺产及减轻痛楚。
吴明珠中医师说明： 中医是有一些有助怀孕妇女顺产安胎的处方，但必须是中医师处方用药，不是可以随意服用的成方。
中医安胎良方选择多！如「香砂六君子汤」（含人参、茯苓、白术、甘草、陈皮、半夏、砂仁、木香和生姜）、「保产无忧汤」（含炙黄耆、甘草、荆芥、羌活、川贝、当归、川芎、白芍、生姜片、艾叶、菟丝子、厚朴和枳壳。）
另有「十三太保」更广为人知，由清代著名医家傅青主所创。本方专用于确保孕妇生产顺利，绝非安胎药，若是在怀孕初期遇有胎动而服用，将有造成流产的疑虑。换句话说，本方只适用怀胎七个月后，多用于胎位不正和胎儿头部没有朝下的情况。本方的特点是孕妇临盆前服用，可使生产比较不觉得疼痛而顺产，这在临床非常突显，因此才有保产无忧之说。
中医谓：「有形之血，无法速生，无形之气，所当急固。」意思是说，血液不足的情况下，更急需补气，以恢复机体的功能，气得生得固，血液才能渐生。脾脏是气血生化之源，女性怀孕后，胎儿需要大量血液供应以便发育，但是母体一时之间无法生血那么多，以致母体贫血。所以适量的补血药、补气药也常用到。
纪戊霖老师说明： 以下中药方有帮助顺产及减轻产痛：
＊中草药调养（茶饮、药膳、食疗）可用加味逍遥散、甘麦大枣汤、四君子汤。
＊可用黄耆、党参、淮山、西洋参、天麻、枸杞、红黑枣。
孕期中药调理宜忌大全8. 吞食苦杏仁会致死？ ※剧情：安陵容被打入冷宫后，吞食苦杏仁致死。
吴明珠中医师说明： 苦杏仁性味苦、微温、有小毒。归肺、大肠经。能降气止咳平喘、润肠通便。用于咳嗽气喘、胸满痰多、血虚津枯、肠燥便秘。
苦杏仁为蔷薇科植物山杏，夏季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，晒干。别名：杏仁。苦杏仁的毒性来自于苦杏仁苷水解释放出的氢氰酸，这种物质可以阻断细胞的呼吸链，妨碍ATP的产生。每100克苦杏仁中所含的苦杏仁苷就可以分解释放出氢氰酸100～250毫克，而60毫克氢氰酸就可以置人于死！曾有报导指出，成人一次口服生苦杏仁40～60粒可中毒，50～100粒可致死。亦有文献报导，小儿口服5粒引起中毒，服10余粒致死的。其中毒表现为口内苦涩、流涎水、恶心、呕吐、腹痛、腹泻；继而头痛、眩晕、心悸、血压升高、全身无力；中毒严重的有突然晕倒、呼吸因难、瞳孔放大、牙关紧闭、昏迷、血压下降，最后呼吸中枢麻痹而死。
预防苦杏仁中毒，最重要的就是不生吃苦杏仁。如煮熟或炒熟食用，也当控制用量，否则也可能发生中毒。苦、甜杏仁应当鉴别，苦杏仁味苦涩，呈扁心脏形，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称；甜杏仁味淡甘，大而扁，基部略对称。不能将苦杏仁误作甜杏仁而生食。
纪戊霖老师说明： 杏仁有南、北之分，南杏仁味甘又称甜香仁、北杏仁味苦又称苦杏仁。处方大多指苦杏仁，性味辛苦甘温、有小毒，入肺与大肠经；功效主治有止咳平喘、润肠通便、杀虫、诸疮肿痛的功能。
想怀孕吃什么中药调理
怀孕六个月的孕妇一旦在这个时期出现缺铁性贫血，使用中药和西药方法进行治疗的话就非常不科学，很容易出现一些意外的状况，因此专家建议大家最好通过调整饮食的方法进行解决，慢慢让身体恢复正常。
专家建议食谱(汤):
1、桂圆莲子汤。这种汤不但做着比较容易，而且能对孕妇起到健脾、安神和养血的作用，能够利于孕妇的睡眠和振作孕妇的食欲，彻底解决孕妇的贫血让孕妇身体健康起来
2、猪肝汤。这种汤就是一种滋阴补血的汤汁，不但普通贫血的人能够利用这种汤进行补血，而且孕妇同样能够利用这种汤汁进行补血
3、参枣汤。这种汤也是补血的佳品，需要提醒大家的是人参的放入要适量，如果不知道放多少的话，也可以请教一些老中医，切忌自己盲目使用
4、杞子南枣煲鸡蛋汤。这种汤同样是补虚劳、益气血和健脾胃的佳品，对孕妇能起到气血双补，增加孕妇整体健康素质的作用，对孕妇身体健康的恢复是非常有好处的
5、鲤鱼补血汤。这种汤孕妇喝了后不但有滋阴补血的效果，而且还能起到益肝肾、明目安神、健脾补气和利尿消肿的作用，对于怀孕六个月贫血的孕妇来说经常喝这种汤是最好不过了当然了除了这些汤外，也可以再为孕妇做些补血调理的粥:如:血糯红枣粥。这种粥的具体做法就是用50克的血糯米和10颗红枣及适量的冰糖进行煮粥，孕妇经常食用就能达到补血恢复身体健康的目的龙眼粥。这种粥最适合一些贫血还带有一些失眠健忘的孕妇喝，由于这种粥能够起到养心健脾的作用，因此孕妇长期食用后补血的同时也能改善失眠健忘的状况红枣羊骨糯米粥。这种粥孕妇食用后不但能够起到补脾益血的作用，而且还能起到滋肾健骨的奇效，对自身和腹中的胎儿都有一定的好处。
另外专家还告诉大家，除了以上的食疗方法外也可以采用这些方法:
1、平时孕妇可以多吃一些蔬菜和水果。一般来说水果和蔬菜中含有的铁虽然不是很高，但是里面含有的维生素C是非常高的，维生素C有助于对食物中铁的吸收，因此对孕妇健康的恢复也是有好处的
2、在医生的指导下服用一些叶酸。叶酸能够直接参与红细胞的合成，同样能够起到对贫血孕妇补血的作用，另外这种物质还能起到预防胎儿神经器官畸形的作用，因此怀孕六个月的贫血孕妇可以使用一些
3、平时也可以喝一些铁剂口服液。这种方法只能作为一种辅助治疗的方法，只能和以上食疗法同步进行，单独使用的话效果远远不够。
最后专家还告诉大家，怀孕六个月贫血的孕妇最不能饮用的是:
1、茶。贫血孕妇喝茶会加剧贫血的症状，毕竟茶中含有妨碍人体吸收铁的成分，是不建议孕妇饮用的
2、牛奶。这种物质里面含有的磷比较多，当磷与体内铁结合很容易生成难溶于水的物质，因此对贫血的孕妇也不适合饮用，大家一定也要注意。
女人补气养血方法
宫寒、气血不足都会影响到女性怀孕。怀孕前除了注意饮食和生活作息、生活习惯以外，不妨试试中药调理，也许能够事半功倍!那么， 想怀孕吃什么中药调理 ？中药不能乱吃，要根据个人体质，因此女性朋友们在吃中药之前，最好还是在医生的指导下服用。
想怀孕吃什么中药调理气血是人一生健康和美丽的根本，女子在十七八岁的时候气色最好，让人眼前一亮，感觉活力无穷。究其原因，不外乎气血充盈。但是偏偏很多女性容易有气血不足的问题，甚至很多想要备孕的女性却因为气血两虚久久不能怀上宝宝。所以，补气养血不仅是健康美丽所需，更是备孕之必修课。
中药并非普通食材，即使进补也要依照个人体质和药材功效酌情而定。一些身体健康，火力旺盛的女性朋友并不适合经常服用药膳反倒是身体素质较弱、经常生病的女性应该不时的吃一些补气的中药，借以增强身体素质。总之，要在医生指导下谨慎食用中药材。
1、中药补气之法：
人参。人参具有补气的功效，可以改善女人气血虚弱。
茯苓。茯苓利湿退肿，具有增强免疫抗癌养神的作用。
黄芪。黄芪具有增强人体抵抗力，补充雌激素的功效。
山药。山药具有健脾补肾，降血糖的功效。
2、中药补血之法：
对于血虚，可以选用当归、白芍、熟地、阿胶、何首乌、龙眼、紫河车等中药治疗由于气虚常伴随血虚存在，所以，还可以适当补充一些补气的药，如黄芪、党参、甘草等，能够增强补血的效果。
常用的补血中成药有当归补血膏、桑葚蜜膏、阿胶补血膏、健血冲剂、延年益寿精、养血生发胶囊、归芍地黄丸等。
孕前调理的作用与好处胎儿成长的一切都要依赖于母体，妈妈要在受孕前就事先把肠胃功能调理好，加强怀孕所需营养物质(叶酸、矿物质、维生素等)的储备与吸收，这样才能供给胎儿充足的营养，减少怀孕期间的孕吐，预防早期流产，舒缓妊娠水肿等不适症状。
有些体质的女性，因为先天因素，在受孕上会有些困难，在准备怀孕前必须先调养好身体，以最佳的健康状况迎接胎儿。长期减肥或有贫血症状、习惯性流产者，当出现以下几种情况时，就要特别注意孕前的体质调理。
1、肾虚、月经周期不规则
月经周期不定，排卵期就不知道如何算起，这样受孕困难度就相对提高了。女性经期正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最理想的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会就自然会比较多。经期过长或过短多半与内分泌相关，而内分泌由肾掌管，所以，月经周期不规则多半可通过调理冲任与肾气来治疗。
2、肝郁有热、内分泌失调
现代女性工作等方面的精神压力较大，也会影响下视丘-脑下垂体等内分泌功能。情绪压力过大，多半与中医所称的肝功能相关，即肝脏体阴而用阳、藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。肝郁不舒可能导致内分泌异常，现代女性常见的经前症候群、经前矬疮、便秘的情况，均与此相关。
3、脾虚、脾胃功能不佳
此类体质的人，肠胃通常不好，容易腹泻，从而导致营养不良。中医认为，任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的营养物质。因此，如果母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也会受到影响，不易长大。只有肠胃健康，食物养分才能充分被吸收，才能为胎儿提供充足补给，保证宝宝的健康。
助孕及调理体质的方式身体的体质偏颇产生了疾病，月经周期不规则或是有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢等器质性病变者，需要进行药物治疗。目前除了中药，也可借助针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕几率。
针刺与艾灸可以刺激穴位，改善局部气血循环。许多相关研究证实，针灸有调节自律神经系统，调整内分泌与子宫卵巢附近的循环的作用。有些不孕症的治疗中也会使用针灸，具体的做法是：在精卵植入前，先通过针灸来放松输卵管，避免痉挛。中药和针灸都是目前中医中的常见助孕方式。
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女人补气养血方法，基本上大部分的女人都会有贫血的问题，气血不足对身体各方面都有影响，所以非常需要补气血，这样她们的身体才会健康，才不会有乏力的情况，那么女人补气养血方法有哪些呢？
女人补气养血方法11、川芎黄芪泡水，益气补血
黄芩特性温，具备益气固补气血的作用，是非常好的补气的中药，它能够减少血压、维护心脏、提高血液循环系统，合理的改善肤质的血液循环系统，还可以软化血管，防止心脑血管病类病症。
补血补气是川芎的最明显的作用之一，能够提升人的造血机能，它温性，味甘辛。服用后能够补血补气，还可以软化血管，减少血压。
用川芎黄芪泡水是非常简单补气补血的方式，也是女性迅速补气补血的方式之一，用10克川芎、10克黄芩，用开小水泡开食用，针对气虚比较严重的女士，能够将黄芩调节为15克，针对贫血比较严重的女士能够将川芎调节到15克。
但发烧感冒期内不必食用川芎黄芪泡水，会加重感冒症状，零孕妇也不能用当归泡水，川芎有活血化瘀益气养血的作用，会造成小产。
2、红糖姜水
在我国民俗各代非常简单补气补血的方式为红糖姜水，它具备活血化瘀补气补血，健脾养胃的作用，能够调养和改进女性的身体。并且归属于纯身心健康的食疗方式，应当早晨或是下午食用，夜里不适合食用。
3、紫糯米桂圆红枣粥
调料：紫糯米、干桂圆、大枣、淮山药、老红糖。将以上的调料放到一起煮粥，具备益气补血的作用，紫糯米、干桂圆、大枣全是补血补气的是食物，干桂圆能够补血补气推动血液循环系统，但易上火和不消化。
每一次熬粥的合适不适合放多，假如脾胃虚弱的女士能够加适当的红参。
4、地瓜红枣汤
用500克地瓜再加10克大枣，放进2000ml的冷水中，带烧开，地瓜煮开的合适，再添加适量的老红糖，具备迅速补血补气的作用，冬瓜出产的时节，将地瓜换为冬瓜也是有同样作用。
5、川芎大枣鱼泡
秘方：10克川芎、10颗大枣、鱼膘(鱼泡)适当，枸杞子适当。
方式：将鱼泡清洗，随后将川芎、大枣、枸杞子放进锅中，自来水煎制半小时，就可以服用，此小偏方具备大补气补血，养血气的作用，适用气血两虚，贫血和低血压的群体，是女性迅速补气补血的方式。
结束语：枸杞子、川芎、干桂圆、大枣是女士补气补血常见的中药材及食物，有效的摄取能够迅速的补充血气，还女士一个好面色。
女人补气养血方法21、红枣：红枣是补气血最好的食物之一。红枣含有较高的维生素，具有滋阴补阳，补血之功效。男女老少都喜欢食用红枣，有“天然维生素丸”的美誉。女性朋友可以干吃红枣，也可以在熬汤的时候添加几粒红枣，味道甚佳。
2、阿胶：众所周知，阿胶是女性朋友的补气血最佳小贴心。阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功能。女性朋友长期服用阿胶，还可滋润皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
阿胶的确是补气血的好药材，但是阿胶的服用也是有限制的，适合血亏或者气血两虚的人，体质平和的人也可以吃，但是体内有实邪的人是绝对不能服用的。
3、枸杞：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。
枸杞可以用热水泡着喝，也可以在煲汤的时候加几粒枸杞，枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命，为女性朋友补气血。
4、猪肝：猪肝味甘性温，猪肝中含有丰富的铁，它是造血原料，入肝经，有补血健脾、养肝明目的功效，对于贫血、头昏、目眩等均有较好的效果，很适合女性朋友补气血。
5、桂圆：桂圆是温补食物，能够丰胸、益心脾、补血气、安眠等，女性朋友可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益，补气血。
6、胡萝卜：胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，具有一定的补气血的作用。另外又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。
7、菠菜：菠菜味甘性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，因此具有补气血的功效。
8、黑木耳：黑木耳的`营养价值很高，它的营养极为丰富，每100克黑木耳中含铁185毫克，是各种荤素食品中含铁量最多，具有养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。
因此，具有补气血的功效。
补气血的中药
1、人参
成分： 人参皂甙使人参中的主要有效成分，人参性味：味甘、微苦，性温、平。归脾、肺经、心经。补气，固脱，生津，安神，益智。
功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。是女性补气血的最佳中药。
2、党参
成分：党参含多种糖类、酚类、甾醇、挥发油、黄芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物碱，性平，味甘、微酸。具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能等。
功效：党参主要是补气，党参具有补中益气，健脾益肺的功效。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。
3、黄芪
成分：含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素。味甘性微温。
功效：有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，用于脾胃气虚脾气虚，中气下陷，脏器下垂。重点是能够补气血。
4、山药
成分：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，味甘，性平。
功效：山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。
在服用以上的中药时，应该在医生的指导下选择，切勿随意自行搭配或服用。
女人补气养血方法3女性补气血最快的方法从四个方面进行，如饮食上多吃补气血食物，休息上要作息规律，运动上要多参加有氧呼吸运动和心情上要学会静养排毒。
1、饮食
补气血是以食物为主，以食来补气血，在日常的饮食中怎样补气血，需多食用有“造血原料”的食物，例如含有蛋白质、铁元素、叶酸、维生素B12等营养元素的食物。可以多吃些红枣、动物肝脏、鱼、红糖、桑葚、花生等。
同时，你也可以通过煲汤来补气血，比如，十全大补汤等。
2、休息
良好的生活习惯对人的身体是有很大的帮助，因此补气血还需注意日常的作息习惯，要做到劳逸结合，按时作息，特别是要保证每天有充足的睡眠时间，戒烟，少喝些酒，娱乐有度等，对女性的身心健康有好处。
3、运动
血是运动的，通过人的运动，血才会流畅地循环流动，所以要常参加体育运动等户外活动，比如：外出散散步、慢跑、游泳、打球、做健美操等等。适当的体育锻炼不但能够增强身体的体质，而且能够提高免疫力，对人体的造血功能也有提升的帮助。
4、心情
在提倡动养的同时，也提倡静养，不是有个词是闭目养神么，在静养的时候就是让血液得到静养，慢慢地排泄废物。
女性朋友在烦躁的情绪里会产生许多对身体有害的物质，对血液难以得到顺畅循环，可以听一下安静的纯音乐，让自己恢复情绪，以免劳伤思虑伤血。
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