孕妇能喝蜂蜜吗

孕妇可以喝蜂蜜，蜂蜜含有丰富的蛋白质和微量元素，有利于胎儿生长发育。蜂蜜也可以提高妈妈的免疫力，蜂蜜有促进排便的作用，可以预防和治疗便秘，但是蜂蜜含有糖分太多，孕期不宜多喝。如果喝蜂蜜过多，会导致妈妈血糖升高甚至妊娠期糖尿病，即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险，所以孕期可以少量喝蜂蜜，但不宜多喝。

孕妇吃蜂蜜会对胎儿不好? 苏怡宁医师：为什么不能喝蜂蜜？

孕妇喝蜂蜜有一定的好处，但是不宜过量，每天不要超过一勺。

蜂蜜富含多种维生素以及各种矿物质成分，是天然的大脑滋补品。

1，蜂蜜富含乳酸和各种酶，可以促进食欲，增强孕妇消化和吸收功能。

2，饮用蜂蜜水能够提高睡眠质量，有缓解身体乏力，进一步增强身体抵抗力和免疫力的作用。

3，蜂蜜水当中还富含维生素和蛋白质等营养物质，可以促进肠道运动，缓解孕妇便秘的症状，也有滋养肌肤、排毒养颜的功效。

4,蜂蜜中含有一定量的矿物质和氨基酸类，对于胎儿生长发育有好处。

孕妇喝蜂蜜要注意的是：

1、由于蜂蜜含糖量比较高，建议孕妇要适量饮用，避免引起高血糖等症状.

2、有妊娠高血糖和糖尿病的孕妇最好不要喝。

3、蜂蜜忌热服用，会失去维生素，使生物酶失活，降低原有蜂蜜的营养价值，使用45度左右的水和蜂蜜比较好。

4、益母草蜂蜜具有活血调经的作用，在妇科方面上对月经不调，月经过多和痛经闭经效果也很好，但孕妇不宜食用。但益母草蜜不适合孕妇。

5、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起子宫收缩，并干扰子宫胎儿的正常发育。

以上说的是蜂蜜对于孕妇的好处和一些忌讳之处。希望能帮到你。

蜂蜜不仅营养价值高，而且味甜似糖。经常饮用蜂蜜对 预防心脏病、、肝脏病、便秘、等都有良好作用 ，除了内服外，蜂蜜也可以外用。可用来 护肤、治疗烫伤、冻伤 等。

一、孕期喝蜂蜜注意事项

1.量

怀孕期间不宜喝太多蜂蜜，容易导致妊娠糖尿病。 建议孕妇 一天喝一勺蜂蜜 ， 200毫升兑一勺蜂蜜 ，可以不间断的续水，但最好不要再次添加蜂蜜了。

2.水温

高水温不仅会破坏蜂蜜的营养，而且用热水冲喝，还容易使孕妇上火，所以冲泡蜂蜜的水温一定不能太热。 建议孕妇喝的话，水温控制在 30-40度 。

3.时间

早起 或 睡前 喝蜂蜜水。 早起空腹喝一杯温的蜂蜜水，能去水肿，清理肠道，有效预防便秘 。 睡前喝一杯有安神的作用，能帮助孕妈睡得安稳，提高睡眠质量 。

二、不宜喝蜂蜜的人群

1.糖尿病患者

上述其实已经有说，蜂蜜的糖分高，普通人都不宜多喝，糖尿病患者就更不能喝了，否则 血糖会急速升高，加重病情 。

2.容易腹泻的人群

蜂蜜有促进肠道蠕动的作用，能改善便秘，但是如果平时 容易拉肚子、腹泻的人群 ，建议不要喝蜂蜜，会加重症状。

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蜂蜜的营养价值非常高，能促进消化，润肠通便，提高身体免疫力。但是，孕妇作为特殊群体，喝蜂蜜水时还是得注意以下事项:

一、蜂蜜的选择。

孕妇在怀孕早期喝蜂蜜水可能会刺激子宫，容易导致流产。所以不建议喝蜂蜜水。另外应避开蜂王浆，枣花蜜、益母草蜜，这些蜂蜜或者含有激素，或有活血调经的作用，容易引起宫缩，动胎气。专家推荐孕妇可以食用槐花蜜、百花蜜、椴树蜜，这些蜂蜜去火功效最好。

二、冲泡的水温

孕妇冲泡蜂蜜水，应该选择水温45度左右的温水，这样才不会破坏蜂蜜的营养物质，起到去火通便等疗效。

三、量的控制

蜂蜜水中含有果糖等分，容易在体内堆积，转换为脂肪引起肥胖，还易使血糖快速升高，引发糖尿病。因此每天不宜超过一大勺。

四、喝的最佳时间

蜂蜜水适合早晚喝。早上喝的话，忌空腹喝，可以先喝一杯开水清扫身体内环境后，再喝蜂蜜水。晚上可在入睡前一小时喝蜂蜜水，能帮助睡眠。

怀孕期间适当的喝蜂蜜对身体有一定的好处。我怀孕时也会隔一段时间就喝点蜂蜜水，貌似整个孕期没怎么便秘过。我们家喝的基本上都是自己家养的蜜蜂酿的蜂蜜。

蜂蜜有清热润肠、镇静安眠、提高抵抗力等多种功效，同时蜂蜜也是一种天然的美容产品，经常喝蜂蜜还能美白养颜呢。孕妇适当的喝蜂蜜，不仅可以润肠通便，还有助于提高身体免疫力，睡前喝还可以促进睡眠。

①孕妇不能喝蜂王浆、枣花蜜、益母草蜜。蜂王浆有刺激子宫的作用。

②不要空腹喝蜂蜜，容易反酸。

③不要用开水冲蜂蜜，会破坏蜂蜜的营养物质。最好用温水或者是凉开水冲泡。

④蜂蜜不能和大葱，洋葱，韭菜，豆制品等同食，容易出现不良反应。

⑤有妊娠糖尿病孕妇不宜喝蜂蜜。

蜂蜜除了单纯的冲水喝，还可以搭配一些水果一起冲水喝，味道更是别具一格。下面介绍几种孕期可以喝的水果蜂蜜水。

1、百香果蜂蜜水，就是百香果和蜂蜜一起冲泡成的饮品。酸酸甜甜的，很适合妊娠期的孕妇。百香果含有丰富的维生素C，有美容养颜功效，还能促进消化。

2、蜂蜜柚子茶，味道清香可口，在怀孕期间适当喝些蜂蜜柚子茶，对于调节孕妇的肠道功能有一定作用。

3、柠檬蜂蜜水，是以柠檬，蜂蜜为主制成的饮品。柠檬含有丰富的维生素C，还能缓解孕期孕吐症状。

虽然水果蜂蜜水味道酸酸甜甜的，口感很好，但是也不能多喝哟，而且最好不要喝冰的。

虽然蜂蜜对怀孕的人有很多好处，但也有一些注意事项。所以一些准妈妈也要注意一下：

1、蜂蜜不适合跟豆腐、韭菜、豆浆、大米、鲫鱼等一起食用，一个会影响蜂蜜的营养成分，人体吸收不了，另一个可能会中毒。

2、不要用过热的开水冲服蜂蜜，会损失维生素使生物酶失活，降低原有蜂蜜的营养价值，使用45度左右的水冲服蜂蜜最佳。

3、不能吃蜂王浆，蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

4、吃蜂蜜是好，但不要过量，一天不要超过一勺。

5、蜂蜜选择表面有微小气泡的蜂蜜，那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜂蜜，对人体才是最好的。

6、不要早上空腹喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有各种不一样的糖分，不是以单纯的水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收，这样失去了清晨第1杯清水扫身体内环境的作用。早上可以先喝淡盐水，10分钟之后再吃蜂蜜水更有利于蜂蜜中的营养价值最大吸收。

孕妈平常喝蜂蜜需注意：

1、蜂蜜可以每天喝，但不要超过一大勺。

2、孕妇不要吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，干扰胎儿在子宫的正常发育。

3、蜂蜜忌热服用，会损失维生素，降低了蜂蜜的营养价值。

4、不宜早起空腹喝蜂蜜。因为晨起空腹喝，蜂蜜里的糖分不易转化成葡萄糖为人体吸收，效果不佳。

5、注意与蜂蜜相克的食物。如豆腐，韭菜，豆浆，鲫鱼等。

孕妇在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。并且冲泡时也要注意水温，要采用45度以下的温水冲泡。蜂蜜之所以有益于身体 健康 ，是因为蜂蜜富含的活性生物酶成份起的作用，过高的水温会破坏蜂蜜中的活性生物酶的活性。但是准妈妈喝蜂蜜要适量即可，每天不宜超过一大勺。

蜂蜜具有清热润肠、镇静安眠、提高机体抵抗力等多种功效。对于孕妇而言，多喝蜂蜜可以润肠通便，而由于孕妇本身免疫力低下，蜂蜜更加有助于身体免疫力的提高，孕妇作为一种特殊人群，选用蜂蜜不当时，可能会影响婴儿发育，应避开蜂王浆、枣花蜜、益母草蜜。且与豆腐、豆浆、鲫鱼是不可以一起食用的，会影响蜂蜜的营养价值，重者甚至可以造成食物中毒。

建议孕妇饮用蜂蜜选择洋槐蜜和椴树蜜，这两种蜂蜜具有很好的去火功效，除缓解便秘症状，还能加快新陈代谢，对胎儿和准妈妈来说都是有益的。

孕妇在怀孕期间喝蜂蜜时，不要喝过热的水稀释蜂蜜，以免导致蜂蜜中的活性物质破坏，营养价值下降，喝多了会导致血糖升高，蜂蜜还有润肠的作用，对消化不良有效果孕妇不宜多喝，喝多了害怕拉肚子！

需适量饮用，选择表面有微小气泡的蜂蜜用45度以下的温水或凉开水冲泡：蜂蜜之所以能改善妊娠便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用，所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

证监会恢复涉房上市公司融资怀孕能吃蜂蜜吗,对孩子有没有坏处

孕妇吃蜂蜜会对胎儿不好?八点档连续剧炮仔声其中一幕因为孕妇吃了含有蜂蜜的点心后，就意外胎儿萎缩流产，导致许多人在妈妈社团中开始讨论起蜂蜜对于孕妇或胎儿会不会有影响。

目前有2种派说法，一种是说蜂蜜会导致胎儿异常，另一种说法是说蜂蜜可以促进消化帮助排便。台湾保健营养食品公会法规委员会委员韦恩表示「孕妇可以吃蜂蜜」，而台北医学大学医学系教师苏怡宁反问「蜂蜜水就是蜂蜜加水为什么不能喝？」。

怀孕究竟能不能吃蜂蜜？2018年苏怡宁曾在个人部落格上反问怀孕为什么不能吃蜂蜜？稍早苏怡宁医师甚至在爱碎念的粉丝团上说「我到现在想破头还想不出有哪种食物可以专门只害死宝宝不害死妈妈的呢连烟酒都做不到」

台湾保健营养食品公会法规委员会委员韦恩，日前在自己的粉丝团韦恩的食农生活中也提到「孕妇可以吃蜂蜜」，但是因为孕妇要控制血糖，不能因为它是天然食品就掉以轻心，建议还是要咨询医师。

访谈中韦恩表示孕程中食用蜂蜜会造成滑胎的传言，很多都是偏方，蜂蜜确实可以帮助消化，所以对于便秘困扰的孕妇可以适量食用，但也不会特别鼓励孕妇一定要吃蜂蜜。反倒是1岁以下婴儿就建议不要碰，主要是怕蜂蜜中肉毒杆菌病毒造成感染。

连续剧中提到孕妇吃到沾有蜂蜜的坚果塔导致胎儿萎缩，但此剂量的蜂蜜对于孕妇会不会有如剧中这么夸张的影响？医师认为蜂蜜对胎儿的影响并无医学根据，也不至于吃一小口就造成病变。且孕妇在选择食物上通常都比较谨慎，国建署提供的妈妈手册中也会特别叮咛哪些食物应该注意。

其中最令人畏惧的菸、酒、咖啡与浓茶也只被归类在减少或避免的选项之一，透过食补要影响胎儿生长，其实需要大量服用，因此在选择食物时，适量即可，如果有疑虑，建议找妇产科医生或营养师讨论，孕程中才能吃得安心也开心。而不是听信谣言、偏方甚至连续剧夸张的剧情。

孕妇能喝蜂蜜吗？

没有坏处。根据查询相关公开信息显示，孕妇喝蜂蜜对胎儿没有任何影响，而且适量饮用蜂蜜对胎儿的生长和发育有利，蜂蜜中含有多种微量元素，经常饮用蜂蜜水有助于胎儿的大脑发育，同时蜂蜜具有润肠通便的作用。蜂蜜，又称甘蜜，易受到肉毒杆菌的污染，是蜜蜂酿制的蜜，糖的过饱和溶液。

先说答案孕妇是可以喝蜂蜜的，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。喝蜂蜜要适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜， 但每天不宜超过一大勺。

喝蜂蜜最好的时间：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

蜂蜜

蜂蜜的选择：一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

蜂蜜水的温度：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

美和孕产知识

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