您好：
材料
1.鲷鱼片1片、柳橙3颗。
2.青椒丁10g、红椒丁 10g、橘椒丁10g。
调味料
盐 1茶匙
米酒 1茶匙
面粉 1汤匙
奶油 10克
糖 1茶匙
盐 1/4茶匙
太白粉水 1茶匙太白粉+2茶匙水
做法
1.鲷鱼片加入盐及米酒腌10分钟备用。
2.沾裹面粉入锅以奶油用中火煎3分钟至金黄色后置盘。
3.柳橙压汁入锅加材料煮开后，加入糖拌匀，续入太白粉水芶芡淋上即可。
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冷冻的长寿鱼如何烧
1、葱蒸比目鱼段：把比目鱼段解冻后，洗干净，放入盘子中；根据自己的口味放入酱油、料酒、姜丝；放入锅中蒸，上气后十分钟即可，然后热油，上面撒上葱花。
2，香煎大西洋红鱼片：
配料：鱼片、面粉、油、盐、黑胡椒粉、柠檬
做法：
1、 鱼片解冻后模上盐、两面占上面粉。
2、 平锅放油加热至七成热，放于占好面粉的鱼片煎。
3、 翻鱼片煎至双面金黄色。
4、 撒上胡椒粉、挤淋柠檬汁或味极鲜酱油，即可食用。
3. 油泼橙鲷鱼（中国称长寿鱼）
主料：橙鲷鱼，食用油，葱，姜，酱油
做法：
1. 将橙鲷鱼解冻洗净，鱼体均匀改刀，摆入盘中，放上姜片。
2. 放入锅中蒸，开锅后蒸10分钟。（注意防止蒸馏水，方法：包上保鲜膜或锅盖保温）
3. 将葱丝撒入鱼上，浇上少许酱油。
热锅烧开油浇
4.香煎三文鱼
主料：三文鱼
辅料：柠檬汁、盐、黑胡椒、蜂蜜
1. 将三文鱼切成小方块。
2. 加入调味料：柠檬汁、盐、黑胡椒和蜂蜜。
3. 用筷子将调味和三文鱼块拌匀，腌制5-10分钟。
4. 将平底锅烧热，转中小火，倒入少量的橄榄油，将三文鱼平铺在平底锅上煎制。
5. 煎至三文鱼一面变白，翻面再煎一小会，全程约2-3分钟左右。
6. 出锅前再洒上1小匙柠檬汁即可
这是几款8千米深海鱼的制作流程您可以参考一下
南极长寿鱼做法大全
橙鲷（中国称“长寿鱼”）自然解冻，划十字刀，开水后上锅蒸5-7min，葱丝、红辣椒丝撒在鱼上，将两勺热油淋在鱼上，再淋上豉汁即可。
“8千米深海鱼”的营养健康理念
深海鱼高蛋白、低脂肪、低胆固醇，深海鱼油有软化血管、增强智力的功能，DHA称为脑白金；在人体大脑皮层中含有20%的DHA，在视网膜中含有50%的DHA人体本身不能产生DHA，DHA有助于儿童大脑发育和视力发育；孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量，利用母血中的 a- 亚麻酸合成 DHA ，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。科学家研究了DHA及其衍生物对癌细胞生长的影响。研究结果表明，DHA杀死了所有的癌细胞，而且由DHA衍生物产生的毒性比DHA本身更能有效地杀死癌细胞。这表明，DHA或可成为一种新的治疗神经母细胞瘤或其他癌症的新
橙鲷（中国称“长寿鱼”）自然解冻，划十字刀，开水后上锅蒸5-7min，葱丝、红辣椒丝撒在鱼上，将两勺热油淋在鱼上，再淋上豉汁即可。可以试试“8八千米深海鱼”产品他会随带一会产品的做法我们也不用上网去搜做法了
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