1、孕妈妈由于雌孕激素水平的升高，肠道蠕动减弱，粪便在大肠停留时间延长，对水分吸收增加，粪便就会变硬，出现排便困难，因而出现便秘。
2、出现便秘后，加上因增大的子宫压迫盆腔，使痔疮血管内的血液回流受到阻碍，直肠静脉压增高，从而发生痔疮或使原有痔疮加重。
3、孕妈妈担心孕早期用力排便可能引发先兆流产，所以不敢用力排便，导致排便不畅，引发便秘。
1、晨起进食前饮用一杯温的柠檬水。
2、清淡饮食、多喝水、多吃粗纤维果蔬。麦片、红薯、玉米、芹菜、小白菜都是不错的选择；
3、发现有便秘倾向，立即调整清淡饮食，可以适当喝一些蜂蜜水通便；
4、适当的户外活动可促进肛门直肠部位的血液回流，促进肠蠕动，防止便秘；
5、选择舒适透气的凳子，减少肛门压力；
6、久坐办公室的妈妈们，持续久坐容易出汗以及血液不流通，定时起身倒水或散步，有助于排气防便秘 ；
怀孕的人有痔疮还便秘怎么办
孕期，因为肠胃被增大的子宫挤压，肠胃蠕动慢，加之孕期活动量减少，如果膳食不均衡，就很容易便秘，继而患上痔疮。到了产褥期，如果大便不通畅，痔疮就容易复发。
考虑痔疮的情况存在，可以热敷，揉揉，如果症状厉害，那么可以选择孕妇专用型的痔疮膏，相对刺激性比较小，性情温和些。
孕妈妈容易发生痔疮，这是由于妊娠期盆腔器官的血管分布增多，子宫一天天增大，肛门直肠部位受到子宫压迫逐渐加重，阻碍静脉回流，痔静脉压力增高，高度曲张而引起了痔疮。
特别是有便秘的孕妈妈。如厕时用力屏气排便，使痔静脉瘀血加重，也是促进痔疮发生发展的原因之一。疼痛和出血是痔疮的主要症状。
当孕妈妈服用少量缓泻剂，软化大便、纠正便秘后，上述症状一般能缓解，分娩后痔疮的症状也可能自行缓解消失。
但要注意痔疮引起的长期慢性出血及缺铁性贫血，在妊娠后期应该经常检查红细胞和血红蛋白，如发现有下降趋势，则应及时补充铁剂。
原则上，怀孕期间尽量不作手术，产后如不减轻，必要时可进行痔疮根治手术。
孕晚期痔疮怎么办
第一，应改善便秘状况，以避免痔疮加重。第二，应多吃富含纤维素的食物，使大便畅通。在此期间，多吃易消化的食物，避免大便干结。可适当配合仲瑞康医用冰帽使用，产品针对孕产妇痔疮的临床症状，利用低温作用于痔疮毛细血管，可快速缓解便血、疼痛、水肿等症状，孕产妇无论是妊娠期或是哺乳期，对胎儿无影响
孕期女性除出现便秘，贫血等病症，还容易出现的就是痔疮。尤其是在孕晚期痔疮发病率更高，痔疮对孕妇以及胎儿都有大的危害，那 孕晚期痔疮怎么办？
孕晚期痔疮怎么办01三餐饮食应该是正常的，特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
02体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝1升水。因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。多喝水没有坏处的。
03当孕妇有了便意的时候，不要憋着，想上就去上。
04养成每天定时排便的习惯，最好早餐过后排便，排便时最好不要做其他的事，认真专心排便就好。
05孕妇需要充足的睡眠时间，不要让自己过度劳累。
06适当的运动，放松一下自己，不要把压力放大化，这样也有利于生产。多活动可增强胃肠蠕动，缓解便秘的现象。
07在怀孕期间，只要不是很严重，最好采用保守的方式进行治疗。
08可以进行温水坐浴，躺在床上适当垫高臀部，并进行提肛练习，但要切记不要擅自使用痔疮膏，因为大部分痔疮膏含有麝香、冰片，会影响胎儿的发育。
09如果痔疮出血比较严重，或痔疮脱出，不能托回肛内，应及时到医院就诊。
孕期常见疾病之孕妇痔疮的治疗1、停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
2、熏洗坐浴 可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，每次15-20分钟。还可用艾叶、花椒、槐角或槐花、马齿苋、无花果、侧柏叶等煎汤熏洗坐浴。还可排便坐浴后用痔疮宁栓等药物。
3、减少长期站立或坐的时间，让血液循环更顺畅。
4、孕妇还可做一些促进肛门局部血液循环的运动：自行收缩肛门1分钟，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。
5、针灸治疗有助于减轻痔痛的穴位在督脉百会穴，其他起放大疗效作用的穴位在胃天枢穴和足三里穴，督脉大椎穴和大肠曲池穴。定请有执照的针灸医师进行治疗。
6、按摩疗法这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。平卧，用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚摸，可重复数次。从左侧开始，由肋骨向下，朝脚的方向抚摸。然后在胸廊下缘，从右向左抚摸。最后，将指尖指向脚，在腹右侧将手从骨盆方向拉向肋骨。
此外，妇女在妊娠期，特别是妊娠后期，还应避免久坐久立，适当做些户外活动，每日早晚作两次提肛运动，每次30-40次，对预防和治疗痔疮很有帮助。还应注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后用温水洗肛门，养成良好的定时排便的习惯，会使孕妇受益匪浅。
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