黑芝麻需要炒熟，具体做法如下：
黑芝麻粥的做法食材用料
大米 适量
黑芝麻 适量
步骤：
1、 准备好食材
2、 大米淘洗干净，放电饭锅，按煮粥键
3、 黑芝麻淘洗干净，放锅中炒出香味
4、 放料理机打碎
5、 香香的
6、 倒入熬煮中的大米粥里
7、 搅拌均匀
8、 熬至粘稠为止，食用时放点白糖或者蜂蜜
黑芝麻粥的做法
食材用料
大米 100克
黑芝麻 30克
蜂蜜 一勺
步骤：
1、 大米淘洗干净泡30分钟
2、 黑芝麻入锅炒
3、 爆响好关火再炒一分钟
4、 晾凉
5、 装入保鲜袋压碎
6、 米加3倍水煮粘稠
7、 加芝麻碎再煮一分钟
8、 加入蜂蜜拌匀
9、 一道美味的黑芝麻粥就做好了
黑芝麻粥的做法
宝宝和核桃红枣黑芝麻粥，如果喝多的话就容易上火。所以建议适量给宝宝喝，尤其是黑芝麻。下面来看看这道粥的做法：
材料：糯米80g、红枣5个、核桃40g、黑芝麻碎30g、
过程：
1、糯米清洗干净放入锅中。
2、放入适量水，放入清洗干净的红枣。
3、放入冲洗干净的核桃，选择煮粥功能，出锅后撒上黑芝麻即可。
提示：
1、黑芝麻我用的是炒熟后打碎的黑芝麻碎，这样的芝麻香。
2、如果喜欢甜味的，最后加入冰糖即可。
糯米的营养价值：
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；
2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
核桃的营养价值：
1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。
3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。
4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤。
5.核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些？
做法
黑芝麻蒸、晒、炒、研备用，粳米粥将熟时，加入芝麻二、三勺，蜂蜜一勺，一同煮成粥。
将黑芝麻洗净，炒香
黑芝麻加食盐少许，研碎待用
将粳米淘洗干净，放入砂锅，加适量清水
煮至成粥，调入芝麻。
枸杞黑芝麻粥
材料:大米，糯米，黑芝麻，枸杞
做法
糯米洗净提前泡几个小时枸杞泡发备用。
坐锅水，水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入，并搅拌至开锅，为的是不粘锅底。
水开后转小火慢慢煮，大约煮四十分钟就好了，其间要搅拌几次。
等汤水乱乎了就可以关火了。
喝的时候浇上勺糖桂花。
折叠编辑本段营养价值
热量:181.35大卡钙:120.9毫克
磷:110.4毫克
钾:84.6毫克
镁:53.7毫克
碳水化合物:26.97克
维生素E:7.49毫克
家里有萌宝，家长都会十分注意宝宝在不同阶段的营养问题。比如宝宝两岁时，身体处于快速生长阶段，此时的宝宝牙齿已经快长全了，身体急需吸收丰富的营养。宝宝2岁时，消化系统尚处于不成熟阶段，此时不能直接给宝宝吃大人吃的食物。家长应该根据宝宝的生理发育特征以及宝宝身体所需营养来制作美食。下面，分享一些适合两岁宝宝的营养粥给大家。
一、宝宝的营养粥以及做法玉米排骨粥
食物原料：玉米粒10克、猪排骨20克、米粥1碗
制作方法：
1、玉米粒洗净，剁碎，排骨洗净，剁成小块。
2、锅内加水，大火煮沸，放入玉米碎，排骨块，小火熬烂，加入米粥熬煮片刻即可。
牛奶蛋黄黄米汤粥
所需材料：半小碗米汤、2勺奶粉、1/3个鸡蛋黄。
制作步骤：
第一步，将大米放入锅中熬成粥，并将米汤用干净的碗盛出；
第二步，将煮熟的鸡蛋黄取1/3个研成粉；
第三步，杯子或碗内放入2勺奶粉冲调好，再倒入半碗米汤、蛋黄粉搅拌均匀。
黑芝麻核桃粥
材料：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖适量。
制作方法：
1、用凉水浸泡大米和糯米10分钟；
2、锅内放水，烧开后放大米和糯米，开大火煮，水开后加盖小火炖煮；
3、将核桃芝麻炒香，用蒜臼捣碎。
4、米粥煮至黏稠后放冰糖。
5、等冰糖融化候放入黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀煮上2分钟关火。
二、宝宝喝粥的好处孩子喝粥能补益阴液，对于生发以及胃部生津有益处，同时还能起到健脾胃，补虚损的功效，所以经常喝粥最养人。可以常常喝粳米熬成的粥，因为味甘淡，并且性平和，建议每日吃，尤其适合肠胃薄弱的孩子食用，对于健康成长有帮助。
营养粥制作起来简单方便，材料也比较容易获得，妈妈们通过不同的食材能做出不同样式、不同口味的营养粥，宝宝也喜欢吃。
以上就是关于黑芝麻熬粥需要炒熟吗全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
