吃腻了一般炸鸡吗?来试试日式的南蛮鸡,日式南蛮鸡是宫崎县著名的乡土料理, 学会了南蛮渍就可以运用在很多料理上, 并且还学会塔塔酱的做法哦!
食材:
去骨肉鸡腿 一份
中筋面粉 适量
盐 适量
白胡椒 适量
鸡蛋 一颗
塔塔酱材料:
水煮蛋 一颗
洋葱 1/4个
日式美乃滋 5大匙
芥末籽酱 (若无可省略) 1大匙
盐 一小撮
黑胡椒 适量
蜂蜜 一小匙 (如果用甜味美乃滋就不用加蜂蜜了)
南蛮渍酱汁:
酱油 4大匙
乌醋 5大匙
糖 6大匙
做法:
1.调南蛮渍酱汁:先来调南蛮酱汁,酱汁锅里加入酱油、乌醋、糖,不用煮到大滚,待糖充分溶解、冒小泡泡就可以关火,放凉备用。若家里有剩的一点点洋葱、红萝卜跟姜,可以一起熬煮,增添风味,没有也没关系。
2.做塔塔酱:将煮熟的鸡蛋用叉子捣碎,加入切碎的洋葱、美乃滋、芥末籽酱、盐、胡椒、蜂蜜充份混匀,备用。
(如果用甜味美乃滋就不用加蜂蜜)
3.鸡肉调味:鸡肉切成一口大小,加入适量的盐和胡椒腌五分钟,接着撒上中筋面粉,充份里匀。
4.炸鸡块:鸡蛋打在碗里,搅散。平底锅加比炒菜量再多一些的油,把沾上中粉的鸡肉再沾上蛋液再放入锅内煎,记得要翻面煎到变得金黄即可取出。(我是用半煎炸比较省油,想用炸的也可以)
5.粘裹南蛮渍酱汁:将炸好的炸鸡快速的在南蛮酱汁里翻滚取出,确保整个鸡块都有沾到酱汁,切勿用浸的。摆盘子时,若家里刚好有生菜或黄瓜可以垫底装饰,最后淋上塔塔酱,就可上桌。
Tips:
1.前一晚先做好南蛮渍酱汁会省去不少的工。食谱里的酱汁虽然都用大匙做为单位,若鸡块的份量不多,也可以改成茶匙,只要用正确的六:五:四酱汁比例即可。
2.日式美乃滋是不甜的,也可以直接用甜味美乃滋这样就不用再加蜂蜜了。
日料有哪些
用料
鸡腿肉(鸡胸肉)四枚
鸡蛋1~2个
小麦粉适量
(南蛮醋用)酱油四勺
(南蛮醋用)砂糖六勺
(南蛮醋用)白醋五勺
(大人用)碎干辣椒少量
(小孩用)番茄酱一小勺
(塔塔酱配料)水煮蛋1~2个
(塔塔酱配料)洋葱半个
(塔塔酱配料)蛋黄酱五勺
(塔塔酱配料)番茄酱一勺
(塔塔酱配料)盐少量
(塔塔酱配料)胡椒少量
【日式家庭料理】南蛮鸡配塔塔酱的做法
把鸡肉切成一口大小或者整块也可以,看个人喜好。在鸡肉表面上撒上盐,胡椒,小麦粉轻轻捶打,然后放一边腌制
鸡肉沾上鸡蛋液放入油锅里煎,有稍微少一点也没关系
接着来做南蛮醋,把酱油,糖,白醋混合放小锅里加热或者微波炉加热至溶解就好~(加热时可以放入一点洋葱和生姜是更正宗的做法,嫌麻烦不加也没事)配料中有分大人和小孩的不同用料这时候也可以加进去
鸡肉煎到表面酥脆拿出,放入南蛮醋两面都裹上即可,不用长时间浸泡,沾一下就拿出来
洋葱和水煮蛋切小丁和蛋黄酱,番茄酱混合,加入盐,胡椒调味后塔塔酱就做好啦
把塔塔酱浇在鸡肉上
周围摆上喜欢的蔬菜配着一起吃既健康又可以缓解油炸食品的油腻
小贴士
用鸡胸肉的比较清爽,鸡腿肉会很多汁~
日料有哪些菜品日本是海岛国家,受地理环境影响,日本料理中会有大量的鱼类、虾蟹类、贝类等海洋产品,主食以米饭和面条为主。日料口味清淡,主要的菜品有:生鱼片,如三文鱼、海胆等,还有天妇罗、味增汤、烤牛肉、章鱼丸、铁板烧、寿司、日本拉面、北极贝、烤鳗鱼、烤鳕鱼、香油鱼、土豆沙拉、乌冬面、炸猪排、寿喜烧、烤牛舌、炉端烧等等日式铁板烧是边吃边煎的,要求原料必须绝对新鲜。章鱼丸是在铁板上用油炸的,装在船形的小盒子里面,淋上汁,有签字叉着吃,正宗的章鱼烧里面还会有整个的小章鱼,味道鲜美可口,非常好吃。寿司时最简单的日本料理,用海苔或者紫菜把饭包起来,包成长条形,再切成一个个的,寿司就做好了,一般会包火腿、胡萝卜黄瓜、肉松等,淋上沙拉酱或者番茄酱。寿司做起来很容易,想吃什么往里加就是了。天妇罗是鱼虾类裹着面粉用油炸做成的食物。寿喜烧是热锅煮物牛肉和其他食物一起放在加了高汤的锅里煮,关东清淡,关西味重。二、日料的分类日本料理有三种:本膳料理、怀石料理和会席料理。三、日料的特点日本料理是出了名的清淡,精致又健康,烹饪方式细腻,保持食物的自然原味,注重搭配和摆盘。加工精细、清淡不油腻、营养健康、重视食物与器皿的搭配,用海鲜品如鱼虾烹饪是日料最大的特点。
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