孕33周的孕妈妈会有什么变化？

怀孕对于每个孕妈来说都是一种甜蜜的考验，不论是身体或者心理来说，都有着非常大的压力。一方面担忧肚子里胎儿是否能够 健康 的成长，一方面对着越来越大的肚皮，以及身材的变形又感到懊恼。其实最终不论如何，这都是作为女人的一种天性，一种母爱使然，让人就算会有遗憾但是也不会后悔。

整个孕期，可以分为三个阶段：孕早期，孕中期和孕晚期。

孕33周时的孕妈身体变化还是挺大的。相比起之前肚子大了很多，以往力所能及的动作变得非常困难，身体的体重差不多已经达到了整个孕期的顶峰时期，在这段时间孕妈的身体到心理上都会发生一些很明显的变化。

1. 这时的孕妈身体会感到很沉重，精力明显的不比以往轻松，经常会感到很 疲劳疲倦 。并且腰背以及下肢经常会有 酸痛感。 只是孕妈走路的形态。因为腹部比较大，为了保持身体的平衡状态，孕妈在行走的时候身体会向后仰，并且身体摇摆的幅度略微有点大，看起来点像胖胖的企鹅。

2. 这个阶段孕妈会经常性的感到腹部一阵阵的 发紧发硬 ，这就是不规则的假性宫缩，是一种属于正常的生理反应。特别是在身体疲劳的时候，假性宫缩会发生的更加频繁一点。因此在孕晚期，一定要注意休息，不要让自己过度劳累。也不要进行比较激烈的运动，并且要注意，如果宫缩出现的时间比较有规律，并且还伴有腹部疼痛的话。那么就要及时去医院防止出现早产。

3. 因为子宫已经上升到整个腹部，子宫上部分已经压迫到了胸腔，心脏、肺、胃等部位，再加上孕晚期母体内血液流量增大，导致心率会加快，所以孕妈经常会出现一些 心慌气喘 的现象。同时子宫还会向下压迫到肠道和膀胱，这导致孕妈出现排尿次数增多，食欲下降以及便秘情况。

4. 因为色素沉淀的原因，有些孕妈脸上会出现一些妊娠斑。并且在腹部以及大腿部，脂肪比较厚的地方会出现一道道的妊娠纹。这是由于身体皮肤弹性不足，无法支撑皮肤膨胀所导致的，特别是一些体重增加比较快的孕妈，发生妊娠纹的几率会更高一些，不过这些妊娠纹在产后会逐渐地变成灰白色，因此不用过度担心。为了降低妊娠纹发生的概率，孕妈可以在怀孕后经常用润肤露或者植物油来按摩皮肤，让皮肤保持弹性滋润的状态。

5. 进入妊娠晚期后，因为子宫体积的日渐膨胀给身体带来了不小的压力，很多孕妈就会出现 睡眠困难 的情况，就算好不容易睡着了，也可能被梦惊醒。引起失眠的原因有很多，有心理因素也有来自身体的因素。孕妈们只要适当的进行自我身心的调节，不要想太多，放轻松心态。进行自我疏导，调整好睡眠状态。。

本周你的手指、手腕和手可能会感觉到有些疼痛，甚至麻木。像体内的许多其他组织一样，手腕里的组织也会浮肿，从而增加腕管(手腕内部的骨管道)压力，导致通过这个管道”的神经受压，引起麻木、刺痛、灼痛或隐痛。你可以在睡觉的时候戴一个夹板或者用枕头把胳膊撑起来。如果你的工作要求重复性的手指运动，比如敲键盘和在装配线上工作，要经常休息，伸展双手。

这段时间你可能会有小腹痛的现象，这属于宫缩，是快要生产了的标志，但还没有形成有规律的间隔的宫缩，所以也不用紧张。

孕33周，胎儿已经长到了48厘米长，体重大约是2200克。此时胎儿的皮下脂肪越来越厚，身上的褶皱也越来越少。有一些胎儿甚至已经长出了胎发，指甲也长到了指尖。

与此同时，进入孕33周后，准妈妈的身体也会发生一些变化:

一、准妈妈的体重会迅速地增加，大约增加0.4千克左右，其中也包括了胎儿增加的体重。

二、准妈妈此时会出现手脚水肿的现象，因此准妈妈要保持水摄入量的平衡。如果准妈妈水肿程度非常严重，就要立即到医院看医生。

三、准妈妈有时会感觉到耻骨和骨盆的连接处非常酸痛不适，而且宫缩也变得越来越没有规律，这些都是正常的生理现象。虽然越来越沉重的腹部让准妈妈感觉非常累，也十分不方便。但是准妈妈仍然要适当地做些活动，为能顺利产下宝宝打好基础。

四、准妈妈会感觉尿意频繁，这是胎儿的头部降到骨盆处，并且已经紧紧地压着子宫颈引起的。

五、大多数的准妈妈在晚上睡觉时会出现腿部抽筋的症状，这种状况的发生是由于准妈妈在孕中期体重增加，导致双腿负担加重，且腿部肌肉经常处于疲劳的状态；另外，在怀孕后准妈妈对钙的需求量明显增加，如果钙摄取不足，就会增加肌肉、神经的兴奋性，并且人的血钙水平在夜晚会稍低，因此小腿抽筋常常在夜间发作，此时准妈妈就要多注意休息及补钙，尽量避免抽筋现象发生。

六、准妈妈会留意到肚皮偶尔会发紧，大概持续一分钟左右，每天大概有那么七八次。别紧张，这只是假性宫缩，与临产前的真正宫缩相比，频率和强度都要弱很多。这只是子宫在练习罢了，到了真正发动的时候，它才能够顺利把宝宝挤出来。

怀孕33周是你孕期第九个月的开始，预产期快要到了。准妈妈要放松心情，乐观迎接宝宝的到来。

怀孕33周，按40周整算，再有7周的时间妈妈就可以与宝宝见面了，妈妈们是不是也迫不及待的想见到胎宝宝了呢？“十月怀胎”在这十个月里胎宝宝在妈妈肚子里会慢慢从一粒“小芝麻”长成如“西瓜”大般的宝宝，孕33周的时候胎宝宝的样子已经非常接近出生时的样子了，变成了一个圆润可爱的家伙，在这十个月的孕期里，妈妈的身体也会随着孕程的进展、胎宝宝的发育而出现一系列的变化，那么孕33周的时候孕妈妈会有什么变化呢？

身形方面:

孕33周的时候妈妈的体重差不多增重了10kg左右，宫高27－33.5cm左右，随着胎宝宝越来越大，妈妈的肚子也变得越来越大了，站着的时候也已经看不到自己的脚了，肚子越来越大，同时妈妈的子宫壁与腹壁也已经变得很薄了，这就意味着当胎宝宝在妈妈肚子里活动的时候，妈妈们能够更清楚的感觉到了，有时候宝宝活动的时候，妈妈还能摸到宝宝的小屁屁呢，有时候宝宝的一些“拳打脚踢”还会让妈妈们感觉到疼痛。

孕33周离分娩更近一步了，此时妈妈的乳房变化也是非常大的，孕早期的时候妈妈的乳房就会开始增大，血液循环增加，充血明显，妈妈们会感觉乳房肿胀；怀孕后胎盘分泌的雌激素刺激乳腺管的发育，孕激素刺激乳腺泡的发育，垂体催乳素、胎盘生乳素等多种激素都参与乳腺发育，为泌乳做准备，孕晚期妈妈的乳房会变得更大，孕33周有的妈妈们挤压乳房的时候可能会有稀薄的黄色液体溢出，黏黏的，这也被称为“初乳”，此时妈妈们也要做好乳房的护理。

墨妈现在也刚好处在孕33周的这个阶段，写题的时候直坐着时间久了，上腹部就会感觉特别不舒服，肚子顶着肋骨很难受，所以妈妈们尽量避免久坐，坐的时候背靠在椅子上，腰后放个小枕头，会舒服很多，除了坐着不舒服以外，妈妈们还可能会遇到以下几种问题:

以上就是孕33周的时候妈妈们的一些变化，简单来说呢孕33周妈妈的体重增加了10kg左右，宫高在27－33.5左右，此时妈妈的肚子也已经非常大了，站着的时间已经看不见自己的脚了，孕33周胎宝宝的胎动还处在频繁的一个阶段，此时妈妈们可以明显得感觉到肚子里的宝宝在翻身、游动、拱屁股等动作，除此之外，增大的腹部也带来了更多不适症状，如尿频、耻骨痛、腰背痛等……

正常情况下孕32周的时候如何妈妈们已经做过产检了，那么33周的时候就不需要检查了，孕34周的时候就需要开始做胎心监护了，也有的医院是32周的时候就开始做胎心监护了，具体产检时间遵医嘱！

孕33周时准妈妈已经进入孕晚期即孕九个月，在临床上来说胎儿满36周时已经算足月宝宝，也就说这时的胎宝宝如果出现特殊情况导致早产出生，在不存在其他并发症时胎儿是完全可以独立生存的。那么进入孕32周时准妈妈会出现哪些变化？

随着孕期的不断生长发乎，在孕33周时准妈妈在身心方面也会发生很大的变化，具体有什么变化，还是要从胎儿的发育情况来看。

孕33周时胎儿的变化情况： 这时胎宝宝身长约434～443毫米，体重约1844～2014克。此时胎宝宝的皮肤变得粉嫩粉嫩的，和菠萝般大小差不多。皮肤干瘪皱巴巴的小老头模样快速褪去，皮下脂肪的增厚让胎儿越来越好看了。而且胎宝宝的中枢神经系统正在快速发育，肺部已经发育得很成熟了；脂肪层正在变厚，这些脂肪层在胎宝宝出生后会帮助他保持体温。此时，大多数胎宝宝已为分娩做好准备，转为头位，即头朝下的姿势，头部已进入骨盆；肺部和肠胃功能接近成熟，基本上具备呼吸能力。胎宝宝在本阶段会经常睡觉，这是因为他脑部正在飞速地发育。

但是这周时胎宝宝的骨头还是软的，胎儿头骨骨骼尚未定型，具有良好的变形能力，能助其顺利通过产道，这也是为何顺产宝宝头型被拉长成锥形状的原因颅骨两处的空隙即前卤门和后卤门要等到出生以后两岁之前做了才能闭合，所以说孕妈妈不必担心。

那么在孕33周时准妈妈有哪些变化：

简单来说在孕33周时，胎宝宝的发育可以说让达到了一个顶峰时期，所以说准妈妈的出现不适症状以及形体变化会特别的明显，在孕初早起往往不明显的症状在这个时候时都会表现的淋漓尽致，妊娠纹及雀斑、便秘更加严重，心脏负担加重，部分准妈妈腹部下坠感明显、胃部灼热、下肢静脉曲张、胸闷气短等症状，当然有些准妈妈还出现肋骨扯疼的现象，这主要是因为随着增大的子宫顶住了肋骨，将肋骨上推导致准妈妈感到肋骨疼痛，如果疼痛的话应该是因为胎头在右侧上部顶得你感觉疼痛。

妊娠第9个月(33～36周)应了解哪些内容？

引言：孩子顺利入盆是母亲顺产的一个重要因素，也是能够判断预产期的。一般情况下在预产期的前几周，孕妇出现的一些身体上的变化就可能代表着已经入盆的。如果在怀孕33周的时候感觉到肚子有下坠感，这个时候是不是准备入盆了？

因为在怀孕33周的时候就是胎儿正常要入盆的时间，入盆就是胎儿的头部进入到母亲的盆骨，然后有相互的契合，这个时候大多数是由胎儿自主完成的，只要母亲的盆骨是刚刚好合适的。孩子入盆并不会花很长的时间一般情况下4~5分钟就完结了，在入盆之后那么会有一些下坠感，所以说当孕妇出现下坠感的时候，就是整个肚子都在往下坠的时候，有可能是入盆了。但是每一个人的身体情况都是不一样的，到底孩子究竟有没有入盆，也就是说有没有真的去达到想要的效果，还是要通过医生的检查才是知道孩子有没有彻底进入到盆腔的。因为有时候是由于一些宫缩所导致的情况，所以不能够自己判断，大概这个时间可以去医院检查一下，而且用眼观察到的效果也不是特别的明显。

除了有下坠感之外，入盆之后还有其他的身体反应，因为孩子的整体位置都往下走了，所以孕妇会感觉到对自己器官的压迫感会减少。首先就会感觉到呼吸更加的通畅了，这样的话孕妇就可以会大口的呼吸了，以前当孕妇吃东西的时候，很容易会出现憋的慌的情况。另外的话由于胎儿已经入盆了，所以说对于胃部的挤压也会减少，那么食量也会增加。但是在入盆之后因为子宫会压到膀胱，所以会出现到一些便秘和尿频的情况，在夜晚睡觉之前少喝水。

宝宝的生长发育此时的胎儿体重为2～2．5千克，身长为45～48厘米，双顶问径8厘米左右。胎儿的活动力较强，胎位仍可变化，羊水36周时约为1000～1500毫升。这一时期的大脑皮层发育得更好，胎儿已具有呼吸、吸吮等能力，如早产较易存活。从外形来看，皮下脂肪增加，全身变得圆润，皮肤皱纹减少，变得光滑，肤色淡红，毳毛减少，头发浓密，指(趾)甲长成，外形发育已经完成。胎儿大脑发育良好，听觉已敏感，意识进一步发展，可有喜、怒等表情。内脏发育齐全、成熟，性器官发育完成，男性睾丸下降，女性大阴唇隆起。在孕32～34周之问，如果胎儿的头是向上的，此时会转向下方，但约有4％的胎儿一直到出生时都不会将头向下转。眼睛开始能睁开一会了，并且开始学习将视线聚焦在某处，肺部为自主呼吸做好了准备。

妈妈的身体变化此期是孕妇怀孕以来最烦恼的时期，尤其是妊娠至第9个月月末，子宫底已达到最高点，子宫充满了整个腹腔，会奇妙地发生旋转，而这种旋转的方向都是向右的；这时的子宫底高29～34厘米，是妊娠期宫底的最高时期，位置上升至心脏正下方，在剑突下2横指。增大的子宫对胃和心脏的压迫更加严重，孕妇可能会出现心慌、胸闷、气喘、呼吸困难、胃胀、吃不下东西等不适症状；子宫压迫膀胱更甚，尿频现象更加严重。腹部皮肤的妊娠纹加重，有些孕妇可偶尔有轻微宫缩。此期的阴道分泌物更加增多，以起到适应分娩、保护阴道的作用。到怀孕33周时，孕妇体重的增加速度比怀孕后的任何时问都要快，此情况会一直持续到大约36周，直到血液的量增加了40％为止。由于胎儿开始向下移动，孕妇肚子的形状会有所变化。

常见疾病的预防与常见反应的应对皮肤瘙痒症有些孕妇在妊娠晚期常常有腹壁皮肤瘙痒感，是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢因过度伸展而受到刺激的缘故；如果不伴有妊娠期肝内胆汁淤积症的其他症状和体征，则非病症，症状常较轻微，不必进行特殊处理，不需要治疗。

常见疾病的预防与常见反应的应对肝内胆汁淤积症对胎儿的危害妊娠期肝内胆汁淤积症，随妊娠进展会对胎儿产生很大影响，造成特别大的危害，可使胎儿的死亡率增高，并可导致孕妇早产、胎儿宫内窘迫，胎儿常突然死于宫内，尤其在出现宫缩后，还可以引起孕妇产后出血，所以要重视。建议有瘙痒症状的孕妇要及时化验检查肝功能和黄疸指数，便于及时发现异常，并及早处理。

轻症患者要密切监护宫内胎儿生存情况，每天3次数胎动。胎动是反映胎儿宫内存活的一个重要指标，如胎动减少或消失，应马上到医院做进一步的检查。到目前为止，只有分娩后才能治愈妊娠期肝内胆汁淤积症，因妊娠期肝内胆汁淤积症可危及胎儿的生命，必要时需提前终止妊娠，使胎儿脱离不良的宫内环境，被确诊为中重度妊娠期肝内胆汁淤积症的孕妇，应住院观察，直到安全分娩。

常见疾病的预防与常见反应的应对脐带脱垂的危害脐带中有一根脐静脉及两根脐动脉，血管外面还有保护着脐血管的脐带基质。胎儿通过脐带和胎盘与母体相连，通过脐血管源源不断地获得营养物质和进行代谢废物的交换。一此期容易发生脐带打结、绕颈、受压或脱垂等，尤其是胎头高浮或臀位时发生胎膜早破，可引起脐带从宫腔脱出到宫颈口外，即脐带脱垂，胎儿失去了物质交换的途径，会危及胎儿生命，甚至造成胎儿突然死亡。

常见疾病的预防与常见反应的应对胎盘异常和胎盘早剥引起的早产胎盘位置异常引起早产，可出现阴道流血、头痛、眼花、血压突然升高等症状，但无腹痛；而胎盘早剥引起的早产，可出现上述类似的症状，但还有腹痛。如果发生了上述任何一种情况，都应立即入院，做进一步检查和处理。如果阴道出血不多，腹痛不明显，情况良好，在严密观察下，有时可以顺利从阴道分娩；如阴道出血增多，或腹痛加重，应立即实施剖宫产，迅速结束分娩，以免大出血给母婴造成生命危险。

常见疾病的预防与常见反应的应对前置胎盘的原因是什么胎盘的正常位置应该在子宫腔上段的前后壁及左右壁，如果胎盘附着位置过于靠下，在子宫体的下段，或直接覆盖在子宫颈内口上面，为前置胎盘，是引起妊娠晚期出血的主要原因之一，处理不及时可危及母亲及胎儿的生命。对于引起前置胎盘的原因，目前尚不十分清楚，可能的原因有子宫内膜损伤，如多次刮宫、高龄怀孕及子宫经过手术、宫内有疤痕等。研究表明，前置胎盘的患者中有85％～90％不是第一次怀孕。

常见疾病的预防与常见反应的应对腕管综合征的表现和对策妊娠末期，一些孕妇会感到手臂疼痛，手掌、手指麻木，有针剌感、灼痛感。疼痛可向上放射到上臂或肩部，夜问症状加重，会影响睡眠；严重者，患病之手力弱，运动功能减弱。在怀孕期问，孕妇体内有水钠潴留，可引起局部组织水肿，使腕管内的空问变得狭窄，压迫正中神经而引起。以往有腕部慢性劳损、腱鞘囊肿，或妊娠晚期伴有明显浮肿的初孕妇易发此病。孕妇可将患侧腕部制动，部位固定于中立位；由医生采用醋酸氢化可的松进行局部注射。或服用维生素B6。

分娩后随着体内多余水分被排出、组织水肿消失，此症状往往会减轻，然而完全．恢复仍需要一段时问，短的约2周，长的需要半年左右。如果症状严重，如患手无力，伴有功能性障碍的，则应及时去医院进行手术，切断腕横韧带以减压。一般再次妊娠时，此症状仍有复发的可能。

非临产前宫缩的表现及应对方法国外称非临产前的宫缩为希克氏收缩。希克氏收缩开始于子宫顶部，一路向下延续，中途不会放松下来，一般无痛，只有极少数孕妇有不适感，通常持续30秒左右，也偶有持续约2分钟的情况。在子宫收缩期问，为缓解希克氏收缩所带来的不适，孕妇可试着躺下来放松身体，或站起来四处走动，变化姿势会使宫缩完全停止。尽管希克氏收缩并不是真正的阵痛，但由孕妇自己来分辨希克氏收缩和引起早产的子宫收缩并不容易，应在就诊时向医生描述这种子宫收缩的情形以利诊断。

希克氏收缩一般多在妊娠后半期出现，在怀孕9个月时，随妊娠接近尾声，希克氏收缩也越来越多，有时甚至出现疼痛。希克氏收缩的力量虽然不能娩出胎儿，但这种子宫收缩却有助于引起子宫颈变短及子宫颈扩张，在临产前为分娩助一臂之力，也可为胎儿娩出后子宫迅速收缩做准备。但早产高危孕妇，或子宫收缩每小时达4次或更多者，或子宫收缩伴阴道分泌增多及下腹部疼痛等状况，建议及时就诊。

正确应对分娩先兆这个时期，还是要特别注意有无阴道出血现象，即阴道流出血性黏液，称为见红或血先露，这是由于子宫颈发生变化，子宫颈内口附近的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂出血的结果，此为分娩先兆，一般分娩将在24～48小时内发生，应及早入院处理。预防早产是这个月的主要任务，如突然大出血、羊水流出或多次宫缩疼痛，应马上入院。怀孕到这一时期，胎儿娩出后生存能力较好，不一定要保胎。另外，在送孕妇去医院的途中，一定要避免颠簸，尽力保持平稳。

日常生活忌与宜调整精神状态此时期孕妇的生理和心理的负担都加重，身体不适，活动受限，害怕分娩，使孕妇常感到烦躁不安和紧张，情绪波动非常明显。孕妇应科学认识怀孕和分娩，消除恐惧、烦躁，调节情绪，学习分娩知识，练习分娩辅助动作和技巧，使自己理智而自信地面对分娩。家人应对孕妇此期的心情特别给予宽容、谅解，帮助孕妇顺利度过此阶段。

改善失眠的方法和策略孕妇应放松心情，自我调节，睡不着时也应保持良好的心态，使自己平静下来，保持平心静气，睡眠自然就会来到。千万不要烦躁，因为越着急会越睡不着。准爸爸应该体贴、支持、帮助怀孕的妻子，因为怀孕后期的孕妇，除了身体的变化外，对于即将分娩的恐惧及孩子是否健康的担心，容易情绪低落。丈夫晚上倒头便睡，对孕妇也是一种刺激，会使她产生一种失落感，从而影响睡眠。因此，做丈夫的，应该多多陪伴怀孕中的妻子，说几句安慰的话，给一个体贴的搂抱，并为其轻柔按摩腿部和腰部，都会使孕妇心绪缓和，使其的睡眠得到改善，也易于入睡。

行动安全小窍门孕妇这时身体沉重，行动不便，容易疲劳，活动后常感心悸，应减少运动量，注意休息，防止体力大量消耗。孕妇重心不稳，行走时宜慢，要稳，不要摔倒、绊倒，站立时最好能找到依靠或扶持物，并且应双腿分开一定距离。应尽量少上下楼梯，不要长时问站立。避免长时问淋浴或做某种动作。注意合理休养，避免过度劳累。如需要外出，避免时间过久；孕妇外出时，应避开强烈的日光直晒，应戴上遮阳帽或撑上遮阳伞，以防色素斑加重。

选用适合自己的交通工具到了临产前的2个月，外出路途较短者，以步行为宜，尽量不乘公共汽车；远途必须乘车时，如果公共交通较方便，孕妇尽量避开上下班的高峰时问，可以在不拥挤时乘车。不要骑自行车上下班，也不要自行开车上下班。此期孕妇的身体较为笨重，骑自行车上下车不便，一旦遇到紧急情况不容易灵活处理；在交通拥挤的地方骑车，容易出现交通事故，给孕妇和胎儿带来危险；骑车容易加重孕妇常常出现的腰酸背痛的症状。而开车要看路面、路牌，又要控制车速，谨防其他车辆、行人，精神很紧张，对孕妇和胎儿都不利，最好不要自己开车。总之，怀孕晚期的妇女最好不要骑自行车和开车，以防发生意外。

挑选鞋子由于子宫的增大、腹部的隆起，孕妇身体的重心前移，只有肩部向后仰，腹部前挺，腰部向后缩，才能保持身体的平衡。而鞋子的选择尤其重要，首先要考虑其安全性。孕妇最好穿平跟鞋，并有牢固宽大的鞋后跟支撑身体，鞋与脚紧密结合；鞋底最好有防滑纹；鞋能切合脚底弓形部位的形状；用料柔软舒适，如棉布鞋、软底皮鞋等。而高跟鞋、容易脱落的凉鞋、硬塑料底鞋、易磨损变滑的拖鞋等，都不适宜孕晚期妇女，容易使孕妇摔跤，并且是造成孕妇腰痛的主要原因。后跟太低的鞋子也不好，会使孕妇反而难以行走，震动会直接传到脚上甚至传到脊柱、后脑，使孕妇感到不舒服；随着妊娠时问的增加，脚心受力加重，此类鞋会导致扁平足，也是造成脚部疲劳、肌肉疼痛、抽筋的原因。到了妊娠晚期，孕妇容易因负重、下肢血流不畅通等原因出现脚部浮肿，要注意穿稍大一点的宽头鞋子。

孕第9个月的性生活此时要注意节制性生活，孕妇身体笨重，身心不适，性欲减退，丈夫应克制自己。由于此时子宫敏感，有些孕妇平时即可有轻微的宫缩，如给予子宫机械性的强刺激，产生陕感，极易引起子宫收缩，严重时可导致早产，所以这时不宜进行性生活，最好开始禁欲，对妈妈和胎儿的安全都有好处。

用药小心谨慎若在此期用药不当，会导致胎儿发育不良等影响，所以孕妇用药必须慎重有许多药物对胎儿的影响至今仍未完全肯定，一般认为用药剂量大、时问长Z注射药对胎儿造成不良影响的机会增多，因此，要慎重衡量，正确选择与合理，E药。

孕晚期如何安度酷暑或寒冬如何应对酷暑我国有些地区盛夏的气温可高达30。C以上，正常人都会感到闷热难当、潮湿难耐，孕晚期的孕妇因身体负重明显增加、耗氧量增多，脏器适应能力下降，更易感到不适，所以要多加注意，尽量避免可能引起身体不适的行为。

1．要特别注意防暑。孕妇身体的新陈代谢非常旺盛，比正常人更容易出汗，容易引起汗疹等皮肤病，同时由于大量出汗，身体的水分和盐分丢失过多，中枢神经系统的调节功能易发生障碍，会使大脑对体温的调节能力下降，所以孕晚期的女性较易发生中暑，尤其不耐高温。当室外温度过高、空气湿度较大、无风时，孕妇要小心呵护自己，尽可能不外出，室内温度过高时，可采用空调或电扇吹风，或用置冰的方法降温；必须出门时，应打遮阳伞或戴太阳帽，并携带充足的饮用水，一定不要在阳光下暴露太长时问。

2．避免忽冷忽热。要防止有空调、电扇房问的室温过低，不要让电扇对着孕妇直吹，防止孕妇因过冷、受风或忽冷忽热而引发感冒。

3．保证卫生和休息。孕妇在夏天还应更注意讲究卫生，并保证充足的睡眠和休息。要勤洗澡、勤换内衣内裤，保持身体的清洁。衣服应穿得宽大一些，最好穿着通风吸汗的纯棉或麻类制品，既可以保持身体的凉爽舒适，又能抑制真菌的生长。不要选用透气性和吸湿力均差的、含有化纤成分的贴身衣服，尤其有皮肤瘙痒和下肢浮肿的孕妇更应该注意。除保证每晚有不少于8个小时的、高质量的睡眠外，每天中午最好能休息1～2个小时。

4．注意饮食卫生。饮食上除了营养充分、搭配合理外，还要多饮水、多进食清淡的食物，多吃新鲜水果蔬菜，从而增加维生素，以增加肌体的抗病能力。可采用少吃多餐的方式，但注意不要暴饮暴食和贪凉饮冷，不要进食隔夜的、不新鲜的、变味、变质的食品，以防肠道传染病的发生。

如何应对寒冬冬季的寒冷和干燥，对于孕妇及其胎儿也是一个不小的考验。

1．衣着与起居。冬季风大、气温低，温度起伏变化大，空气干燥。容易使孕妇呼吸道的抵抗力降低，极易患感冒等疾病，而病毒性感冒会引起胎儿畸形或对胎儿健康造成危害。孕晚期用药与否，会使孕妇处于两难的境地，增加其忧虑。因此，孕妇最好采取积极的态度，努力自我保护，严格防止感冒，注意衣着保持暖和，外出时注意避风防寒，防止着凉，根据温度的变化随时增减衣物。同时，室内温度要尽量保持稳定，以免使孕晚期的身体难以适应，抵抗力因而下降而发生疾病。孕妇最好不要在超市、剧场、车站等人多菌多的公共场所长时问逗留；当家中或单位中有人患感冒等疾病时，应尽量避免与其面对面接触；必要时戴口罩，还要常洗手，避免经手、口感染呼吸道传染性疾病。

2．开窗通风。由于天气寒冷，为了保暖容易将门窗紧闭，但久不开窗通风，会造成室内空气污浊，氧气不足，细菌浓度增加。孕晚期的孕妇由于身体负担加重、耗氧量增加，久居空气不新鲜或缺氧的室内会感到全身不适，易有憋气感，也更易患感冒，不利于孕妇的健康，还会对胎儿的生长发育带来不利的影响。一定要注意居室的开窗通风，可选择在无风的天气，或让孕妇到另一房问去，以免大风直接吹在孕妇身上。

3．晒太阳。孕妇应经常晒太阳，以便促进身体对钙、磷等重要微量元素的吸收和利用。天气好时，可到室外散步，接触阳光，呼吸新鲜空气，还能活动筋骨肌肉，促进血液循环，增强体质。天气不好时，可以在室内避风又有阳光的地方接受日光的照射，只有直接照射才能发挥日光促进身体产生维生素D，促进钙磷吸收的作用，而隔着玻璃晒太阳是没用的，但充足的光亮可有助于孕妇保持肌体的活跃和精神的愉快。建议在冬季，孕妇每天至少应晒太阳半小时以上。

4．加强营养。冬季天寒地冻，身体为了抗寒需要额外补充能量，必须增加营养；孕晚期胎儿生长速度加快，营养需求量也在增加，一定要注意加强营养，保证身体所需的各类营养物质都充足，以增强孕妇的抵抗力，这是抵抗病菌和寒冷对身体侵袭的重要措施。由于冬季孕妇所需的热量增加，要比其他季节吃得多一些，吃得好一些，并适当增加一些能量高的肉食和奶制品，也要注意每日有一定量的新鲜蔬菜水果，以补充维生素并保持体内酸碱度的平衡。孕妇还应注意食用反季节蔬菜和水果的问题，可能含有一些植物营养液及其他促进生长的添加剂等，对于孕妇来说，最好是吃在自然环境下生长的新鲜水果和蔬菜。

5．出行安全。冰天雪地和大风的季节对孕晚期的女性会有一定的危险。孕妇身体笨重，行动不便，极易摔跤或扭伤，甚至引发早产，最好避免外出，如必须外出，要特别小心行走。结冰季节，特别是下雪天气，孕妇如果要外出，最好有人陪伴，以防发生意外。另外，对于孕妇，特别是怀孕晚期的女性来说，在路滑的下雪天气开车，容易发生交通事故，考虑到怀孕造成的应急能力下降以及易受伤害、易引发早产等原因，为了自己和腹中胎儿的安全，怀孕晚期的女性一定不要自己开车。

孕期检查孕妇应根据医生的安排坚持做产前检查，并且还要注意有无妊娠合并症发生，有无异常分娩的因素出现，如有腿肿、头痛、恶心等症状时，要及时就诊，尽早接受检查和治疗。

建议有瘙痒症状的孕妇要重视皮肤瘙痒的自觉症状，在产前检查时，告诉医生并配合医生做必要的检查，及时化验检查肝功能和黄疸指数，若患病应争取早期治疗，以免发生不测。

营养方案科学和理智地进食怀孕的最后阶段，膳食要保证质量，搭配合理。由于胎儿增大。压迫胃肠道，孕妇会经常感到上腹部不适，往往食欲不振，一次吃不了太多的东西，可以采取少食多餐，吃有营养的平衡饮食，以保证摄入足够的营养。当有食欲时，一定多吃些能够增强体力的食品，为分娩做好体能储备。要适当限制脂肪、甜食和水果的摄入，减少米、面等主食的量，以免胎儿长得过大。如果临近分娩，出现下肢浮肿，还应减少盐的摄入，并要注意预防便秘。

因此时的子宫对刺激已经非常敏感，用力排便可能会刺激子宫，引起宫缩，严重时甚至造成早产，所以孕妇应多吃一些含膳食纤维和维生素的食物，如蔬菜、水果和海藻类，一定尽量避免便秘发生，但大量进食水果后应注意少摄入一点水分。

胎儿的营养需要如果孕妇营养充足，全身状况好，胎儿发育也会好。孕妇除了摄取自身所需要的营养外，还需要把腹中胎儿所需的那一份也加上。此时孕妇的营养对自身和胎儿的健康都极为重要。

胎儿的继续发育需要营养；支持胎儿生长的组织，包括胎盘、胎膜、脐带等，医学上称胎儿附属物，也需要营养维持；妈妈子宫的增大，分娩时所需要的产力，产后哺乳等都需要营养；此时也是胎儿长骨骼、肌肉、脂肪层的时候，营养需求量很大。

特别参考此时可以进行情趣养胎。

胎儿和妈妈是血肉相连的，有着微妙的心理感应，妈妈的一言一行都将对胎儿产生潜移默化的影响。有研究发现，广泛的情趣对改善大脑的功能有着极为重要的作用。生活情趣较丰富的人，经常会交替使用大脑的左、右半球，可促进左、右大脑的平衡，提高了大脑的功能而具有较强的创造力。孕妇的生活情趣无疑对胎儿大脑左、右半球的均衡发育起着很关键的作用。如果孕妇身心健康，有丰富的精神生活，如听音乐、看书、读诗、旅游或欣赏美术作品等，十分有利于胎儿的身心发育。美好的情趣有利于调节情绪、增进健康、陶冶情操，对下一代是非常重要的。孕妇的养胎情趣必须是高雅和有规律的，才能达到良好的养胎效果。

自我监测孕期不同，胎动次数也有所差异。妊娠到9个月后，胎动有所减少。而一天之中，胎动次数也不尽相同。通常早上较少，以后逐渐增多。晚上最多。此期应继续进行胎动监测，如有胎动异常、胎儿宫内缺氧等表现，建议及时去医院就诊。对于有妊娠期肝内胆汁淤积症的孕妇，要增加数胎动的次数。同时还应监测胎心，如胎心率过快或过慢，每分钟160次以上或120次以下，呈不规则或减弱，提示可能有危急情况，也应立即就诊。患有妊娠高血压综合征的孕妇，要定时监测血压和水肿等情况，有异常应引起高度重视。此时期容易发生早产，应密切注意。如发现有阴遭出血、流水、规律性腹痛等情况时，都是早产的征兆，需要立即就诊，及早检查、诊断。

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