原料：红薯、凉水、电高压锅。
第1步、准备好红薯，清洗干净；
第2步、去皮，对半切开（如果红薯小就不用切开）；
第3步、电高压锅中加少许凉水，放上一个蒸架；
第4步、放上一个蒸笼，再放上红薯（隔水）；
第5步、盖上锅盖，焖15分钟即可。
红薯一般指番薯，其含有的纤维素能阻止肠内过多的吸收食物中的脂肪和胆固醇，还能促进体内的胆固醇分解，有助于脂质的新陈代谢，预防高脂血症。红薯中碳水化合物、钙、磷、锌等物质能促进人的脑细胞和分泌激素的活性，提高机体免疫能力。此外，红薯中的粘蛋白可以增加动脉血管壁的弹性，还能防治便秘，强身益寿。
电压力锅怎么蒸红薯？
电高压锅烤地瓜方式:
1、把全部地瓜用软毛刷洗干净，随后放进电高压锅或电饭煲里，放小量水(渗进地瓜1/3上下就可以了)，电高压锅调2-3分钟上下就可以了(地瓜刚完底锅)，假如地瓜多能够 适度调久一点(应用电饭煲的，大约7分钟上下)。能够 用筷子挫一下，地瓜软到心就可以了。
2、等地瓜得了后，把锅中剩下的水扔掉，电高压锅再调2-3分钟上下，电饭煲的时间也类似。煮到地瓜的皮呈开裂状就可以了。
3、煮好的地瓜闻着十分香，口味软绵绵的，甜滋滋。我是用筷子把皮弄开，立即挖肉吃，那类觉得有点儿象吃红豆沙，软绵绵的甜滋滋。
方式二
最先提前准备原材料：地瓜4个。
高压力锅烤红薯的做法：优选把地瓜洗干净，最好用软毛刷刷一下表皮。压力锅下边刷一层油避免流出去的糖汁粘到底锅，还可以铺平一张锡箔纸在底锅。将地瓜装进去，盖上外盖，开启火火灾烤五分钟，再用文火烤二十分钟熄火。焖大约二十分钟后开启盖子，地瓜就烤好啦，待凉后就可以拿出来吃完。
压力锅版蒸红薯的做法如下：
原料
红薯适量、水适量
1、红薯洗净，不要去皮
2、从中间切开，我用的红薯很大个，所以把它切开了，便于成熟。若您用大小适中的红薯，此步要省略
3、放进电压力锅内胆，添加一小碗清水，水不要多
4、选择营养蒸功能，十分钟即可
5、蒸好的红薯，无明火烹饪，无有害气体产生，更健康
6、压力锅版蒸红薯成品图
以上就是关于高压锅煮红薯的做法全部的内容，如果了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
