孕妇身体缺乏维生素、矿物质时，胎儿无法吸收足够营养，自然就无法长得好。为了解决这个问题，孕妇打算买些维生素类保健品，看中了汤臣倍健这个牌子，只是不知道汤臣倍健多种维生素矿物质片孕妇乳母型的功效是什么？
汤臣倍健多种维生素矿物质片属于保健食品，它主要是帮助孕妇补充多种维生素、矿物质，解决孕期吸收不够维生素及矿物质的问题。这款维生素片富含16种孕妇所需的营养素，考虑到中国孕产妇营养需求打造，通过科学黄金配比的原则打造，让孕妇可以吸收全面、均衡的营养。
汤臣倍健多种维生素矿物质片每天吃一次，每次吃两片，直接口服即可。服用时间没有作特别规定，早上或晚上都可以，建议孕妇在餐后服用。餐后胃部活动量比较大，可以帮助身体吸收汤臣倍健多种维生素矿物质片中的营养成分。
孕妇除了吃汤臣倍健多种维生素矿物质片外，日常需要注意饮食营养均衡问题，每天吃足够的蔬菜、水果，不能用汤臣倍健多种维生素矿物质片取代日常的饮食，认为吃了它就不需要吃蔬菜水果。
汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片，安稳度过孕期！
孕妇知道自己从饮食中无法摄取到足够维生素、矿物质，于是想要吃汤臣倍健多种维生素矿物质片改善，孕妇可以吃吗？毕竟它是属于保健食品，跟天然食品不同，有些孕妇不敢乱吃，孕妇吃汤臣倍健多种维生素矿物质片好吗？
首先，孕妇可以吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，汤臣倍健的生素矿物质片有专门针对孕妇打造的类型，它能满足孕妇成长过程中所需的种种元素，富含16种营养素，结合孕妇身体的特点打造，更有针对性，可以为孕期女性提供充足的营养，增强身体抵抗力，胎儿发育更好。
汤臣倍健多种维生素矿物质片分为早期型跟乳母型两种，早期汤臣倍健多种维生素矿物质片针对怀孕前三个月孕妇，乳母型汤臣倍健多种维生素矿物质片针对怀孕中后期及哺乳期产妇，孕产妇可以根据身体实际情况进行选择。
汤臣倍健多种维生素矿物质片每天吃一次，每次吃一片或两片，不知道怎么吃的孕妇，可以在专业医护人员指导下服用。服用维生素片期间，孕妇同样需要注重日常饮食均衡，保证每天摄入的营养元素可以满足身体需求。
汤臣倍健孕妇多种维生素矿物质片告诉你，怀孕什么食物不能吃！
维生素和矿物质虽然不能提供能量，但是对人体调节起到重要的作用，除了少部分维生素之外，大多数维生素和矿物质人体都无法自己合成，只能依赖食物和膳食补充剂。孕妇正处于一个特殊时期，她们对维生素和矿物质的需求量更加大，如果摄入量不足，不仅会影响孕妇自身的健康，还会影响宝宝的发育。下面就来看看孕妇所需要的几种维生素和矿物质吧：
1、叶酸
叶酸也叫维生素B9，是B族维生素家族的成员，是一种水溶性维生素。对于孕妇来说，叶酸非常重要，孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，如果缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。
2、钙和维生素D
缺钙是不少孕妇面临的大难题，缺钙不仅会让孕妇牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛，还会增加宝宝患上先天性佝偻病、湿疹、喉喘鸣等等疾病几率，还可能让胎儿骨骼发育异常。光补钙还不够，还要补充维生素D促进钙的吸收。
3、铁
缺铁也是孕期常出现的话题。孕早期缺铁与早产及低出生体重有关。而在孕中后期，母体内需要储备一定的铁，来弥补分娩失血造成的铁流失。这里需要强调一点，红枣不能补铁，补铁应该选择红肉、动物肝脏和血液。
除了上述几种营养，孕妇需要的维生素和矿物质还有很多，例如维生素A、维生素C、维生素E、镁、锌等等营养素，所以这要求了孕妇的营养一定要全面，怀孕期间少吃外卖和在餐馆就餐，最好可以自己搭配，每顿有肉有新鲜蔬菜加上水果，每天喝点牛奶再吃一把坚果。
担心营养摄入不足，还可以用汤臣倍健多种维生素矿物质片。汤臣倍健多种维生素矿物质片适合孕妇食用的有两款，一款是汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型），这款适合怀孕前三个月，根据孕早期的女性需要，强化补充孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。
另一款是汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型），这款适合怀孕三个月以上的孕妇和乳母食用，强化补充孕中晚期准妈妈及乳母所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。
这两款都根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）标准，含有16种孕妇所需的维生素和矿物质，每天两片，补充16种营养，轻松方便。
孕妇所需要的营养比较多，不仅要坚持使用汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型）和汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型），还要注意饮食上的调整，平时也要多走走，这样才能生下健康宝宝。
经常看到一些消息，说孕妇不能吃柿子、螃蟹等等食物，那到底哪些食物才是孕妇不能吃的呢？主要是以下这些：
1、没有煮熟的食物
高温有助于杀毒，消除致病的细菌，还能消灭寄生虫和虫卵。如果没有煮熟，食物的安全性就会降低，致病风险大大提高。孕妇正处敏感时期，建议尽量选择将食物煮熟再食用。
2、辛辣性作料
辣椒、花椒、胡椒等等辛辣锌作料容易消耗肠道水分，而是肠胃分泌减少，会增加孕妇患上便秘的风险。孕妇便秘时候，由于用力，会导致腹压增加，压迫到子宫内的胎儿，容易造成胎儿不安。
3、甜食
甜食中含有大量的糖分、脂肪和钠，这几种物质都会加快钙质的流失。孕妇比普通成年人需要的钙质更多，如果缺钙，会对胎儿的牙齿、骨骼发育造成不良影响。
而且高糖高脂肪也不利于孕妇控制体重，容易引起妊娠糖尿病，分娩时候也会增加难产的几率。
4、酒
酒精对人体的伤害，人们都听得很多。酒精对胎儿的伤害比想象中还要大。母亲在孕期饮酒有可能会导致胎儿酒精谱系障碍。酒精会对胎儿的中枢神经系统造成不可逆的伤害，还会影响内脏的发育，容易出现发育畸形、不能自控、无法调节认知等等行为和认知障碍，严重的甚至会导致胎儿死亡。美国儿科科学研究会表示，整个孕期都不适宜喝酒，如果孕妇喝酒了，一旦在子宫内的酒精暴露，胎儿都是有风险的。
以上这几种东西都是不建议孕妇在孕期食用，那么适合孕期食用的营养品有什么？推荐汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型）和汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型）。汤臣倍健是中国膳食补充剂的领导品牌和标杆企业，长期深耕中国市场，根据中国人的体质打造产品。
汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型）和（孕妇型）都是根据中国孕妇所需要的营养量身打造，能够补充16种维生素和矿物质。
汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇早期型）适合孕期前3个月的孕妇食用，强化补充孕早期准妈妈所需维生素A、维生素B1、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。
汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇型）适合孕期4个月后的孕妇食用，强化补充孕中晚期准妈妈及乳母所需维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素。
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