iwatch解除绑定，抹掉watch数据，重新设置目标数据。
iWatch：苹果IOS手表。
Apple Watch具有三个系列，Apple Watch Sport、Apple Watch 和 Apple Watch Edition。三个系列的表壳材质为铝合金，不锈钢和金，同时可以与多种表带任意搭配组合。
扩展资料：
iWatch产品功能
1、Apple Watch可以通过 Digital Touch 向其他 Apple Watch 用户发送 Sketch、Tap和心跳等。
2、每周一，Apple Watch会根据上一周的活动数据为用户建议新的运动目标。
3、WatchKit：WatchKit SDK 让开发人员能为Apple Watch 量身打造出全新的各种App体验。
4、手表内置UBER。并且手表可以直接解锁房间门，Passbook作为登机牌，可以远程看视频、图像等。
5、WatchOS 2.0增加了地图导航、时间轴等功能，适配Watch的第三方APP也已经达到了1000个。
参考资料来源：百度百科-Apple Watch
如何正确使用Apple Watch的运动健身功能
在主屏上找到“健康活动”应用图标点击增加
首先请激活点亮AppleWatch的屏幕，按下数码皇冠按钮，回到主屏应用界面。在主屏上找到“健康活动”应用图标，点击打开它。接下来会看到我们当天的健康活动圆环的进度，此时用力按压屏幕，激活ForceTouch压力感应。随后便可以看到“更改活动目标”的选项，点击它继续。比如我个人当前的活动目标是一天要消耗750卡路里，可以按下屏幕上的+或-来调整，也可以转运数码皇冠来调节。当调整到我们想要的目标以后，再点击红色的“更新”按钮就可以了。
第一部分：健身活动
1、在Apple Watch 的表盘界面，手指向上滑动可以打开应用的快捷视图，这只是手表默认的快捷视图。
2、如果你的快捷视图部分有更改过或找不到活动应用在哪了，这时候只能根据常规的办法来了：摁下表冠—进入手表的主屏—找到活动应用。
3、打开应用，可以看到个人当天的运动圆环，从内到外分别是活动、锻炼和站立。滑动页面会看到每一项的详细数据：第1页是整体数据、第2页是活动、第3页是锻炼、第4页是站立。
4、在这里，每一项的活动目标都是可以更改的，具体方式就是在健康活动的整体圆环的界面，用力按压屏幕，随后就可看到“更改活动目标”的选项。
5、在更改活动目标的时候，这里只需要设置你一天要消耗的卡路里就可以了，应用会根据卡路里自动算出你每天具体的活动数据。
6、当然，你每天的活动数据以及每项数据都可以在手机的“健身活动”中查看。
第2部分：健身
1、在 Apple Watch 的主屏中，有一个“跑步的人”的图标，点击打开它。
2、在这里共有10个运动项目，如户外/室内跑步、户外/室内单车等。如果你找不到自己当前的健身项目时，可以选择“自由训练”。
3、打开其中一个项目后，设置卡路里就可以开始这项锻炼了，在锻炼中，手表会自动为你计时，同时还会记录你详细的信息，如配速、距离、心率等。
4、健身功能与活动功能不一样的地方就是保存方式：活动功能是每天会自动同步你的具体活动信息的，而健身功能在每一个健身项目结束后会提示你“保存”数据还是“丢弃”数据。当然健身的过程中还可以暂停。
5、同样，健身的详细信息，也可以通过iPhone上的“健身活动”中查看。
第三部分：怎么使Apple Watch运动数据更准确
如果你想要脱离iPhone手机，单独使用Apple Watch来运动的话，需要先进行校准数据。具体办法如下：
1、戴上你的手表、带上你的iPhone，打开iPhone的定位功能，具体步骤为：设置-隐私-定位服务-系统服务-运动校正与距离。
2、找一个相对平坦、而且可以提供良好的GPS定位接收的地方。
3、打开 Apple Watch 的“健身”APP，选择你要进行的运动，比如户外跑步或户外单车。设置好目标，点击开始。运动时间大约20分钟左右，当然时间稍长一点最好了。
4、如果想更精准一些的话，你可以以不同的速度和姿态重复行走/奔跑几圈。
5、当你完成校正，手表将收集到足够的数据，帮助你在其他时候准确统计自己的运动量。
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