闺蜜怀孕已经有6个多月了,最近她总是跟我抱怨说宝宝动得太厉害,特别是在她侧睡的时候,因为第一次怀孕不太懂,闺蜜就害怕是不是自己侧睡压到宝宝才导致宝宝动个不停的呢?对于闺蜜这样的情况,相信很多准妈妈都经历过。那孕妇一侧睡宝宝就动,真的是因为压到宝宝了吗?其实事实并非如此。要知道准妈妈在孕育宝宝的过程中,宝宝都是呆在子宫内的羊水中的,所以仅仅是侧睡,一般并不会压到宝宝哦。
一,孕妇侧睡宝宝就动,是怎么一回事
孕妇一侧睡宝宝就动,其实是一种很正常的现象。记得我以前怀孕的时候,每次一躺到床上,宝宝就开始不停得踢打我的肚子了,甚至很多时候都弄得我很难受,忍不住摸摸肚子,想要让宝宝消停一会。之所以孕妇一侧睡宝宝就动,主要是因为这个时候准妈妈放松了下来,注意力会更加集中在自己身上。即使宝宝比准妈妈活动时动的幅度小,准妈妈也能很敏感的察觉到。此外,因为孕妇侧睡时,子宫内的羊水的重心会发生变化,这也使得宝宝能活动的空间变得更大了。
很多准妈妈一侧睡就老感觉会不会压到宝宝,其实宝宝有羊水的保护,就算准妈妈来回翻身,子宫和羊水也能更好的包裹住宝宝,让其免受伤害。因此,只要准妈妈能够保持正确的侧睡姿势,通常都是不会压到宝宝的。孕妇的正确侧睡姿势应该保持15~30度,或者30~45度左侧卧位。而不是90度卧位。此外,准妈妈侧睡时也不宜用两腿夹着抱枕或者被子,而是要将一条腿平放在略高一点的垫子上。
二,孕妇侧睡的时候,宝宝在肚子里干嘛呢
由于一侧睡宝宝就动个不停,准妈妈肯定很想知道宝宝当时在自己肚子里做些什么。其实宝宝呆在子宫内,每天的活动还是相对比较简单的。他们基本都是睡了“吃”(比如喝羊水),吃完再活动一下(比如玩玩自己的脐带或者在羊水里游游泳等等),然后再进入梦乡之中,如此反复,可以说作息还是比较规律的呢。
三,一侧睡宝宝就动,孕妇需要注意哪些事项
自从怀孕以后,很多准妈妈都尤其关注胎宝宝的情况,生怕宝宝出现意外。好不容易熬过孕早期,到了孕中期睡眠又变得小心翼翼,生怕会影响到胎宝宝。其实在侧睡的过程中,准妈妈多注意以下几点就不用再过于担心了。
1、不要用手使劲按压肚子:有些准妈妈感觉到宝宝在动,可能会觉得很好玩,又或者想要跟宝宝互动一下,再或者也可能会觉得很烦打扰到自己睡觉,也是便用手去按压自己的肚子来试图让宝宝安静一会,然而这样的做法却可能会伤害到宝宝。
2、侧睡保持时间不宜太长:如果长时间保持同一个侧睡姿势,有可能就会使准妈妈出现不适,比如腰酸背痛、手麻等等。再有准妈妈偶尔调整或者变换一个姿势,也有助于宝宝能够稍微消停一会,从而使准妈妈更快的入睡。
3、尽量保持平和的心态:一侧睡宝宝就动个不停有的时候确实也会使准妈妈觉得很烦躁,特别是睡眠不足时。然而在临睡前准妈妈是不宜情绪波动太大的,否则入睡更困难,严重的话也有可能会影响到胎宝宝的发育。
结语
总之,孕妇一侧睡宝宝就动个不停,一般并不是因为压到宝宝了。而是此时宝宝突然感觉到妈妈放松了,而自己的活动空间也变大了,于是便兴奋了起来,此外,宝宝可能也想让妈妈感觉到自己的存在(或者调皮)。
孕妇侧睡宝宝就动,是因为压到了吗?
侧卧睡,宝宝动的欢,很有可能存有这种缘故:
1.侧卧提升了孕妈妈心血管血液循环系统,提高了O2提供。尤其是孕妈妈左侧卧位,进而扩大了对胚胎的血供,使宝宝获得越来越多的O2和营养物质,因此宝宝会动得比较多。
2.妈妈歇息时,较为静,因此更能感受到宝宝的宝宝胎动。例如妈妈的作息时间较为规律性,宝宝此刻能感受到妈妈的心跳稳定,因此宝宝就想跟妈妈互动交流一下。
3.有可能这侧卧睡觉姿势宝宝难受。假如宝宝动的较为强大,早已危害到自身的那麼妈妈能够调节一下睡觉姿势。
4.由于侧着入睡,孑宫的室内空间较为变大,胎宝宝更强主题活动一些的,因此动的就多了,
5.许多准妈妈都了解左侧卧位好,能给胎宝宝产生大量的O2,不容易挤压宝宝心血管,可是假如过多呆板,一直左侧睡,则有可能因而给宝宝固定不动一个姿态,造成宝宝头颈主题活动受限制,宝宝难受,胎动频繁。
一般孕初期不太关心准妈妈的睡觉姿势,侧卧关键是在怀孕中期之后,一般提议准妈妈左侧卧位歇息。左侧卧位的效果是降低对孑宫的工作压力,扩大对胚胎的血供,使宝宝获得越来越多的O2和营养物质,有益于胎宝宝的成长发育。
右边睡很有可能会产生一些伤害,可是对比平卧的损害有小一些,长期性采用右侧卧睡会加剧子宫右旋的水平,也有可能危害胎宝宝血夜提供,导致胎宝宝急慢性氧气不足。
假如平卧得话,则有可能因而危害到回精力量和心排血条,很有可能造成血压值降低,发生仰卧血压低综合症,比较严重时,还有可能导致胎死宫腔内,妈妈发生生命威胁。由于有这一不确定性的威协,也是有妈妈入睡入睡就平躺着了,随后就尤其害怕,实际上有时也不用过于担忧。到怀孕后期,妈妈能够应用孕妇枕,或是在背部垫着枕芯,减轻一下工作压力。
理论上,怀孕期的孕妈妈侧睡入睡不容易碾过宝宝的,由于有洋水呢,而宝宝也不会紧靠肚子的,他是在孑宫里,孕妇羊水包囊,对外部的工作压力能够具有调节作用。
一般来说,到怀孕后期,睡眠质量姿态,孕妈妈能够采用上下更替侧睡的方法入睡,那样我无需太累了,也可以更有益于睡眠质量。
自从怀孕后,胎宝宝的一举一动难免会牵动妈妈的心。
“我平躺时胎动厉害,宝宝不是缺氧吧?”
“我侧卧时胎动厉害,宝宝不是被压倒了吧?”
其实这些情况大部分都是正常的,因为太关注胎宝宝了,所以我们总感觉有问题。
我表妹怀孕7个多月了,昨天还在微信里说一侧睡宝宝就动,问是不是把宝宝压到了,有些妈妈就会遇见这样的现象。
一般按时产检,一切正常,睡眠质量没有太大影响,妈妈也不用太担心。
侧卧位睡,宝宝动的欢,可能存在这些原因:
1.侧卧位增加了孕妈妈心脏血液循环,增强了氧气供给。尤其是孕妈妈左侧卧位,从而增大了对胎盘的供血,使胎儿得到更多的氧气和养分,所以宝宝会动得比较多。
2.妈妈休息时,比较静,所以更能感受到宝宝的胎动。比如妈妈的作息比较规律,宝宝这时候能感受到妈妈的心率平稳,所以宝宝就想跟妈妈互动一下。
3.有可能这侧卧位睡姿宝宝不舒服。如果宝宝动得比较厉害,已经影响到自己的那么妈妈可以调整一下睡姿。
4.因为侧着睡觉,子宫的空间比较大了,胎儿更好活动一些的,所以动的就多了,
5.很多准妈妈都知道左侧卧位好,能给胎宝宝带来更多的氧气,不会压迫宝宝心脏,但是如果过度刻板,一直左侧睡,则有可能因此给宝宝固定一个姿势,导致宝宝颈部活动受到限制,宝宝不舒服、胎动频繁。
一般孕早期不太关注准妈妈的睡姿,侧睡主要是在孕中期以后,通常建议准妈妈左侧卧位休息。左侧卧位的目的是减少对子宫的压力,增大对胎盘的供血,使胎儿得到更多的氧气和养分,有利于胎宝宝的生长发育。
右侧睡可能会造成一些危害,但是相比仰卧的危害有小一些,长期采取右侧卧睡会加重子宫右旋的程度,也可能影响胎儿血液供给,造成胎儿慢性缺氧。
如果仰卧的话,则有可能因此影响到回心血量和心排血量,可能导致血压下降,出现仰卧位低血压综合征,严重时,还可能造成胎死宫内,母亲出现生命危险。因为有这个潜在的威胁,也有妈妈睡着睡着就平躺了,然后就特别后怕,其实有时候也无需太过担心。到了孕晚期,妈妈可以使用孕妇枕,或者在后背垫个枕头,缓解一下压力。
理论上,妊娠期的孕妇侧卧睡觉不会压到宝宝的,因为有羊水呢,而宝宝也不会紧贴肚皮的,他是在子宫里,羊水包裹,对外界的压力可以起到缓冲作用。
一般来说,到了孕晚期,睡眠姿势,孕妈妈可以采取左右交替侧卧的方式睡觉,这样自己不用太累,也能更有利于睡眠。
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